أطلق مستشار خادم الحرمين الشريفين أمير منطقة مكة المكرمة الأمير خالد الفيصل في مكتبه بمحافظة جدة بحضور مدير شرطة المنطقة اللواء عيد العتيبي، منصة نظام "أمن"، أولى مبادرات ملتقى مكة الثقافي في دورته الحالية تحت عنوان "كيف نكون قدوة في العالم الرقمي"، والتي تُعد نواة الربط الإلكتروني بين الجهات الحكومية في المنطقة. واستمع الأمير خالد الفيصل إلى شرح عن منصة نظام أمن، والتي تربط الإمارة بشرطة المنطقة إلكترونيًا، وتهدف لتمكين المختصين بالإمارة من عرض الحالات الجنائية إلكترونيًا بشكل لحظي ويومي وأسبوعي وشهري، والبحث والاستعلام إلكترونيًا عن القضايا الجنائية والإجراءات التي تم اتخاذها بشأنها بشكل فوري دون الحاجة للمكاتبات الورقية. وتمكن المنصة من عرض الإحصائيات عن القضايا والبلاغات والموقوفين أوالمخالفات مع إمكانية تفعيل المسح الأمني المرتبط بالمنصة، إضافة إلى إمكانية التراسل إلكترونياً بدلاً عن المكاتبات الورقية وفق ضوابط وآليات محددة.
اللواء عيد العتيبي الحلقة
وحقيقة -ولله الحمد - وجدنا استجابة من المواطن والمقيم في اتباع الإرشادات والتعليمات التي أعلنتها وزارة الداخلية فيما يخص تطبيق قرار منع التجول ساهمت بشكل كبير في تخفيف الإجراءات الاحترازية في بعض المحافظات وقد حققت بعض المحافظات بالمنطقة مراكز متقدمة في انعدام الحركة المرورية خلال فترة الحظر وفق ما أظهره موقع قوقل.
وقال قائد مركز ومدرسة الخدمات الطبية للقوات المسلحة العميد الطيار الركن صالح محمد الشمراني أن مركز ومدرسة الخدمات الطبية بوجه خاص والخدمات الطبية للقوات المسلحة بوجه عام بما تجده من دعم وتوجيه من ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع والطيران والمفتش العام صاحب السمو الملكي الأمير سلطان بن عبدالعزيز وسمو نائبه وسمو مساعده للشؤون العسكرية ستبقى معيناً لا ينضب للكوادر الطبية العسكرية المؤهلة لخدمة الوطن. اللواء عيد العتيبي الحلقة. ووجه العميد الشمراني كلمة للخريجين هنأهم على جهودهم والنتائج الجيدة التي حصلوا عليها من العلم والمعرفة بعد ذلك تفضل راعي الحفل بتوزيع الشهادات على الخريجين. عقب ذلك قدم قائد منطقة الخرج اللواء عبد الله العامر هدية تذكارية للواء العتيبي. اللواء العتيبي يسلم احد الخريجين شهادته
مشكلة تسطح القدم تزيد من احتمال حدوث هذا الالتهاب. التهاب وتر أخيل
وتر أخيل هو الوتر الذي يصل عضلة الساق مع كعب القدم، فإذا حدث التهاب الوتر ينتج ألم مزعج أسفل القدم وخاصة عند الاستيقاظ. كسل الغدة الدرقية
يسبب كسل الغدة الدرقية خلل في انتاج الهرمون مما ينتج عنه ضعف عام ويزداد احتمال حدوث التهاب والم في أسفل القدم وحاصة عند الاستيقاظ
التهاب الجراب
الجراب هو الكيس الذي يحوي السائل الذي يبطن الكثير من المفاصل، ويسهل حركة الأوتار والعضلات عند تحرك المفصل، عندما يلتهب هذا الكيس نشعر بالألم أسفل القدم عند الاستيقاظ وحتى عند المشي. آلام كعب القدم عند الاستيقاظ : اقرأ - السوق المفتوح. التهاب النخاع العظمي
قد يصاب مركز العظم بالتهاب عند لبس حذاء جديد أو القيام بجهد كبير، مما يؤدي لحدوث ألم أسفل القدم. أسباب أخرى
يوجد أيضًا أسباب أخرى لآلم أسفل القدم عند الاستيقاظ قد تشمل ما يأتي:
الانفتال العظمي الخلفي: أي نمو العظم بشكل غير طبيعي من جهة الخلف في القدم قد يكون سبب في حدوث ألم أسفل القدم وجود أمراض مثل الروماتيزم، والتهاب المفاصل، والنقرس هذه الأمراض تزيد احتمال حدوث ألم أسفل القدم. عرق النسا: هو العرق الواصل بين الورك والكعب، أي التهاب أو مشكلة فيه سيسبب ألم أسفل القدم.
آلام كعب القدم عند الاستيقاظ : اقرأ - السوق المفتوح
كما يمكنك التعرف على: طرق علاج شوكة القدم
كيفية العلاج والوقاية من آلام القدم بعد الاستيقاظ من النوم
يمكن بسهولة معالجة آلام أسفل القدم عن طريق أخذ قسط كافي من الراحة وتجنب الضغط الزائد على القدمين أو عمل مساج لطيف لهما. كما يمكن القيام ببعض التدريبات التي تقوم بانبساط العضلات وتراخيها وذلك لمدة خمس دقائق يوميًا لمداواة تلك الأوجاع وتفاديها. ألم أسفل القدم عند الاستيقاظ » مجلتك. إذا اشتد الألم يمكن تخفيفه بوضع قطع ثلجية لمدة ربع ساعة مرتين في اليوم أو عمل كمادات دافئة في منطقة الألم. هناك أدوية تساعد على تخفيف آلام أسفل القدم كونها مسكنة للالتهابات مثل دواء الأيبوبروفين وتتميز بإمكانية أخذها دون الرجوع للطبيب ولكن هذا لا يشمل الآلام الشديدة. إذا كانت الأملاح هي المسببة للألم يفضل تناول فوار طبي للتخلص منها، أما إذا كانت الشوكة العظمية هي السبب ينصح باتباع العلاج الطبيعي عن طريق الموجات التصادمية. إذا استمر الألم يمكن أخذ إبر كورتيزون قد تخفف من أوجاع القدمين، أو يتم العلاج باللجوء لأخذ جلسة موجات فوق الصوتية. يفضل بعد معرفة سبب الم أسفل القدم بعد الاستيقاظ من النوم اللجوء للاستشارة الطبية حيث يمكن الاضطرار لعمل بعض التحاليل والأشعة الطبية قبل تطور الألم وقبل أن يصبح مزمنًا.
ألم أسفل القدم عند الاستيقاظ &Raquo; مجلتك
تدليك منطقة الكعب، يتم ذلك باستخدام كرة صغيرة وتمريرها برفق من منطقة إصبع القدم إلى الكعب. العلاجات الطبية
يمكن أن تقلل العلاجات الطبية التالية من الإحساس بالألم في الكعب، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل اللجوء إليها، ومن بين أهم هذه العلاجات ما يلي:
العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات. حقن الكورتيكوستيرويدات، وتستخدم في حالة الأدوية غير الفعالة، لكن تجدر الإشارة إلى أن هذا النوع من الأدوية يوصف عن طريق المراقبة الطبية الدقيقة لما له من آثار جانبية كثيرة على المدى الطويل. العلاج الطبيعي. الشريط الرياضي المرن، يمكن استخدامه لدعم منطقة الساق وتقليل الألم. العلاج بالموجات فوق الصوتية، يتم اللجوء إلى هذا العلاج إذا لم يستجب الشخص لأي من العلاجات السابقة. العلاج الجراحي، قد يكون الخطوة الأخيرة في العلاج التي يستخدمها الطبيب في حالة عدم استجابة المريض للعلاجات الأخرى، وهي عملية جراحية يتم فيها فصل اللفافة الأخمصية عن عظم الكعب. حالات تستدعي زيارة الطبيب
يجب مراجعة الطبيب فورًا إذا كان الشخص يعاني من الأعراض التالية:
الشعور بألم شديد وانتفاخ في الكعب. الإحساس بوخز وتنميل في الكعب. التعب وارتفاع درجة الحرارة.
تورم وألم في الكعب عند المشي أو الجري. شد في عضلات الساقين. ألم عند ثني القدم. التعرض للكسور
قد يكون سبب الشعور بألم الكعب خاصة في الصباح الباكر نتيجة حدوث كسر يسمى كسر الإجهاد، وهو عبارة عن وجود كسور صغيرة في عظام الساق نتيجة سوء الاستخدام الساق بالشكل الصحيح، وهذا يؤدي إلى الشعور بألم لا يطاق لأيام أو أسابيع يحتاج المريض خلالها إلى مراجعة الطبيب. قصور الغدة الدرقية
يمكن أن يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى اضطرابات في الهرمونات والمواد الكيميائية في الجسم، مما قد يؤدي إلى حدوث التهاب وتورم في الساقين والكاحلين والكعبين، ويمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي، ومن بين الأعراض الرئيسية لقصور الغدة الدرقية ما يلي:[5]
التعب. الإمساك. زيادة الوزن. الشعر المكسور ومشاكل الاطفال. قلة الرغبة الجنسية. حركة بطيئة وانعكاس أيضًا. الإحساس بتعب وألم العضلات. جفاف وتشقق الجلد. تشنجات عضلية. اضطرابات الدورة الشهرية. الإحساس بألم وتنميل في اليد والأصابع. التمدد الزائد للقدم
هي الطريقة التي تتحرك بها قدم الشخص عند المشي أو الجري، إنّ الشخص الذي يقوم بمد قدمه بحيث تضرب الأرض بالجزء الخارجي من قدمه، وعند إكمال خطوة المشي تتحرك قدمه بعيدًا عن قوس القدم مما يخلق ضغطًا إضافيًا على قوس القدم ويؤدي إلى تسطيحها، وعلى المدى الطويل يمكن أن يؤدي ذلك إلى تلف الأوتار والعضلات والأربطة في تلك المنطقة، مما يؤدي إلى ألم في أسفل القدم أو الركبة والفخذ.