ت + ت - الحجم الطبيعي
اتفقت سلطنة عمان والمملكة العربية السعودية رسميا على البدء في إنشاء المنفذ الحدودي بين البلدين الذي سمي من الجانب العماني بمنفذ رملة خيلة ومن الجانب السعودي بمنفذ الربع الخالي. ووقع البيان المشترك للاتفاق كل من وزير الداخلية العماني سعود بن إبراهيم البوسعيدي ونظيره السعودي الأمير نايف بن عبدالعزيز آل سعود خلال الزيارة الرسمية التي قام بها الوزير العماني إلى العاصمة السعودية الرياض، والتي تضمنت كذلك عقد جلسة محادثات رسمية لاستكمال أعمال الاجتماعات المشتركة بين السعودية وعمان في إطار اتفاقية الحدود الدولية الموقعة بينهما. منفذ رملة الخيلة بين سلطنة عُمان والمملكة العربية السعٌودية - YouTube. وأفاد البيان المشترك بأن «البلدين الشقيقين اتفقا على اتخاذ كل ما يلزم لإقامة المنشآت والمرافق الخاصة بالمنفذ الحدودي الجديد ورصف الطرق والتجهيزات الأخرى المطلوبة لتنفيذه من قبل الجهات المختصة» مع الإشارة إلى توقع انتهاء الأعمال الإنشائية خلال العامين المقبلين. وأكد البيان على أن الاتفاق على المعبر الجديد هدفه الحرص على تنمية العلاقات بين الشعبين الشقيقين في المملكة العربية السعودية وسلطنة عمان «في مختلف المجالات ورغبة في تسهيل حركة التنقل وزيادة مستوى التبادل التجاري وانتقال البضائع فيما بينهما من خلال ربط شبكة الطرق بين البلدين بما يخدم التنمية فيهما».
- منفذ رملة الخيلة بين سلطنة عُمان والمملكة العربية السعٌودية - YouTube
- كم يختصر طريق عمان السعودية الجديد - موسوعة
- جريدة الرياض | ترقب شعبي سعودي - عماني لافتتاح المنفذ المعجزة.. قريباً
- قوى عضلاتك بـ5 أطعمة مهمة.. تعرف عليها - اليوم السابع
منفذ رملة الخيلة بين سلطنة عُمان والمملكة العربية السعٌودية - Youtube
صحراء قاحلة. الله يحفظنا واياكم من كل شر
Saoud
13 August 2018 22:54
بإذن الله الافتتاح خلال ثلاثة اشهر من تاريخ اليوم ٢١ رمضان ١٤٣٨ الموافق ٦ ٦ ٢٠١٨ والله الموفق. Fahd
29 January 2018 14:10
حتى ديسمبر 2017, الطريق مكتمل من الجانب السعودي من ناحية البناء وتغطية الجوال والبيانات 3G لشركة الإتصالات السعودية. يمتد بطول 560 كيلو من المنفذ إلى تقاطع البطحاء-حرض بخط مزدوج (خط للي رايح وخط للي جاي) وليس طريق سريع متعدد المسارات. لكن الطريق لم يفتتح رسميا والجزء الأخير منه (حدود 200 كيلو) من غرب حقل الشيبة النفطي إلى المركز الحدودي غير مصرح بإستخدامه للعامة ولازال يقع تحت مسؤولية حرس الحدود. لايوجد سوى محطتين وقود بدائية ولا أنصح بإستخدامه للمسافرين حتى لو تم افتتاحه ومن الأفضل الذهاب عن طريق الإمارات لأن الطريق سريع - مخدوم - ومواصفات السلامه فيه مرتفع بالإضافة إلى أن طريق السعودية عمان لايقدم أي اختصار حقيقي. كم يختصر طريق عمان السعودية الجديد - موسوعة. برق
06 November 2017 9:07
احتمال يطول ،، وماتنلام السعودية المفروض دول الخليج تساعد السعودية في هاذا الطريق. وللمعلومية موب للسعوديين فقط سيستخدمه الخليجيين كلهم.
كم يختصر طريق عمان السعودية الجديد - موسوعة
تعتبر من ضمن السياحات دينية مما يعمل على تطوير الاقتصاد السعودي، والسياحة في عمان بزيارة العديد من المعالم السياحية المميزة بالخصائص والمميزات السياحية المتميزة والفريدة حيث المناخ المميز في فصل الصيف على وجه الخصوص وهو ما يطور أيضا الاقتصاد العماني، مما ينشط الطريق السياحة البرية. قطاع البناء والإنشاءات: تهدف سلطنة عمان على إنشاء المشاريع التنموية في الفترة الحالية واللاحقة مناطقها ومدنها المختلفة، وهو ما يجعلها بحاجة إلى مواد الإنشاء والبناء التي سيتم استيرادها من السعودية المملكة العربية السعودية، وهو ما سيتم توفيره في وقت أقل والتكاليف أقل لوجود طريق الربع الخالي. قطاع رجال الأعمال: يمكن لرجال الأعمال استغلال طريق عمان السعودية الجيد من خلال إقامة مشاريع مختلفة تعمل على خدمة الطريق مثل إقامة محطات الوقود والاستراحات والخدمات الضرورية الغير متوفرة لوجود الطريق في الصحراء، كما تعمل المشاريع الجديدة على توفير فرص عمل للكثير من الشباب. جريدة الرياض | ترقب شعبي سعودي - عماني لافتتاح المنفذ المعجزة.. قريباً. قطاع المواد الغذائية: يسر طريق الربع الخالي استيراد وتصدير المواد الغذائية بين البلدين وسرعة وصولها والمحافظة عليها من التلف بأسرع الطرق وفي وقت قصير مما ينشط حركة الأسواق ويعمل على تخفيض الأسعار وارتفاع الحركة الاقتصادية.
جريدة الرياض | ترقب شعبي سعودي - عماني لافتتاح المنفذ المعجزة.. قريباً
[5]
يبدأ الجسر البري من حرض في الأراضي السعودية، ويستمر باتجاه حقل الشيبة النفطي بطول 319 كيلومترا، [6] [7] [8] ثم يتجه نحو المنفذ الحدودي الجديد مع سلطنة عُمان بطول 247 كيلومترا، وهو بذلك يختصر مسافة 800 كيلومترا كان يقطعها المُسافرون في التنقل بين البلدين، وهذا الأخير كان يتطلب المرور أولا بدولة الإمارات العربية المتحدة. [9] تبلغ إجمالي تكلفة مشروع المنفذ الحدودي بين المملكة وعمان نحو 950 مليون ريال (250 مليون دولار)، ويعود ارتفاع تكلفة المشروع إلى كون أن الطريق يمُر من صحراء الربع الخالي ، وهي منطقة صحراوية مُغطاة بكثبان رملية هائلة، مما جعل أعمال تشييد الطريق أكثر صعوبة، حيث تقدر كمية الكثبان الرملية التي تم رفعها وإزاحتها بنحو 130 مليون متر مكعب، أي ما يعادل 26 هرماً من الحجم الكبير. [1]
يُعد منفذ الربع الخالي المنفذ البري الوحيد الذي يربط مُباشرة بين المملكة العربية السعودية وسلطنة عُمان عبر صحراء الربع الخالي ، ويمتد الطريق السريع عبر منطقة الربع الخالي بطريق طوله 680 كيلومترا، حيث يختصر قرابة 800 كيلو متر، ويبدأ من طريق حرض البطحاء ويستمر باتجاه حقل الشيبة ، ثم يتجه بعدها نحو نحو المنفذ الحدودي مع سلطنة عمان.
ويتطلع البلدان من خلال هذا المنفذ إلى إقامة تكامل اقتصادي يسمح بتعزيز العمل التجاري والاقتصادي فيما بينهما، ويدعم التبادل والتنمية بين الدولتين ويسهم في تعزيز القدرات الهادفة إلى استقطاب الاستثمارات ورؤوس الأموال، خاصة بعد تحقيقهما عدة خطوات رئيسة وفي مقدمتها إزالة العوائق أمام حرية حركة السلع وفتح الخطوط البرية بين البلدين. وقد بحث البلدان فعليًا تحقيق التكامل في المناطق الاقتصادية الخاصة بينهما، مثل إقامة منطقة صناعية في سلطنة عمان، بحيث يقوم السعوديون بتطوير وتشغيل وإدارة المنطقة من خلال بناء مسارات لوجستية لنقل البضائع بين المناطق الاقتصادية الخاصة السعودية والعمانية. كما قام البلدان في الأشهر الماضية ببحث الفرص الاستثمارية المعنية بالربط بين المملكة والمناطق الاقتصادية الحرة بحرًا وجوًا وبشكل مباشر. سلاسة وسرعة
ويسهم المنفذ البري الذي طال انتظاره في اختصار الوقت والجهد على الشركات العاملة في القطاع الخاص والمعنية بنقل البضائع والسلع عبر الحدود، إذ ستتوجه الشاحنات المحملة بالبضائع التي تخرج من سلطنة عمان مباشرة إلى المملكة دون الحاجة إلى المرور إلى أكثر من منفذ، الأمر الذي من شأنه يسهم في تقليل التكاليف التي تدفعها شركات القطاع الخاص أثناء مرور الشاحنات في المراكز الحدودية المختلفة مثل رسوم التخليص الجمركي والتأمين وتأشيرات الأيدي العاملة الأجنبية.
واي كارنيفور لا يشبه أي بروتين آخر
وأوضح الكوتش حسان، أن واي
كارنيفور تم تطويره من لحم البقر بالهندسة البيولوجية المتقدمة، وقد وضعت MuscleMeds أكثر المناطق المرغوبة للبروتين لبناء
العضلات أن CARNIVOR لا
يشبه أي بروتين آخر في الجودة والنتيجة الفعالة التي تظهر على اللاعبين،
لاسيما أنه يوفر
مستويات أعلى من الأحماض الأمينية من العديد من مصادر البروتين الأخرى المستخدمة
في المكملات بما في ذلك: مصل اللبن، وفول الصويا، الحليب والبيض، ويحتوي أيضا على جلوتامين ألفا كيتوغلوتارات، الأورنيثين ألفا كيتوغلوتارات، وغيرها الكثير من العناصر المهمة
لإعادة بناء العضلة. يحتوي على الكرياتين الطبيعي
تجدر الإشارة
إلى أن أحد فوائد تناول لحوم البقر هو المحتوي العالي من الكرياتين الموجود بشكل طبيعي في لحوم البقر، هو أحد أفضل المصادر الطبيعية من الكرياتين لدعم الخلية، وكل
حصة من كارنيفور بها كمية كبيرة من الكرياتين لتشبع
عضلاتك لتعزيز القوة والنمو، ومضاف إليها العديد من الأحماض الأمينية BCAA. كيفية استعمال «واي كارنيفور»
شرح حسان،
كيفية استعمال واي كارنيفور، وقال: "يتم إضافة كوب واحد من منتج واي
كارنيفور، إلى 210 مل من المياه أو المشروب المفضل لديك، ويتم الخلط جيدا، ويتم
تناوله بعد التمرين مباشرة.
قوى عضلاتك بـ5 أطعمة مهمة.. تعرف عليها - اليوم السابع
…
الأطعمة منخفضة البروتين
جميع الفواكه ما عدا الفواكه المجففة. جميع الخضروات ما عدا البازلاء والفول والذرة. مصادر عديدة للدهون الصحية مثل زيت الزيتون والأفوكادو. الأعشاب والتوابل. لزيادة كتلة العضلات مع النشاط البدني ، يوصى بأن يأكل الشخص الذي يرفع الأوزان بانتظام أو يتدرب لحدث الجري أو ركوب الدراجات مجموعة من 1. 7 جرام بروتين لكل كيلوجرام من وزن الجسم يوميا أو 0. 5 إلى 0. 8 جرام لكل رطل من وزن الجسم. الحصول على ما يكفي من البروتين مهم لصحتك. لهذا السبب ، القيمة اليومية (DV) للبروتين هو 50 جرامًا يوميًا. ومع ذلك ، يعتقد بعض الباحثين أن الكثير من الناس يجب أن يأكلوا أكثر بكثير من هذه الكمية (1). خلصت هذه الدراسة أيضًا إلى أن 0. 8 غرام من البروتين لكل رطل من وزن الجسم هو المدخول اليومي الأمثل لبناء العضلات لممارسي القوة ، بينما يمكن لممارسي التحمل التخلص من 0. 6 جرام لكل رطل من وزن الجسم. لزيادة كتلة العضلات مع النشاط البدني ، يوصى بأن يأكل الشخص الذي يرفع الأوزان بانتظام أو يتدرب لحدث الجري أو ركوب الدراجات مجموعة من 1. 8 جرام لكل رطل من وزن الجسم.
وتعتبر الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة ذات أهمية كبيرة لنمو الكتلة العضلية، لأنها تتدخل في تكوين العضلات بنسبة 14%. وأكدت بعض الأبحاث، أن الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة تزيد حجم العضلات وتقلل من فقدانها، بشرط أن يتم تناول مصادرها، سواء أطعمة أو مكملات، بجانب ممارسة التمارين الرياضية. قد يهمك: كيف نفرق ما بين المكملات المغشوشة والسليمة؟
كيفية التفرقة بين المكملات الأصلية والمغشوشة
أوضح جمال أن هناك علامات يمكن الاعتماد عليها للتفريق بين المكملات الغذائية السليمة والمغشوشة، وتشمل:
- المكملات الأصلية تكون معتمدة من وزارتي التموين والصحة. - يدون على عبوة المكملات الأصلية باركود، عند الكشف عليه، يظهر اسم الشركة المنتجة ونوع المكمل وصلاحيته. - غالبًا ما يكون للمكملات المغشوشة رائحة غير طبيعية وتحتوي على تكتلات. قد يهمك أيضًا: قبل الطعام أم بعده؟.. إليك أفضل وقت لتناول المكملات الغذائية
مضاعفات المكملات الغذائية
وأوصى خبير التغذية بضرورة استشارة الطبيب قبل تناول المكملات الغذائية، لتحديد الجرعة المناسبة، وفق العمر ونقص العنصر المراد تعويضه، مشيرًا إلى أن الإفراط فيها قد يؤدي إلى تراكمها في خلايا الجسم، ومن ثم الإصابة ببعض الأضرار، قد تصل إلى التسمم أو الوفاة، أبرزها:
- المغص.