أما إذا قررت استخدام زيت الزيتون، فقومي بنفس الخطوات التي ذكرناها أعلاه قبل تطبيقه على البشرة. يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من الفيتامين E كما إنّه غنيّ بمضادات للأكسدة التي تحمي البشرة من عوامل خارجيّة مختلفة. بفضل تركيبته الخفيفة، يدخل زيت الزيتون إلى أعماق البشرة. في حال قررت استخدام كريم المرطب، فطبقيه مباشرةً على البشرة وابدئي بالتدليك. كريم المرطّب سيساعد في عدم تهيّج البشرة كما أن التدليك سيساعد في تغلغل هذا المنتج إلى أعماق البشرة. تمارين شد اللغلوغ التمرين الأول من أجل شد الذقن المزدوج ربّتي بأصابعك على الوجه في منطقة اللغلوغ. قومي بهذه الحركة مع سحب اليدين إلى الأعلى وليس إلى الأسفل لرفع وشد الذقن المزدوج. 7 تمارين رائعة للتخلص من اللغد | سوبر ماما. شاهدي الفيديو أعلاه لتتعلمي الطريقة الصحيحة للقيام بهذه الخطوة كرّري هذه الحركة 5 مرّات التمرين الثاني من أجل شد الذقن المزدوج بواسطة إصبعي السبابة والإبهام حرّكي الدورة الدموية في منطقة اللغلوغ.
- 7 تمارين رائعة للتخلص من اللغد | سوبر ماما
- علاج تجاعيد الجلد وارتخاء عضلات الرقبة Neck Rejuvenation | مجلة سيدتي
- هيا الشعيبي تكشف حالتها بعد عملية شفط اللغلوغ .. ما قصة الورم والماء؟ | فن | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- أسباب ظهور الذقن المزدوج وهل يمكن علاجه؟ - ويب طب
- اسباب التريبوفوبيا واعراضه | المرسال
- ما هي فوبيا الثقوب (رهاب النخاريب) - أراجيك - Arageek
- ماهي فوبيا الثقوب؟ حقيقة رهاب النخاريب - ويكي فوبيا
7 تمارين رائعة للتخلص من اللغد | سوبر ماما
3- العوامل الوراثية وعلاقتها باللغد تلعب الجينات دورا في بروز الذقن المزودج، فإذا كان الوالدان أو أحدهما لديه لغد فإن الأبناء غالبًا ما ستظهر لديهم الذقن المزدوجة. 4- أوضاع الوجه والرقبة وتأثيرها على شكل الذقن التراخي يضعف عضلات الرقبة والذقن، وقد يسهم في ظهور الذقن المزودجة بمرور الوقت، حيث يفقد الجلد مرونته نتيجة لعدم استخدام عضلات منطقة الرقبة وأسفل الذقن. ما هي أحدث الطرق الجراحية وغير الجراحية للتخلص من الذقن المزدوجة أو اللغلوغ؟... فيما يلي نتعرف على أهم وأسرع الطرق لإزالة الذقن المزدوجة [2]: 1- حقن الميزوثيرابي للتخلص من الدهون تحت الذقن وإزالة اللغد الميزوثيرابي هو إجراء جراحي طفيف يحقن الجسم بكميات صغيرة من المركبات التي تذوب الدهون، ويمكن لحقن إذابة الدهون أن تساعد على إعادة تشكيل منطقة العنق وأسفل الفك، ومن خلال حقن سنتيمتر واحد فإن الدهون الزائدة أسفل الذقن تتكسر. أسباب ظهور الذقن المزدوج وهل يمكن علاجه؟ - ويب طب. في عام 2015 ، وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA على استخدام حمض الديوكسيكولي (Kybella) ، وهو دواء قابل للحقن يستخدم في الميزوثيرابي، ويساعد الجسم على تفتيت الدهون. قد يحتاج علاج الذقن المزدوجة إلى العديد من مرات الحقن بحمض الديوكسيكوليك.
علاج تجاعيد الجلد وارتخاء عضلات الرقبة Neck Rejuvenation | مجلة سيدتي
هل ظهور تورم تحت الذقن يعدّ أمرًا مقلقًا؟
يمكن أنّ يظهر نتوء أو كتلة أو تورّم تحت الذقن ، أو في الجزء الأمامي من الرقبة، أو على طول خط الفك عند بعض الأشخاص، وفي بعض الحالات يمكن أنّ تظهر أكثر من كتلةٍ واحدة، وقد يكون سبب هذه الكتل هو انتفاخ في العقد اللمفاوية المتواجدة في هذه المنطقة. [١] والإجابة على السؤال المطروح فهي لا ، إذ لا يعدّ ظهور تورّم تحت الذقن علامةً على حالةٍ خطيرة، فقد يختفي هذا التورم من تلقاء نفسه، وفي الغالب يكون تورّم تحت الذقن ناتجًا عن استجابة الغدد اللمفاوية (Lymph Nodes) للعدوى التي تصيب الجسم، مثل الإنفلونزا أو نزلات البرد، لكن قد تحتاج بعض حالات التورّم مراجعة الطبيب لإجراء التشخيص ووصف العلاج المناسب. [٢]
هل يشير تورم تحت الذقن للإصابة بالسرطان؟
الإجابة هي نعم، على الرغم من أن إصابة الجسم بالعدوى هو السبب الأكثر شيوعًا لظهور تورم تحت الذقن، بالإضافة إلى اضطرابات الجهاز المناعي ك التهاب المفاصل الروماتويدي (Rheumatoid arthritis) لكن في بعض الحالات قد يكون سبب تورم تحت الذقن إشارةٌ إلى الإصابة بأحد أنواع السرطان المعروف باسم مرض هودجكين (Hodgkin's disease) أو اللمفومة اللاهودجكينية (Non - Hodgkin lymphoma).
هيا الشعيبي تكشف حالتها بعد عملية شفط اللغلوغ .. ما قصة الورم والماء؟ | فن | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
6- علاج اللغد بالتجميد يمكن إزالة الذقن المزدوجة عن طريق تجميد الدهون أسفل الذقن، وعلى عكس الحقن تحت الذقن والتي يمكن أن تسبب كدمات أو تورم، فإن العلاج بالتجميد لا يسبب أية كدمات. ويتم تكسير دهون أسفل الذقن بالتجميد على مدار شهرين إلى أربعة أشهر، بتكرار الإجراء مرتين في الشهر، ولا يعد النحت بالتجميد فعالاً في علاج الترهل الشديد، واللغد الكبير. 7- شرائط الذقن Chin straps تعمل شرائط الذقن على انقباض العضلات، وتكسير الخلايا الدهنية المتراكمة في منطقة أسفل الذقن والفكين، مما يساعد على شد جلد أسفل الوجه، وإزالة الذقن المزدوج. وتعد شرائط الذقن طريقة مساعدة لتقليل مظهر الذقن المزدوجة مع طرق أخرى مثل تدليك الوجه لتحفيز الدورة الدموية وتقوية العضلات أسفل الذقن، وجنبًا إلى جنب مع اتباع نظام غذائي صحي. التخلص من الذقن المزدوجة بواسطة التمرينات والحمية الغذائية إذا كان الذقن المزدوج يرجع إلى زيادة الوزن ، فإن فقد الوزن قد يزيله أو يجعله أصغر، وأفضل طريقة لفقدان الوزن هي اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. هذه بعض النصائح لتقليل مظهر الذقن المزدوج من خلال اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة [3]: بعض إرشادات الأكل الصحي للتخلص من اللغد هي: - أكل أربع حصص من الخضروات يومياً.
أسباب ظهور الذقن المزدوج وهل يمكن علاجه؟ - ويب طب
الانتفاخ أو الكتلة الموجودة أسفل الذقن عبارة عن نتوء أو كتلة أو منطقة منتفخة تظهر تحت الذقن أو على طول خط الفك أو في الجزء الأمامي من الرقبة، في بعض الحالات، قد تظهر أكثر من كتلة واحدة، عادة ما تكون الكتل الموجودة تحت الذقن غير ضارة، في معظم الأحيان، يكون سببها تورم الغدد الليمفاوية، وعادة ما يحدث هذا التورم أو الانتفاخ بسبب العدوى، كما يمكن أن يسبب السرطان والخراجات والأورام الحميدة وغيرها من المشكلات الطبية الأخرى ظهور انتفاخ أسفل الذقن، في هذا المقال تقدم لكِ "سوبرماما" أسباب ظهور انتفاخ أسفل الذقن، وكيفية علاج الانتفاخ الذي يظهر أسفل الذقن. أسباب ظهور انتفاخ أسفل الذقن يمكن أن يحدث انتفاخ أسفل الذقن أو ظهور كتل تحت الذقن بسبب ما يلي: التهابات الغدد الليمفاوية يمكن أن تسبب العدوى البكتيرية والفيروسية تكتلًا أو انتفاخًا أسفل الذقن، في كثير من الأحيان، تكون هذه الكتل عبارة عن عقد ليمفاوية منتفخة، والغدد الليمفاوية جزء من شبكة الجهاز المناعي التي تساعد على حماية جسمك من الأمراض، يوجد كثير منها في الرأس والرقبة، بما في ذلك تحت الفك والذقن، والعقد الليمفاوية صغيرة ومرنة، يمكن أن تكون مستديرة أو على شكل حبة الفول.
انزل فكك السفلي إلى الأسفل واتركه لمدة تتراوح ما بين 5- 10 ثواني. أعد نفس التمرين في الجهة اليسرى. طرق الوقاية من ظهور الذقن المزدوج
كما ذُكر سابقًا فإن أحد الأسباب الكامنة وراء ظهور الذقن المزدوج هي الوزن الزائد ، بالتالي فإن الحفاظ على وزنك مثالي يساعدك في الحماية من تطور هذه المشكلة لديك، كما أن خفض وزنك يساهم في علاج واختفاء الذقن المزدوج قدر المستطاع. إن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يعد المفتاح الرئيس للتقليل من ظهور الذقن المزدوج، لذا إليك أهم النصائح حول الأمر:
تناول الخضروات والفواكه. تناول المزيد من الحبوب الكاملة. تجنب تناول الأطعمة المصنعة والمقلية. قلل كمية السكريات المتناولة. لا تنسى ممارسة التمارين الرياضية اليومية أيضًا. في بعض الحالات قد يقوم الشخص بالخضوع لإجراءات جراحية للتخلص من الذقن المزدوج، وعادةً ما يكون سبب ظهور هذه المشكلة لديهم هو الجينات، لذلك استشر الطبيب كي ينصحك بأفضل علاج يناسب حالتك. في الخاتمة ننصحك بالتحلي بالصبر كي تتخلص من الذقن المزدوج، فهو لن يختفي بين ليلة وضحاها بل قد يستغرق عدة أشهر، وتأكد أنك لست وحدك من يعاني من هذه المشكلة. آخر تعديل -
الخميس 25 آذار 2021
يقدم المتخصصين بعض الأدوية لعلاج مرض رهاب النخاريب وتشمل الأدوية المضادة للقلق أو مضادات الاكتئاب، خاصة إذا كان الشخص يعاني من القلق أو الاكتئاب، وتشمل هذه حاصرات بيتا، ومثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) أو البنزوديازيبينات ، ويتم إستخدام تلك الأدوية بجانب إتباع نهج علاجي آخر مثل العلاج المعرفي السلوكي أو العلاج بالتعرض أو أنواع أخرى من العلاج النفسي. [1]
اختبار فوبيا الثقوب
يتواجد إختبار فوبيا الثقوب كثيرا على الإنترنت، وفيه يتم عرض بعض الصور التي تحتوي على ثقوب ويتم سؤال الشخص عن حالته إذا شعر بالخوف أو التعرق أو ضيق في التنفس، وإذا ظهرت عليه هذه الأعراض فهذا يدل بأنه مصاب بالفوبيا، وفوبيا الثقوب هذا من أنواع الفوبيا.
اسباب التريبوفوبيا واعراضه | المرسال
لذلك من الضروري استشارة الطبيب أو المرشد النفسي لتحديد سبب الحالة ومن ثم محاولة علاجها. هل تعد فوبيا الثقوب شائعةً؟ على الرغم من عدم وجود رقم دقيق لعدد الأشخاص المصابين بها، إلا أن إحدى الدراسات عام 2013 وجدت أن 16% من المشاركين يعانون من الخوف أو الاشمئزاز من الثقوب. اسباب التريبوفوبيا واعراضه | المرسال. أشعر بالاشمئزاز أو عدم الارتياح عندما أنظر إلى الثقوب، فهل هذا يندرج ضمن فوبيا الثقوب؟ نعم، بل إن معظم المرضى يشعرون بالقرف وليس الخوف من الثقوب. هل هناك اختبار لتشخيص فوبيا الثقوب؟ نعم، يمكنك تجريبه من هنا. وسوم المقالة
ما هي فوبيا الثقوب (رهاب النخاريب) - أراجيك - Arageek
يثير أيضًا القشعريرة والحكة أو التنميل لدى البعض. أحيانًا، لا تثير الثقوب الكبيرة والمعدودة الرعب أو الاشمئزاز، إنما كلما صغرت الثقوب وكثرت زادت احتمالية الاشمئزاز. حقيقةً، رهاب النخاريب أكثر شيوعًا لدى النساء منه لدى الرجال، ويمكن اعتباره مرض وراثي، ففي إحدى الدراسات، كانت نسبة 25% من الأشخاص الذين يعانون من فوبيا الثقوب، تمتلك قريب على الأقل لديه ذات المعاناة. قد يطوّر رهاب النخاريب أعراض تشابه أعراض الاضطرابات العقلية مثل:
الاكتئاب الشديد. القلق الاجتماعي والهلع. ما هي فوبيا الثقوب (رهاب النخاريب) - أراجيك - Arageek. اضطراب الوسواس القهري (OCD). الاضطراب ثنائي القطب. اضطراب القلق العام (GAD). ماذا يقول العلم عن أسباب فوبيا الثقوب؟
قبل عام 2005، لم يكن هذا الرهاب شائعًا أو معروفًا، ولكن فيما بعد، في إحدى المنتديات على الإنترنت، أبدى المشاركون خوفهم وشعورهم باشمئزاز غير مفسر تجاه الأشياء ذات الثقوب المجتمعة، ومنذ ذلك الحين، اختلف الخبراء على تشخيص هذه الفوبيا كرهاب اجتماعي، أم مجرد اشمئزاز طبيعي. وعلى ذلك، بدأت الدراسات حول الموضوع، وأفادت إحداها والتي تعود إلى مجلة (Frontiers in Psychiatry) في عام 2018، أن العديد من أولئك الذين ادعوا أنهم يعانون من رهاب النخاريب، أظهروا "اشمئزازًا" عند رؤيتها ولكن ليس "خوف"، ولهذا رفض باحثو المجلة تصنيف هذه الفوبيا على أنها رهاب، لأن الخوف ببساطة هو السمة المميزة للرهاب، وعلى الجانب الآخر، نشرت مجلة برازيلية تقريرًا كان مفاده أن فوبيا النخاريب هي نوع من أنواع الرهاب المحدد، حيث شملت دراستها أعضاء عانوا من الضغط النفسي والضعف واستمرار هذه الأعراض.
ماهي فوبيا الثقوب؟ حقيقة رهاب النخاريب - ويكي فوبيا
مقالة مميزة عن معلومات هامة حول فوبيا الدم و7 علامات تؤكد الإصابة بها
كيف أعرف أني مصاب بفوبيا النخاريب
تعرف أنك مصاب بفوبيا النخاريب، عندما تشعر بعدم الراحة والإزعاج عند رؤيتك لهذا النمط من النخاريب المجمعة والمتقاربة، وتتحدث إلى طبيب نفسي وطلب المساعدة والتشخيص، وسوف تعرف إذا كنت مصابًا أم لا، وتحصل على الاقتراحات الصحية لإدارة خوفك. مراحل علاج فوبيا النخاريب
العديد من أنواع العلاجات يمكن أن تساعدك في التخلص من فوبيا النخاريب، وتشمل الخيارات العلاجية ما يلي:
العلاج النفسي
يشمل العلاج النفسي نوعين من العلاج، هما العلاج بالتعرض، وهو نهج تعليمي لمواجهة خوفك، من خلال التعرض لمحفزات الخوف لديك وسط بيئة آمنة، وتغيير استجابتك للخوف وتعلم كيفية إدارة الأعراض. النوع الآخر هو العلاج السلوكي المعرفي، وهي طريقة تعتمد على الكلام، ومنه يحدد الطبيب الأفكار التي تسبب هذا الخوف ويعيد صياغتها بشكل إيجابي لتصبح سلوكياتك إيجابية. العلاج الدوائي
ليس هناك علاج دوائي محدد لفوبيا النخاريب، ولكن قد يصف لك الطبيب بعض الأدوية التي تساعد في تخفيف أعراض القلق والذعر، لتتمكن من ممارسة حياتك بشكل طبيعي. وتشمل الأدوية التي تساعد في علاج التريبوفوبيا:
البنزوديازيبينات.
التريبوفوبيا هو مصطلح يطلق على مرض رهاب النخاريب والذي يعرف على أنه رهاب الثقوب هو خوف أو نفور من مجموعات من المطبات أو الثقوب الصغيرة أو الأنماط، فعندما ينظر بعض الناس هذا النوع من التجمعات، فإنهم قد يعانون من أعراض الخوف أو الاشمئزاز، تتضمن الأمثلة على الأشياء التي قد تعمل على إثارة الناس هي الشعور بالخوف من حبات البذور أو صورة مقربة للمسام الخاصة بشخص، وتتعدد اسباب التريبوفوبيا واعراضه. رهاب النخاريب وأسبابه
يتم وصف رهاب النخاريب على أنه أيضا الخوف من الأشياء التي تحتوي على ثقوب ويطلق عليها فوبيا الأشياء المخرمة ، ولكن من وهذا كذلك ينطبق على المطبات أو الأنماط الأخرى التي تم تجميعها معا بشكل وثيق ويطلق عليها فوبيا الأشياء المتجمعة، فعندما ينظر الأشخاص للأجسام المحفزة ، فقد يعانون من بعض الأعراض مثل الغثيان والخوف الشديد والتعرق والحكة ونوبات الهلع والرعشة. يوجد جدل بين الباحثين عن ما إذا كان رهاب النخاريب هذا هو حالة حقيقية، فوصفت التقارير المبكرة رهاب النخاريب لأول مرة بمنتدى من خلال الإنترنت في سنة 2005، ولكن لم يتم التعرف علي رهاب النخاريب كتشخيص متميز بالإصدار الخامس من الدليل التشخيصي والإحصائي لجموع الاضطرابات العقلية للجمعية الأمريكية للطب النفسي،
رهاب النخاريب أصبح مندرج تحت التصنيف الواسع لمرض الرهاب المحدد طالما أن الأعراض مستمرة وبصورة مفرطة وتؤدي لإختناق كبير في النفس أو ضعف.
ولقد قاموا بتجميع وتصنيف هذه الأعراض فى ثلاث مجموعات هم: ردود الفعل المرتبطة بالإدراك: مثل عدم الارتياح ، والقلق ، والعجز ، والاشمئزاز أو الخوف. ردود الفعل المرتبطة بالجلد ، مثل قشعريرة ، والحكة ، أو الشعور بزحف الجلد. وردود الفعل الفسيولوجية: مثل الدوخة ، والارتجاف ، وضيق التنفس ، والتعرق ، وارتعاش الجسم ، وسرعة ضربات القلب والصداع والغثيان والقيء. دراسات عالمية حول فوبيا النخاريب تقوم الجمعية الأمريكية للطب النفسي بتحديد الأمراض النفسية المتعلقة بالخوف الشديد أو ما يطلق عليه فوبيا وتصنيفها تصنيفا عالميا إلا انها لم تعترف حتى الآن بفوبيا الثقوب على الرغم من إنها لا تعتبر من أنواع الفوبيا النادرة إلا أن الجمعية الجمعية على أن ما يحدث هو خوف طبيعي ولا يصل إلى الخوف الذى قد يصفه البعض فهو ليس مرضا.