علاج الرباط الصليبي
بعد التعرف على اعراض الرباط الصليبي نتعرف على طرق العلاج حيث يختلف علاج تمزق الرباط الصليبي الأمامي حسب الاحتياجات الفردية للمريض وعلى سبيل المثال، من المرجح أن يحتاج الرياضي الشاب الذي يمارس رياضة الرشاقة إلى جراحة للعودة إلى الرياضة بأمان وقد يتمكن الفرد الأقل نشاطًا، وكبار السن عادةً، من العودة إلى نمط حياة أكثر هدوءًا دون جراحة. 1. العلاج غير الجراحي
لن يلتئم الرباط الصليبي الأمامي الممزق بدون جراحة ولكن العلاج غير الجراحي قد يكون فعالًا للمرضى المسنين أو الذين لديهم مستوى نشاط منخفض جدًا وإذا كان الثبات العام للركبة سليمًا، فقد يوصي طبيبك بخيارات بسيطة غير جراحية. بالإضافة إلى ذلك قد يوصي طبيبك بدعامة لحماية ركبتك من عدم الاستقرار ولمزيد من الحماية لركبتك، قد يتم إعطاؤك عكازات لمنعك من زيادة الوزن على ساقك. 2. افضل عشر تمارين لتأهيل الرباط الصليبى - عيادة د عمرو جمال. علاج بدني
مع انخفاض التورم، يتم البدء في برنامج إعادة تأهيل دقيق وستعيد تمارين محددة وظيفة ركبتك وتقوي عضلات الساق التي تدعمها. 3. العلاج الجراحي
إعادة بناء الرباط حيث لا يمكن خياطة معظم تمزقات الرباط الصليبي الأمامي معًا. لإصلاح الرباط الصليبي الأمامي جراحيًا واستعادة ثبات الركبة، يجب إعادة بناء الرباط وسيقوم طبيبك باستبدال رباطك الممزق بطُعم نسيج ويعمل هذا كسقالة لنمو رباط جديد.
- تعرف على كيفية تشخيص اعراض الرباط الصليبي وعلاجه - مدونة بوك دوك
- افضل عشر تمارين لتأهيل الرباط الصليبى - عيادة د عمرو جمال
- الرئيسية - صحيفة المناطق السعودية
تعرف على كيفية تشخيص اعراض الرباط الصليبي وعلاجه - مدونة بوك دوك
يناير 20, 2021
العظام
تحدث أعراض الرباط الصليبي نتيجة تعرض الشخص للإصابة في منطقة الركبة نتيجة الإصطدام أو الوقوع على الأرض ويعتبر الرياضيين هم أكثر عرضة للإصابة بـ أعراض الرباط الصليبي وينقسم إلى نوعين الرباط الصليبي الأمامي والرباط الصليبي الخلفي ومن خلال هذه المقالة سوف نتناول أعراض الرباط الصليبي وأهم أسبابه وطرق علاجه من خلال "دوكسبرت". أعراض الرباط الصليبي
يوجد العديد من أعراض الرباط الصليبي التي يمكنك الشعور بها في حالة تعرضك للإصابة بالرباط الصليبي ومن ضمن هذه الأعراض كما يلي:
الشعور بألم شديد في منطقة الرقبة و العضلات اللينة
صعوبة في الحركة والمشي
سماع صوت "فرقعة" في الركبة. الشعور بألم شديد وفقدان القدرة على مواصل الحركة والنشاط
تورم و انتفاخ الركبة بشكل ملحوظ. تعرف على كيفية تشخيص اعراض الرباط الصليبي وعلاجه - مدونة بوك دوك. عدم الشعور بالراحة والإستقرار وعدم السيطرة على الركبة، كما لو أنها تتحرك. عدم القدرة على ثني أو تحريك الركبة
تيبس وتصلب الركبة من أعراض الرباط الصليبي. أسباب الإصابة بالرباط الصليبي
يوجد عدة أسباب تؤدي إلى الإصابة بالرباط الصليبي ومن ضمن هذه الأسباب الأتي:
تغيير الإتجاه الفجائي أثناء الجري
الاستدارة مع تثبيت القدم على الأرض من أسباب التعرض للإصابة بالرباط الصليبي.
افضل عشر تمارين لتأهيل الرباط الصليبى - عيادة د عمرو جمال
الخامسة: الاسبوع 16 فأكثر ويتم اضافة تمارين مكثفة
خاصة بالرياضة التي يمارسها المريض لتحضيره ليكون قادراُ على ممارستها دون خطر بعد
انتهاء البرنامج. علماً ان الفتره الزمنية
لكل مرحلة ونوعية التمارين ومستوى التقدم بها قد تختلف من شخص لآخر وبحسب
الاحتياجات الوظيفية ومستوى النشاطات الحركية للمريض وهذا يتم تحديدة من قبل
استشاري العلاج الطبيعي. الوقاية من إصابة الرباط الصليبي الخلفي:
هناك العديد من العوامل التى
تساعد على تجنب إصابة الرباط الصليبي الخلفي و منها:
عمل تمارين منتظمة لتقوية عضلات
الفخذ الامامية و الخلفية للحفاظ على توازن تلك العضلات. عمل تمارينات تقوية لعضلات
الفخذين، الحوض وأسفل البطن. الاهتمام بتعليم الرياضيين التقنيات
المناسبة لوضع الركبة أثناء الجلوس و القفز و الهبوط. تجنب الملاعب التى تكون
الارض فيها غير مستوية و ارتداء أحذية رياضية مناسبة. تكلفة جراحة الرباط الصليبي الخلفي
تكلفة جراحة الرباط الصليبي الخلفي على حسب
عدة أمور منها:
الاستشارات اذا حتاج
المريض استشارات طبيه اخرى لامراض عنده عدد ايام المكوث فى المستشفى: عادة ما يبقى المريض فى المستشفى لمدة 2
يام بعد تركيب مفصل الحوض.
ينصح بأن تبدأ بتمارين إحماء عامة حتى تزيد من سرعة تدفق الدم. جرب أن تبدأ بالقفز البسيط أو استخدام عجلة ثابتة أو مشاية للحصول على الإحماء
ركز على عناصر مثل الأتزان و اللياقة و المرونة فى التمارين الحركية مما يساعد فى إحماء ركبتيك أيضا. التقدم فى البرنامج العلاجى من مرحلة البداية للوسط للنهاية سيساعدك مع الوصول لتمارين إحماء حقيقية و قوية. نصيحة 3:
ركز على تمارين الجزء السفلي من الجسم
افضل عشر تمارين لتأهيل الرباط الصليبى: عليك بالتركيز على الجزء السفلي من الجسم والساقين لتحسين قوة و مرونة الركبتين. تاهيل الرباط الصليبي هو رحلة طويلة و برنامجك العلاجي ينبغي أن يركز على الساقين لاستعادة قوة الركبتين و أدائهم الوظيفى. التركيز على الجزء الأعلى من الجسم لن يساعد فى تقوية عضلات الساقين. اما اذا كان وقتك لا يسمح لأداء التمارين بسبب العمل أو المشاغل الشخصية فعليك الاكتفاء بتمرين الجزء الأسفل من الجسم فقط. النصيحة 4:
ابدأ تمارين التقوية ببطء و بخطى ثابتة
نصيحة روتينية لزيادة قوى العضلات يجب أن تكون تمارين التقوية بطيئة و تزيد تدريجيا. و كن حذرا مع وجود ألم و تورم في الركبة. اتبع الخطة العلاجية و توقيتها فهذا هام للغاية
النصيحة 5:
ركز على تأهيل أربع عضلات رئيسية
الخطوة القادمة فى برنامجه التأهيلى تكون بالتركيز على أربع عضلات رئيسية هي: العضلة الأمامية الرباعية و العضلة الخلفية و عضلة السمانة و عضلة الأرداف.
فيما أعرب ذوو الشهيد عن تقديرهم لولاة أمر هذه البلاد، ولأمير منطقة القصيم، على تعازيهم ومواساتهم له، بما يجسّد عمق الروابط بين القيادة والمواطن، مؤكدين أنّ استشهاد ابنهم شرفٌ وواجبٌ تجاه دينه وملكه ووطنه.
الرئيسية - صحيفة المناطق السعودية
الرئيسية
مجتمع
#أمير_القصيم يؤدِّي #صلاة_الميت على #الشهيد_سعود_الحربي
أمير القصيم يؤدي صلاة الميت
القصيم: أدّى أمير منطقة القصيم الدكتور فيصل بن مشعل بن سعود بن عبدالعزيز؛ بعد صلاة ظهر اليوم، في جامع الإمام محمد بن عبدالوهاب بمدينة بريدة، صلاة الميت على شهيد الواجب وكيل رقيب سعود بن مسعود عاتق الحربي؛ الذي استُشهد في ميدان الشرف والكرامة بالحدّ الجنوبي. وأدّى الصلاة مع أمير المنطقة، وكيل الإمارة، عبدالعزيز الحميدان؛ ومساعد قائد معهد طيران القوات البرية، اللواء الطيار الركن عبدالله بن محمد الشهراني؛ ومساعد مدير شرطة القصيم العميد جعيدان الحميداني؛ وعدد من القيادات الأمنية والمسؤولين وأقارب الشهيد، وجموع من المصلين. الرئيسية - صحيفة المناطق السعودية. ونقل أمير منطقة القصيم لذوي الشهيد، تعازي خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود؛ وولي عهده، الأمير محمد بن سلمان؛ سائلًا الله أن يتقبله في الشهداء والصالحين. وأكّد أمير منطقة القصيم؛ أنّ الحربي استُشهد في ميدان عز وشرف وهو يؤدي واجبًا أؤتمن عليه، مشيرًا إلى أنه أفنى حياته في سبيل الحفاظ على أمن هذه البلاد وحمايتها. وأضاف، "شهادته دليل إخلاصه وتفانيه في خدمة وطنه وقيادته التي تفتخر بأبنائها وبما يُقدِّمونه من تضحيات في سبيل الدفاع عن أمن هذا الوطن".
أمير القصيم ونائبه يؤديان الصلاة على الشهيد
أمير القصيم مشاركا في تشييع الشهيد
نائب أمير القصيم مواسياً ذوي الشهيد