الشخصية العصبية يعاني الكثير من الأشخاص من عدم قدرتهم على السيطرة والتحكم في أعصابهم وانفعالاتهم عند الغضب، والتي تؤدي بهم إلى الوقوع في مشاكل وعيوب مضاعفة وأكثر تعقيدا، والندم والتحسر على ما حدث بعد فوات الأوان، والنظرة السلبية من قبل الجميع للشخص العصبي، وعلى عكس ذلك الشخص الهادئ والذي يستطيع التحكم في عصبيته في الأوقات التي تتطلب منه ذلك، فهو يتصف بالحكمة والعقل وحل المشاكل وعيوب بكل سهولة مهما كانت درجة صعوبتها. طرق وخطوات الانتهاء والتخلص من العصبية بإمكان أي شخص يرغب في الانتهاء والتخلص من العصبية المفرطة، والتحلي بالصبر والهدوء، أن يقوم بمجموعة من الطرق وخطوات التي تساعده على ذلك وهي: التقرب إلى الله سبحانه وتعالى، والمواظبة على الطاعات كالصلاة وقراءة القرآن الكريم، وملازمة الاستغفار والذكر الدائم لله تعالى على لسان الشخص؛ لأن ذلك يبعث الراحة والطمأنينة في نفس الشخص، وتعلمه طريقة التحلي بالحلم والصبر، وكظم الغيظ عند الغضب والتوتر العصبي. القدرة على التحكم والسيطرة على حركة الجسد والتي تعرف ( بلغة الجسد)، ويكون ذلك من خلال قيام الشخص بالتحكم والسيطرة على الحركات التي تصدر منه عند الحديث مع الآخرين، فكثرة هذه الحركات تعمل على نفاذ كمية من الطاقة التي يمتلكها، وبالتالي شعور الشخص بالتعب والإرهاق، والذي يتسبب في فقد الشخص السيطرة على أعصابه، وحدوث الغضب والانفعال.
كيف اغير شخصيتي - عالم حواء
التقليل من الحديث والكلام مع الآخرين، لأنه سبب من الما هى اسباب التي تعمل على هدر وضياع طاقة الشخص، وشعوره بالتعب والإرهاق، لذلك يجب عليه ألا يتحدث إلا بالمفيد والضروري، وتجنب الحديث في أمور لا فائدة منها وغير ضرورية، لتوفير الطاقة التي يحتاجها الجسم، والتي تعمل على بقائه مسيطرا ومتحكما في عصبيته وانفعالاته. كيف اغير من شخصيتي للافضل. التفكير بطريقة إيجابية ومفيدة، وتجنب التفكير بالأمور التي تؤدي إلى تعكر المزاج والانفعال، والابتعاد كل البعد عن التفكير بطريقة سلبية، فعندما يشعر الشخص بأن مثل هذه الأفكار قد بدأت تتكون عنده، يجب عليه القيام بتغييرها وتبديلها على الفور، لتجنب الوقوع في الغضب والتوتر، الذي هو بغنى عنه. أخذ الوقت الكافي لتفكير الشخص قبل التفوه بأي كلمة أو قبل القيام بأي عمل، لتجنب الوقوع في المشاكل وعيوب التي تؤدي إلى الغضب والانفعال، ثم الندم والتحسر على ما جرى. التنفس بطريقة هادئة وبطيئة، في الحالات التي يشعر الشخص بأنه معرض للغضب والانفعال، فعليه بالتنفس لتفريغ الغضب الموجود بداخله، مع العلم أن الشخص المنفعل والغاضب يتنفس بطريقة سريعة وقوية. تجنب مخالطة الأشخاص الذي يعملون على استفزازه وإثارة غضبه، والابتعاد عن الأماكن التي تسبب له إزعاجا وتوترا عصبيا.
طريق قوة الشخصية وتغيير العادات والسلوكيات السابقة مسألة ليست سهلة؛
فهي تحتاج إلى الكثير من الوقت، بالإضافة إلى الصبر والشجاعة. :: مراقبة:: منتديات الأدب و الثقافـة
تاريخ التسجيل: Oct 2016
الدولة: الجزائر - عين الدفلى
العمر: 15 - 20
المشاركات: 4, 532
تقييم المستوى: 13
رد: كيف أغير شخصيتي الضعيفة 😄😊
مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه
مضت أيام يا سكر..
ذاك الكسر لم يجبر..
مضت أشهر يا سكر..
و الجوري لم يزهر..
مضت أعوام يا سكر..
وتلك الصبية لم تكبر.. :: مشرفة عامة::
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة miss otaku
الله يعافيك.
شاهد مسلسل عائلة الحاج نعمان الجزء الثاني الحلقة 16 الان كامل بدون حذف مجانا حصريا على انجوي تيوب
فيديوهات اخري قد تعجبك
مسلسل المشوار الحلقة 28
35:06
مشاهدة الأن
مسلسل في بيتنا روبوت الحلقة 28
30:11
مسلسل سوتس الحلقة 28
43:42
مسلسل دايما عامر الحلقة 28
32:55
مسلسل ملف سري الحلقة 28
40:32
مسلسل فاتن امل حربي الحلقة 28
38:19
مسلسل يوتيرن الحلقة 28
44:19
مسلسل بنات صالح الحلقة 29
45:10
مسلسل بنات صالح الحلقة 29
مسلسل عائلة الحاج نعمان الجزء الثاني
عرفها الجمهور بدور سعدية ابنة نعمة الله غادة عبد الرزاق في مسلسل عائلة الحاج متولي وأصبحت واحدة من أشهر الممثلات رغم أدوارها الثانوية. عشقت الفنانة الشابة عايدة غنيم الفن منذ نعومة أظافرها، والتحقت بمعهد البالية، وشاركت في صغرها بفوازير «عمو فؤاد» للأطفال، ومنها المشاركة في الأعمال الاستعراضية والفنون الشعبية مع فرقة الفنان حسن عفيفي، ومنها مسرحيات «حب في التخشيبة، وحمرى جمرى، ورقص الديوك». نطلاقة فنية
اكتشفها المخرج سمير العصفوري، وساعدها في تقديمها كوجه جديد في مسرحية «ألا بندا» بطولة الفنان محمد هنيدي وعلاء ولي الدين، وكانت بمثابة انطلاقتها الفنية بعد انسحاب الفنانة المعتزلة منى عبد الغني، وساندها هنيدي وعلاء في دورها الشهير «موني». اختيار نور الشريف
وشاركت عايدة غنيم، بطولة مسلسل «عائلة الحاج متولي»، وذلك بناءً على اختيار الفنان الكبير نور الشريف لها، عندما طلب لأول مرة التحدث فانتابها الضحك فقرر مشاركتها في المسلسل في دور «سعدية»، وبعدها مسلسل «حديث الصباح والمساء» وتألقت في أدوارها فيهما، وأصبحت إحدى النجوم المتألقات خلال تلك الفترة. وفاة والدتها
وتعرضت الفنانة الشابة لأول صدمة في حياتها، في إحدى الأيام فور عودتها من عملها المسرحي يقتصد شقتها بمنطقة النزهة بمحافظة القاهرة، وفوجئت بتعرض والدتها المسنة لجريمة قتل بشعة عن طريق الذبح بشقتها لسرقة مشغولاتها الذهبية.
مسلسل عائلة الحاج نعمان الجزء الثاني ايجي بست
فاكرين الطفل سعيد في مسلسل (الحاج متولي).. لن تصدقوا كيف أصبح اليوم والمفاجأة الصادمة سبب اعتزاله التمثيل بسبب هذا الفنان الشهير!
مسلسل عائلة الحاج نعمان الجزء الثاني فوستا
هذا الطفل تسلل إلى قلوب الجمهور بملامحه البسيطة ووجهه البشوش منذ أول أدواره في السينما والتليفزيون، فقد كان الطفل مصطفى شعبان في "عائلة الحاج متولي"، والطفل يوسف شقيق الفنان كريم عبدالعزيز في "أبو علي". كانت بداية هادي خفاجة، في التمثيل وهو في عمر الثالثة، في مسلسل "الضيف الصغير" سنة 1998، إلا أنه لم يحصل على الشهرة قبل سنة 2001، وذلك إثر مشاركته في "عائلة الحاج متولي". يعد هادي نفسه محظوظا لوقوفه في بداية مشواره أمام نور الشريف، ومحمد صبحي، ويحيى الفخراني، وكريم عبدالعزيز، ورغم ذلك فإنه يعتبر هذا الأمر صعبا في اختياره لأدواره، فقال "السيناريو كان بيجيلي لحد البيت"، فضلا عن صعوبة انتقاء الأعمال بعد تقديمه "فنا هادفا" مع هؤلاء النجوم. له شقيقان يشبهونه كثيرا، وهما الفنان فادي خفاجة وشادي خفاجة، حيث لا يستطيع الكثير من الناس التفريق فيما بينهم، ليقول فادي في ذلك "الناس مابتعرفش تفرق مابينا وبتوقفنا تشكرنا على أعمال أحدنا وتخلط الأمور في ذلك". وشارك الثلاثة سويا في مسلسل "الناس في كفر عسكر" سويًا، ومسلسل "كفر الطيب"، من إخراج نادر جلال. ويشترك الثلاثة سويًا في شركة إنتاج ودعاية وإعلان، وتقوم بإنتاج مواد إعلانية، وتوعوية، وأفلام قصيرة، ووثائقية وكارتونية.
وكان المسلسل من بطولة مجموعة كبيرة من النجوم علي راسهم الفنان نور الشريف وماجدة زكي وغادة عبد الرازق وسمية الخشاب ويقال انه بعد نجاح الجزء الأول من المسلسل، تم عمل جزء ثاني منه ولكن لم يتم عرضه إلى الآن. ولم يكن هذا التعاون الوحيد مع الفنان نور الشريف حيث قدم معه ايضا دوراً مميزاً في مسلسل "حضرة المتهم أبي" عام 2006 وكذلك مسلسل "العطار والسبع بنات" عام 2002. ومن مشاركاته الدرامية الأخري "علي الحلوة والمرة، خلف الأبواب المغلقة، ناس من زمن فات، الحسن البصري، مقام المالطي، تلال الغضب، حرس سلاح، احنا نروح القسم، حكايات زوج معاصر، حد السكين، الليل واخره، دوائر الشك، رجل وامراتان، ازهار ، العقاب، مسك الخير،الفاضي يعمل ايه، عائلة توتو، بشري سارة، كيد النسا، الجماعة، السبع بنات، الحكر"
كما شارك الفنان أحمد الدمرداش في ست كوم "نوسة وبسبوسة، خطوة عزيزة، الشركة" وقدم اربع سهرات تلفزيونية وهما "الحب في امتحان، صورة تذكارية، يعملوها الكبار". كما ظهر الفنان أحمد الدمرداش في عدد من الأعمال المسرحية مؤخرا ومن بينهما مسرحية "سيرة الحب" عام 2019، "فرصة سعيدة" عام 2017، "غيبوبة" عام 2015، "نازلين المحطة الجاية" عام 2004.
وتابع مؤكدا أن قراره نهائي وأنه سيذهب ليعطي نقيب الممثلين أشرف زكي عضوية النقابة مؤكدا على رفضه العمل في مصر مجددا: "أنا حبيت أحكي لأني وسط حاجات كتير حصلت لي مكنتش مستحمل حركة زي دي، وبكرة بإذن الله هاكون في نقابة المهن التمثيلية وهسلم أستاذ أشرف ذكى عضوية النقابة لأنها متلزمنيش فى شيء دلوقتى بس بجد كفاية تدمير فى المواهب وإحباط في الناس لأن الوسط بجد أصبح عن عصابات تتحكم فيه". يمكنك مشاركة العمل على