بعد أن تسخن نضيف البيض. [1]
القيمة الغذائية [ عدل]
بحسب موقع ملصق، لكل 100 جرام، فإن الشكشوكة السعودية تحتوي على مايلي: [2]
السعرات الحرارية: 71
الكربوهيدرات: 4. 5 جرام
الدهون: 5 جرام
البروتين: 3 جرام
مراجع [ عدل]
انظر أيضاً [ عدل]
مطبخ عربي
مطبخ مصري
مطبخ فلسطيني
طريقة عمل شكشوكة مصرية بالصور | كيف اسوي شكشوكه | أطيب طبخة
الشكشوكة الجزائرية ومرضى القلب
يُنصح مريض القلب بتناول الشكشوكة الجزائرية، لاحتوائها على مكون البيض الغني بالكولين و أوميغا 3 ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية التي تساعد على: زيادة مستوى البروتين الدهني عالي الكثافة الكولسترول الجيد. خفض مستويات الكولسترول الضار منخفض الكثافة. الشكشوكة الجزائرية والنساء الحوامل
تناولي الشكشوكة الجزائرية بمقدار مناسب، واحرصي على تناول البيض من 3-4 حبات أسبوعيًّا إذا كان مستوى الكولسترول لديك طبيعيًّا، وإلّا فاحذري من الإفراط في تناوله، لتتفادي ارتفاع الكولسترول. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لالشكشوكة الجزائرية للحصة الواحدة السعرات الحرارية 215 سعرة حرارية إجمالي الدهون 15. 7 غرام الدهون المشبعة 3 غرام الكولسترول 164 ملليغرام الصوديوم 654 ملليغرام إجمالي الكربوهيدرات 14. 2 غرام الألياف الغذائية 4. 5 غرام إجمالي السكر 7. 3 غرام البروتين 8. 1 غرام فيتامين د 15 ميكروغرام الكالسيوم 60 ملليغرام الحديد 2 ملليغرام البوتاسيوم 569 ملليغرام
السعرات الحرارية في الكبدة بأنواعها المشوية والمقلية وقيمتها الغذائية - دايت كلينيك
السعرات الحرارية في الشكشوكة - YouTube
طريقة عمل الشكشوكة: إليك الخطوات - ويب طب
تعد وصفة الشكشوكة من وصفات الرجيم الشهية والمميزة، ويمكن إعدادها بسهولة، وتحتوي على عناصر غذائية ونسبة عالية من البروتين ومنخفضة في السعرات الحرارية وأقل في الكربوهيدرات، وفي تلك الوصفة إضافة البروتينات من أفضل المكونات التي تساعد على حرق الدهون في الجسم.
أكلات اقتصادية الشكشوكة بالبيض - صحة وهنا
المدة الزمنية: 15 دقيقة
عدد الحصص:3
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
حبتان من الطماطم متوسطتا الحجم وزن الحبة 125 غ. رأس متوسط الحجم من البصل وزن 120 غ. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. 3 بيضات صغيرة الحجم. ملعقة كبيرة من الزبدة. نصف قرن صغير من الفلفل الحار وزن 15 غ. طريقة التحضير:
نقشر البصل ونفرمه على شكل مكعبات صغيرة. نضع الزبدة في قدر على النار ونتركها حتى تذوب ثم نضيف لها البصل المفروم ونقلبها ثم نضيف الملح ونستمر في التقليب حتى يتحمر البصل. نغسل الطماطم ونفرمها فرما ناعما ثم نضيفها للبصل المحمر ونقلبهم معا. نضيف الفلفل الأسود للطماطم والبصل ونقلبهم معا. نخفق أثناء ذلك البيض في وعاء جانبي ثم نضعه جانبا. نغسل قرن الفلفل الحار ونقطعه ثم نضيفه للطماطم والبصل. نضيف بعد ذلك البيض المخفوق للبصل والطماطم ونستمر في التقليب على نار هادئة إلى متوسطة حتى ينضج البيض ثم نرفع القدر عن النار. نضع الشكشوكة في طبق التقديم وتقدم ساخنة. نصائح:
في حال عدم تجانس البيض أثناء خفقه، نضيف بضع قطرات من الماء الساخن ونخفقه. لتجنب ترك البيض أثرًا عند كسره فوق الطاولة نضع منديلًا ورقيًا تحته.
ان كنت تودين تحضير فطور شهي ومميز فلا بد ان تجربي طبق الشكشوكة بالجبن جربيها الان 5 دقيقة
فجوة الرضاء
يحدث هذا عندما يكون هناك فرق كبير بين الخدمة التي يتوقعها العميل والخدمة التي يتلقاها بالفعل. أ رضا قد تكون الفجوة ضارة جدًا بسمعة الشركة.
فن التعامل مع الزبائن ورضا العملاء: 7 افكار لارضاء العملاء | كيفية قياس رضا العملاء
يمكن أن تكون هذه أشياء مثل جمالية الشركة (شكل ومظهر موقع الويب والشعار وما إلى ذلك). هل الشركة الجمالية جذابة بصريا للعميل؟ يمكن أن تشير الملموسة أيضًا إلى مجالات جمالية أخرى مثل:
المرافق المادية
إذا كان لديك متجر من الطوب والملاط ، فهل يبدو جذابًا؟ هل يشعر العملاء بأنهم مجبرون على الدخول؟ هل تم توزيع الأسهم الخاصة بك بشكل جيد وعرضها بطريقة منطقية؟ هل متجرك نظيف؟ هل تقدمون مرافق المرحاض لعملائك؟
أن تكون نظيفًا وحسن المظهر أمر بالغ الأهمية ، ولكن عليك أيضًا التأكد من أن منشآتك تتناسب مع عملك. إذا كنت تبيع ملابس أطفال ، فقد ترغب في توفير غرفة لتغيير ملابس الأطفال لعملائك. أنت تشجع الآباء والأمهات الذين لديهم أطفال على القدوم إلى متجرك ، ويحتاج الأطفال إلى التغيير كثيرًا. مؤشرات قياس أداء خدمة العملاء. يمكن أن يؤدي الفشل في استيعاب عملائك بهذه الطريقة إلى تصور أنك لا تفهم حقًا ما يشبه أن يكون أحد الوالدين يتسوق. معدات
يتعلق هذا بمدى جودة المعدات الخاصة بك وملاءمتها للغرض. يجب أن تعمل المعدات الأساسية الخاصة بك بشكل فعال ، ولكن من الناحية المثالية ، يجب أن تعمل جميع المعدات التي سيستخدمها العميل بشكل جيد أيضًا. على سبيل المثال ، إذا كان عملك يطبع صورًا من الهواتف ، فيجب أن تكون معدات الطباعة الخاصة بك عالية الجودة.
اختبار خدمة العملاء | منصة تستلو للاختبارات
ثاني أكثر المقاييس استخدما هو CSAT، وهو وسيلة رائعة لمعرفة ما يفكر فيه العملاء عنك في الوقت الحالي، يتم اجراءه من خلال جعل العملاء يقيمون كفاءة قسم خدمة العملاء باختيار درجة معينة من سلم علامات تختلف عدد درجاته حسب اختيار الشركة، و أشهرها هو المقايس الخماسي، المستخدم بصورة كبيرة من جوجل وفايسبوك. ثالث أكثر مقاييس تجربة العملاء شيوعا هو مقياس CES، يتم قياسه من خلال جعل العملاء يجيبون عن السؤال ' كيف تقيم سهولة تجربة حل مشكلتك اليوم؟" باختيار تقييم على مقياسين من 5 أو 7 نقاط. رابع مقياس هو مقياس تموج العميل والذي يهتم بقياس معدل العملاء الذين توقفوا عن استخدام منتجات أو خدمات الشركة. وذلك بحساب معدل العملاء الإجمالي و النسبة المئوية للعملاء المفقودين خلال فترة زمنية محددة. رقم خدمة العملاء قياس. خامسا، معدل استبقاء العملاء، والذي ينظر في نسبة احتفاظ العلامة التجارية بالعملاء على مدى فترة زمنية محددة. وأخيرا، أقل المقاييس استخداما هو قيمة عمر العميل (CLV)، الذي يتنبأ بصافي الربح المنسوب إلى العلاقة المستقبلية مع العميل، ويمكن حسابه كقيمة عمل يجلبها العميل طوال فترة العلاقة مع الشركة. في رأيكم هل هذه المقاييس مناسبة للتطبيق من قبل جميع الشركات؟ هل هناك مقياس معين يبدو لكم أنه أكثر فعالية من البقية؟
أي مقياس يجب عليك استخدامه لقياس رضا العملاء؟
خلافا ل NPS، أحياناً اقتناء الخدمة الصلبة تكفي. وبعبارة أخرى، شيء يُمكّن المستخدم من انجاز مهامه أو تحقيق هدفهم مع قليل او بدون أي ضجة. مع هذا المنظور، انك لا تقيس المروجين، لكن مدى خلو خدماتك من المتاعب. يتم قياس جهد العميل عن طريق طرح سؤال واحد: "مقدار الجهد لك شخصيا الذي كان يجب بذله للتعامل مع الطلب الخاص بك؟"، وسجل على مقياس من 1 (جهد منخفض جداً) إلى 5 (جهد عالي جداً). مرة أخرى، سوف اعطي لك بعض السياق مع مثال. هذه المرة سوف استخدم منصة صنع العميل للمدربين الرياضيين و المديرين. فن التعامل مع الزبائن ورضا العملاء: 7 افكار لارضاء العملاء | كيفية قياس رضا العملاء. على سبيل المثال: منصة صنع العميل
تمتلك عملاء فائضيين وتتطلع لتوفرهم مجاناً للمنظمات الرياضية (ربما للشركات مثل المثال الداخلي لكرة القدم الشعبية المذكورة في مقطع الNPS أعلاه). تقدمهم حسب نوع الرياضة والموقع. لشروط أكثر تنافسية (مثل المدينة الداخلية، كرة القدم الداخلية)، يجب ان تناقص المنظمات الرياضية على العملاء المتوقعين. احمال من العملاء... مثال: مخطط الخدمة
خط التفاعل: إجراءات الحضور: مشاهدة شريط فيديو تأهيلي لمعرفة كيف يعمل نظام المناقصات. قليلاً من منحنى التعلم. خط الرؤية: بالعودة لمرحلة التفاعلات مثل ان يحصل موظفي المبيعات على عملاء ذوي جودة عالية.
هل شعرت يومًا أن هناك نموذجًا جديدًا للعمل يجب أن تتعلمه في كل أسبوع يمر؟ حسنًا ، لا تقلق ، لهذا نحن هنا. في العصر الرقمي ، تجربة العملاء وتعتبر خدمة العملاء الممتازة أولوية قصوى لمعظم الشركات. وإذا لم يكن كذلك ، فيجب أن يكون كذلك. لكن كيف تقيس جودة الخدمة؟ ولماذا عليك؟ كيف يمكنك تضييق الفجوة بين رأيك في عملك وما يعتقده العملاء حقًا في عملك؟ هذا ما سننظر إليه اليوم في دليل جودة الخدمة. هيا بنا نبدأ. ما هو نموذج جودة الخدمة؟
ببساطة ، تم تصميم نموذج جودة الخدمة لتحديد الفجوة في الإدراك بين ما تعتقد الشركة أنها تقدمه للعملاء والتصور في ذهن العميل. غالبًا ما ينسى قادة الأعمال أنهم يعرفون بالفعل كل شيء عن الشركة. إنهم يعرفون خصوصيات وعموميات ما هم يستطيع تقدم للعميل. تكمن المشكلة هنا في كلمة "يمكن". اختبار خدمة العملاء | منصة تستلو للاختبارات. فقط لأنك تستطيع تقديم شيء ما ، لا يعني أنك كذلك. فقط لأن منتجك سوف يحل احتياجات العميل ، لا يعني أنهم يعرفون ذلك. وحتى لو كانوا يعرفون ذلك ، فقد لا يحبون شيئًا آخر حول الخدمة التي تقدمها. كل ما يتعلق به هو الجودة وقياس جودة خدمتك في مختلف المجالات. هناك خمسة أبعاد في نموذج جودة الخدمة ، ومن خلال فهم هذه الأبعاد ، يمكنك البدء في اختراق أعمالك لتلبية احتياجات عملائك بشكل أفضل.