الاعمار بيد الله - YouTube
- لعبة الأعمار بيد الله ههه، موت وحدة لي كاينة لعبة خطيرة - YouTube
- محمد عبده بدون موسيقى ياستار
- محمد عبده بدون موسيقى للاطفال
- محمد عبده بدون موسيقى
لعبة الأعمار بيد الله ههه، موت وحدة لي كاينة لعبة خطيرة - Youtube
07-05-2015, 02:50 AM
المشاركه # 1
عضو هوامير المؤسس
تاريخ التسجيل: Nov 2005
المشاركات: 16, 253
الأعمار بيد الله.. لكن 6 أمور إذا فعلتها قد يصل عمرك لمئة سنة ومن منا لا يريد ان يعيش عمرا مديداً وبصحة جيدة وبالطبع التطورات الطبية هي السبب الرئيسي لطولة العمر والى حدٍ كبير تلعب المورثات دوراً في ذلك. لكن إليكم بعض الطرق لكي تحسنوا فرصكم وليصبح عمركم يتألف من ثلاث خانات. الاعمار بيد الله. 1. اركض وكأنك تجري لإنقاذ حياتك. تابع باحثون في جامعة ستانفورد ولمدة 21 سنة أناساً يجرون واناساً لا يجرون بشكل منتظم ووجدوا ان الأناس الذين يجرون لديهم عدد اقل من امراض القلب والسرطانات والالتهابات والأمراض العصبية وبالطبع هم اللذين يعيشون عمراً أطول. وحيث أفادت دراسة عند إليزا تشاكرافارتي في صحيفة التايمز "إن تمارين الأيروبيك هي التي تبقي جهاز المناعة شاباً". ولكن السؤال هنا كم التمارين تكفي لكي تحدث الفرق؟ تتنوع الآراء ولكن إذا ركضت حتى عشرون دقيقة في اليوم او عملت أي نشاط نوعا ما مجهد فهو كفيل بتعزيز صحتك. وحتى الجري يمكن ان يضيف خمس او ستة سنوات الى حياتك وفقاً لتحليل البيانات الذي أجري في دراسة لأمراض القلب في كوبنهاجن.
4. تعلم الطريقة الصحيحة لشرب الشاي
يحتوي كِلا الشاي الأسود والأخضر على مضادات الأكسدة. ومن المعروف ان مضادات الاكسدة تعمل على ارخاء الأوعية الدموية وحماية القلب. حيث أظهرت دراسة يابانية أجريت على 40. 500 شخص أظهرت ان أولئك الذين يشربون الشاي الأخضر هم اقل عرضة للإصابة بأمراض القلب. وأظهرت دراسة أخرى نتائج مماثلة للشاي الأسود. وبينما تشير دراسات أخرى الى ان إضافة الحليب تقلل من فوائد الشاي التي تتمثل بوقاية نظام القلب والاوعية الدموية لذلك نقترح إضافة الليمون أو العسل لكوبك الشاي. 5. لا تفرط بالوقت التي تقضيه بمشاهدة التلفاز. وفقا لبحث أجريَ في جامعة كوينزلاند في أستراليا. لعبة الأعمار بيد الله ههه، موت وحدة لي كاينة لعبة خطيرة - YouTube. وجد الباحثون أن الأشخاص الذين كانوا يجلسوا أمام التلفاز بمتوسط ست ساعات يومياً قد توفوا ما بما يقارب خمس سنوات قبل الناس الذين لم يكونوا يشاهدوا التلفاز. فقط للتوضيح ليست مشاهدة التلفاز بحد ذاتها المضرة ولكن الخمول وعدم الحركة وانت تشاهد التلفاز هو المشكلة. 6. حاول ان تبقى مشغولاً
أغلبنا لديه تلك الأمنية بالتقاعد والجلوس على الشرفة واحتساء القهوة بهدوء ظناً منا ان هذا ما سيطيل عمره ولكن ووفقاً لدراسة أجرتها جامعة هارفرد ضمن مشروع طول العمر فان العمر المديد متلازم مع النجاح والاستمرارية في العمل (على الأقل عدم التفرغ والجلوس في المنزل) "وان التوتر الذي يأتي من الطموح المهني هو مفيد لصحتك".
ياشايل الظبي محمد عبده بدون # بدون موسيقى - YouTube
محمد عبده بدون موسيقى ياستار
محمد عبده على البال بدون موسيقى HD - YouTube
محمد عبده بدون موسيقى للاطفال
الاماكن بدون موسيقي محمد عبده روعه - YouTube
محمد عبده بدون موسيقى
منوعات محمد عبده, بدون_موسيقى - YouTube
2022-03-27, 18:49
#1
عضـــ متميــزة ـــوة
كلمات تحفزك
بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيم
الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه ومن اهتدى بهداه. وأشهد ان لا إله إلا الله ،وحده لا شريك له ، وأشهد أن محمدا عبده ورسوله
السَّلامُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللَّهِ وَبَرَكَاتُهُ
للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام:
اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا
اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا
2022-03-27, 18:51
#2
رد: كلمات تحفزك
2022-03-27, 18:52
#3
2022-03-27, 18:54
#4
2022-03-27, 18:55
#5
2022-03-27, 18:57
#6
2022-03-29, 18:06
#7
2022-03-29, 18:12
#8
muslim. 170
{ إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا}. ( اللهمَّ صلِّ على محمدٍ وعلى آلِ محمدٍ ، كما صلَّيتَ على إبراهيمَ ، وعلى آلِ إبراهيمَ ، إنكَ حميدٌ مجيدٌ ،
اللهمَّ بارِكْ على محمدٍ وعلى آلِ محمدٍ ، كما باركتَ على إبراهيمَ وعلى آلِ إبراهيمَ ، إنكَ حميدٌ مجيدٌ)
عَدَدَ خَلْقِك ، وَرِضَا نَفْسِك، وَزِنَةَ عَرْشِك، وَمِدَادَ كَلِمَاتِك
عددَ كلِّ شيءٍ و مِلْءَ كلِّ شيءٍ
سُبْحَانَ اللَّهِ ، والْحَمْدُ لِلَّهِ ، وَلَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ ، وَاللَّهُ أَكْبَرُ
عَدَدَ خَلْقِهِ ، وَرِضَا نَفْسِهِ ، وَزِنَةَ عَرْشِهِ ، وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ
سبحانَكَ اللهمَّ وبحمدِكَ، أشهدُ أنْ لا إلهَ إلَّا أنتَ أستغفرُكَ وأتوبُ إليكَ.