الاربعاء 20 ابريل 2022 «الجزيرة» - الاقتصاد: نظمت غرفة الرياض ممثلة باللجنة العقارية، وضمن سلسلة لقاءات اللجان الرمضانية مساء أمس الأول ، لقاء (صناديق الاستثمار العقارية ودورها في السوق العقارية)، بحضور الأستاذ محمد المرشد نائب رئيس مجلس إدارة غرفة الرياض رئيس اللجنة العقارية وعدد من المهتمين والمختصين والمستثمرين بالقطاع العقاري. واستهدف اللقاء الذي تحدث فيه نادر العمري عضو اللجنة العقارية وسلطان القصير رئيس الاستثمارات البديلة في شركة الإنماء للاستثمار وأدارها الخبير المصرفي طلعت حافظ، التعريف بأنواع الصناديق وأهدافها ومزاياها الاستثمارية ومستقبلها في ظل التطور الاقتصادي في المملكة. وبيّن العمري أن ظهور الصناديق العقارية جاء كامتداد طبيعي لتطور أسواق المال، حيث يصل حجم الصناديق العقارية بنهاية 2021م لنحو (140) مليار ريال موضحاً أن غالبية هذا الحجم المالي جاء في السنوات الأخيرة مما يؤكد تطور هذا المنتج الاستثماري وتقبل السوق له مؤكداً أن من المتوقع أن تقود الصناديق الاستثمارية العقارية عجلة التنمية في القطاع العقاري لأسباب عدة منها أنها تمثل حلقة الوصل والفصل والأمان بين الجهات التشريعية والمستثمر والمطور والمستهلك النهائي.
حجم السوق العقاري 3 تريليونات ريال و الصناديق العقارية إلى (140) مليار ريال
كما أكد على أن نجاح الصناديق العقارية يعتمد على قدرات فريق العمل لدى مدير الصندوق وخبراته التراكمية والعلاقات التكاملية مع مختلف الجهات ذات العلاقة والرشاقة في اتخاذ القرارات الملائمة.
ويستعرض "سكني" من خلال التطبيق والموقع الإلكتروني أكثر من 146 ألف وحدة سكنية ضمن 106 مشروعات سكنية يتم تنفيذها بالشراكة مع القطاع الخاص في مختلف مناطق المملكة ما بين (شقق، فلل، تاون هاوس)، وبمتوسط أسعار 700 ألف ريال، وكذلك أراض سكنية في 223 مخططًا توفر أكثر من 180 ألف أرض، ويمكن حجزها والاستفادة منها عبر تطبيق "سكني" أو مركز "سكني" الشامل في الرياض وجدة والخبر والمدينة المنورة. يُذكر أن ملتقى برنامج "سكني" للربع الثاني 2021 شهد إعلان استفادة 124, 208 أسر من حلوله وخياراته السكنية المتنوعة من شهر يناير حتى يوليو 2021، بينها 97, 822 أسرة سكنت منازلها، وتدشين وزير الشؤون البلدية والقروية والإسكان لمركز سكني الشامل بالمدينة المنورة لتسهيل استفادة الأسر السعودية في المنطقة من الخيارات السكنية والحلول التمويلية المدعومة ضمن إجراءات ميسّرة.
[٤] بالإضافة إلى إحدى النظريات الحديثة التي تقول، " أن تحفيز نقاط الوخز بالإبر ينتج عنها تحفيز الجهاز العصبي المركزي والذي من شأنه أن يطلق المواد الكيميائية التي تقلل من حدة الألم وتعزز الشعور بالراحة ". [٤]
هل تعد طريقة العناية بتقويم العمود الفقري علاج فعال لمرض عرق النسا أم لا؟
يقول لورين فيشمان الأستاذ المساعد في كلية الطب بجامعة كولومبيا: " إن الوقت المناسب لرؤية الطبيب المختص المعالج هو بعد أسبوعين أو أكثر من شعور الشخص بالألم الشديد المرافق لعرق النسا ". [٥]
حيث أسفرت الدراسات البحثية مؤخرًا عن مدى فعالية القيام بتقويم العمود الفقري في علاج عرق النسا وآلامه الشديده [٦] ، لذلك يستطيع الشخص تقويم العمود الفقري بنفسه من خلال الطرق الآتيه: [٥]
تقوم عملية التمدد في المساعدة على علاج أعراض مرض عرق النسا ، حيث يقوم الشخص بالتمدد لمدة عشر ثوانٍ في البداية والشعور بتوتر بسيط في أطراف جسم الإنسان وبالتالي المساعدة في حل مشكلة عرق النسا. يجب على الشخص التنفس بشكل طبيعي خلال قيامه بعملية تقويم العمود الفقري، حيث إنه من السهل إطالة أوتار الركبة للأشخاص الذين يعانون من عرق النسا عن طريق الاستلقاء على منطقة الظهر ورفع ساق واحدة فقط في الهواء مع القيام بلف منشفة حول القدم المرتفعة، كما يمكن ثني الساق على الأرض أو بجعلها مستقيمة ليشعر الشخص بتمدد على طول الجزء الخلفي من الساق مباشرة.
علاج عرق النسا بالاعشاب - استشاري
عوامل الخطر للإصابة بعرق النسا
العمر
حيث تطرأ بعض التغيرات بالعمود الفقري مع التقدم في العمر مثل انزلاق الأقراص وتعتبر أكثر أسباب الإصابة بعرق النسا شيوعاً. السمنة
في حالات الوزن الزائد للجسم، يزيد الضغط على العمود الفقري وبالتالي يمكن أن يسبب انزلاق للقرص. المهنة
من الممكن أن يكون هناك علاقة بين المهنة والإصابة بعرق النسا؛ حيث أن المهن التي تتطلب رفع أحمال ثقيلة، أو الجلوس لفترة طويلة، القيادة لساعات طويلة قد تكون سبباً للإصابة بعرق النسا. الجلوس لفترات طويلة
تزيد احتمالية الإصابة بعرق النسا لدى الأشخاص اللذين يجلسون لفترات طويلة أو تميل حياتهم للخمول. مرض السكري
يمكن أن تزيد احتمالية الإصابة بتلف الأعصاب لمرضى السكري. علاج عرق النسا
على الرغم من أن آلام التهاب العصب الوركي تكون شديدة إلا أن أغلب الحالات تتعافي خلال أيام دون الحاجة إلى تدخل جراحي. يمكن تخفيف آلام التهاب العصب الوركي كالتالي:
تناول الأدوية المسكنة. ممارسة بعض التمارين الرياضية. عمل كمادات ساخنة أو باردة. أخذ حقن مضادة للاتهاب ومسكنة للألم (في حالة إذا ما استمر الألم). كما يمكن علاج عرق النسا بالأعشاب الطبيعية. في أغلب الحالات يتحسن المريض (خلال 6 أسابيع تقريباً) دون اللجوء للعلاج، ولكن هذا العلاج يستخدم في الحالات التي تكون فيها الآلام شديدة:
المسكنات
هناك العديد من المسكنات التي يمكنك تناولها لتخفيف الأعراض مثل: الباراسيتامول ومضادات الالتهاب (مثل الأيبوبروفين)
المسكنات المخدرة (الكودايين أو المورفين في الحالات الشديدة)
مضادات الاكتئاب مثل اميتريبتيلين (تعتبر أدوية لعلاج الاكتئاب ولكنها تخفف أيضاً من آلام الأعصاب).
علاج عرق النسا بالاعشاب والادوية والحجامة - موقع للرجال فقط
كذلك قد يتفوق الكركم على الزنجبيل في قوته من حيث محاربة الأكسدة والالتهابات، وهناك عدة طرق يمكن من خلالها الاستفادة من ذلك البهار العظيم في علاج عرق النسا، منها ما يلي:
إضافة الكركم إلى الشاي. غلي القليل منه مع الماء لمدة 20 دقيقة على نار هادئة، وتبريده، وتحليته، ومن ثم شربه. إضافة القليل منه على الطعام. خلط الكركم مع الحليب وقليل من زيت جوز الهند، ويمكن إضافة رشة من القرفة والفلفل الأسمر على ذلك الخليط أيضاً، إذ يعتقد أن فعالية الكركم تزداد عند إضافة القليل من الفلفل الأسود. طحنه مع القليل من ورق النيم (بالإنجليزية: Neem Tree) وعمله على شكل معجون لإضافته على الجلد موضعياً. اقرأ أيضاً: ما هي فوائد الكركم للجسم؟
علاج عرق النسا باستخدام عشبة سانت جونز ورت
تستخدم عشبة سانت جونز ورت (بالإنجليزية: St John's-wort) وتسمى أيضاً باسم نبتة العرن في علاج عدة مشكلات وأمراض مثل القلق والاكتئاب، كما أن لها خصائص مضادة للالتهاب، والأكسدة، والبكتيريا، ولها تأثير قابض، لذلك قد تستخدم في علاج عرق النسا، إذ قد تساعد على تسكين الألم والتخلص منه كما تفعل مع التهابات المفاصل، وتساعد أيضاً على تجديد الأعصاب المتضررة أو التالفة بسبب التهاب العصب الوركي.
حقن العمود الفقري
يتم اللجوء إلى حقن العمود الفقري في الحالات الشديدة التي لم تنجح معها المسكنات أو الحقن المضادة للالتهاب، حيث أن هذه الحقن تعتبر مسكناً قوياً ومضاداً قوياً للالتهاب، ولكنها تخفف من الضغط على العصب الوركي وتخفف الألم بشكل مؤقت. العلاج الطبيعي
قد يلجأ البعض إلى إتّباع خطة من التمارين الرياضية ومتابعة مع طبيب علاج طبيعي، حيث يقوم الطبيب بإرشادك إلى بعض التمارين التي تقوي العضلات وتحسن مرونة العمود الفقري، وكيفية الجلوس بوضعية سليمة للتقليل من الضغط على العمود الفقري. العلاج الطبيعي لعرق النسا
التدخل الجراحي
أغلب الحالات لا تستدعي التدخل الجراحي ولكن يلزم التدخل الجراحي في الحالات الآتية:
• في حالات الانزلاق في القرص (الغضروف). • عدم الاستجابة لوسائل العلاج السابقة. • ازدياد الألم تدريجياً إلى الأسوء. حيث يعتمد التدخل الجراحي على العامل المسبب للإصابة بعرق النسا:
استئصال القرص
وهي الجراحة الأكثر شيوعاً، حيث يتم استئصال جزء من القرص (الغضروف) الضاغط على الأعصاب. عملية الاندماج
يمكن دمج الفقرة المنزلقة من مكانها باستخدام قفص معدني أو بلاستيكي بين الفقرات ويتم دعمها بقضبان ومسامير.