فريدة المحمدي أتيت إلى الحياة في 12/9/1994م من أمٍ جميلة صبورة، كرست جُل وقتها وجهدها لتربيتي،حصلت على درجة البكالوريوس في نظم المعلومات الاداريه (MIS) من كلية العلوم الإدارية جامعة تعز، حصلت على الترتيب الأول وبتقدير ممتاز مع مرتبة الشرف، توقعت أن دراسة الجامعة هي أقوى المراحل وأشدها وبعد التخرج سيكون كل شيء سهل لكنني وجدت عكس ذلك😊✌️، املك اهداف وأجزمُ أني سأحققها جميعها بتوفيق الله وبجهودي ودعوات امي الصادقه وبحب الناس من حولي وثقتهم بي. ملاحظة: المقالات والمشاركات والتعليقات المنشورة بأسماء أصحابها أو بأسماء مستعارة لا تمثل الرأي الرسمي لجوَّك بل تمثل وجهة نظر كاتبها ونحن لا نتحمل أي مسؤولية أو ضرر بسبب هذا المحتوى. هل تحب القراءة؟ كن على اطلاع دائم بآخر الأخبار من خلال الانضمام مجاناً إلى نشرة جوَّك الإلكترونية
- جوَّك | ضحايا الأفكار - بقلم أبوبكر محمود محمد
- العهد بطلاً للدوري اللبناني لكرة القدم للمرة الثامنة في تاريخه - MTV Lebanon
- لماذا يعتبر جهاز HUAWEI MatePad اللوحي
- طرق لتقليل إجهاد العين أثناء العمل من المنزل .. منوعات
- الحاسب المحمول Latitude 9330 من Dell يحتوي على لوحة لمس مزودة بأزرار Stream Deck – الآخبار الآن
- بالبلدي: طرق لتقليل إجهاد العين أثناء العمل من المنزل
جوَّك | ضحايا الأفكار - بقلم أبوبكر محمود محمد
علم موقع mtv أن لا دافع سرقة خلف جريمة قتل الصيدلية ليلى رزق مقتولة في صيدليتها، في بلدة المروج المتنية، وذلك بسبب عدم فقدان أي شيء من الصيدلية، ولا تزال دوافع الجريمة مجهولة لغاية الآن. هذا وأفاد الطبيب الشرعي بعد كشفه على الجثة، وعلى خلاف ما تم التداول به، أن المغدورة لم تتعرض للاغتصاب. مـــــــــقـــــــــالات ذات صـــــــــلـــــــــة
العهد بطلاً للدوري اللبناني لكرة القدم للمرة الثامنة في تاريخه - Mtv Lebanon
المصدر: الميادين
21 تشرين اول 2017 21:08
رئيس حركة "حماس" في قطاع غزة يحيى السنوار يهدد بكسر الجيش الإسرائيلي في حالة وقوع أي عدوان جديد على قطاع غزة، ويصف الكلام عن نزع سلاح الحركة بأنه "حلم إبليس بالجنة"، ويقول "لا أحد لديه القدرة على النقاش في الاعتراف بإسرائيل لأن هدفنا محوها من الخارطة". العهد بطلاً للدوري اللبناني لكرة القدم للمرة الثامنة في تاريخه - MTV Lebanon. السنوار: لن نعترف بإسرائيل وجاهزون لدعم أبو مازن عسكريا في مفاوضاته
قال رئيس حركة "حماس" في قطاع غزة يحيى السنوار إن الحركة أعدّت نفسها جيّداً في حال وقوع أي عدوان إسرائيلي جديد على قطاع غزة، مهدداً بأنه في أية حرب مقبلة فإن الحركة ستكسر الجيش الإسرائيلي "كسرة لا يقوم بعدها أبداً". وفي كلمة له أثناء لقاء مع مجموعة من الشباب الفلسطيني، رأى السنوار أن المصالحة الفلسطينية باتت اليوم في خطر حقيقي بعد تصريحات المجلس الوزراء الإسرائيلي المصغّر ومبعوث الرئيس الأميركي لمفاوضات السلام جيسون غرينبلات. وفي هذا السياق، أكد السنوار أن الحركة جادة في طيّ مرحلة الانقسام الفلسطيني، مضيفاً "أنا سأستقوي بالشباب الفلسطيني لكسر عنق من يعطّل المصالحة"، مشدداً على أنّ حماس قررت قراراً قطعياً لا رجعة فيه أنها لن تكون طرفاً في الانقسام.
ويُتابع حديفة:
"المواجهة فرضها الفريق الآخر، أما نحن فغايتنا الدفاع عن وجود لبنان كوطن مستقلّ
وكيفية تحصين ما تبقى من الدولة وإستعادتها ومواكبة هموم الناس ومطالبهم وحقوقهم وإرداتهم بالتغيير". يخوض "الإشتراكي" التحدّي في كلّ المناطق، إلّا أنّ التحدي الأوّل له هو في أنْ تكون
"العلاقة مُستمرّة ومتواصلة مع الناس، وهذا ليس بجديد بل هو نهج الإشتراكي منذ نشأته"، وفق ما يشير حديفة. أما على الصعيد الإنتخابي، فيلفت إلى أنّ
"هناك ملامح تحدّي أساسي في البقاع الغربي وفي بيروت الثانية، كما هناك محاولة تحدي واضحة في الشوف
عبر سعي حزب الله لإقصاء النائب مروان حمادة بما يمثله من تاريخ طويل في رفض الهيمنة". وفيما يتعلّق بالعلاقة مع رئيس مجلس النواب نبيه بري ، يُشير حديفة إلى أنّ
"هناك علاقة طبيعية معه رغم الإختلاف في وجهات النظر في بعض الملفّات"،
دون أن ينفي أن "برّي ينضوي في خط سياسي عريض ينتهجه "حلفٌ" نحن نقف بمواجهته،
إلّا أنّه في المُقابل فإنّ برّي يتميّز عن هذا الحلف بوطنيته وبحرصه على القرار الوطني المستقل،
لكن في الإطار العام فإنّ المواجهة واقعة مع المحور المُتحالف معه بري إنتخابيًا". وعن طبيعة العلاقة مع الرئيس فؤاد السنيورة، يقول حديفة:
"هناك تعاون في بيروت الثانية وهو ليس سريًّا، فمّرشّح الإشتراكي النائب فيصل الصايغ هو على اللائحة التي يدعمها الرئيس السنيورة،
كما هناك تعاون وتاريخ طويل من العمل المشترك مع الجمهور العريض الوطني في المكوّن السنّي،
ونأمل أنْ ينتج من هذا التعاون الإنتخابي مع كل هذه القوى والشخصيات فوزاً نيابيًا يصبّ لمصلحة لبنان
من أجل ضمان إستمرارية الصوت السيادي في المجلس النيابي لكي يبقى للبنان قراره الوطني المُستقل".
تعرف جمعية البصريات الأمريكية متلازمة رؤية الكمبيوتر بأنها مجموعة من الأعراض المتعلقة بالعين والرؤية، مثل الصداع، وعدم وضوح الرؤية، وجفاف العين، وآلام الرقبة والكتف، والتي تتطور نتيجة قضاء الكثير من الوقت في النظر إلى جهاز الكمبيوتر الخاص بك، جهاز لوحي أو هاتف محمول. "مع زيادة عدد الأشخاص الذين يعملون من المنزل أثناء وباء كورونا، فإنهم يقضون وقتًا أطول أمام شاشاتهم مع فترات راحة أقل وأقصر بين الاستخدامات"، ونتيجة لذلك، يعاني العديد من المرضى من إجهاد العين الرقمي. " بينما لا يبدو أن إجهاد العين نفسه له أي عواقب طويلة المدى ، يوضح موقع " verywellhealth" أن التعرض المستمر للضوء الأزرق - بطول موجي قصير وضوء عالي الطاقة يأتي من الشاشات - يمكن أن يؤدي إلى تلف خلايا الشبكية وتنكس البقعي المرتبط بالعمر. لماذا يعتبر جهاز HUAWEI MatePad اللوحي. لكن الخبراء يؤكدون أن هناك طرقًا لتقليل إجهاد الشاشة على رؤيتك وإعطاء عينيك استراحة أثناء العمل من المنزل. كيفية تقليل إجهاد العين هناك بعض الإجراءات التي يمكنك اتخاذها لإراحة عينيك وتقليل التأثير السلبي للشاشة. حافظ على وضعية جيدة عندما تجلس أمام جهاز الكمبيوتر الخاص بك، تأكد من أن قدميك مستوية على الأرض وأن معصميك مرفوعان قليلًا ، بدلاً من الاستلقاء على لوحة المفاتيح.
لماذا يعتبر جهاز Huawei Matepad اللوحي
تعرف جمعية البصريات الأمريكية متلازمة رؤية الكمبيوتر بأنها مجموعة من الأعراض المتعلقة بالعين والرؤية، مثل الصداع، وعدم وضوح الرؤية، وجفاف العين، وآلام الرقبة والكتف، والتي تتطور نتيجة قضاء الكثير من الوقت في النظر إلى جهاز الكمبيوتر الخاص بك، جهاز لوحي أو هاتف محمول.
" مع زيادة عدد الأشخاص الذين يعملون من المنزل أثناء وباء كورونا، فإنهم يقضون وقتًا أطول أمام شاشاتهم مع فترات راحة أقل وأقصر بين الاستخدامات"، ونتيجة لذلك، يعاني العديد من المرضى من إجهاد العين الرقمي. " بينما لا يبدو أن إجهاد العين نفسه له أي عواقب طويلة المدى ، يوضح موقع " verywellhealth " أن التعرض المستمر للضوء الأزرق - بطول موجي قصير وضوء عالي الطاقة يأتي من الشاشات - يمكن أن يؤدي إلى تلف خلايا الشبكية وتنكس البقعي المرتبط بالعمر. الحاسب المحمول Latitude 9330 من Dell يحتوي على لوحة لمس مزودة بأزرار Stream Deck – الآخبار الآن. لكن الخبراء يؤكدون أن هناك طرقًا لتقليل إجهاد الشاشة على رؤيتك وإعطاء عينيك استراحة أثناء العمل من المنزل. كيفية تقليل إجهاد العين
هناك بعض الإجراءات التي يمكنك اتخاذها لإراحة عينيك وتقليل التأثير السلبي للشاشة. حافظ على وضعية جيدة
عندما تجلس أمام جهاز الكمبيوتر الخاص بك، تأكد من أن قدميك مستوية على الأرض وأن معصميك مرفوعان قليلًا ، بدلاً من الاستلقاء على لوحة المفاتيح.
طرق لتقليل إجهاد العين أثناء العمل من المنزل .. منوعات
آخر تحديث 24/4/2022 - 20:24 م
أعلنت شركة Oppo رسميًا اليوم عن إطلاق هواتف Oppo K10 5 و Oppo K10 Pro في السوق الصيني، وفي هذا المقال سنستعرض معكم جميع المواصفات والأسعار الرسمية لهذه الهواتف. مواصفات هاتف Oppo K10 5G
المعالج
يعتبر Oppo K10 5G أول هاتف ذكي يتميز بشريحة معالج Dimensity 8000 MAX، والذي يدعم تجربة ألعاب فريدة دون استنزاف سعة البطارية بسرعة. الشاشة
يحتوي الهاتف على شاشة LTPS LCD بمقاس 6. 59 بوصة مع جودة عرض FHD، ومعدل تحديث 120 هرتز، وسطوع الشاشة يصل إلى 600 نت. الكاميرا
يشتمل هاتف Oppo K10 5G على إعدادات كاميرا خلفية ثلاثية مع مستشعر رئيسي بدقة 64 ميجابكسل ومستشعر 8 ميجابكسل بزوايا عرض واسعة 112 درجة ومستشعر ماكرو بدقة 2 ميجابكسل، بينما تأتي كاميرا السيلفي في فتحة الشاشة بدقة 16 ميجابكسل. البطارية
كما تقدم شركة Oppo هاتف Oppo K10 5G بسعة بطارية 5000 مللي أمبير ، وتقنية الشحن السريع SuperVOOC بسعة 67 واط. طرق لتقليل إجهاد العين أثناء العمل من المنزل .. منوعات. نظام التشغيل
يأتي الهاتف بنظام Android 12، مع واجهة مستخدم ColorOS 12. يدعم الهاتف أيضًا شبكات الجيل الخامس 5G WiFi 6، كما يتضمن الهاتف أيضًا معايير LPPDR5 في الذاكرة بالإظافة إلى سعة UFS 3.
الحاسب المحمول Latitude 9330 من Dell يحتوي على لوحة لمس مزودة بأزرار Stream Deck – الآخبار الآن
أفضل 4 أجهزة لوحية يمكنك الحصول عليها اليوم بأقل من 69. 9 ديناراً في الكويت
إعداد: أحمد فياض الجهاز اللوحي هو جهاز متعدد الاستخدامات، على الرغم من أن الأجهزة اللوحية الرائدة قد تحل محل وظائف الحاسوب المحمول، إلا أن هناك أيضا أجهزة لوحية بأسعار معقولة تقع بين الهاتف الذكي والحاسوب المحمول، من ناحية أخرى، تتيح لك الأجهزة اللوحية ذات السعر المعقول الاستفادة من كليهما، مثل جهاز HUAWEI MatePad الذي تم إصداره حديثا والذي يأتي مع شاشة رائعة وصوت غامر وأدوات إبداع ذكية وميزات الجهاز الفائق Super Device. لذلك قمنا بتجميع قائمة من الأجهزة اللوحية بمزايا إعادة البيع حتى تتمكن من مقارنة السلبيات والإيجابيات واختيار الأفضل الذي يناسبك. جهاز «HUAWEI MatePad» اللوحي جهاز «HUAWEI MatePad» عبارة عن جهاز لوحي يجمع بين التكنولوجيا والجمالية البسيطة. يتميز بشاشة HUAWEI FullView مقاس 10. 4 بوصات وبدقة عرض 2K مع نسبة شاشة إلى الجسم تبلغ 84% مع عدم وجود نقاط توقف هوائي مرئية على الحواف أو الغطاء الخلفي، هناك القليل الذي يلفت انتباهك بعيدا عن محتوى الشاشة. علاوة على ذلك، توفر شاشة2K Ultra High-Resolution وضوحا ممتازا.
بالبلدي: طرق لتقليل إجهاد العين أثناء العمل من المنزل
يمكن أن يؤدي الفاصل في الوميض إلى الجفاف والتهيج وانخفاض الرؤية وعدم الراحة وفقدان التركيز ، مما قد يؤدي في النهاية إلى انخفاض الكفاءة ، وفقًا لكاهروف. خذ فترات راحة متكررة تحتاج أيضًا إلى منح نفسك فترات راحة متكررة. يوصي معظم الخبراء باتباع ما يسمى بقاعدة 20-20-20 - كل 20 دقيقة ، حوّل تركيزك إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية. إذا استطعت ، ابتعد عن الكمبيوتر واحضر كوبًا من الماء أو اخرج لبضع دقائق. منع الضوء الأزرق الضوء الأزرق موجود في كل مكان ، حتى في ضوء الشمس ، لكن شاشات الكمبيوتر والهاتف تحتوي على كميات مركزة كبيرة يصعب على عينيك ترشيحها، التعرض المطول للضوء الأزرق يمكن أن يؤدي إلى إجهاد العين والصداع ويمكن أن يؤثر سلبًا على نومك. ويوصي بارتداء نظارات الضوء الأزرق عند النظر إلى الشاشات أو استخدام مرشحات الضوء الأزرق المدمجة ، والتي أصبحت الآن قياسية في معظم أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية. تفاصيل طرق لتقليل إجهاد العين أثناء كانت هذه تفاصيل طرق لتقليل إجهاد العين أثناء العمل من المنزل نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اليوم السابع وقد قام فريق التحرير في صحافة الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
خذ فترات راحة متكررة تحتاج أيضًا إلى منح نفسك فترات راحة متكررة. يوصي معظم الخبراء باتباع ما يسمى بقاعدة 20-20-20 - كل 20 دقيقة ، حوّل تركيزك إلى شيء يبعد 20 قدمًا لمدة 20 ثانية. إذا استطعت ، ابتعد عن الكمبيوتر واحضر كوبًا من الماء أو اخرج لبضع دقائق. منع الضوء الأزرق الضوء الأزرق موجود في كل مكان ، حتى في ضوء الشمس ، لكن شاشات الكمبيوتر والهاتف تحتوي على كميات مركزة كبيرة يصعب على عينيك ترشيحها، التعرض المطول للضوء الأزرق يمكن أن يؤدي إلى إجهاد العين والصداع ويمكن أن يؤثر سلبًا على نومك. ويوصي بارتداء نظارات الضوء الأزرق عند النظر إلى الشاشات أو استخدام مرشحات الضوء الأزرق المدمجة ، والتي أصبحت الآن قياسية في معظم أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية.
يجب وضع شاشتك أسفل خط الرؤية الطبيعي. تغيير الإضاءة الخاصة بك حتى لو كانت شاشتك مضاءة من الخلف، فإن الإضاءة المناسبة للغرفة مهمة. إذا كان مشرقًا جدًا أو خافتًا جدًا، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة إجهاد العين والصداع. يجب أن تكون شاشتك ساطعة بدرجة كافية حتى لا تضطر إلى التحديق ، ولكن ليس شديد السطوع بحيث يبدو أن الشاشة مضاءة. من المهم أيضًا تقليل الوهج. زيادة حجم الخط الخاص بك إذا لاحظت أنك تحدق في وجهك لمحاولة قراءة النص على شاشة جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، فقم بزيادة حجم الخط. هذا يمكن أن يقلل بعض الضغط على عينيك ويمنع إجهاد غير ضروري. أغلق عينك أكثر يعتبر الوميض عادةً إجراءً لا إراديًا. ولكن عندما تكون أمام شاشة الكمبيوتر طوال اليوم ، يجب أن تبذل مجهودًا واعيًا لتغمض عينيك أكثر. تنتج طرفة العين الرطوبة وهي عنصر أساسي في كيفية رعاية العين لنفسها". "يحدث الوميض المنتظم حوالي 15 مرة في الدقيقة. ومع ذلك ، تشير الدراسات إلى أن الوميض يحدث فقط حوالي خمس إلى سبع مرات في الدقيقة أثناء استخدام أجهزة الكمبيوتر وأجهزة الشاشة الرقمية الأخرى. " يمكن أن يؤدي الفاصل في الوميض إلى الجفاف والتهيج وانخفاض الرؤية وعدم الراحة وفقدان التركيز ، مما قد يؤدي في النهاية إلى انخفاض الكفاءة ، وفقًا لكاهروف.