بطولة الدورى المصرى الممتاز
مباراة الأهلى ضد الزمالك
الساعة 07:30 مساء بتوقيت جرينتش
الساعة 09:30 مساء بتوقيت في مصر
توقيت 10:30 مساء بتوقيت السعودية
توقيت 10:30 مساء بتوقيت في الاردن
الساعة 11:30 مساء بتوقيت الامارات
هدف صلاح محسن فى مرمي الزمالك
— مباريات اليوم (@Koraonc) May 10, 2021
هدف ساسي فى مرمي الاهلي
— مباريات اليوم (@Koraonc) May 10, 2021
ملخص مباره الاهلي والزمالك امس
بهذه النتيجة رفع الزمالك رصيده من النقاط إلى 39 نقطة ليبتعد بصدارة الدوري المصري برصيد 39 نقطة، فيما تجمد رصيد البنك الأهلي عند 14 نقطة في المركز السابع عشر. ملخص مباره الاهلي والزمالك اليوم اليوم. طرد بسيوني
كشفت تقارير صحفية عن العقوبة المتوقعة التي سيخضع لها محمد بسيونى لاعب البنك الأهلى، إذ يتم إيقافه مباراتين وتغريمه 10 آلاف جنيه بعدما حصل على البطاقة الحمراء أمس بعد تدخله بعنف على طارق حامد لاعب الزمالك. وأكد مصدر مقرب من داخل الجبلاية أن، اللائحة المنوطة بهذا الشأن تنص على أنه فى حالة الطرد بسبب الخشونة المتعمدة على الخصم اثناء اللعب، تكون العقوبة الإيقاف مباراتين والغرامة 10 آلاف جنيه. َكان لاعب البنك قد حصل على بطاقة صفراء فى البداية، قبل أن يراجع الحكم أحمد العدوى مساعده فى تقنية الفيديو ويشاهد اللعبة بنفسه ليلغى الإنذار ويقرر طرد اللاعب مباشرة بسبب الخشونة المتعمدة. وفي نفس السياق وبعد فوز الفارس الأبيض استطاع الغريم التقليدي المارد الأحمر في مواصلة حفاظه على مركز الوصافة برصيد 33 نقطة، وذلك بفارق 6 نقاط كاملة خلف الفارس الأبيض ، مع العلم بأن الفريق الأحمر خاض 14 مباراة إلى الآن ببطولة الدوري المصري، ولاتزال له 3 مباريات مؤجلة.
ملخص مباره الاهلي والزمالك اليوم
خط الوسط: إليو ديانج وعمرو السولية. الوسط الهجومي: محمد مجدي أفشة، وطاهر محمد طاهر، وحسين الشحات. الهجوم: محمد شريف. أما المدير الفني لنادي الزمالك باتريس كارتيرون ففضل دخول المباراة بالقوة الضاربة والإبقاء على العائدين من الإصابة على مقاعد البدلاء. ويدخل الزمالك المباراة بتشكيل مكون من كل من:
حراسة المرمى: محمود عبدالرحيم جنش. الدفاع: حازم إمام، ومحمود علاء، ومحمود حمدي الونش، وأحمد أبو الفتوح. كرة طائرة..شاهد ملخص مباراة الاهلي و الزمالك في المرحلة 2 من نهائي كأس مصر 2022 | ميركاتو داي. خط الوسط: طارق حامد، وفرجاني ساسي. خط الوسط الهجومي: أشرف بن شرقي، ويوسف إبراهيم أوباما، ومحمود عبدالرازق شيكابالا. الهجوم: مروان حمدي. ويجلس على مقاعد البدلاء كل من: محمد أبو جبل، حمزة المثلوثي، محمد عبدالغني، محمد عبدالشافي، عبدالله جمعة، إسلام جابر، أحمد سيد زيزو، حميد أحداد، سيف الدين الجزيري.
ملخص مباره الاهلي والزمالك اليوم اليوم
تراجع أداء الأهلي بشكل واضح بعد هدف الزمالك ونشط الأخير وتبادل لاعبيه الكرة في وسط ملعب الأهلي مُستغلاً سرعات زيزو بن شرقي وأوباما وحازم أمام وسط هدوء وتراجع واضح من جانب الأهلي. محاولات الأهلي جاءت على فترات مُتباعدة عن طريق بادجي الذي سدد أكثر من كرة ومعه عمرو السولية وسدد الثنائي أكثر من كرة تصدى لها أبوجبل وتعرض حازم إمام لأصابة بسيطة تلقي العلاج منها إستكمل المباراة. لم يتغير الحال كثيراً في الدقائق الأخيرة من الشوط الأول في ظل التراجع الواضح للأهلي لعدم وجود قوة هجومية لاسيما في ظل تراجع مستوى أكثر من لاعب في الأهلي أمثال على معلول وقفشة ، ونال محمد هاني بطاقة صفراء للخشونة مع محمد عبد الشافي ، كما نال ديانج بطاقة صفراء للخشونة مع حمدي الونش مدافع الزمالك وإستمرت السيطرة الهجوية الخطرة للزمالك إلى أن إنتهى الشوط الأول بتقدم الزمالك بهدف نظيف. ملخص مباراة الأهلي والزمالك اليوم اهداف نهائي القرن 2020 عاد للقارة بطلها الأوحد - الريادة نيوز. الشوط الثاني
بدأ الأهلي الشوط الثاني بنزول جيرالدو ووليد سليمان بدلاً من أجاي وديانج ، وضغط الأهلي في بداية هذا الشوط كما كان في الشوط الأول ونال حمدي فتحي بطاقة صفراء للخشونة مع ابوجبل. ودفع كارتيرون المدير الفني للزمالك بمحمد أوناجم بدلاً من أحمد سيد "زيزو" ، واستمر اللعب وسط الملعب وتعاطف القائم مع أبوجبل حارس الزمالك بعدما تصدى لتسديدة من قفشة في الدقيقة 55.
ترتيب الدوري المصري
في المقابل، خاض نادي ابناء ميت عقبة 17 مباراة بالبطولة المصرية الكبيرة، حيث خاض بذلك 3 مواجهات أكثر من الغريم التقليدي النادي الأحمر. اما بشأن المركز الثالث تربع نادي بيراميدز على مقعده، برصيد 30 نقطة، بينما احتل المصري البورسعيدي المركز الرابع، وفي جعبته 29 نقطة. [caption id="attachment_656491" align="alignnone" width="700"] فيديو.. ملخص أهداف مباراة الزمالك والبنك الأهلي في الدوري المصري[/caption]
ليحتل الفارس الأبيض المركز الأول برصيد 39 نقطة. 2- الأهلي في المركز الثاني برصيد 33 نقطة. 3- بيراميدز في المركز الثالث برصيد 30 نقطة. 4- المصري في المركز الرابع برصيد 29 نقطة
5- الاتحاد السكندري في المركز الخامس برصيد 28 نقطة. 6- سموحة في المركز السادس برصيد 27 نقطة. 7- مصر المقاصة في المركز السابع برصيد 26 نقطة
8- سيراميكا كليوباترا في المركز الثامن برصيد 25 نقطة. 9- إنبي في المركز التاسع برصيد 24 نقطة. 10- الجونة في المركز العاشر برصيد 24 نقطة. 11- غزل المحلة في المركز الحادي عشر برصيد 24 نقطة. 12- أسوان في المركز الثاني عشر برصيد 20 نقطة. ملخص وأهداف مباراة الأهلي والزمالك - اليوم السابع. [caption id="attachment_656493" align="alignnone" width="600"] فيديو.. ملخص أهداف مباراة الزمالك والبنك الأهلي في الدوري المصري[/caption]
13- المقاولون في المركز الثالث عشر برصيد 18 نقطة.
سنعمل على تقديم متابعة بلحظة بلحظة ملخص نتيجة مباراة الأهلي والزمالك الشوط الأول والثاني اليوم في الجولة الثالثة بالدوري المصري الممتاز، فكونوا معنا ولا تذهبوا بعيداً. انطلقت المباراة وسط حماس كبير من جانب لاعبي الفريقين وهتاف الجماهير في مدرجات ملعب استاد القاهرة، تابعوا معنا تغطية مستمرة نتيجة مباراة الأهلي والزمالك الشوط الأول لحظة بلحظة الجولة الثالثة بالدوري المصري. دقيقة 5: حرص كبير من جانب لاعبي الفريقين، والبحث عن ثغرة من أجل التوغل وصنع هجمة خطيرة منظمة والبحث عن تسجيل هدف التقدم المُبكر. دقيقة 10: الفارس الأبيض يهدد شباك الشناوي في الدقائق الأولى من المباراة بالشوط الأول من خلال هجمة خطيرة وتسديد الكرة من جانب اللاعب بن شرقي يتصدى لها محمد الشناوي وتصبح ركنية أولى للزمالك في المباراة. ملخص مباره الاهلي والزمالك اليوم. دقيقة 15: جووووووووووول لصالح الأهلي عن طريق اللاعب اليو ديانج من تسديده قوية تسكن شباك محمد أبو جبل لتكون نتيجة مباراة الأهلي والزمالك الآن الشوط الأول 1-0 لصالح المارد الأحمر. دقيقة 18: هجمة سريعة وخطيرة من جانب لاعبي الأهلي والكرة في أقدام اللاعب علي معلول داخل منطقة جزاء الزمالك ليكتسب ركلة جزاء من خطأ كبير منن دفاع الفارس الأبيض، ينفذ ركلة الجزاء علي معلول يسدد الكرة تسكن شباك أبو جبل ليكون الهدف الثاني في المباراة لصالح الشياطين الحمر.
2. الخوف من الفشل:
الدرجات لا تعبر عن قيمتك كإنسان، لذا حاول ألا ترى الدرجات كمرآة عاكسة توضح قيمتك، وبالتالي ينتج عن هذا خوف من عدم الوفاء بتوقعاتك أو رغباتك وطموحاتك التي يمكن أن يكون سببًا رئيسيًا للقلق. 3. عدم التحضير الجيد:
عدم المتابعة طوال العام وإهمالك للدراسة الدورية أو البدء بعد فوات الأوان قد يكون سببا في توليد شعور لديك بأنك غير مستعد، أو أنك غير جاهز وهو أمر مرهق يسبب الخوف والقلق من الامتحانات وأعراضه المختلفة. 4. الإحساس بفقدان السيطرة:
أيضا قد يكون سبب الخوف والقلق من الامتحانات يأسك من الحصول على درجة جيدة حتى ولو ذاكروا بسبب وعيد من أستاذ جامعي أو تعقيد للمادة التي سمتحنون فيها أو أن توزيع الدرجات عشوائي ولا يمكن التعويل عليه. أكمل الحل هنا…
كيفية التغلب على الخوف والقلق قبل الامتحان؟
بعض الطلاب يصابون بالخوف وتظهر أعراض القلق من الامتحانات بمجرد إعلان موعد الامتحان فيما يخاف البعض الآخر فقط مع اقتراب موعد الامتحان، ومهما كانت حالة الخوف هذه، هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للتحكم في مشاعرك السلبية ومواجهة الامتحان بثقة أكبر وهي:
1. التخلص من الخوف والخجل. انظر للامتحان من زاوية أخرى:
أول شيء سيساعدك في التخفيف على نفسك هو الاعتقاد بأن الامتحان مجرد امتحان، لا يقيس قيمتك ولكن يقيس معرفتك ولا يحدد حتى مستقبلك المهني أو نجاحك في توفير دخل ممتاز لنفسك مستقبلا، فدخول كلية معينة لا يعني بالضرورة تحقيق نجاح في حياتك.
التخلص من الخوف والقلق والتوتر
من قبل
د. جود شحالتوغ
-
الأحد 31 أيار 2020
أما إذا كان سبب الخوف والقلق من الامتحانات هو خيبة أمل الأشخاص المهمين بالنسبة لك، فمن المهم أن تدرك داخليا أن الامتحان مهما حدث فيه فشعور هؤلاء الناس لن يدوم، وبالتالي عليك أن تترك توقعات الآخرين وردود أفعالهم لأنها لن تحدد مستقبلك أو سعادتك وقد فعلت ما عليك، أما حياتك المستقبلية فهي ملكك وحدك، انتكاسك في اختبار هو عثرة قد تحدث لأي شخص، المهم أن تقوم وأن تتحرك نحو هدف جديد في حياتك. كيف أتخلص من الخوف والقلق - أكاديمية تطوير الذات - لايف كوتش د. رشا رأفت. في حياتك كلها لو نظرت من الأعلى ستدرك أن الاختبار ونتيجته مهما كانت، هي مجرد حكاية صغيرة في كتاب كبير، حكاية لا أهمية لها على العموم لكن هذا لا يعني أن تهمل الأمر بتاتا، فالشعور بالتوتر قليلاً قبل الامتحان أمر طبيعي بل وصحي، لكن لا ينبغي أن يكون مرهقًا لك إلى الحد الذي يمنعك من الاستمتاع بحياتك ودراستك ونظرتك لمستقبلك. 2. لا تجعل دروسك تتراكم:
قد تكون في الامتحانات ولا تريد سماع هذه النصيحة الآن، لكن هذه النصيحة هي أساس كل شيء، ابذل قصارى جهدك لمتابعة دراستك أولا بأولا حتى لا تتراكم عليك الأمور وقت الامتحان، وحتى لا تدخل في هذا الموقف الصعب، راجع الدروس وحل الامتحانات الدورية والأنشطة المطلوبة إسبوعيا في المواعيد الموصى بها لتعيش فترة امتحانات أكثر استرخاءً.