مـنـتديات NoOoLH:: (:.. منتدى دردشة القلوب.. :):: منتدى الخواطر القلبية 3 مشترك كاتب الموضوع رسالة benyezza امير المنتدى My: MMS: الجنـس:: •متصفحي•|:: My:Sms: ضع ال Sms الخاص بك هنا عدد المسهمات:: 637 نقاط الخـبـرة:: 1787 نقاط التقيـم:: 2 تاريـخ التسجيل:: 14/01/2013 موضوع: دخون السبت فبراير 02, 2013 9:26 am هو فيه مثلك.. ياللي الحسن ظلك ليه العطر ؟! وانتي انفاسك دخون وليه الكحل وانتي ماغيرك عيون وليه تفكيرك يكون انك تكوني دايم اجمل انتي اجمل من جمالك من دلالك من خيالك ياللي كل افراح والحزن في المسافة بين فرقاك ووصالك وليه يالقلب الحنون تاخذك فيني الظنون ضيعتي عدلك.. هو فيه مثلك.. ؟! انتي ماغيرك عيون وانا احبك.. وانتي انفاسك دخون ياللي احبك.. ليه احبك ؟ او ليه ماحبك.. ؟! وانتي علّمتيني ان الحب كله اسئلة ما تنتهي ليه ما احبك.. ؟! وانتي علّمتيني ان الحب لا غدا لمثلك.. ابد ماينتهي ياللي علّمتك عذابي والهجر.. ليه ما احبك ؟! ياللي علّمتك تكوني.. في ضعف ضعفك.. اقوى مني يا انتي ضحكاتك تغني.. وابتساماتك شعر يا انتي ضحكاتك تغني.. وكل ما شفتك اصر انك اجمل من جمالك.. من خيالك.. من دلالك على حبك انا.. بقفل ابوابي وبطيوفك انا.. بسقي اهدابي يا انتي.. يا انتي احبابي تصدقين.. تصدقين.. صدقي لكي وحدك.. صدقي ماقوى على بعدك دقايق.. حب وحرب لمؤلفته لارا احويت - الفصل الثالث والثلاثون - ويكي الكتب. بس دقايق ياظلي.. يا داري يا اجمل.. افكاري.. تظلميني لوتقولي اني عاشق.. بس عاشق!!
عبد الرحمن مساعد دخون
و يهمس لها: حبيبتي ، استيقظي ، ابنُكِ الجميل بجواركِ. منى شبهُ مستيقظة: سامر هل ابني بخير ؟
قبلَّ سامر جبينها ، و طمئنها على ابنهما ، أسندت منى نفسها على السرير ، و طلبت من سامر أن يُحضرَ لها الطفل ، أحضرهُ لها ، فحضنتهُ لتعلنَّ لنفسها دورَ الأم ، و لتعلنَّ لطفلها انهُ ابنها المدلل. منى: كم أنت جميلٌ يا صغيري. سامر: إنه مثلَ أمه. منى: بل هو مثلكَ. ضحكَ الإثنان على جدالهما ، ثمَ قامَ الطفلُ بالبكاء. سامر: لماذا يبكي ؟
منى وهي تضحك: هل هنالكَ مانع من أن يبكي ؟
سامر: نعم أنا أعترض على بكاءهِ ، ينبغي أن نعرف لِمَ يبكي ؟ حتى نستطيع إسكاتهُ. منى: سامر ما بكَ ؟ جميعُ الأطفالِ يبكون ، قد يكونُ جائع. سامر: ماذا أحضرُ لهُ ليأكل ؟
منى وهي تضحك: سامر ورد لا يأكل هو فقد يرضعُ الحليب. سامر: إذاً أرضعيهِ. قامت منى بإرضاعِ الطفل ، و ذهبَ سامر لطبيبة لمعرفةِ متى تستطيعُ منى الخروجَ من المشفى ، وحينَ أخبرتهُ أنَّ باستطاعتها الخروجَ في المساء ، ذهبَ لتجهيزِ إجراءاتِ الخروج. ما هو الحل مع تسول عمال النظافة عند أبواب دورات المياه العامة؟ - الصفحة 3 - هوامير البورصة السعودية. قامت الطبيبة بفحصِ الطفل ، و الإطمئنان على وضعِ منى ، و قامت بإعطاءِ منى بعضَ التعليمات الصحية. عندَ المساء أخذَ سامر عائلتهُ و عادوا للمنزل ، وضعوا الطفلَ بسريرهِ ، و أعدَّ سامر العشاء ، و جلسا لتناولهِ.
ما هو الحل مع تسول عمال النظافة عند أبواب دورات المياه العامة؟ - الصفحة 3 - هوامير البورصة السعودية
مافيه مثلك ولو غيرك تمناني كلمات، حيث تألق وأبدع كل من الفنان الكبير ماجد المهندس والرائع الفنان والملحن أحمد الهرمي في تقديم وغناء اغنية يهزك الشوق لجمهورهم الحبيب، كما تعد من اجمل أغاني الدويتو التي قدمها المطربين وربما يكون هذا العمل الغنائي الاول الذي يجمع الفنانين الكبار ماجد وأحمد، ومما يجعل للأغنية رونق خاص بها قيام أكثر من مغني بغنائها والتعاون فيما بينهم لإنجاح العمل الجميل ويسرنا في موقع طموحاتي أن نقدم لكم كلمات الاغنية الرائعة. يعتبر الفنان ماجد المهندس من اشهر وابرز الفنانين رفقة كاظم الساهر وحاتم العراقي وسعدون جابر في دولة العراق، حيث له الكثير من الاغاني والجمهور المحب له وقام بغناء اغنية يهزك الشوق رفقة المطرب والملحن والموزع الموسيقي أحمد الهرمي الذي يعد من الفنانين الكبار في دولة البحرين وله العديد من الاعمال التي أعجب بها متابعينه.
حب وحرب لمؤلفته لارا احويت - الفصل الثالث والثلاثون - ويكي الكتب
في الشهر الماضي، استقال اللورد ثيودور أجنيو من منصبه وزيرا لتحقيق الكفاءة في وايتهول، بعد أن انتقد بشدة "السجل المؤسف" للحكومة في التعامل مع عمليات الاحتيال المتعلقة ببرنامج "القروض المرتجعة". زعم أجنيو أن الحكومة التي وافقت على ضمان الإقراض بالكامل بموجب البرنامج، دفعت للمصارف حتى الآن نحو مليار جنيه استرليني عن القروض التي تم التخلف عن سدادها. أضاف أن أكثر من ربع هذا المبلغ له علاقة بقروض احتيالية. في قضية عصابة "محل قطع غيار السيارات"، استمعت المحكمة في مانشستر إلى طريقة سرقة سيارات، من ضمنها سيارات من شركتي "رينج روفر" و"بورش"، في سلسلة من عمليات السطو الليلية "المروعة". قامت العصابة بتفكيك السيارات إلى أجزاء في "محلات قطع غيار السيارات" الموجودة في مصانع القطن القديمة في شمال غرب إنجلترا، أو شحنها في حاويات إلى الشرق الأوسط لغرض البيع. أوضح المدعون كيف استخدم اثنان من أعضاء العصابة 145 ألف جنيه استرليني كانا قد حصلا عليها من برنامج "القروض المرتجعة". حسين، أحد أعضاء العصابة كان مديرا لشركة جيرمان أوتوميتيف 365 المحدودة ـ مقرها في ويجان ـ حصل على قرض مرتجع قيمته 50 ألف جنيه استرليني لشركته الوهمية في غضون سبعة أيام من تقديم الطلب.
آخر عُضو مُسجل هو Michael2 فمرحباً به.
كم سعرة حرارية في الخيار
على الرغم من كثرة الفوائد والفيتامينات التي يحتويها الخيار ، إلا أنه من الخضروات القليلة السعرات الحرارية، فكل 100 جرام من الخيار تحتوي على سعرات حراية تقدر ب 15 سعر حراري، وهو ما يجعل من الخيار طعام مثالي للراغبين في انقاص الوزن، والتخلص من السمنة، كما أن الخيار يحتوي على نسبة عالية من الألياف الطبيعية، وهو الأمر الذي يساعد في إعطاء شعور بالامتلاء، ويملأ حيز المعدة، فتقل كمية الطعام التي يتناولها الشخص. فوائد الخيار
الخيار له الكثير من الفوائد التي تعود بالنفع على الجسم، ومن فوائد الخيار:
مضادات الأكسدة
يحتوي الخيار على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مثل مركبات التانين، وهذه المضادات للأكسدة تعد حائط الصد الأول ضد الأورام السرطانية، والأمراض المزمنة، ويساعد تناول الخيار في التقليل من إصابة الخلايا بالتحور الجيني، والذي يعد المسبب الأول للسرطان. [1]
ضبط نسبة السكر في الدم
من فوائد تناول الخيار للجسم أنه يساعد على ضبط نسبة السكر في الدم، فالسعرات الحرارية القليلة في الخيار لا تسبب ارتفاع في نسبة الجلوكوز في الدم، كما يساعد الخيار على تنشيط عمل البنكرياس، وزيادة إفراز الأنسولين، ويعمل على تفعيل مستقبلات السكر في الخلايا مما يساعد على حرق السكرفي الجسم، والوقاية من مرض السكري النوع الثاني.
كم سعرة حرارية في حبة الخيار 2
18 غ
ألياف
2. 9 غ
سكّريات
16. 26 غ
كالسيوم
35 ملغ
حديد
37. ملغ
مغنيسيوم
17 ملغ
فسفور
14 ملغ
بوتاسيوم
232 ملغ
صوديوم
1 ملغ
زنك
15. ملغ
فيتامين c
2 ملغ
حمض الفوليك
0 مايكرو غ
فيتامين k
4. كم سعرة حرارية في حبة الخيار الاستراتيجي. 7 مايكرو غ
بماذا يختلف التين المجفف عن الطازج صحيًَا؟
إنّ الفوائد الصحيّة من فيتامينات ومعادن وغيرها لا تختلف بين التّين المجفّف والطّازج، أمّا عن عدد السّعرات الحراريّة في حبّة التّين ، فإنّ التّين الطّازج يحتوي على القليل من السّعرات القادمة من السكّر الطّبيعي الموجود داخل الثّمرة، أمّا السّعرات في التّين المجفّف تكون أعلى والسكّر أيضًا يصبح مركّز نتيجة لعمليّة التّجفيف. [٤] وبالتّالي سعرات التّين المجفّف تكون أعلى مقارنة بالتّين الطّازج والسكّريات كذلك، ولا فرق بالمعادن والفيتامينات.
كم سعرة حرارية في حبة الخيار في
[6]
نظرة واحدة على الحقائق الغذائية لمعظم الحلوى والحلويات ستكشف أن غالبية السعرات الحرارية في شكل سكر بسيط، في بعض الحالات ، يكون المنتج عبارة عن سكر 100٪ ، وهو النوع الذي تمت معالجته عادةً ، مثل شراب الذرة عالي الفركتوز. يمكن صنع بعض الأنواع البسيطة من الحلويات. [7]
بما في ذلك حلوى القيقب وحلوى الأرز ، من أشكال خام من السكر الطبيعي، منتجات حلوة أخرى ،مثل ملفات تعريف الارتباط المعبأة وقوالب الحلوى ، يمكن أن تحتوي على قائمة طويلة من المكونات مثل زيت الكانولا والمنكهات، وأيضا التعرف على السعرات الحرارية في الطرمبة ، استنادًا إلى المعلومات الغذائية الواردة في مخطط السعرات الحرارية ، من المحتمل أن تكون الحلوى ذات السعرات الحرارية المنخفضة لكل حصة سكرًا نقيًا ، والطعام الذي يحتوي على سعرات حرارية أعلى لكل حصة عبارة عن مزيج من الدهون والسكر.
كما أنها تساعد على موازنة مستويات الكوليسترول لدينا عن طريق خفض الدهون الثلاثية وتقليل احتمالية تراكمها في الشرايين مع تقدم العمر. يعتبر الخيار مصدرًا غنيًا للمياه ، مما يساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة. كما أنها تحتوي على نسبة عالية من السيليكا للحفاظ على صحة البشرة وشبابها. يوفر الخيار أيضًا عددًا من الفوائد الصحية مثل أنه يساعد في الهضم وحركة الأمعاء ويساعد في تخفيف آلام العضلات. يحتوي الخيار على الكثير من الفوائد الصحية. يمكن أن تساعد في مشاكل الهضم وحرقة المعدة والقولون العصبي والإمساك والغازات والانتفاخ. كما أنها رائعة لتخفيف التورم في الجسم الناجم عن الإصابات أو غيرها من الحالات. فوائد الخيار للتخسيس يعتبر الخيار مصدرًا رائعًا للمياه التي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن. يعمل كمثبط للشهية ولديه أيضًا سعرات حرارية منخفضة وألياف ودهون. الخيار هو غذاء منخفض السعرات الحرارية وغني بالعناصر الغذائية التى تساعد الناس على إنقاص الوزن. كم سعرة حرارية في حبة الخيار الذي لا يعد. غني بالمياه ويعمل كمضاد للالتهابات. ويساعد فى تحقيق نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. كما أنه ساعد أيضًا في الحد من الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة غير الصحية من خلال توفير كمية كبيرة من الماء للجسم.