يساعد في فترة الحمل على التقليل من الالتهابات والإفرازات. يساعد على التقليل من تقلصات الرحم خاصة فترات الحيض وما يسبقه من تشنجات ويعمل على استرخاء عضلات الرحم. يساعد على تقليل تشنجات الرحم فترة التبويض. اقرأ أيضًا: أفضل غسول للمنطقة الحساسة للالتهابات للنساء
طريقة تحضير غسول اللافندر
هناك العديد من الطرق فمنها ما يعتمد على النبتة ومها على الزيت العطري المستخلص منها:
الطريقة الأولى لاستعمال نبتة اللافندر
يتم وضع إناء من الماء على النار ويضاف له نبتة اللافندر ويترك حتى الغليان، ويتم تصفيته والجلوس بالماء الذي سبق غليه، وهو يستعمل كدش للمهبل لتنظيفه وتطهيره. ما فوائد زيت اللافندر للمنطقة الحساسة ؟ - معاني الاسماء. الطريقة الثانية لاستعمال نبتة اللافندر:
يتم طحن النبات الجاف من اللافندر، ويتم تسخين الفرن أو المايكرويف ويطفئ، ثم يضاف النبات على حرارة الفرن ويترك به، ثم يتم وضع المسحوق هذا في الملابس الداخلية ويترك لست ساعات على الأقل. وهو قاتل للبكتريا والفطريات وكذلك يساعد على امتصاص الغازات التي توجد بالمهبل والرحم، ويفضل استعماله ثلاث مرات خلال الاسبوع لمن يعانون من غازات الرحم. الطريقة الثالثة لاستعمال نبتة اللافندر
مقالات قد تعجبك:
يتم غلي النبتة في ماء واستعمالها غسول للتعطير خلال الدورة الشهرية وقبل الجماع لتعطي شعور بالانتعاش والرائحة الطيبة للافندر.
ما فوائد زيت اللافندر للمنطقة الحساسة ؟ - معاني الاسماء
اقرأ أيضًا: تبييض المناطق الحساسة للعروس أضرار زيت الورد للمنطقة الحساسة الآثار الجانبية لزيت الورد على المنطقة الحساسة. يقدم زيت الورد للمنطقة الحساسة العديد من الفوائد، مما جعله خيرَ بديلٍ طبيعيٍّ لأغلب المنتجات المطهرة الصناعية لتلك المنطقة، ولكن هذا لا يعني عدم وجود آثار جانبية له على المنطقة الحساسة. تشمل أضرار زيت الورد للمنطقة الحساسة: قد يسبب تهيج الجلد في منطقة البكيني. يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالتحسس في بعض الأحيان. قد يؤدي أيضا إلى الشعور بالحرقة واللسعة. قد يسبب أخيرا ظهورَ الاحمرار. لذلك، يُنصح بتخفيف زيت الورد قبل استعماله على المناطق الحساسة، من خلال مزجه مع أحد هذه الزيوت، مثل: زيت الأفوكادو. زيت جوز الهند. يمكن مزجه مع زيت الزيتون أيضا. كما يفضل عند تطبيق الزيت القيام ببعض حركات التدليك الدائرية، لمساعدة البشرة على امتصاص الزيوت بشكل أسهل. إن أردتِ اتخاذ احتياطات أكبر من هذه، ما عليكِ سوى تجربة زيت الورد على منطقة من جسمك ويُفضل الكوع، وعليكِ انتظار يوم كامل قبل الحكم على النتائج، فإن لاحظتي عدم وجود رد فعل تحسسي، فلا ضرر من استخدام الزيت في أحد المناطق الحساسة، أما في حال وجوده فلا يُفضل استعماله، ويجب في هذه الحالة التوجّه إلى بديلٍ آخر.
يعمل على ترخية الأعصاب والتخفيف من التوتر. يمنع ظهور التجاعيد لأنه يحتوي على نسبة عالية من المواد المؤكسدة. يعالج العديد من مشاكل النوم وأكثرها شيوعاً الأرق.
21 Sep 2011, 06:03 AM
نادي الرقص الشرقي لفتيات مدينة الرياض
قد تستغربون ماذا سأقول هنا ولكنه هو الواقع الذي رسم علامات الإستفهام في مخيلتي
هناك نوادي لتعليم الرقص
الشرقي
والغربي
تُوجد من حولنا وفتياتنا يتهافتون
للتسجيل وحجز مقعد كي يبتدأن بــ التمايل وهز عقولهن لـ يتساقط حيائهن بـ أيدي مدربات
لانعلم من أين تم استقدامهن هل من ملهى ' نادي ليلي '' أو أو أو
ع موسيقى تصدح في زوايا تلك الأماكن!!! اللي استغربته كيف طلعوا تصريح لنادي الرقص الشرقي والغربي وكيف سمحوا لهم بهالشي؟!! حتى بعد ما سألت واستفسرت أكتشفت إن فيه من شاكلة هالنادي في الرياض وبأحياء متعددة
وبادي بالانتشار وبقوة والصالات اكتظت بالراقصات!
نادي رقص ض
في هذا الاستوديو كوني مطمئنة أنكِ ستتدربين تحت إشراف فريق شغوف من خبراء اللياقة البدنية الذين يؤمنون بشكل أساسي بالصحة العقلية والبدنية وفي خلق مجتمع مزدهر وصحي. زوري صفحة الاستديو على انستغرام: soulwarriorstudio@
استديو يوغا Arena Women في جدة السعودية
إيماناً منه بأن الصحة العقلية والصحة الجسدية هما وجهان لعملة واحدة، يحرص مركز أرينا على تقديم صفوف يوغا اعتيادية وصفوف يوغا جوية أو المعروفة بـAerial Yoga. هذا النوع من اليوغا مفيد للعمود الفقري كما أنه يعزز الثقة بالنفس. زوري صفحة الاستديو على انستغرام: Arenawomen@
استديو يوغا OZ Yoga Studio في الرياض السعودية
يقع استوديو اليوغا ذلك في الحي الدبلوماسي في الرياض، ويوفر دروس يوغا عامة وخاصة لجميع المستويات والأجناس. يقدّم دروس مختلفة من اليوغا يديرها مدرّبي اليوغا المعتمدون من الرجال والنساء، والتي تركّز جميعها على خلق التوازن والرصانة، كما يقدّم الاستوديو أيضاً دروس اليوغا للأطفال وفنون الدفاع عن النفس. نادي الرقص الشرقي لفتيات مدينة الرياض - شبكة الشدادين. زوري صفحة الاستديو على انستغرام: oz_yoga_studio@
استديو يوغا Studio55 في جدة السعودية
هذا الاستوديو مخصص للنساء فقط ويقدّم الكثير من الصفوف المتعلّقة بالصحّة النفسية كما الجسديّة وأبرزها اليوغا.
من خلال زيارة صفحة انستغرام يمكن ملاحظة أن هذا المكان يدعم المرأة بمختلف الطرق ويحفّزها على حيلة أفضل من خلال التأمل والتمرين. بالإضافة إلى ذلك يقدّم هذا الاستديو صفوف يوغا جوية أو المعروفة بـAerial Yoga. زوري صفحة الاستديو على انستغرام: fitstudio55@
استديو يوغا Kore في الرياض السعودية
يهدف أستوديو كور إلى مساعدتكِ على خلق نمط حياة من شأنه أن يساعدكِ على التحول إلى إمرأة نشيطة وأكثر صحة وأكثر سعادة من ذي قبل ولذلك تعتمد دروس اليوغا هناك على تدعيم هذا المفهوم والعمل على إثرائه من خلال تقديم أربع أنواع مختلفة من دروس اليوغا التي تعدكِ بتحسين صحتكِ البدنية والعقلية بشكل عام. زوري صفحة الاستديو على انستغرام: koreksa@
استديو يوغا Atha في جدة السعودية
استديو Atha في الرياض مخصّص فقط لتقديم صفوف يوغا، رقص وبار. بالإضافة إلى ذلك، يمكن البدء من الصفر في صفوف اليوغا حيث ستجدين عند هذا المكان صفوف مخصصة لكلّ مستوى ويمكنكِ أن تبدئي من المرحلة الأولى Level 1 لتصبحي محترفة. 6 استوديوهات رقص في المملكة العربية السعودية، لمحبّات هذه الهواية. استديو يوغا NuYu في الرياض السعودية
صفوف اليوغا في هذا الاستوديو هي دروس مصمّمة وفقاً لمستوى الفرد حيث تعتمد المدربات على مساعدة المبتدئات في اليوغا للإنتقال تدريجياً إلى مستوى أعلى ومعقّد في التمرين مع الوقت، حيث تهدف جميع جهودهن إلى تحسين ليونة الجسم وتحسين المرونة.
نادي رقص ياض
تركّز جميع الدروس في المركز، سواء في اليوغا أو غيرها، على 3 جوانب من حياة المرأة وهي اللياقة البدنية والتغذية والجمال. نادي رقص بالرياض يعلن 4 وظائف. بعيداً عن دروس اليوغا، يقدّم المكان ايضاً لكل إمرأة الفرصة لتدلل نفسها من خلال سبا وصالون شعر. زوري صفحة الاستديو على انستغرام: spectrumfitnessstudio@
استديو يوغا 360fitnessksa في جدة السعودية
كما يدلّ اسمه هذا المكان يضمّ مختلف أنواع التمارين والرياضات التي تعنى بالرشاقة والصحّة النفسية والجسدية. تعلّمي الصبر، المرونة، و تعرّفي على قوتك الداخلية من خلال تجربة حصص اليوغا التي يقدّمها هذا الاستديو. زوري صفحة الاستديو على انستغرام: 360fitnessksa@
اليوغا لها مفهوم أعمق بكثير من كونها مجرد رياضة، وذلك لأن ممارسة اليوغا لديها جوهر تأملي وروحي يفوق تأثيرها الجسدي بمراحل. ممارسة اليوغا بشكل يومي تعمل على تعزيز الصحة الجسدية والعقلية بشكل عام. مقتنعة بحقيقة أن هناك فوائد عديدة على كل من يمارس اليوغا بإنتظام، إهتمت الكثير من مراكز اللياقة البدنية في الرياض بإدخال دروس اليوغا ضمن صفوفها اليومية. من هنا، جمعنا لكِ في ما يلي أفضل 16 استديو يوغا في جدة والرياض. افضل 16 استديو يوغا في الرياض وجدة
استديو يوغا Aerial Arts Studio في جدة - السعودية
يمكن ممارسة اليوغا الجوية أو المعروفة بـAerial Yoga في Aerial Arts Studio في جدّة، السعودية، والذي أسسته رؤى الصحاف. اليوغا الجوية تتمّ ممارستها من خلال أراجيح متدلية من السقف، حيث يتمّ التعلّق بها، وبالتالي ممارسة بعض حركات اليوغا التقليدية عليها. هذا النوع من اليوغا مفيد للعمود الفقري كما أنه يعزز الثقة بالنفس. زوري صفحة الاستديو على انستغرام:
استديو يوغا Room No. 7 في جدة السعودية
يمكن ممارسة اليوغا في Room No. ابحث عن نادي صحي نسائي بالرياض - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية. 7 في جدة بالإضافة إلى المشاركة في عدد من الصفوف الأخرى مثل المرونة، البيلاتيس وغيرها.
نادي رقص بالرياض يعلن 4 وظائف
زوري صفحة الاستديو على انستغرام: nuyuksa@
استديو يوغا Zclub Ladies في جدة السعودية
يقدّم هذا الاستديو مختلف أنواع التمارين والرياضات، من يوغا، رقص، تمارين قوّة وغيرها. يمكنكِ زيارة هذا الاستديو لتجربة صفوفه أو يمكنك حجز صف اونلاين. زوري صفحة الاستديو على انستغرام: zclub_ladies@
استديو يوغا SheFit في جدة السعودية
يقدّم ستوديو She Fit خيارات متنوّعة للحصص الرياضيّة التي تعنى بالصحة النفسية كما الجسدية، من يوغا، يوغا جوية، بيلاتيس، وغيرها. يمكنكِ زيارة هذا الاستديو لتجربة صفوفه أو يمكنك حجز صف اونلاين. نادي رقص ض. زوري صفحة الاستديو على انستغرام: shefit_gym@
استديو يوغا Namastudio في جدة السعودية
في هذا الاستديو يمكنكِ الجمع بين تمارين القوّة واليوغا في صف واحد، حيث بإمكانكِ البدء بممارسة حركات رياضية ومن بعدها تخصيص وقت لليوغا في نهاية الحصّة للعمل على الصحّة الجسديّة والنفسيّة في آنِ واحد. استديو يوغا Spectrum Fitness في الرياض السعودية
نظراً لأن المرأة من أي عمر يجب عليها الإهتمام بنفسها ورعاية رفاهيتها، تساعد دروس اليوغا في سبيكترم على مساعدة كل امرأة في تحقيق أهدافها وإظهار نسخة أكثر صحة وأكثر سعادة وأجمل من نفسها.
إذاكنتِ تحبين الرقص وتبحثين عن وسيلة ممتعة لتعزيز لياقتكِ البدنية، إليكِ 6 استوديوهات في السعودية تقدم أنواع لا حصر لها من حصص الرقص. استوديوهات رقص في السعودية
استديو رقص Fitness First في السعودية
يقدم استوديو فيتنس فيرست دروس في الزومباوالرقص الشرقي لجميع الفتيات اللواتي يسعين للحصول على تمرين ممتع. من المعروف أن تمارين الرقص الشرقيتحديداً تعزز التوازن والقوة والثقة بالنفس. الرقص الشرقي هو نوع من أنواع تمارين الكارديو التي تعمل على جميع عضلات الجسم وواحدة من أفضل الفوائد الصحية له هي تحسين هيئة الجسم وتقوية عضلات الظهر وكذلك تقوية عضلات الجزء العلوي من الجسم. استديو رقص Dynamic Code Center في السعودية
سواء كنتِ تحبين رقص الهيب هوب أو الرقص الشرقي أو حتى الرقص اللاتيني، يقدم هذا الاستوديو حصص رياضية لجميع أنواع الرقص المعاصر. يقود كل فصل رقص مدربات ذات كفاءة عالية يساعدنك على القيام بكل خطوة على النحو الصحيح للحصول على أقصى إستفادة. استديو رقص Evolve Wellness Center في السعودية
يتميز هذا الاستوديو بتنوع حصص الرقص التي يقدمها والتي تلقي رواج بين الفتيات من الزومبا والرقص الشرقي والزومبا المائي والذي يتميز بنفس حركات الزومبا الراقصة وإنما وسط حمام السباحة مما يجعله من أكثر التمارين متعة وفائدة لجميع أجزاء الجسم.