استعاد ريال مدريد توازنه في الليغا بعد خسارته القاسية في عقر داره على يد الغريم التقليدي برشلونة في (كلاسيكو الأرض) قبل التوقف الدولي برباعية نظيفة، بفوز صعب خارج قواعده أمام سيلتا فيغو بنتيجة (1-2) اليوم (السبت) ضمن مواجهات الجولة الـ30 بدوري الدرجة الأولى الإسباني لكرة القدم. ملعب درة الملاعب مباشر. وعلى ملعب بالايدوس، يدين الفريق الملكي بالفضل في هذا الفوز الصعب للنجم الفرنسي وقائد وهداف الفريق كريم بنزيما الذي تكفل بتسجيل الهدفين من ركلتي جزاء، أولاً في الدقيقة 19 من بداية اللقاء، قبل أن يُعدل المخضرم مانويل أجودو «نوليتو» الكفة لأصحاب الضيافة في الدقيقة 52. ثم في الدقيقة 70 عاد المهاجم الفرنسي ليضع الريال في المقدمة من ركلة جزاء جديدة، رافعاً رصيده إلى 24 هدفاً يعتلي بها صدارة هدافي المسابقة، علماً بأنه كان قد أهدر قبلها بست دقائق ركلة جزاء أيضاً. وبهذا الفوز الصعب يعزز فريق الإيطالي كارلو أنشيلوتي من صدارته للمسابقة رافعاً رصيده إلى 69 نقطة، ويبتعد بفارق 12 نقطة كاملة عن وصيفه إشبيلية الذي سيخوض اختباراً صعباً (الأحد) عندما يحل ضيفاً على برشلونة (54 نقطة). كما أن الفوز سيمنح الفريق دفعة معنوية قبل مواجهته المرتقبة في ذهاب ربع نهائي دوري الأبطال (الأربعاء) المقبل أمام تشيلسي الإنجليزي على ملعب (ستامفورد بريدج).
- ملعب درة الملاعب حلقه امل عرفه
- علاج عرق النسا بالاعشاب - استشاري
- علاج عرق النسا بالأعشاب بالأدوية عند الرجال نهائيا - كنوزي
- علاج عرق النسا بالأعشاب: حقيقة أم خرافة قد تضرك؟ - سطور
ملعب درة الملاعب حلقه امل عرفه
يذكر أن ملف السعودية 2027 يتنافس مع ملفات الترشح لدول (قطر، الهند، وإيران)، إذ سيعلن الاتحاد الآسيوي عن الملف الفائز خلال العام المقبل 2022 عبر نظام التصويت لأعضاء الجمعية العمومية للاتحاد. وكانت ورش العمل المشتركة مع الاتحاد الآسيوي قد انطلقت أمس الأول بحضور الأمير عبدالعزيز بن تركي الفيصل وزير الرياضة رئيس ملف السعودية 2027، حيث قال "منذ أكثر من عام ونحن نعمل على هذا الملف بكل قوة، ونتطلع إلى أن تكون هذه الفرصة مواتية لنا لنشارك بخططنا وشغفنا ورؤيتنا مع المعنيين في الاتحاد القاري، خصوصا في لعبة كرة القدم التي تعد محورا رئيسا وعنصرا مهما يهم عشاق هذه اللعبة داخل السعودية وكذلك على مستوى القارة الآسيوية، وتنفيذا أيضا لرؤية المملكة 2030 التي تضع الرياضة عامة وكرة القدم خاصة ضمن أولوياتها".
أعفت الهيئة العامة للرياضة، المهندس المسؤول بالإشراف على ملعب الملك فهد الدولي "درة الملاعب"، إلى جانب المهندس المكلف بزراعة أرضيته، مع إعادة هيكلة الشؤون الفنية، بما يضمن تنفيذ التزاماتها بالجودة المطلوبة، بعد رفع التقارير من قبل لجنة التحقيق التي شكلها الأمير عبدالعزيز بن تركي الفيصل رئيس إدارة الهيئة العامة للرياضة، للنظر في التسرع بعودة "درة الملاعب" إلى الخدمة باستضافة المباريات قبل اكتمال تأهيله. وأعلنت الهيئة العامة للرياضة، أن لجنة التحقيق التي شكلها رئيس مجلس الإدارة، باشرت مهامها برئاسة عبدالإله الدلاك مساعد الرئيس، واطلعت ميدانيا على واقع ملعب الملك فهد الدولي، واستمعت لإفادات القائمين عليه وأدوارهم ومسؤولياتهم، حيث تبين للجنة أن المشكلة لم تكن حصرا على ستاد الملك فهد، بل اتضح أن أرضية ملعب الأمير فيصل، تكررت فيها الأخطاء ذاتها ما سيؤدي لتأخر جاهزيتها حتى تاريخ 30 جمادى الأولى الموافق 5 شباط (فبراير)، فيما سيحتاج "درة الملاعب"، إلى إعادة تأهيل أرضيته خلال 20 يوما اعتبارا من تاريخه. ورفعت اللجنة تقريرها حيال ذلك لرئيس مجلس إدارة الهيئة مدعما بتقرير من مكتب استشاري دولي متخصص في الملاعب وزراعتها، ووفقا لذلك صدرت القرارات، بإنهاء تكليف المهندس المسؤول على الإشراف على الملعب وإحالته لإدارة المتابعة لتطبيق نظام تأديب الموظفين لإصراره على إقامة مباراة "النصر والأنصار، على أرضية ستاد الملك فهد الدولي، تحمله مسؤولية ذلك رغم عدم جاهزيتها، كما أنهت التعاقد مع المهندس المكلف بزراعة الملعب بصورة فورية.
علاج عرق النسا بالاعشاب
علاج عرق النسا بالاعشاب يساهم في الحد من آلام عرق النسا، استخدام العلاجات المنزلية تساعد في التغلب على الأعراض وقد تؤدي إلى اختفاء المشكلة في خلال شهرين إذا كانت الحالة لا تحتاج إلى استشارة الطبيب، وإذا كان الألم لا تقل فيجب اتباع الطبيب بجانب تناول الاعشاب. الكركم: تناول الكركم يساعد في علاج عرق النسا لأنه يحتوي علي مواد مضادة للالتهابات ووجود مادة مركبة تسمى الكركمين وهي تقلل من الشعور بألم الالتهابات، توضع ملعقة صغيرة على كوب حليب مع القليل من القرفة وتناوله مرتين في اليوم. بذور الحلبة: تحتوي الحلبة على مضادات للالتهابات تقلل من الم عرق النسا وتقلل ألم المفاصل والنقرس و الروماتويدي، يوضع القليل من مطحون الحلبة على القليل من الحليب لكي يصبح شبه عجينه طرية وتوضع على مكان الألم لعدة ساعات ثم شطفها، ويتم تكرار تلك العملية حتى يخف الألم. لحاء الصفصاف الأبيض: استخدام لحاء الصفصاف الأبيض يعمل على تخفيف الالام لانه يحتوي على جليكوسيدات الفينول وهي تعمل كمسكن ومضاد للالتهاب. الوخز بالإبر: هو أحد طرق العلاج الطبيعية للتقليل من آلام عرق النسا يؤدي إلى الاسترخاء في العضلات وتحفيز الجهاز العصبي، مما يجعله يطلق المواد الكيميائية التي تقوم بالعلاج الجسم من تلقاء نفسه.
علاج عرق النسا بالاعشاب - استشاري
الكرنب: ويؤكل الكرنب نيئا في السلطات او مطبوخا او مخلل لفائدتة في معالجة عرق النسا. القراص: يقطع نبات القراص ويضرب به مكان عرق النسا فيخدش الجلد وبذلك يتنبه العصب فتخف الالام ، ويستخدم كل اجزاء النبات ايضا ككمادت على موضع الالم فيزول باذن الله. الكرفس: ينقع ملعقة صغيرة من مطحون بذور الكرفس في كأس ماء مغلي لمدة ربع ساعة ويحلى ويشرب 3 كؤوس منه في اليوم. حشيشة الدينار: ينقع ربع كأس من مطحون حشيشة الدينار في كأس ماء مغلي لمدة ربع ساعة ثم يستخدم المنقوع لعمل كمادة دافئة في موقع الوجع. الصفصاف: ينقع ملعقة صغيرة من مطحون لحاء نبات الصفصاف في كوب ماء مغلى لمدة ربع ساعة ويشرب فنجان مرتين يوميا في الصباح والمساء. الزنجبيل وزيت السمسم: يمزج ملعقة كبيرة من مبشور الزنجبيل الاخضر مع ملعقتين كبيرتين من زيت السمسم وملعقة صغيرة من عصير الليمون ثم يدلك موضع الالم بهذا المخلوط مرتين يوميا. زيت الكافور وزيت البابونج: يدلك مكان الالم بزيت الكافور مخلوطا بزيت البابونج لمدة ربع ساعة فترة اسبوعين ، وممكن ان يخلط زيت الكافور بزيت الزيتون ايضا. حبوب اللقاح: يؤخذ ملعقة صغيرة من حبوب اللقاح مرتين في اليوم لعلاج عرق النسا.
علاج عرق النسا بالأعشاب بالأدوية عند الرجال نهائيا - كنوزي
مسكن آخر للوجع
و من المجرب فى تسكين وجع عرق النسا: يؤخذ عصارة أطراف القصب الرطب و يطلى به يسكن الوجع فى الحال. و أيضا: يدق البلوط و يطبخ فى الماء طبخا شديدا و ينطل به ساعة طويلة. (أدهان نافعة من وجع عرق النسا)
و أما الأدهان النافعة دهن الحنظل و صفته: يؤخذ من عصارة الحنظل الأخضر ، و يطبخ بمثله دهن ورد حتى تذهب العصارة ثم يستعمل. و كذلك: دهن القسط مع الحلتيت ، و المروخات الجيدة كالزيت الذى طبخ فيه الأفاعى ، فإنه يبرأ تماما. (علاج عرق النسا بزيت الخروع)
يخلط زيت الكافور و زيت الخروع و حبة البركة مقادير متساوية مع الحنظل.. ثم يدهن مكان الألم مرة فى المساء قبل النوم. كذلك.. فإن التضمد بالترمس نافع بإذن الله تعالى. كذلك.. فإن أكل لحم الجمل نافع من عرق النسا.
علاج عرق النسا بالأعشاب: حقيقة أم خرافة قد تضرك؟ - سطور
التعريف بالمرض:
هو التهاب في اطول واضخم الاعصاب ويمتد من اخر الحبل الشوكي وراء الفخذ سائرا مع الساق والفخذ والقدم ويزداد الالم في فصل الشتاء بسبب التعرض للبرد ولسعاته ، وحمل الاشياء الثقيلة فوق قدرة الشخص وينتج عن ذلك آلام شديدة على طول العرق ، وهنا يحناج المريض الى الاسترخاء والراحة والتدفئة والنوم على فرش قاسي ولكن لاغنى عن رياضة المشي يوميا. الاعراض:
اوجاع شديدة وحادة على طول عرق النسا من الالية حتى الكعب. الم شديد في مفصل اعلى الفخذ عند ثني الساق. الاسباب:
التهاب في المفصل. حمل ثقل كبير فوق طاقة الشخص. تمزق قرص من الاقراص الموجودة بين الفقرات. التعرض لنزلات البرد. الوقاية:
تجنب حمل الاشياء الثقيلة التي لا قدرة لك عليها. المحافظة على جسمك دافئا متحاشيا التعرض للبرد ونزلاته. المداومة على رياضة المشي والتمارين الخفيفة. ____________________________________________________
العلاج:
الراحة: التدفئة والراحة مهمان جدا لتخفيف الالم. الرياضة: ممارسة رياضة المشي كل يوم ولو لاقل من ساعة. النوم: حاول ان تنام مستقيم الظهر على فراش قاس نوعا ما. الحرارة: احتفظ بجسمك دافئا دائما وتجنب لسعات البرد. زيت الخروع وزيت الزبتون: يستخدم زيت الخروع لتدليك مناطق الوجع 3 مرات يومياوممكن ان يضاف اليه زيت زيت الزيتون.
[١]
مضاعفات عرق النسا
بالرغم من أنّ معظم الأشخاص يتعافون تماماً من عرق النسا غالباً دون الخضوع لأي علاج، إلّا أنّ عرق النسا، قد يُسبب تلف العصب الدّائم، لذا يجب مراجعة الطبيب إذا كان المصاب يعاني من الأعراض التالية: [٦]
فقدان الشعور في الساق المصابة. ضعف في الساق المصابة. فقدان وظيفة الأمعاء أو المثانة. المراجع
^ أ ب ت William C. Shiel Jr., MD, FACP, FACR, "Sciatica Nerve Pain" ،, Retrieved 15-12-2019. Edited. ↑ "Curcumin Could Prevent the Development of Chronic Neuropathic Pain in Rats with Peripheral Nerve Injury☆",, Retrieved 16-12-2019. Edited. ↑ Mahesh Karandikar, MD - Neurosurgeon (6-10-2019), "Sciatica: Remedies and Exercises for Natural Pain Relief" ،, Retrieved 14-12-219. Edited. ↑ Amy Goodrich, "How to Release the Pinched Nerve in the Lumbar Area: Top 8 Natural Treatments For Sciatic Pain" ،, Retrieved 15-12-2019. Edited. ^ أ ب ت Justin Choi, M. D (15-12-2017), "Sciatica: What you need to know" ،, Retrieved 15-12-2019. Edited. ^ أ ب "Sciatica",, Retrieved 14-12-2019. Edited.