روووووووعه من احب القصايد!!
ليت الشوآرع تجمع ثنين | صدفه ! Ммŝ &Amp; Śмś .. !
ومـآ'تت الوردهـ.. بـ / إيـديني آآآآآآهـ يآحــيف وأفـآ! يحســبوٍن أن المــشآعـر.. ( تسلية ولعــبة ورق)! تبـآ'طيــت المــطر قبلكـَ وسقآنآ هـ المطــر وينــكـَ ؟! ترآي أشتقــت..... لـ / سنينكَ! لآ جيــت صـوٍب الــورد ودكـَ تلمــه.. مآ 'تــدري أن الـورد ودهـ يلمــكـَ! لآ صـآ'ر بين يديكَ وردَ تشمـه.. أنـتـَ تشــم الـورد وإلآ ( يشمـكـَ)! آآآآآآآآآآآآآهـ من طــآ'ري ( غـلآك)! أن هبنــي! وأنــتـ لآتسمـع.. ولآ تقـــدر.. ترى للحــين عطــركً مآ'بــرح صــدري! إذا ضميــت نفسي حيــل ( شميتـــه)! لـــيتَ الــشوآ'رع ~تجمــع إثنيــن ( صــدفهـ) لآ صآر شبــآ'كَ الموآعــيد مجفــي! خــل الثــوآني.. إنــت! وكــل الامـآكـن إنــت وأصــدق معــي لآ ( هــنـتـَ)! وأقــول بـخير! أكــذِّب لهفتــي و حـزني ً أدآري شوقــي وصــبري! أجــر البســمه لشفــآتي وأحــرق دآخــلي ( ذآتــي) وأقــول بــخير.. تعــآل وخــذني بكَفـوفكَ.. إلى كفـوفكَ! تعــآ'ل ونسني ظــروفكَ, أبي تعلمني كيف تبقى.. وتبقى هنـآ'كَ! أبي ترجـع تعلمني أبي أنســآ'كَ! تعـــــــــــــــآل وضمــني لحضنــكَ شــوٍي.. أبيات القصيد - ليت الشوارع. ولآآاا تـــرجعـــني.. ~ من غيـآبكَ ْ مآبقــى في جسمي [حــي] غــير نبضــه ترقــب حضوركَ دخيلــكَ حــس بي.. } شٍيء مٌزعجٌ!
ليت الشوارع تجمع اثنين صدفه لا صار شباك المواعيد مجفي - منتديات عبير
فَيا لَيتَ أَنَّ الدَهرَ يُدني أَحِبَّتي.... إِلَيَّ كَما يُدني إِلَيَّ مَصائِبي وَلَيتَ خَيالاً مِنكِ يا عَبلَ طارِق... يَرى فَيضَ جَفني بِالدُموعِ السَواكِبِ سَأَصبِرُ حَتّى تَطَّرِحني عَواذِلي... وَحَتّى يَضِجَّ الصَبرُ بَينَ جَوانِبي مَقامُكِ في جَوِّ السَماءِ مَكانُهُ.... وَباعي قَصيرٌ عَن نَوالِ الكَواكِبِ
أبيات القصيد - ليت الشوارع
ولكنهـا قد تهديك بعض ز ه و ر ه ااا
ربما لاتشعر بقيمتها وتظل قانطـآ.. تلوم الحياة ومافيهـا,,
وترى أنها بخلت عليك ولم تــعطك شيئـآ.. ليت الشوآرع تجمع ثنين | صدفه ! ммŝ & śмś .. !. ~~~.. ولكن عندمااا تفقدها حينهــا.. ~~~ فقــــــــط >ستبحث عنهـــااا< ستبحث في تــلك الأراضي المهجورة~ التي قست عليها ظروف الحياة,, ودستهااا بغرورك اللامتناااهيے~ ستبحــث عنْ تلك ال ز ه ر ة الجميلة
التي كانت لك يــومآ"
التي خلـفتها وراءك.. ورحلت..
أو ﮔ نت بجوارها ولكنها مع ذلك ذبلت من إهمالك لهـااا~ ~~فأنت وفي الحالتين تركتهـا تمووووووووووووت!
ммŝ & śмś..! صفحة 1 من اصل 1 صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى:: منتديات الكمبيوتر والإتصالات:: منتدى الهواتف النقالة انتقل الى:
خالد بومنذر
تركيب صوت
استوديو الوطن – م. عمر صلاح
انتاج
شركة روتانا
سنة الانتاج
2020
الطرح الرسمي
04/01/2020
استماع
يوتيوب
من الالبوم
شهد الحروف | لحظة هواي | يلي احبك موت | ياللي احبك موت
من اعماله
يا فوز | البساط المخملي | حلم وحقيقه | الحب غيمة | يهزك الشوق | انا مسير | عطايا الله | لغز المحبة | همة حتى القمة | كل السما | كيف المسا | غور | سجيت مع نفسي | لا تشتكي | هذي جدة | اوقعلك عقد | سيرين | سيد الاحباب | ريما | غيرك فلا | حلم السماوات | بحبك | وضحى | سحابة الحب
تحميص الشمندر
قم بإنشاء حزمة من رقائق الألومنيوم (اسحب طولًا من الرقائق واطوِها إلى نصفين، وأغلق الحواف عن طريق الطي معًا في ثنايا بوصة) يجب أن يكون لديك جيب به فتحة من جانب واحد. ضع الشمندر المغسول في وعاء. يرش بملعقة كبيرة من زيت الزيتون ويتبل بالملح والفلفل، أضف ملعقة صغيرة من خل النبيذ الأحمر وانقل الشمندر والعصائر إلى عبوة رقائق الألومنيوم. اغلقه ونقله إلى صينية الخبز. انقله إلى فرن بدرجة 350 درجة وشوى لمدة 35 إلى 50 دقيقة. هل سلق الشمندر يفقده فوائده – زيادة. ينضج الشمندر عند إدخال سيخ أو سكين تقشير في البنجر بسهولة. اتركها تبرد في العلبة. لعمل البيستو
انقل الشمندر والثوم واللوز وزيت الزيتون إلى محضر الطعام، حيث يتم الخفق للتقطيع جيدًا. يتبل بالملح والفلفل، إذا كنت تستخدم البقدونس، اخلطه الآن حتى يقطع جيدًا. أخيرًا، اسكب الجبن. تذوق واضبط التوابل بالملح أو بضع قطرات من خل النبيذ الأحمر إذا رغبت في ذلك. وأخيراً، فإنه للإجابة على سؤال هل سلق الشمندر يفقده فوائده نجد أنه لا بل من الأفضل تناول الشمندر نيء حتي يتم الاستفادة منه بشكل أكبر من تناوله مسلوق. غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.
هل سلق الشمندر يفقده فوائده | موقع الصحة
يحتوي البنجر على مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة في الجسم وتعمل على الوقاية من الإلتهابات الناتجة عن الجذور الحرة وتمنع أيضاً الإصابة بالأمراض السرطانية. كما أن مضادات الأكسدة الموجودة به تعمل على الوقاية من الإصابة بالتجاعيد وعلامات التقدم بالسن وتعطي البشرة النضارة والحيوية. يحتوي الشمندر على نسبة كبيرة من البوتاسيوم لذلك فهو يستخدم في علاج نقص البوتاسيوم في الجسم الذي يسبب ألم في العضلات والإعياء والضعف العام. يعمل على علاج الأنيميا لأنه يعمل على إرتفاع نسبة الهيموجلوبين في الدم بشكل كبير وفي وقت سريع أيضاً وينصح به الأطباء دائماً المرضى المقبلين على العمليات الجراحية ويعانون من الأنيميا والسيدات المقبلين على الولادة أيضاً. هل سلق الشمندر يفقده فوائده | موقع الصحة. أضرار تناول عصير الشمندر
على الرغم من الفوائد المتعددة لتناول عصير البنجر إلا أن تناوله بنسبة كبيرة يعرضك للإصابة ببعض الآثار الجانبية له وهي
في حالة التعرض لإنخفاض في ضغط الدم بشكل متكرر لابد من عدم تناول عصير الشمندر لأنه يعمل على زيادة إنخفاض ضغط الدم ويعرضك للخطر. عدم تناول عصير الشمندر إذا كنت تعاني من حصوات الكلى لأنه يحتوي على الأوكسالات وهي عبارة عن مواد طبيعية تتحول إلى حصوات وتتراكم في الكلى.
هل سلق الشمندر يفقده فوائده &Ndash; زيادة
أيضاً يساعد السلق في الحفاظ على نسبة الكوليسترول الجيد بالدم وخفض الكوليسترول الضار، وهو أمر ضروري للوقاية من زيادة الدهون في الجسم، والتي تزيد من فرص الإصابة بالسمنة و السكري. فوائد السلق لفقر الدم
يعتبر السلق من الخضراوات الورقية الغنية بالحديد بمستويات تفوق السبانخ، وبالتالي يساعد في الوقاية من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، ويمكن الحصول على فوائد السلق والسبانخ للوقاية من الأنيميا عن طريق إدراجهما ضمن النظام الغذائي المتبع. ويقدر الفرق بين السلق والسبانخ في الحديد كالتالي:
كوب من السبانخ: 15% من حاجة الجسم اليومية. كوب من السلق: 22% من حاجة الجسم اليومية. ما فائدة ماء الشمندر بعد السلق - مدونة يوسبيتال. فوائد نبات السلق للجنس
تلعب الخضراوات الورقية بشكل عام دوراً هامة في تعزيز الصحة الجنسية ، ومنها السلق، كونه مصدراً جيداً للبوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والمعادن التي تساعد في الحفاظ على ضغط الدم الصحي، وتضمن عمل القلب بشكل صحيح، وهي أمور هامة لتعزيز تدفق الدم إلى مختلف أعضاء الجسم، ومنها الأعضاء التناسلية. كما أن السلق يساهم في تحسين الكوليسترول الجيد في الجسم وخفض الكوليسترول الضار، وبالتالي الوقاية من السمنة المسببة لمرضى السكري، والتي يمكن أن تؤثر على الصحة الجنسية.
ما فائدة ماء الشمندر بعد السلق - مدونة يوسبيتال
يمنع حدوث اضطرابات في الدورة الدموية. فوائد الشمندر للحامل من فوائد الشمندر للحامل تجنب خطر العيوب الخلقية للجنين: وذلك بسبب احتوائه على حمض الفوليك الضروري لنمو الحبل الشوكي للجنين خلال الثلاثة شهور الأولى من الحمل، كذلك ضروري لنمو أنسجة جسم الجنين، فعند تناوله تقل مخاوف أن يكون الجنين معرضاً للعيوب الخلقية. يعد الشمندر مقوي لمناعة الأم الحامل لأنه يحوي على خصائص مضادة للأكسدة تقوم بحماية الجسم من العديد من الأمراض، حيث إن المرأة الحامل تكون لديها المناعة أضعف من غيرها، وعند تناولها له هذا يساعدها على الوقاية من بعض الأمراض والالتهابات التي قد تتعرض لها. من فوائد الشمندر للحامل يمنع الشمندر هشاشة العظام ورقاقتها لأنه الشمندر مصدر غني بالكالسيوم، وكما هو معروف فإن الجنين يحصل على الكالسيوم الذي يحتاجه من أمه، وتناول الشمندر خلال فترة الحمل يعوض الأم عن نقص الكالسيوم الذي يأخذه الجنين. يعتبر الشمندر منظم لعملية الأيض، البوتاسيوم واحد من العناصر المهمة التي يحتوي عليها الشمندر، فعند تناول عصير الشمندر خلال فترة الحمل يؤدي ذلك إلى تنظيم عملية الأيض داخل خلايا الجسم، وكذلك فإن البوتاسيوم الذي يحويه يحافظ على مستوى ضغط الدم للحامل أثناء الحمل وكذلك عند الولادة.
حساب مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25
ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30
أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35
سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40
سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40
سمنة درجة ثالثة (مفرطة)
فوائد السلق للشعر والبشرة
إن كوب واحد من السلق المطبوخ يوفر للجسم أكثر من حاجته اليومية لفيتامين أ الهام لصحة الشعر والبشرة. كما أن السلق غني بمضادات الأكسدة القوية التي تحمي من التلف الناتج عن الجذور الحرة، مما يعزز نمو الشعر ويحمي الأظافر من الضعف والتكسر. وبالإضافة إلى العناصر السابقة، فإن السلق غني بالبيوتين ، وهو فيتامين يعزز نمو الشعر وقوته. وللحصول على فوائد السلق للبشرة والشعر، ينصح بإدراجه ضمن النظام الغذائي المتبع كواحد من أهم الخضراوات الورقية. اقرأ أيضاً: تغذية فروة الرأس
فوائد السلق للحامل
إن السلق والخضراوات ذات الأوراق الداكنة مثل السبانخ، واللفت، والبروكلي هي أطعمة فائقة الأهمية قبل الولادة، وذلك لأنها محملة بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة، بما في ذلك الفيتامينات A و C و K، بالإضافة إلى الكالسيوم والحديد والفولات.