من الممكن أن تصل مدة التعافى إلى حوالى 6 أشهر تقريباً بعد أجراء العملية وذلك مع أتباع التعليمات الطبية المختلفة وأتباع جلسات العلاج الطبيعى. متى يسمح بالجماع بعد عملية تثبيت الفقرات ؟
من الممكن أن تؤدى الألام التى تظهر فى منطقة الظهر والرقبة إلى المشاكل المختلفة فى الحياة الجنسية ولذلك يجب أن يتم تجنب ممارسة العلاقة الحميمة فى الستة أسابيع الأولى بعد الجراحة. مع البدأ فى الشفاء يجب عليك أختبار الوضع المريح جداً لك مثل أن يتم الأستلقاء على الظهر أو على الجنب حيث لا يجب أن يكون هناك ضغط على المنطقة التى تتواجد فى أسفل الظهر أو على الرقبة. متى تحتاج لإجراء عملية تثبيت الفقرات؟. كم ساعة تستغرق عملية تثبيت الفقرات ؟
ويعد أن عملية التثبيت للفقرات تحتاج إلى مدة من الوقت والتى تترازح بين 3 إلى 7 ساعات ويتوقف الأمر على عدد الفقرات التى يتم دمجها والتدخل الجراحى المطلوب من أجل علاج الضرر. ومن خلال موقع نقرأ يمكنك قراءة: سعر عملية منظار الرحم في مصر
متى تحتاج لإجراء عملية تثبيت الفقرات؟
تناول غذاء صحي ومتوازن ، مع الابتعاد عن الأطعمة الدسمة الدهنية والأطعمة عالية السعرات الحرارية. تجنب القيام بالحركات التي تتمثل بثني جذع الجسم أو الركبة، أو دورانهما بشكل مفاجئ. تجنب رفع أحد الساقين على الأخرى. الالتزام بارتداء الجبائر بالشكل الذي أوصى به الطبيب خلال الفترة الزمنية المحددة، وذلك في حال الحاجة إلى ارتداء الجبائر الخاصة هذه. من قبل
د. جود شحالتوغ
-
الاثنين 4 نيسان 2022
يحدد الحاجة للعملية من عدمها درجة انزلاق الفقرة والخوف من عدم تثبيتها, اذا كان الحديث عن الفقرة الثانية العنقية فيحدد ذلك جراح الاعصاب ويقدر الخطورة من العملية والخطورة والاحتمالات في حال تركها, بشكل عام تعمل هذه العملية دون خوف اذا توفر الجراح الماهر
ذات صلة أفضل طرق التحاور مع الناس كيف يكون الحوار مفيداً
الحوار
الحوار (بالإنجليزيّة: Dialogue) هو مُحادثة تتمّ بين شخصين أو مجموعة من الأشخاص من أجل الحديث حول موضوع ما، أو الوصول إلى حلٍّ لمشكلة مُعيّنة. [١] يُعرَّف الحوار بأنّه تبادل الآراء أو الأفكار حول قضية ما بهدف الوصول إلى اتّفاق حولها. [٢] من التعريفات الأخرى للحوار أنّه الحديث الذي يتمُّ بين أكثر من شخص ضمن عمل قصصيّ، أو مجموعة من المُمثّلين في المسرح أو السينما. اي مما يلي يعد من سمات الحوار الجيد – عرباوي نت. [٣]
كيفيّة الحوار الناجح
يعدُّ تفعيل دور الحوار الناجح من الأمور الضروريّة التي لا يمكن الاستغناء عنها من وجهة نظر المُفكّرين في العديد من المجالات، مثل الإدارة ، وعلم الاجتماع ، والاقتصاد ، والسياسة. ويَعتمد تطبيق الحوار النّاجح على وجود مجموعة من المَهارات الأساسيّة الآتية: [٤]
الإنصات: هو من المَهارات المُهمّة في أيّ جلسة حوار بين أكثر من مُتحاور، ويُؤثّر الإنصات على المُستمع للحوار في خمس حالات هي:
التجاهل: هو عدم الاهتمام في كلام المَحاور، مثل الانشغال بشيء ما، كالهاتف، أو قراءة مجلّة، أو مشهد خارج قاعة الحوار. التظاهر: هو ليس إنصاتاً صادقاً أو تجاهلاً واضحاً، بل هو ظهور تعابير على الشخص تدلّ على أنّه مُنصت، ولكنّه يُفكّر بأشياء أخرى خارج موضوع الحوار.
اي مما يلي يعد من سمات الحوار الجيد – عرباوي نت
الانتقاء: هو اختيار جزء مُحدّد من الحوار والتركيز عليه؛ إذ يختار المُستمِع ما يُهمّه في الحوار ويُهمل العناصر أو المَحاور الأخرى؛ لأنّه يبحث عن شيء يخصّه في كلام المحاور. الانتباه: هو الإنصات الكامل لكافّة كلام المحاور، والفهم التام لمَضمونه، وليس بالضّرورة أنّ يكون المُستمع مُوافقاً عليه. التفاعل: هو عدم اكتفاء المُستمع بالانتباه فقط، بل يتفاعل مع المحاور ويحاول مُناقشته والتعرّف على رأيه؛ وخصوصاً في حال وجود اختلاف في الآراء بين المُستمع والمحاور. المهارات اللفظيّة: هي من المهارات الأساسيّة للحوار التي تُساهم في جعله مُؤثّراً على المُستمعين، ومن أهمّ هذه المهارات ما يأتي:
التأني في الحوار، ممّا يؤدي إلى وجود ثقة في الغالب بين أطرافه. التركيز على أهمّ الكلمات أثناء الحوار. الحرص على استخدام طُرق مُتنوّعة في تكرار الأفكار. التنويع في نبرة الصّوت أثناء التكلّم، ممّا يُؤدّي إلى تقليل الشّعور في الملل. تغيير طبيعة سرعة الحوار على نحو مُتدرّج، والتوقّف قبل وبعد الحديث عن الأفكار ذات الأهميّة. تجنّب رفع الصوت (الصراخ)؛ إذ إنّ خفض الصّوت أثناء الحوار مع الأفراد الآخرين يُعتَبر مُؤثِّراً؛ لأنّ المُستمِعين ينجذبون إلى المحاور الذي يتحدّث بصوت مُنخفض، ويكون كلامه أكثر قبولاً عندهم.
عدم تركيز الحوار على جزء مُعيّن منه على حساب الأجزاء الأخرى. استخدام الحوار لأسلوب مختصر وواضح وبسيط دون وجود إطالة في الكلام، مع الاعتماد على مجموعة من الأمثلة والأدلة والشواهد. يجب أنّ تكون نهاية الحوار إيجابيّة وهادئة. أهميّة الحوار الناجح
إنّ الحوار الناجح يتميّز بأهميّة كبيرة في العديد من المجالات، هي:
الأهميّة المعرفيّة: هي التنميّة المعرفيّة والفكريّة التي تظهر في الحوار من خلال الأمور الآتية:
تنمية التّفكير: هي التأثير الكبير على الفكر من خلال تحفيزه ودعم طرح الأسئلة ومُناقشتها للإجابة عنها أثناء الحوار. التحصيل المعرفيّ: من أهم الوسائل التي يُساهم الحوار في تحقيقها؛ إذ يعدُّ من أفضل الأساليب للحصول على المعرفة، ممّا يُؤدّي إلى زيادة الثقافة عند الإنسان. الأهميّة النفسيّة: هي الأهميّة التي تدعم الثقة في النفس ، والشّعور بتحقيق الإنجاز، والقدرة على تحمّل المسؤوليّة؛ إذ إنّ الحوار يُساهم في بناء ثقة قويّة بين أطرافه، ويجعلهم قادرين على تحقيق الفائدة المُرتبطة بالهدف من الحوار. الأهميّة التربويّة: هي تفعيل دور الصدق في التواصل والتعامل، والاعتماد على دعم التفاهم، وتجنّب الصّراعات والنّزاعات بين أطراف الحوار، وتَنتج هذه الأهميّة عن تربية الأفراد على أساس الجدّ والصّدق في الحوار.