كيفية تحضير التلبينة النبوية
هناك عدة طرق لتحضير التلبينة النبوية، لكن في هذا المقال سنوضح الطريقة الصحيحة وأكثر فائدة، وذلك للتأكد من الحصول على فوائد التلبينة النبوية في تخفيف الاكتئاب. المكونات
تُحضر المكونات الآتية:
375 ملي ليتر من الماء، أي ما يُعادل كوبين ونص. 125 غرام من الشعير، أي ما يُعادل ربع كوب. لتران ونصف من الحليب السائل، ويُفضل اختيار الأنواع الطازجة وموثوقة المصدر. ربع كوب من العسل. القليل من المكسرات، وذلك حسب الرغبة. يُمكن استبدال الحليب السائل بحليب البودرة المحلول بالماء لكن ستكون الفائدة أقل. فوائد (التلبينة ) لا تعد ولا تحصى - منتديات كرم نت. طريقة التحضير
تُتبع الخطوات الآتية لتحضير التلبينة النبوية:
يُنظف الشعير جيدًا ويُغسل، ثم يوضع في مكان مكشوف ليجف تمامًا، قد يحتاج ذلك يومًا كاملًا. يُطحن الشعير، ويُوضع في قدر على النار إلى أن يحمص، ثم يُضاف إليه الماء إلى أن يغليا سويًا. تُرفع التلبية عن النار، وتُترك جانبًا إلى أن تبرد. تُسكب التلبية في أكواب، بحيث كل كوب يُسكب فيه ملعقتين كبيرتان. يُضاف على كل كوب تلبية الحليب السائل بشرط أن يكون بارد. يُضاف للتلبينة العسل، ثم تُزين بالمكسرات وتُقدم. بهذه الطريقة يتم ضمان الحصول على فوائد التلبينة النبوية في تخفيف الاكتئاب وفي الحصول على العديد من الفوائد الصحية الأخرى.
ماهى التلبينة ؟ ومافائدتها - عالم حواء
فوائد الشعير
تعتمد التلبينة بشكل أساسي على الشعير، والذي يتميّز بفوائد جمة، منها:
مصدر غني للألياف: أكثر ما يشتهر به الشعير هو احتواؤه على كميّة كبيرة من الألياف، والتي تؤثّر في الهضم الصحي، وأيض الجلوكوز، وصحة القلب، ويزوّد الكوب الواحد منه الجسم بستة غرامات من الألياف، ويساعد تناول الأطعمة الغنيّة بالألياف على الشعور بالشبع، إذ إنّها تتمدّد داخل الجهاز الهضمي وتشغل حيزاً كبيراً منه، مما يساعد على ضبط مستويات السكر في الدم، وتقليل الرغبة في تناول الطعام. تحسين الهضم: يساعد الشعير على مكافحة الإسهال والإمساك، وقد أُجريت عام 2003 دراسة لمعرفة مدى تأثير الشعير في النساء البالغات لمدة أربعة أسابيع، فأثبتت النتائج أثر الشعير المفيد في عملية الأيض وتحسين وظيفة الأمعاء، بالإضافة إلى أنّ احتواء الشعير على الألياف يحافظ على التوازن الصحيّ للبكتيريا داخل الجسم، كما أنّه ذو فعاليّة في تجنّب الإصابة ببعض أنواع السرطان التي تصيب الجهاز الهضميّ كسرطان القولون. المساعدة على خسارة الوزن: لأنّ الألياف الموجودة في الشعير تُشعر بامتلاء المعدة لفترات طويلة دون إكساب الجسم مزيداً من السعرات الحرارية وهذا يجعله مثالياً لمن يرغبون بإنقاص أوزانهم، ففي دراسة أُجريت عام 2008 وُجد أنّ إضافة الشعير المحتوي على بيتا جلوتين إلى غذاء البالغين ولمدة ستة أسابيع أدى إلى تناقص أوزانهم بشكل ملحوظ، وإطالة زمن شعورهم بالشبع.
فوائد (التلبينة ) لا تعد ولا تحصى - منتديات كرم نت
وواضح من الحديثين أنه يعالج بها المريض ، وتخفف عن المحزون حزنه ، وتنشط القلب وتريحه. والتلبينة: حساء يُعمل من ملعقتين من مطحون الشعير بنخالته ، ثم يضاف لهما كوب من الماء ، وتطهى على نار هادئة لمدة 5 دقائق. وبعض الناس يضيف عليها ملعقة عسل. وسمِّيت " تلبينة " تشبيهاً لها باللبن في بياضها ورقتها. قال ابن القيم:
" وإذا شئتَ أن تعرف فضل التلبينة: فاعرف فضل ماء الشعير ، بل هي ماء الشعير لهم ؛ فإنها حساء متخذ من دقيق الشعير بنخالته ، والفرق بينها وبين ماء الشعير أنه يطبخ صحاحاً ، والتلبينة تطبخ منه مطحوناً ، وهي أنفع منه لخروج خاصية الشعير بالطحن ، وقد تقدم أن للعادات تأثيراً في الانتفاع بالأدوية والأغذية ، وكانت عادة القوم أن يتخذوا ماء الشعير منه مطحوناً لا صحاحاً ، وهو أكثر تغذية ، وأقوى فعلاً ، وأعظم جلاءً …. " انتهى.
" زاد المعاد " ( 4 / 120). وقال الحافظ ابن حجر رحمه الله في تعريف التلبينة:
" طعام يتخذ من دقيق أو نخالة ، وربما جُعل فيها عسل ، سميت بذلك لشبهها باللبن في البياض والرقة ، والنافع منه ما كان رقيقاً نضيجاً ، لا غليظاً نيئاً " انتهى.
" فتح الباري " ( 9 / 550). ما هي التلبينة. ومما لا شك فيه أن للشعير فوائد متعددة ، وقد أظهرت الدراسات الحديثة بعضها ، منها: تخفيض الكولسترول ، ومعالجة القلب ، وعلاج الاكتئاب ، وعلاج ارتفاع السكر والضغط ، وكونه مليِّناً ومهدِّئاً للقولون ، كما أظهرت نتائج البحوث أهمية الشعير في تقليل الإصابة بسرطان القولون.
التلبينة .. فوائدها و كيفية اعدادها - مجلة هي
(3) أن التلبينة علاج لمرضى الإكتئاب:-
وذلك لإحتواء التلبينة على:-
1- المعادن: لها تأثير على الموصلات العص بية مما يهدئ الأعصاب فيل الإكتئاب والحزن ويتضح ذلك من حديث الرسول في قوله ( …. تذهب بعض الحزن) وهذا يدل على أن الرسول (ص) أوتى جوامع الكلم. 2- فيتامين B: لان النقص والتأخر في العمليه الفيسيولجية لتوصيل نبضات الأعصاب الكهربية إلى المخ والقلب يؤدي إلى الإكتئاب ،، وفيتامبن B يقوم بتنشيط هذه العمليه في جسم الإنسان. 3- مضادات الأكسدة: والتى تساعد على ذهاب الإكتئاب لإحتواء هذه المضادات على فيتاميني ( A و E). 4 – الأحماض الأمينية: يساعد الحمض الأميني على العملية الحيوية للأعصاب والتى تؤثر على الحالة النفسية للإنسان. ــــــــــــــــــــــــــ
(4) التلبينة مهدئ للقولون
ـــــــــــــــــــــــــــ
(5) لتلبينة مضادة لسرطان الأمعاء. التلبينة .. فوائدها و كيفية اعدادها - مجلة هي. ______________________________
التلبينة تقوى المناعة الطبيعية لجسم الإنسان. (7) التلبية لحماية الشرايين التاجية للقلب من التصلب
______________________________ _
التلبينة مدرة للبول
ــــــــــــــــــــــــــــ
(9) لعلاج إرتفاع الضغط
ـــــــــــــــــــــــــ
(10) لعلاج مرضى السكر
(11) لعلاج الذبحة الصدرية.
أما المصابون فعليّاً بهذه العلل الوعائية والقلبية: فتساهم " التلبينة " بما تحمله من خيرات صحية فائقة الأهمية في الإقلال من تفاقم حالتهم المرضية ، وهذا يُظهر الإعجاز في قول النبي صلى الله عليه وسلم: " التلبينة مجمة لفؤاد المريض … " أي: مريحة لقلب المريض "تخفض الكولسترولوتعالج القلب ؛علاج الأكتأب ؛ علاج السرطان وتأخر الشيخوخة ؛ملينة ومهدئة للقولون
التلبينة: هي حساء من يصنع من ( ملعقتين من شعير دقيق الشعير + كوب من الماء + كوب لبن + ملعقة كبيرة من اعسل النحل) وقد سميت بذلك لرقتها وبياضها
ثم يتم تقليبها على النار الهادئة لمدة 5 دقائق وبعد ذلك تؤكل دافئة. ****************************
قول الرسول ( صلى الله عليه وسلم) في التلبينة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
قال النبي (( صلى الله عليه وسلم)):-
(( التلبينة مجمة لفؤاد المريض تذهب بعض الحزن)) (( رواه البخاري في صحيحه))
****************************** ***
الذى أثبتته الدراسات العلمية الحديثة في فوائد التلبينه ؟؟؟؟؟؟؟
أثبتت الدراسات العلمية الحديثة في فوائد التلبينة … ما يأتى:-
(1) أن الشعير الذي تحتويه التلبينة يفيد في علاج:-
الإمساك لإحتوائه على الألياف. ـــــــــــــــــــــــــــــ
(2) أن التلبينه مطهرة للمعدة ومريحة للأمعاء.
مهارات اللغة الانجليزية تقديم إن تعلم اللغة الإنجليزية ليس مقتصرا على حمل القواميس أينما ذهبت والإشتراك بالدورات التعلبيمية عند أساتذة وخبراء هذه اللغة، بل تعتمد بالأساس على مجموعة من المهارات التي يجب توفرها في المتعلم ليسهل عليه إكتساب وتعلم اللغة الإنجليزية وحتى تطوير مستواه بها في المستقبل. لهذا سنقدم لكم في موضوع اليوم مجموعة من أهم مهارات اللغة الإنجليزية التي ستساعدك في إكتساب وتطوير هذه اللغة لذا تابع معنا موضوع اليوم جيدا حتى النهاية. المهارات الأساسية لتعلم اللغة الإنجليزية ذاتياً: الإنصات: من أهم المهارات لتعلم وإكتساب اللغة الإنجليزية هي مهارة الإستماع فهي التي ستسمح للمتعلم بفهم الكلمة الإنجليزية وفق النطق الصحيحة،و يكون ذلك عن طريق الإستماع لأناس يتحدثون بها أو من خلال ملفات صوتية أو فيديوهات... إلخ. كتاب مهارات اللغة الانجليزية للصف الثاني عشر. الكتابة: لا تقل أهمية عن الأولى بحيث أن مهارة الكتابة تتمثل في تحويل المواضيع والأفكار في عقل المتعلم إلى كلمات وجمل محادثات مفيدة وسليمة والأهم من ذلك أنها مكتوبة بشكل صحيح وفق قواعد اللغة الإنجليزية. القراءة: تفيد المتعلم في تحسين لغته الإنجليزية من خلال قراءة الكتب الإنجليزية والتي ستوسع من إمكانياته وقدراته في هذه اللغة، ويصبح قادرا على المحادثة باللغة الإنجليزية بطلاقة ويتعود لسانه عليها بحيث يلفظ حروفها بالشكل الصحيح كما تساهم في ترسيخ طريقة التكلم بها في عقله ولا يواجه أية مشاكل في قراءة جمل ونصوص بالإنجليزية.
كتاب مهارات اللغة الانجليزية للصف الثاني عشر
ثم عليك الانتقال إلى المرحلة الثانية وهي
الاستماع الى محاضرة تعليمية مترجمة وغير مترجمة حتى تعتاد على الأمر بسهولة. المحادثة يمكنك تعلم مهارة التحدث بسهولة وذلك من خلال
مراجعتك لكل ما قمت به أثناء تعلمك المهارات السابقة، حيث تقوم بقراءة المعلومات
التي كنت قد كتبتها من قبل وتقوم بتسجيلها، ثم عليك أن تستمعلها وتحكم على نفسك
إذا كنت بحاجة إلى مراجعات جديدة أم لا.
حضور المسرحيات والمعارض والمحادثات وما إلى ذلك باللغة الإنجليزية التي تنظمها المدارس أو المجتمعات الناطقة باللغة الإنجليزية. ولكن تأكد من أن الاستماع هو مفتاح لأي لغة يمكن أن يكون صعب الفهم والإدراك في بادئ الأمر ولكن مع الممارسة ستشعر بتحسن ملحوظ فنصيحتي لك هي الاستماع ثم الاستماع ثم الاستماع. ثانيًا: مهارة التحدث:
غالبًا ما تكون أصعب المهارات اللغوية الأربع، ولكن بمجرد أن تتحدث الإنجليزية قليلاً، هناك الكثير من الطرق لتحسن بها طريقة تحدثك بسرعة والاستمتاع بالكثير من المرح فعلى سبيل المثال الأنشطة التالية ستساعدك على تحسين طريقة تحدثك للغة الإنجليزية بشكل فعال وهي:
الانضمام إلى الدردشات الصوتية: تقدمت التكنولوجيا كثيرًا فيما يتعلق بالشبكات الاجتماعية، لذا، أينما تعيش، ستجد غرفة دردشة للانضمام إليها. مهارات اللغة العامة - الإنجليزية. التواصل مع المتحدثين الأصليين للغة الإنجليزية يساعد وبسرعة على تحسين ونمو اللغة بشكل أكثر فاعلية من التواصل مع متعلمين لها. تحدث وسجل لنفسك: قد يبدو هذا مضحكًا، لكنه سيساعدك على إدراك كيف يمكنك تحسين نطقك من خلال تكرار التسجيل عدة مرات حتى تشعر بالسعادة بالنتائج. ليس هذا فحسب بل تحدث لنفسك في المرآة وكأنك تخاطب أحدهم ولا تخجل من فعل ذلك فالذي يطلب العلم لا يخجل من شيء يمكنه ولو بقدر ضئيل أن يفيده.