بين تلبية احتياجات الجسم والرفق بالجهاز الهضمي
شهر الصوم فرصة للمرء كي يعيد العناية بصحته البدنية والنفسية. ويهدف الحرص على انتقاء تناول أطعمة صحية ضمن مكونات التغذية الرمضانية، ضمان غايتين رئيسيتين: الأولى - جعل الصوم عملية أكثر راحة وأقل تسبباً للإرهاق والإضرار البدني والنفسي. والثانية - تحقيق مكاسب صحية للجسم خلال فترة شهر الصوم. والسبب، أن نمط تغذية المرء خلال شهر الصوم يتغير من خلال ثلاثة جوانب، هي: - امتناع الصائم عن تناول الطعام وعن شرب الماء من بعد طلوع الفجر إلى مغيب الشمس. وهذا يعني: إلغاء تناول وجبة الإفطار الصباحي، وإلغاء وجبة الغداء اليومي في فترة ما بعد الظهر، وعدم تناول أي سوائل طوال ساعات النهار. وجبات افطار صائم – مؤسسة الجود الخيرية. - عوضاً عن وجبة الغداء المعتادة، يتناول الصائم وجبة «إفطار» بعد مغيب الشمس، وعلى الصائم فيها أن يُمد جسمه بالسوائل وبالسكريات البسيطة سهلة الهضم والامتصاص، إضافة إلى العناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسمه بشكل مُلح عبر تناول أطباق مختلفة من الأطعمة. هذا مع تذكر أن المعدة تستقبل هذه الوجبة بعد فترة طويلة من الانقطاع عن شرب الماء وتناول الطعام. - عوضاً عن وجبة الإفطار الصباحية المعتادة بعد طلوع الشمس، يتناول الصائم وجبة «سحور»، وهي وجبة إفطار مبكرة جداً مقارنة بالعادة، ومطلوب منها أن تُمد الجسم بالسوائل والعناصر الغذائية الكافية لإتمام فترة الصوم خلال ساعات النهار.
- أكثر من 3 ملايين وجبة إفطار صائم في المسجد الحرام خلال عشرين يوماً من شهر رمضان المبارك - صحيفة البيان الالكترونية
- وجبات افطار صائم – مؤسسة الجود الخيرية
- احتقان: الأسباب، الأعراض والعلاج
- ما هو مرض الاحتشاء الدماغي – عرباوي نت
- ما هو مرض الاحتشاء الدماغي
- ما هو الاحتشاء الدماغي ؟ Cerebral Infarction
أكثر من 3 ملايين وجبة إفطار صائم في المسجد الحرام خلال عشرين يوماً من شهر رمضان المبارك - صحيفة البيان الالكترونية
والرُّطب والتمر ثمار قابلة بسهولة للمضغ وبطعم حلو، وغنية بعدد من الفيتامينات والمعادن المهمة، بالإضافة إلى كمية كبيرة من الألياف. وتأتي معظم السعرات الحرارية في التمر من الكربوهيدرات، والباقي من كمية قليلة جداً من البروتين والدهون النباتية. ورغم توفر طيف واسع من أنواع التمور، فإن حصة غذائية بوزن 100 غرام من نوعية التمر المجدول تُمد بنحو 20 في المائة من احتياج الجسم للبوتاسيوم والمغنيسيوم والنحاس والمنغنيز. كما يحتوي الرُّطب والتمر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وكمية عالية من الألياف، وبهما فوائد صحية متعددة. وتحديداً، تحتوي كمية 100 غرام من التمر على نحو 8 غرامات من الألياف. وتفيد الألياف صحة الجهاز الهضمي عن طريق منع الإمساك، وتعزز حركات الأمعاء المنتظمة من خلال المساهمة في تسهيل الإخراج، إضافة إلى دورها في تخفيف امتصاص الأمعاء للكولسترول وللسكريات. أكثر من 3 ملايين وجبة إفطار صائم في المسجد الحرام خلال عشرين يوماً من شهر رمضان المبارك - صحيفة البيان الالكترونية. ويوفر التمر العديد من مضادات الأكسدة التي لها عدد من الفوائد الصحية، بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض. وللتوضيح، تحمي مضادات الأكسدة خلايا الجسم من التأثيرات الضارة للجذور الحرة. والجذور الحرة جزيئات غير مستقرة قد تسبب تفاعلات ضارة في الجسم وتؤدي إلى الإصابة بالأمراض.
وجبات افطار صائم – مؤسسة الجود الخيرية
وبالمقارنة فيما بين الرُّطب والتمر، كثمار طازجة وثمار جافة، فإن الاختلافات تبدو في ثلاثة جوانب، هي: - كمية الماء عالية نسبياً في الرُطب، مقارنة بالتمر. - رغم أن السكريات الأحادية هي النوعية الغالبة في سكريات الرُّطب والتمر، فإن كمية السكريات الثنائية ترتفع نسبياً في غالبية أنواع التمر مقارنة بالرُطب. - ينخفض وجود الفيتامينات التي تتأثر بسهولة بالعوامل البيئية في التمر مقارنة بالرُطب، خاصة فيتامين سي. وبالمراجعة لمحتويات بعض من الأنواع الشائعة للرُّطب والتمر، هناك اختلاف في نسبة السكريات الأحادية (سهلة الامتصاص) والسكريات الثنائية. وعلى سبيل المثال، وبشكل تقريبي، فإن كمية 100 غرام من تمر عَجْوة المدينة تحتوي على 51 غرام سكريات أحادية، و23 غرام سكريات ثنائية. وتحتوي 100 غرام من رُطب الرُوثَانة على 53 غرام سكريات أحادية، و10 غرامات سكريات ثنائية. أما 100 غرام من تمر خَلاص فتحتوي على 47 غرام سكريات أحادية، و30 غرام سكريات ثنائية. بينما تحتوي 100 غرام من تمر السكري على 36 غرام سكريات أحادية، و48 غرام سكريات ثنائية. وتحتوي 100 غرام من رُطب البَرْحِي على 83 غراماً من السكريات، معظمها سكريات أحادية.
الوصف
مراجعات (0)
كثيرة أعمال الخير في الشهر الفضيل, ومنها على سبيل المثال توزيع وجبة افطار صائم في رمضان علي المحتاجين والفقراء, والجدير بالذكر يحرص المسلمون في شتى بقاع الأرض على هذا العمل العظيم, والأهم من ذلك لا ننسى الحديث الشريف قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: " مَن فطَّر صائماً كان له مثل أجره غير أنه لا ينقص من أجر الصائم شيء",
لذلك نحن في مطاعم النعمان في دبي وعجمان, و منذ سنين طويلة نقوم بتجهيز وجبة افطار صائم في رمضان بـ أسعار رخيصة ومناسبة, بالتأكيد نساعد المتبرعين في شراء كميات كبيرة, وأيضا نتكفل بالتوزيع وذلك بالتنسيق مع جمعيات خيرية وجهات رسمية في الدولة.
الاحتشاء الدماغي Cerebral Infarction
ماهو الاحتشاء الدماغي
يحدث احتشاء دماغي نتيجة لتعطل تدفق الدم
إلى الدماغ بسبب مشاكل في الأوعية الدموية التي تغذيه. نقص إمدادات الدم الكافية
لخلايا الدماغ يحرمها من الأكسجين والعناصر الغذائية الحيوية التي يمكن أن تسبب
موت أجزاء من الدماغ. ما هو مرض الاحتشاء الدماغي. وهذا يعني
حدوث انقطاع حاد ودائم في الأوعية الدموية لجزء من الدماغ بسبب جلطة دموية
تشير التقديرات إلى أن ما يقرب من 140. 000
شخص سنويًا يقعون ضحايا لسكتة دماغية في فرنسا ، مع احتشاء دماغي يمثل 80٪ من
الحالات. يتم تصنيف السكتة الدماغية على أنها ناتجة
عن أحد العوامل التالية:
الانسداد أو الجلطة بسبب تصلب الشرايين في
الشريان الكبير
الانسداد الناشئ في القلب
انسداد وعاء دموي صغير
سبب آخر محدد
سبب آخر غير محدد
عوامل الإصابة بالاحتشاء الدماغي:
هناك عدة عوامل تضاعف من خطر الإصابة:
-
منها ارتفاع
ضغط الدم ، والسكري ، وارتفاع الكوليسترول ، والتدخين ، والإفراط في استهلاك
الكحول ، ، والعلاج بالهرمونات البديلة ، وتعاطي المخدرات (الكوكايين ، والقنب ، وغيرها... )
، و أيضا الخمول البدني ، والسمنة. من العوامل التي
تضاعف من خطرالاصابة كذلك ، هناك عامل السن والجنس من الذكور والعوامل العرقية.
احتقان: الأسباب، الأعراض والعلاج
[2]
إقرأ أيضا: طريقة التقديم على وظائف معهد سلاح الصيانة بالطائف
تشخيص احتشاء دماغي
يمكن تشخيص الاحتشاء الدماغي بعدة طرق ، أهمها تشخيص الأعراض المختلفة التي يعاني منها المريض. قد يقوم الطبيب أيضًا بتصوير منطقة من الدماغ لعمل رسم كامل ورؤية الأوردة بالداخل وتحديد ما إذا كانت هناك مشكلة. سيقوم الطبيب بإجراء فحوصات الدم لمعرفة مستويات السكر وكذلك مستويات الكوليسترول لديك. والدهون الثلاثية في الدم. كما أنه يقيس ضغط الدم لمعرفة ما إذا كان ضمن المعدل الطبيعي. احتقان: الأسباب، الأعراض والعلاج. سيقوم الطبيب أيضًا بفحص القلب وإجراء مخطط كهربية القلب (EKG) لمعرفة ما إذا كان الشخص يعاني من حالة قلبية تسبب هذه المشاكل. هذه المشكلة. [2]
علاج احتشاء دماغي
يمكن علاج الاحتشاء الدماغي بأدوية الطوارئ لزيادة تدفق الأكسجين والدم إلى الدماغ ، ويمكن إجراء الجراحة لفتح الأوعية الدموية المسدودة التي تسبب نقصًا في الدم. وصول الأكسجين والدم والغذاء المشبع إلى خلايا المخ ، ويمكن أيضًا إجراء بعض العمليات التي تساعد على توسيع الشرايين الضيقة نتيجة تراكم الترسبات عليها ، ويلزم إجراء العديد من التغييرات في نمط الحياة ، وممارسة الرياضة بانتظام والامتناع من التدخين والشرب … الكحول والمخدرات والغذاء الصحي.
ما هو مرض الاحتشاء الدماغي – عرباوي نت
مرض الاحتشاء الدماغي من الأمراض التي تصيب الدماغ نتيجة لمجموعة من الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى تطورها، كما أن هذا المرض يسبب العديد من الأعراض المختلفة والتي قد يحدث معها مضاعفات خطيرة، وفي السطور القادمة سوف نتحدث عن هذا المرض وأهم الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى الإصابة به وكذلك أهم أعراضه والطرق المختلفة التي يمكن من خلالها علاجه والعديد من المعلومات الأخرى عن هذا الموضوع بشيءٍ من التفصيل.
ما هو مرض الاحتشاء الدماغي
احتشاء دماغي - إعادة التأهيل
يتطلب الاحتشاء الدماغي الناجم عن عوامل مختلفة فترة طويلة من الانتعاش ، والتي يمكن خلالها استعادة معظم وظائف المخ المفقودة. يشمل إعادة التأهيل بعد هذه الأمراض التدابير التالية:
العلاج الطبيعي (حمامات البارافين ، والكهربائية ، وما إلى ذلك) ؛
الجمباز العلاجي؛
التدليك. الممارسات النفسية. ما هو الاحتشاء الدماغي ؟ Cerebral Infarction. تمارين لاستعادة الكلام. تدريب الذاكرة العاملة (حفظ الآيات ، ألعاب الطاولة مع عناصر التحفيظ) ؛
التكيف الاجتماعي (البحث عن الهوايات وزيارات المسارح والمعارض).
ما هو الاحتشاء الدماغي ؟ Cerebral Infarction
شلل في الأطراف. الإصابة بالعمى في عين واحدة. مضاعفات الاحتشاء الدماغي
في بعض الأحيان يمكن أن تؤدي الإصابة بمشكلة الاحتشاء الدماغي إلى العديد من المضاعفات الخطيرة مثل عدم القدرة على التنفس أو هضم الطعام وكذلك فقدان القدرة على الحركة والمشي مما يؤدي إلى الإصابة بالشلل، كما أن هذا الاضطراب في بعض الأحيان قد يؤدي في النهاية إلى حدوث تشنجات في كامل الجسم وعدم القدرة على الفهم والتحدث كما يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوعي والفقدان الكامل للتركيز وعدم القدرة على التواصل مع الآخرين. [2]
تشخيص احتشاء الدماغ
يمكن تشخيص الاحتشاء الدماغي عن طريق العديد من الطرق المختلفة والتي من أهمها تشخيص الأعراض المختلفة التي تظهر على المريض كما أن الطبيب قد يقوم بعمل فحوصات تصويرية على منطقة الدماغ من أجل عمل رسم كامل ورؤية الأوردة الموجودة بداخلها وهل يوجد بها مشكلة أم لا، كما يقوم الطبيب بعمل فحوصات الدم من أجل معرفة نسبة السكر وكذلك نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم كما يقوم بقياس ضغط الدم لمعرفة ما إذا كان في المعدل الطبيعي أم لا، كما يقوم الطبيب بفحص القلب وعمل مخطط رسم قلب لمعرفة ما إذا كان الشخص مصاب باضطراب في القلب يسبب هذه المشكلة.
يتم توفير الأوعية الدموية للدماغ من خلال شبكتين متميزتين: الأوعية الدموية السباتية (عبر الشرايين السباتية الداخلية) والأوعية الدموية الفقرية (عبر الجذع القاعدي). ينتج العجز العصبي عن نقص أو توقف مؤقت لتدفق الدم ، غالبًا بسبب انسداد الصفيحات الليفية (جلطة دموية) الذي يسد الشريان. تأتي الجلطة من لوحة من تصلب الشرايين في جدار الشريان ، أو في حالات نادرة في القلب. كل هذه العلامات ،
بحكم تعريفها ، هي علامات عابرة. حوادث الشريان السباتي العمى الأحادي: المرتبط بانسداد الشريان السباتي الداخلي قبل أن يؤدي إلى ظهور الشريان العيني. شلل نصفي عضدي وجهي (اضطراب حركي لنصف الجسم) ، والذي يمكن رؤيته من بين أمور أخرى من خلال انحراف الفم ؛ اضطرابات حساسية الجسم. اضطرابات اللغة (فقدان القدرة على الكلام ، والكلام غير المفهوم أو غير المتسق) عندما يتأثر نصف الكرة المخية السائدة. في حالة نادرة من تشريح الشريان السباتي ، قد يكون هناك ألم في الرقبة. سكتة دماغية:عقابيل سلوكية
عقابيل سلوكية السلوك الذي يعتبر "طبيعيًا" (على عكس السلوك المرضي) يمثل مجموعة الظواهر التي يمكن ملاحظتها لمجموعة من القدرات ومظاهر طريقة الوجود أو التصرف أو رد فعل الإنسان.