2012-11-20, 11:58
#1
عضوة جديدة
سر النحافة الصحيح بدون رياضة
السلام عليكم خواتي
حبيت افيدكم من خلال تجربتي الشخصية مع العلم هالخطوات يبالها قوة إرادة وبس بدون رياضة ولا حتى مشي
فالبداية بقولكم معلومة الرجيم يعتمد 90٪ على الأكل و10٪ بس بتفيدج الرياضة
يعني كل ما تحافظون على الأكل تحافظون على أجسامهم والرياضة مجرد لشد الجسم وتقويته
أنا وصلت مرحلة أني ماحب أشوف جسمي فالمنظرة ومن هني بدت عزيمتي كان وزني 68
1-اول 3 أيام بديت اكل بس روب فيتال قليل أو خالي الدسم.
- مكونات خلطات التاجرات للتسمين – عربي نت
- تمر محشي لوز وسكر
مكونات خلطات التاجرات للتسمين – عربي نت
خلطة لتسمين الجسم النحيف يمكنك تسمين جسمك عن طريق الحلاوة الطحينية، وذلك لأنها من أكثر الأطعمة التي تساهم بشكل كبير في زيادة وزن الجسم. فضلاً عن ذلك، فإنها تعطي الجسم الطاقة والحيوية اللازمة لتقوية العضلات والحفاظ على صحة الجسم. ويمكنك تطبيق خلطة الحلاوة الطحينية كما يلي: ملعقتان من الحلاوة الطحينية. ملعقتين من السمسم المحمص. ملعقة كبيرة من الفستق. ملعقتين من الفول السوداني. كوب من الحليب كامل الدسم. نقوم بتجميع جميع المكونات السابقة ونضعها في كبة صغيرة حتى يتم طحن المكونات جيداً، ثم نقوم بإضافة الحلاوة الطحينية عليهم، ومن ثم الحليب، ونقلبهم جيداً حتى نحصل على خليط واحد. إقرأ أيضا: فوائد شرب الحلبة قبل الأكل أو بعد للتسمين
نقوم بتناول ملعقة كبيرة من هذه الوصفة يومياً. وصفات تسمين سريعة المفعول دائماً يكون البحث الأكثر طلباً حول وصفات التسمين سريعة المفعول، وتبقى الخميرة هي الحل الأمثل لزيادة الوزن بطريقة سريعة ، ما عليك سوى خلط نصف ملعقة من الخميرة مع نصف كوب من الحليب الطازج ويُفضل أن يكون كامل الدسم، ويمكنك إضافة ملعقة من العسل الأبيض أو السكر حسب الرغبة، ثم يتم تناول هذا الكوب يومياً على الريق.
جفاف البشرة مشكلة تعاني منها الفتيات
والسيدات، خصوصا في فصل الشتاء وبرودة الجو، وأيضا في فصل الصيف، ومع ارتفاع درجات
الحرارة، والتعرض لضوء الشمس. إليكِ مجموعة من الخلطات الطبيعية التي تجعل
بشرتكِ غنية، ومُفعمة بالحيوية:
أولا: خلطة
الزبادي مع الورد:
المكونات اللازمة:
ملعقة كبيرة من الزبادي. 2 ملعقة
كبيرة من العسل. كبيرة من ماء الورد. كوب صغير
من بتلات الورد (أوراق الورد المجففة) وهي تباع في محلات العطارة. طريقة التحضير:
يتم خلط جميع المكونات معًا بشكل جيد حتى نحصل على
خليط متجانس. ثم يُستخدم الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة. هذه الخلطة تعطي نعومة مملوءة
برائحة الورد الجذابة، وتترك بشرتك متألقة. ثانيا:
خلطة الموز بالعسل
موزة مهروسة. ملعقة كبيرة من العسل. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. يتم خلط جميع المكونات معًا بشكل جيد، حتى نحصل
على خليط متجانس، ثم يستخدم الخليط على البشرة ويشطف جيدًا بعد 10 دقائق. العسل يعمل على استعادة ترطيب البشرة، بينما يعمل الموز وزيت الزيتون
على التخلص من الأثار الضارة للشوارد الحرة على البشرة. كما يمكنكِ استخدام العسل منفردًا
على البشرة أيضًا، ويؤدي لنتائج مفيدة. زيت الزيتون يعمل أيضا على تحفيز
إنتاج الزيوت الطبيعية داخل خلايا البشرة، نظرًا لخواصه المضادة للأكسدة، لذلك، يعمل
هذا الماسك على ترطيب وإنعاش وتهدئة البشرة.
ذات صلة طريقة عمل تمر محشي طريقة حشو التمر
تمر محشو باللوز ومغطى بالشوكولاتة
المكوّنات
مئتان وخمسون غرامًا من التمر. مئة غرامٍ من اللوز. مئة وخمسون غرامًا من الشوكولاتة. طريقة التحضير
استخدام أسياخ خشبية للتخلص من بذور التمر، وإزالة قشر التمر. وضع الشوكولاتة في حمام مائي ساخن حتى تسيح، وحشو حبّات التمر باللوز، ثمَّ غمسها بالشوكولاتة السائحة، ورصّها على ورق خبز حتى تبرد، ثمَّ تقديمها. كرات التمر باللوز المحمص
نصف كيلو غرام من التمر المفروم جاهز أو عجوة. ربع كيلو غرامٍ من اللوز المحمص المجروش بشكل ناعم. عبوة من البسكوت المجروش الناعم. نصف كوب من الزبدة الصفراء. شوكولاتة مذوبة على حمام مائي "للتزيين". لوز. فستق. تمر محشي لوز #اشتراك - YouTube. مكسرات مشكلة. وضع مكعب زبدة في قدر وتحميص اللوز المجروش فية، وخلط العجوة مع الزبدة جيدًا ثمَّ إضافة البسكويت المجروش تدريجيًا حتى يصبح القوام متماسكًا. تكوير العجوة وغمسها في اللوز المجروش ثمَّ في الشوكولاتة المذابة، وتركها لتبرد ثمَّ تقديمها وتزيينها بالمكسرات المشكلة. تمر باللوز والقشطة
مدَّة تجهيز المكوّنات
20 دقيقة
مدَّة الطهي
تكفي لـ
10 أشخاص
خمسمئة ملليلترٍ من الماء. ست ملاعق كبيرة من السكر.
تمر محشي لوز وسكر
تمر محشي لوز #اشتراك - YouTube
500, 00 SAR
دبس تمر خلاص طبيعي
13, 80 SAR شامل الضريبة
بشت زري كمبيوتر دقه ملكية
900, 00 SAR
قصر إبراهيم
23, 00 SAR شامل الضريبة
زبيري حساوي متُوسع
212, 50 SAR
بهارات السمك الحساوي
18, 40 SAR شامل الضريبة
حلوه حساوي
35, 65 SAR شامل الضريبة
بهارات مشكل حساوي
تمر خلاص محشي لوز وسط جازات
65, 00 SAR
بشت شتوي بخيه متوسع
1.