دلكي وجهك بمنشفة دافئة ورطبة عبر حركات دائرية لتقشير البشرة. بعدها اشطفي الوجه بالماء الفاتر واتركيه حتى يجف. قناع لترطيب البشرة:
هذا القناع يرطب الشعر وكذلك الجلد، مما يجعله أكثر نعومة وأقل جفافًا. حضري جل بذور الشيا، أضيفي بياض بيضة ولبن عادي. ضعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 10 دقائق، ثم اشطفيه جيدًا بالماء العذب. جهزي خافي العيوب حول العينين:
طريقة التحضير: حضري جل الشيا وضعيه على الهالات السوداء واتركيه لمدة 2 أو 3 دقائق ثم اشطفيه. احرصي على عدم وضعه في العين. جهزي مقشر بثوان:
البذور مقشرات طبيعية وليست كاشطة، وهي ناعمة جدًا. اخلطي 125 مل من زيت جوز الهند و 15 مل من عصير الليمون. أضيفي 30 مل من بذور الشيا. دعيها 10 دقائق، مرري الماء الدافئ على وجهك لفتح مسام الجلد، ونظفي وجهك باستخدام المستحضر. اتركي جل التقشير لمدة 5 دقائق ثم اشطفيه جيدًا بالماء النظيف. علاج الاحمرار والندبات:
بفضل تركيز أوميغا 3، يساعد الشيا على تقليل التهاب الجلد. حضري جل الشيا بخلط حجم واحد من بذور الشيا لثلاثة أحجام من الماء. اتركيه لمدة 15 دقيقة حتى يصبح القوام سميكًا ويشكل مادة هلامية. يمكنك إضافة زيت البرتقال الحلو أو اللافندر الأساسي.
- بذور الشيا.. إليك أبرز فوائدها للبشرة والشعر | الكونسلتو
- بذور الشيا للعناية بالشعر - فهرس
بذور الشيا.. إليك أبرز فوائدها للبشرة والشعر | الكونسلتو
والانتظار لمدة عشر دقائق حتى تنتفخ. وشربها بعد فترة قصيرة مما يساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة وتمد الجسم أيضا بالعناصر الغذائية الأساسية بدون استهلاك الكثير من السعرات الحرارية. إضافة مسحوق
بذور الشيا إلى المخبوزات. رش بعض بذور الشيا على وجبات البذور الكاملة. استخدام ملعقتين من هلام بذور الشيا في العصير المفضل يساعد في التخلص من مشكلة الشعر الباهت. وضع بذور الشيا على الشعر يتم ذلك بطرق عديدة ومنها: إضافة ملعقتان صغيرتان من بذور الشيا إلى كوب من الماء حتى تنتفخ ومن ثم إضافة ملعقة من عصير الليمون ومزجهما جيداً واستخدام هذا الخليط في شطف الشعر مما يجعله قوي ولامع. نقع ملعقة صغيرة من بذور الشيا في ربع كوب من حليب اللوز أو حليب جوز الهند لمدة عشر دقائق وبمجرد أن يتحول قوام المزيج إلى الهلامي يتم وضعه على فروة الرأس كقناع وتركه لمدة عشر دقائق ومن ثم يُغسل بالشامبو ويساعد هذا القناع على منع تساقط الشعر وجعله صحي.
بذور الشيا للعناية بالشعر - فهرس
تحضير الوصفة:
امزجي جميع المكونات واتركيها لمدة 10 إلى 15 دقيقة بينما يثخن المستحضر ويعطي جل الشيا الشهير. قومي بتصفية البذور (أو لا)، اضبطي النسيج إذا لم يناسبك بإضافة القليل من الماء إذا لزم الأمر، وهو الآن جاهز! طرق استخدام بذور الشيا للبشرة
بشرتك هي أكبر عضو في جسمك، لذا من المهم التأكد من الحفاظ على بشرة صحية ونضرة. لذا سنقدم إليك أهمية قناع الشيا للبشرة الذي يخفف الالتهاب ويهدئ عيوب حب الشباب. يمكن لأحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة في الشيا أن تساعد في عملية الشفاء من الجروح المتهيجة بسبب البقع، مع حماية الطبقة الخارجية من الجلد من البكتيريا. قناع محلي الصنع من بذور الشيا
قومي بتقشير مسامك باستخدام قناع الوجه المنعش المكون من 3 مكونات وتجديد شباب وجهك قبل بدء اليوم. يرطب هذا القناع البشرة الجافة بقوة، بذور الشيا مع زيت جوز الهند وعصير الليمون الطازج. 2 ملعقة صغيرة من بذور الشيا العضوية. ½ كوب زيت جوز الهند العضوي. 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون. امزجي المكونات الثلاثة في وعاء خلط متوسط. ضعي القناع على الوجه وتجنبي ملامسة العينين. اتركي القناع لمدة 5-10 دقائق للسماح لبذور الشيا بخلق تناسق يشبه الهلام.
احرصي على غمر كامل الشعر بالخلطة للحصول على النتائج المطلوبة. لفّي شعركِ على هيئة كعكة واسعة، ثم لفّي الرأس بمنشفة قطنية مبللة بالماء الساخن، كي يعمل البخار الساخن على تفتيح المسام وسهولة امتصاص العناصر الغذائية. اتركي الخليط على الشعر لمدة 10 دقائق، ثم اغسلي شعركِ بالشامبو. اتركي شعرك كي يجف وحده. كرّري تطبيق هذه الخلطة مرة واحدة أسبوعياً. 3- خلطة بذور الشيا والخيار لعلاج الشعر الجاف
انقعي مقدار 5 ملاعق كبيرة من بذور الشيا في كوبين من الماء لمدة ساعتين. أضيفي عصير الخيار وزيت الزيتون إلى بذور الشيا والماء واخلطيها جيداً. استخدمي منقوع بذور الشيا على الشعر مع التدليك لمدة 10 دقائق. اغسلي الشعر جيداً بالبلسم والماء الفاتر. 4- خلطة بذور الشيا والالوفيرا من أجل تكثيف الشعر
قومي بتقطيع ورقة الألوفيرا واستخرجي الجل منها. ضعي في وعاء نظيف جل الصبار مع ملعقة طعام من زيت جوز الهند، ملعقتين كبيرتين من العسل الخام وملعقة من بذور الشيا. اخلطي جميع المكونات بشكل جيد لتشكيل عجينة ناعمة. أضيفي قطرات قليلة من زيت اللافندر الأساسي واخلطي جميع المكونات معاً. طبّقي الخلطة على شعركِ من خلال تدليكه بحركات دائرية.
وبشأن الاتفاق النووي مع ايران قال ماكنزي إن سياسة الولايات المتحدة هي بأن لا يكون لايران سلاح نووي. وأشار إلى أن العودة الى الاتفاق هي من الممكن ان لا يكون خطوة مثالية، لكنه هام من إجل الوصول الى الهدف". وقال "على المستوى العسكري مخاوفي هي بأن لا تكون لايران قدرات نووي، لكن ارتفاع عدد وكفاءة الصواريخ البالستية ومسيراتهم الهجومية تقلقنا جدا". وتابع "هدف كان ردع ايران من تنفيذ هجمات واسعة وكانت نجاحات، لكن هذا لم يكن كاملا، ايران ارتدعت عن تنفيذ هجمات مباشرة ضدنا، لكنني لا يمكنني المعرفة بشأن المستقبل".
شاهد أيضًا: طريقة حساب نقاط المفاضلة جدارة موقع غزوان إلكترونياً gzwan
طريقة حساب النقاط في نظام جدارة
يمكن حساب مجموع النقاط الخاصة بالتوظيف بحسب برنامج التوظيف المعتمد في المملكة العربية السعودية "جدارة" باتباع الخطوات التالية:
ضرب معدل التخرج الجامعي بالعدد "0. 4". ضرب نتيجة الاختبار المعرفي بالعدد "0. 4". ضرب عدد سنوات الأقدمية بالعدد "2"، إذ يعطى المتقدم للوظيفة نقطتين عن كل سنة قدم. جمع نواتج الضرب الثلاثة السابقة، وتكون النتيجة هي عدد نقاط المواطن السعودي المتقدم للحصول على وظيفة وفق نظام التوظيف المعتمد في المملكة "جدارة".
الضغط على مربع "حساب نقاط المفاضلة"
اختيار نوع التقييم المطلوب الحصول عليه (مفاضلة تعليمية، وظائف صحية، وظائف إدارية). إدخال تاريخ نهاية التقديم على المسابقة أو الوظيفة (تقويم هجري)
إدخال تاريخ الحصول على الشهادة المؤهلة للوظيفة (تقويم هجري). إدخال النسبة أو المعدل (بين 1، و5). إدخال درجة القياس (بين 1، و100). الضغط على مربع "أحسب"
قراءة تفاصيل النقاط والتي تتضمن (درجة الأقدمية، ودرجة المعدل، ودرجة الاختبار في حال وجوده، ومجموع النقاط). شاهد أيضًا: صفحة الدخول إلى نظام جدارة – وزارة الخدمة المدنية
توزيع نقاط المعدل في نظام جدارة
حددت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية في المملكة العربية السعودية الأساس المعتمد في حساب النقاط من قبل نظام جدارة الخاص بتوظيف مواطني المملكة العربية السعودية والذي يمكن تلخيصه بما يلي:
تم تقسيم الدرجة الكاملة 100 من مئة (100%) إلى ثلاثة أقسامٍ (40%)، و(40%)، و(20%). أعطي المعدل التراكمي للمتقدم إلى الوظيفة نسبة (40%). أعطي الاختبار الذي يخضع له المواطن المتقدم إلى الوظيفة نسبة (40%). أعطيت أقدمية المواطن المتقدم إلى الوظيفة نسبة (20%) بحسب سنة التخرج من الجامعة.