تمارين الاسترخاء أيضًا مهمة لعلاج القلق المصاحب للوساوس، لأن القلق هو الطاقة التي تُحرِّك الوساوس، فأرجو أن تحرصي على ممارسة التمارين الاسترخائية، وإسلام ويب لديه استشارة رقمها ( 2136015) أوضحنا فيها كيفية تطبيق تمارين الاسترخاء، كما أنه توجد برامج كثيرة جدًّا على اليوتيوب توضح كيفية ممارسة هذه التمارين. وتناولي العلاج الدوائي. الزولفت طبعًا دواء رائع جدًّا، ودواء ممتاز جدًّا، لكن ربما يكون الـ (فلوكستين/البروزاك) أفضل نسبيًّا، لأن البروزاك لا يؤدي إلى زيادة في الوزن، ولا يؤدي إلى نعاس، وفي ذات الوقت هنالك دراسات تفيد أن بعض التوقف منه قد لا تحدث انتكاسة إذا حافظ الإنسان على التمارين السلوكية التي تحدثنا عنها. شاوري طبيبك في خصوص الدواء، وإن قال لك استمري على الزولفت فاستمري عليه. بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد. كلما شفيت من الوسواس عاد مرة أخرى فماذا أفعل - موقع الاستشارات - إسلام ويب. مواد ذات الصله
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
كلما شفيت من الوسواس عاد مرة أخرى فماذا أفعل - موقع الاستشارات - إسلام ويب
فمن هنا نومي قليل جداً وأخاف من الجلطات وأصبحت لا أكل اشياء بها زيوت واعمل تمارين خاصة بالجلطات وأمراض القلب وأصبحت مهلوسة بها, واصبح عندي خلل في الأنية وأشعر بأنه يأتني الخوف وخفقان بالقلب ودائم التفكير بالموت وساعدوني ". خ وقد جاء رد الدكتورة خبيرة الطب النفسي علي موقع حلوها " أولاً ولم الخوف من الموت, اتكرهين لقاء الله ؟ وأين سنكون ؟ وسنكون لدينا أصل في مكان وأريح مكان ؟ فالمهم سيدتي تعانين من فوبيا الموت وهذه أحد فروع القلق وعليك علاجها من خلال الأخصائي النفسي لأنها تؤثر علي حياتك وعلي عملك ومستقبلك وسوف تحتاج إلي علاج مدة لا تقل عن سنة. قصة متعافين من وسواس الموت ؟ أما عن صديقاتنا من السعودية فقد كتب لنا عن معاناتها مع مشكلة وسواس الموت تحت عنوان " وسواس الموت أفقدني معني الحياة " وقال " السلام عليكم فأنا عمري 32 سنة توفي ابن خالتي في حادث منذ 7 سنوات وقد كان قريب مني وسبب لي أول حالة من التوهان وأنه سوف أموت وقد عانيت من الوسواس علي فترات وكنت أصلي وأقترب إلي الله ولكن في بداية الأسبوع رأيت حدث في التليفزيون ومن بعدها قد جائني هذا الوسواس اللعين بأني سوف أموت ولا جدوي من الحياة. قصص متعافيين من وسواس الموت 00201101523499. وأنا مغترب والأمر يزيد بسبب الغربة بأني سوف أموت بعيداً عن الأهل وبعيداً عن الأولاد وقد قرأت عن البروزاك وأنه من أشهر وأقوي العقاقير التي تساعد في علاج وسواس الموت, لكن لم اكن أشعر بمفعوله بل علي العكس فقد كان كل من يراني يحس باني أعاني من الإكتئاب ".
قصص متعافيين من وسواس الموت 00201101523499
ومن المهم ايضا: (الوسواس القهري بمعناه المعروف يمكن أن يُعالج، وأستطيع أن أقول لك إن نسبة النجاح تعتبر تسعين بالمائة، وهذه نسبة كبيرة جدًّا في الطب، قد لا نجدها في الأمراض الأخرى. ) أختي الكريمة: من المهم الإكثار من الاستغفار، والصلاة على الرسول صلى الله عليه وسلم، والاستعاذة بالله من الشيطان، والأخذ بالمعوذات الثلاثة (قل هو الله أحد)، (قل أعوذ برب الفلق)، (قل أعوذ برب الناس)، وأن يحرص على الإنسان على تلاوة القرآن والدعاء، والذكر على الدوام، خاصة أذكار الصباح والمساء... هذه علاجات مهمَّة وتؤدي إلى حياة طيبة، قال تعالى: {من عمل صالحًا من ذكر أو أنثى وهو مؤمن فلنحيينه حياةً طيبة}. واخيرا: اردت ان انبهك انه الى الان قد تاتيني فكرة في عقلي فاتجاهلها وبكل سهولة (لاني الحمد لله تجاهلتلها في السابق فاصبح من السهل علي) وتذهب! انا الان بامكاني والحمد لله تعالى ان اخذ في الوضوء يمكن دقيقة وادخل الخلاء واركز فقط في قضاء حاجتي كليا وبسرعة ثم اخرج.. حتى اني علقت ورقة امامي لتذكرني بالسرعة وعدم الفراغ لان الفراغ قاتل وموطن تكثر فيه الوساوس.. واذا وسوس لي اني لم استنجي اقول بل استنجيت واقوم.. وما زلت اواجه مشكلة بسيطة في الفاتحة ولكني اعمل باذن الله تعالى على حلها.. ففرفشي وابشري ان شاء الله تصيري كذا واحسن
ان اصبت فمن الله تعالى.. وان اخطات فمن نفسي او الشيطان
فاللهم يا شافي يا معافي اشفينا واشف مرضانا ومرضى المسلمين وصل الله وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم اجمعين والحمد لله رب العالمين
وبالنسبة للمخاوف المستقبلية أو ما نُسمِّيه بالقلق التوقعي: هذا – أيتها الفاضلة الكريمة – يجب أن تخضعيه لشيء من التفكير المنطقي، فأنت -الحمد لله- بخير، وحالتك استجابت للعلاج بصورة ممتازة، فلماذا هذا القلق وهذا التوتر؟ ومنعًا لأي احتمال أي انتكاسة هو أن تكوني إيجابية التفكير، وأن تجعلي حياتك مفعمة ومليئة بالأشياء المفيدة: حُسن تنظيم الوقت، القراءة، الاطلاع، الحرص على العبادة، الاهتمام بالشؤون المنزلية والزوجية وأمور الأمومة، وأن تتواصلي اجتماعيًّا، أن تمارسي رياضة، هذا كله يمنع عنك هذا الفكر الوسواسي التوقعي أو القلق التوقعي كما أحب أن أسميه. لا داعي أبدًا لأن ترفعي جرعة الدواء، وأنا أعتقد أن عشرين مليجرامًا يوميًا جرعة وقائية ممتازة، وحتى إن استمررت عليه لأي مدة لا بأس في ذلك أبدًا، وهو سليم حتى في أثناء الحمل، وهذا لا يعني أنك سوف تحتاجين لهذا الدواء طول حياتك، لا، الإنسان يتطور، الإنسان أموره تتحسَّن، كفاءته النفسية ترتفع مع مرور الزمن، وهذه كلها أمور في مصلحتك. فيا أختي الكريمة: لا تقلقي أبدًا، والدعاء يُعتبر سلاحًا حاسمًا للقضاء على القلق التوقعي والتشاؤم والتطير، وأن نجلب لأنفسنا أعراضًا ليست موجودة، فاحرصي على أذكارك، وعلى دعائك، وعيشي الحياة بكل استمتاع وأمل ورجاء.
3- لابد من استشارة خبير الأعشاب قبل أستخدامها تخوفا من حدوث مضاعفات. الأهمية الاقتصادية لعشبة رجل الأسد – e3arabi – إي عربي. 4- في حالة تناول العديد من الأدوية الطبية الأخرى لابد من استشارة الطبيب المعالج تخوفا من تعارض تلك العشبة مع بعض المكونات الأخرى للعقاقير وبالتالي من الممكن حدوث أعراض جانبية ومشاكل صحية أخرى. وعلى الرغم من أن العشبة لم تتسبب في حدوث الكثير من الأعراض الجانبية ولا تسبب العديد من المشاكل الصحية إلا أن الاعتدال في تناولها يساهم في كسب فوائدها وعدم حدوث أي مشاكل صحية كما سلف ذكرها حتى وإن كان الأعراض الجانبية لها قليلة فهذا حرصا على صحة الجسم. عشبة رجل الأسد والكبد:
أكدت بعض التقارير الطبية على انه يوجد علاقة بين بعض أمراض الكبد وفرط تناول عشبة رجل الأسد حيث قد أكدت التقارير على أن الفرط في تناول عشبة رجل الأسد من الممكن أن يحدث بعض المشاكل والأمراض في الكبد كما تحدث أيضا العديد من المشاكل خاصة في الجهاز الهضمي وقد اكد البعض على أن كثرة تناول تلك العشبة من الممكن أن يؤدي إلى حدوث العديد من الأورام السرطانية، وعلى هذا يفضل استشارة طبيب متخصص قبل الاستخدام.
شكل عشبة رجل الاسد والسلحفاة
عشبة رجل الأسد وصحة الجهاز الهضمى
وفقا للدراسات يمكن إعداد شاى رجل الأسد واستخدامه كعلاج لمشاكل الجهاز الهضمى ، وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكرى ، ويساعد حمض الساليسيليك على تخفيف آلام المعدة وتشنجاتها المرتبطة بعسر الهضم ، كذلك عشبة رجل الأسد تحسن الشهية وتعالج التهاب الحلق والفم. عشبة رجل الأسد للحمل
عشبة رجل الأسد هى أفضل خيار لعلاج العقم بالأعشاب ، فمكونات العشبة تعمل كمنظم للهرمونات يضمن انتظام الدورة الشهرية ، وفعالة جدا فى علاج المبيض متعدد الكيسات ، وتساعد فى تقوية الرحم وتسهيل الولادة والحماية من الإجهاض ، وتقليل الألم المرتبط بالدورة الشهرية. وفى الماضى كانت النساء الأوربيات يستخدمن رجل الأسد لعلاج العقم ، وتخفيف تشنجات الحيض ، وعلاج التهاب الحلق ، ومن أجل تحضير شاى رجل الأسد تترك العشبة المطحونة جيدا فى الماء المغلى لمدة بين 15 و20 دقيقة ، ثم يتم تناولها بعد أن تبرد قليلا ، ويؤخذ هذا الشاى لمدة 20 يوم من أجل المساعدة على الحمل. شكل عشبة رجل الاسد والسلحفاة. علاج تدفق الطمث ( النزيف)
تغلى قبضة من الأوراق الجافة فى لتر من الماء ن ويؤخذ من هذا الشاى 3 مرات يوميا لحين إختفاء الأعراض. وتؤخذ كمشروب مثل الشاى قبل مدة 15 يوم من الدورة.
شكل عشبة رجل الاسد الملك
ما هي الأهمية الاقتصادية لعشبة الأسد؟ عشبة رجل الأسد عشبة رجل الأسد: تنتمي عشبة رجل الأسد أو عباءة السيدة إلى الفصيلة الوردية وهي الفصيلة ذاتها التي تنتمي إليها أشجار التفاح وأشجار المشمش وغيرها العديد من أشجار الفاكهة ، وعشبة رجل الأسد معمرة، ساقها دقيقة (رفيعة)، يصل ارتفاعها إلى حوالي 70 سم، وتتميز العشبة بساقها المبرومة والتي تغطها شعيرات صغيرة الحجم. وسمية عشبة رجل الأسد بهذا الاسم نسبة إلى شكل أوراقها الذي يشبه رجل الأسد، والأوراق مسننة، عريضة، يتراوح لونها بين اللون الأخضر واللون الأصفر وتبدو الورقة الواحدة وكأنها مقسمة إلى عدد من الأصابع يتراوح عددها بين (7-9) أصابع، أما أزهار عشبة رجل الأسد فهي صغيرة الحجم، تتفتح بغزارة على أطراف العشبة وذات لون أصفر مائل إلى اللون الأخضر، وتتواجد عشبة رجل الأسد في المناطق الجبلية وعلى حواف الطرق والغابات الرطبة. ما هي الأهمية الاقتصادية لعشبة الأسد؟ تعد عشبة رجل الأسد من النباتات البرية الاقتصادية؛ فهي عشبة طبية تجمع مختلف أجزاءها في أوقات محددة من السنة، ولا تحتاج عشبة رجل الأسد كغيرها العديد من الأعشاب الطبية إلى خدمة زراعية وعناية خاصة وتكلفة مادية وجهد؛ لذلك تعتبر عشبة رجل الأسد مجدية اقتصادياً توفر المردود المالي الجيد، ويزدهر نمو عشبة رجل الأسد في مناطق العالم الباردة والمناطق المعتدلة؛ لذلك يشتهر تواجد عشبة رجل الأسد في المناطق الأوروبية، أمريكا الشمالية، آسيا، بعض مناطق المغرب العربي ومناطق حوض البحر الأبيض المتوسط.
3- التقليل من أعراض سن اليأس
في حالة دخول المرأة في مرحلة سن اليأس بشكل خاص، تتعرض إلى العديد من التغيرات الهرمونية والتي من شأنها أن تؤثر بشكل سلبي على صحة المرأة بشكل عام، وتبدأ أعراض التهيج والتوتر والآلام الشديدة في المهبل والتوتر والهبات الساخنة، لذا ينصح في هذه الحالة تناول عشبة رجل الأسد، والتي تساهم في التقليل في ظهور أعراض سن اليأس بشكل واضح. 4- علاج اضطرابات النوم
عادة ما تصاب المرأة باضطرابات النوم والتعرض إلى الأرق بسبب تعرضها إلى مواقف التوتر والقلق، وقد ثبت من خلال العديد من الدراسات المختلفة أن عشبة رجل الأسد من الأعشاب التي تمتلك الدور الفعال في علاج مشكلات الأرق واضطرابات النوم بشكل قوي وفعال. اقرأ أيضًا: تجربتي مع عشبة الترياق
5- علاج اضطرابات الجهاز الهضمي
تحتوي عشبة رجل الأسد على نسبة كبيرة من الخصائص القابضة والتي من شأنها أن تساهم في التقليل من الأعراض التي الآلام التي تصيب منطقة المعدة بالإضافة إلى مشكلات عسر الهضم، كما أنها من أهم الأعشاب الطبيعية التي من شأنها أن تقلل من أعراض الإصابة بالإسهال، ونزول الإفرازات الشرجية، ويعود الأمر في ذلك إلى أنها تحتوي على نسبة كبيرة من المواد المضادة للالتهابات التي من شأنها أن تعالج البواسير.