الشوربة البيضاء - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
طريقة الشوربه البيضاء Pdf
إليكِ طريقة عمل الشوربة البيضاء بالدجاج والذرة:
00:50
4
محتويات الصفحة
المقادير لتحضير الشوربة البيضاء بالدجاج والذرة
مكونات الدجاج
½1 كيلوغرام دجاجة كاملة. لتر ماء. لتر مرق دجاج. جزرة صغيرة مفرومة خشنًا. ساق كرفس مقطعة خشنًا. بصلة صغيرة الحجم مفرومة. مكونات خليط الكريمة
كوب ذرة مجمدة. ½ كوب ذرة كريمية معلّبة، تعادل حوالي 310 غرام. ½ كوب كريمة خفيفة. ¼ كوب دقيق. ¼ كوب ثوم معمر مقطّع. 25 غرام زبدة. 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون. الخطوات لتحضير الشوربة البيضاء بالدجاج والذرة
خطوات تحضير الدجاج
أحضر قدر كبير الحجم، وضعه على النار بدرجة حرارة متوسطة. أضف الماء والمرق والجزر والكرفس والبصل، وامزجهم معًا. اغلِ المزيج على النار، ثم اخفض درجة الحرارة. أضف الدجاجة، وغطِّ القدر، واتركها على النار بدرجة خفيفة. اترك الدجاج على النار حتى ينضج، ثم أخرجه، واتركه جانبًا. اترك المرق على النار لمدّة 30 دقيقة أخرى، ثم صفّه بمصفاة مبطنة بشاش. طريقة الشوربه البيضاء تحميل. تخلّص من قطع الخضار، واحتفظ بالمرق. خطوات تحضير الكريمة
أذب الزبدة في قدر نظيف أو بنفس القدر السابق بعد تنظيفه. أضف الدقيق، وضعه على النار بدرجة حرارة متوسطة، وقلبهما مدّة دقيقة.
طريقة الشوربه البيضاء تحميل
الشوربة البيضاء بالدجاج والذرة ومرضى السكري
عند اتباع طريقة عمل الشوربة البيضاء بالدجاج والذرة، احرص على إضافة مكوّن الذرة لمحتواها الغني بالألياف الغذائية لتعزيز الشعور بالشبع وتحسين صحّة الأمعاء وتقليل خطر ارتفاع مستوى السكر في الدم. الشوربة البيضاء بالدجاج والذرة ومرضى القلب
تُعد المكونات المستخدمة في طريقة عمل الشوربة البيضاء بالدجاج والذرة غنيّة بالدهون المشبعة، وذلك لاحتوائها على مكوّن الكريمة الذي لا يُنصح بالإفراط بتناولها لتجنب خطر ارتفاع الكولسترول والإصابة بالسكتة الدماغية. انتبه لمحتوى الوصفة من الصوديوم، واحرص على تناولها باعتدال وذلك لتجنب ارتفاع نسبة الصوديوم في الدم، لتفادي ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. الشوربة البيضاء - منال العالم - YouTube. الشوربة البيضاء بالدجاج والذرة والنساء الحوامل
احرصي على إضافة المزيد من قطع الخضروات للشوربة، كإضافة الكوسا والبطاطا، لزيادة مقدار الألياف الغذائية المتناولة، والحصول على المعادن والفيتامينات والمغذيات الطبيعية المهم تناولها خلال فترة الحمل. السعرات الحرارية والقيم الغذائية لالشوربة البيضاء بالدجاج والذرة للحصة الواحدة السعرات الحرارية 968 سعرة حرارية إجمالي الدهون 69. 3 غرام الدهون المشبعة 22.
أضف المرق المصفّى وعصير الليمون تدريجيًّا. قلبهم معُا حتى يغلي الخليط ويتكاثف قليلًا. أضف الذرة الكريمية والذرة المجمدة. أضف درجة الحرارة، واتركها على نار هادئة لمدّة 20 دقيقة. خطوات عمل الشوربة الكريمية بالدجاج والذرة
قطّع الدجاج، وتخلّص من الجلد والعظام. افرم قطع لحم الدجاج خشنًا. أضف قطع الدجاج للحساء. قلّب المكونات جيدًا حتى يتكاثف الحساء جيدًا. رش الثوم المعمّر فوق الحساء. طريقة عمل الشوربة البيضاء - ست بيت. قدّم الشوربة الكريمية بالدجاج والذرة ساخنةً. ملاحظات اخصائية التغذية
تحتوي طريقة عمل الشوربة البيضاء بالدجاج والذرة في مكوناتها على مرق الدجاج الذي يُعد من السوائل التي تُسهم في الحفاظ على رطوبة الجسم، وذلك لمحتواها الغني بالصوديوم الذي يُساعد في ترطيب الجسم والتعافي من بعض الأمراض مثل:
نزلات البرد. الإنفلونزا. التسمم الغذائي. يُنصح بتناول منتجات الألبان للحصول على الكالسيوم وفيتامين د، لتعزيز صحّة العظام تقليل خطر الإصابة بالكسور، والحفاظ على كتلة العظام، كما أنّها تحتوي على البروتين الذي يسهم في تقليل خطر فقدان قوّة وكتلة العضلات المرتبط بالتقدم بالعمر. يُساعد تناول الوصفة في تعزيز الشعور بالشبع والامتلاء، لاحتوائها على البروتين والألياف الغذائية، لكن احرص على تناولها باعتدال وتجنب الإفراط لارتفاع محتواها بالسعرات الحرارية.
حيث أن شوارعها تكتظ بأنواع أشجار تسمى الأوكالبتوس، وهي أيضاً من المدن التي يحيط بها سلسلة كبيرة من الجبال شاهقة الارتفاع التي تعمل كمصدات للرياح العالية والتيارات الهوائية القوية. شاهد أيضًا: اين توجد مدينة دبلن
تاريخ مدينة اديس ابابا
لقد تأسست مدينة أديس أبابا سنة 1886 ميلادية، وقد تم ذلك عن طريق الإمبراطور منليك بواسطة الأمر الذي صدر من زوجته وقتما اختارت منطقة جبال الأنتوتو لتكون عاصمة لمقاطعة شاوا. أين تقع أديس أبابا - موضوع. تلك المقاطعة التي كان يقوم بإدارتها الإمبراطور منليك، وظلت مدينة أديس أبابا تحت سيطرة حكم الإمبراطور منليك وعائلته حتى سنة 1974 ميلادية، وكان هذا هو عام التخلص من الملك هيلاسيلاسي وهو ملك أثيوبيا في ذاك الوقت. وقد أطلق عليه اسم عام الثورة، وكان هذا العام بالتحديد هو نقطة البداية لكي تعود مدينة أديس أبابا لوضعها من قبل كعاصمة سياسية تقوم بإدارتها جهة حكومية. مقالات قد تعجبك:
الناحية الاقتصادية في مدينة اديس ابابا
بجانب النشاط السياسي الضخم الذي كانت تسير فيه مدينة أديس أبابا، حيث أنها كانت تعمل على احتضان جميع المنشآت الحكومية ومقراتها ودوائرها. ألا إن هناك أيضاً عدة أنشطة أخرى هي بارعة ونشيطة فيها، مثل الناحية الاقتصادية لديه، وكان لجمال طبيعتها الخضراء الجميلة دوراً فعال لوجود كبرى الأسواق الإفريقية العالمية بها.
أين تقع أديس أبابا - قلعه الكويت - الموقع الشامل لكل ما تبحث عنه
السياحة في أثيوبيا
تحتوي أثيوبيا على مناطق جذب سياحي كثيرة، ومن أهم هذه المناطق مناطق صيد الحيوانات الكبيرة، والعواصم القديمة، كما تحتوي أثيوبيا على سبع حدائق وطنية، وقد بلغ عدد السائحين الذين زاروا أثيوبيا عام 2003 حوالي مائة وثمانون ألف زائر. أهم المناطق السياحية في أثيوبيا
لاليبيا: تقع في شمال أثيوبيا بمنطقة المرتفعات وهي من المواقع التي أعدتها اليونسكو من التراث العالمي، ويشتهر بالكنائس الصخرية. أين تقع أديس أبابا - قلعه الكويت - الموقع الشامل لكل ما تبحث عنه. وادي أومو: يعيش في هذا الموقع ما يزيد عن الخمسين قبيلة، ويعتبر هذا الموقع من أفضل المواقع وجهه للسياح المهتمين بمعرفة الثقافة الافريقية لأن سكان هذا المكان مازالوا محتفظين بعاداتهم وتقاليدهم. أديس أبابا: هي أكبر مدينة بأثيوبيا ويبلغ عدد سكانها حوالي اربعة ونصف مليون نسمة، وتتمتع هذه المدينة بالتنوع العرقي والديني، وتحتوي على أكثر من موقع ثقافي مثل: المتاحف والقصر الإمبراطوري والقصر الوطني. الأطعمة التي تشتهر بها أثيوبيا
يعتبر العسل والبقلاوة هو الطعام المفضل في أثيوبيا. حساء الوات هو طبق وطني ويقدم مع الوجبات وهو عبارة عن حساء غليظ القوام وحار، ويتم صنعه من البقوليات مع اللحوم او الأسماك والخبز.
أين تقع أديس أبابا - موضوع
معلومات عامة
-
بواسطة: اخر تحديث: ٠٩:٢٢ ، ١٨ مايو ٢٠١٧
أثيوبيا
تعتبر بلاد الحبشة من أكثر البلاد التي اشتهرت في أفريقيا قديماً، كما وقد كانت الموطن الأول لهجرة المسلمين إليها ويطلق عليها اليوم اسم أثيوبيا، حيث تحتل مكانة مهمّة في قارة أفريقيا لأنّ عاصمتها أديس أبابا تحتضن المؤتمرات الأفريقيّة الدوليّة، ونذكر أن أديس أبابا من أهم المدن الأفريقيّة، حيث تتمتّع بمقوّمات سياحيّة وسياسيّة جعلتها مدينة مهمّة جداً كغيرها من المدن الأفريقيّة. تقع مدينة أديس أبابا في وسط أثيوبيا، حيث تقع تقريباً على الجهة الجنوبيّة لجبال إنتوتو، وترتفع أديس أبابا حوالي 2420مر فوق سطح البحر، وبسبب هذا الارتفاع العالي لهذه الجبال، تتميّز أثيوبيا بالمناخ المعتدل والطّبيعة الخضراء، حيث تنتشر في شوراعها الكثير من أشجار الأوكالبتوس، كما ويحيط بمدينة أديس أبابا أيضاً سلسلة من الجبال العالية التي تشكّل حاجزاً ضد التّيارات الهوائيّة العاليّة. الجانب التاريخي لأديس أبابا
تمّ تأسيس أديس أبابا عام 1886م، وذلك على يد الإمبراطور منليك بأمر من زوجته عندما اختارت جبل إنتوتو عاصمة لمقاطعة شاوا التي كان يديرها الإمبراطور، وبقيت أديس أبابا تحت حكم هذا الإمبراطور وسلالته إلى عام 1974م، وهو عام الثورة والإطاحة بملك أثيوبيا هيلاسيلاسي الأوّل، كما وتعد الشّرارة الأولى لإعادة أديس أبابا كعاصمة سياسيّة تحكمها جهة حكوميّة.
أثيوبيا
تعتبر بلاد الحبشة من أكثر البلاد التي اشتهرت في أفريقيا قديماً، كما وقد كانت الموطن الأول لهجرة المسلمين إليها ويطلق عليها اليوم اسم أثيوبيا، حيث تحتل مكانة مهمّة في قارة أفريقيا لأنّ عاصمتها أديس أبابا تحتضن المؤتمرات الأفريقيّة الدوليّة، ونذكر أن أديس أبابا من أهم المدن الأفريقيّة، حيث تتمتّع بمقوّمات سياحيّة وسياسيّة جعلتها مدينة مهمّة جداً كغيرها من المدن الأفريقيّة. أين تقع أديس أبابا
تقع مدينة أديس أبابا في وسط أثيوبيا، حيث تقع تقريباً على الجهة الجنوبيّة لجبال إنتوتو، وترتفع أديس أبابا حوالي 2420مر فوق سطح البحر، وبسبب هذا الارتفاع العالي لهذه الجبال، تتميّز أثيوبيا بالمناخ المعتدل والطّبيعة الخضراء، حيث تنتشر في شوراعها الكثير من أشجار الأوكالبتوس، كما ويحيط بمدينة أديس أبابا أيضاً سلسلة من الجبال العالية التي تشكّل حاجزاً ضد التّيارات الهوائيّة العاليّة. الجانب التاريخي لأديس أبابا
تمّ تأسيس أديس أبابا عام 1886م، وذلك على يد الإمبراطور منليك بأمر من زوجته عندما اختارت جبل إنتوتو عاصمة لمقاطعة شاوا التي كان يديرها الإمبراطور، وبقيت أديس أبابا تحت حكم هذا الإمبراطور وسلالته إلى عام 1974م، وهو عام الثورة والإطاحة بملك أثيوبيا هيلاسيلاسي الأوّل، كما وتعد الشّرارة الأولى لإعادة أديس أبابا كعاصمة سياسيّة تحكمها جهة حكوميّة.