قدمت خبيرة التغذية رند الديسي نصائح لكبار السن عن الطريقة المثلى لبلع الطعام. وقالت الديسي إن كثير من كبار السن يعانون من سوء التغذية، ومن خسارة كبيرة في الوزن بالاضافة للجفاف، بسبب وجود صعوبات في بلع الطعام. وبينت أن صعوبات البلع ترجع لسببين هما وجود عسر بلعومي أو عُسر مريئي. واضافت أن ارتخاء العضلة السفلى للمريئ، وهي التي تفصل بين المرئي والمعدة ما يسبب ارتداء في المريئ ما يسبب عسر في الهضم، كذلك سوء تنظيم ارتدادات عضلة المريئ يسبب عسر في الهضم. اكلات سهلة البلع لكبار السنة. أما اسباب عسر البلع في البلعوم، فيرجع للإضرابات العصبية، والتي تكون شائعة بين كبار السن. وأوضحت أنه في حال وجود مشاكل في البلع لابد من مراجعة الطبيب لمعرفة اين هي المشكلة هل هي في المريئ أم البلعوم. واشارت إلى ضرورة طحن الطعام قبل تناوله سواء أكان دجاج أو سمك أو لحوم في حالة كانت المشكلة في البلعوم، داعية إلى تجنب اي طعام ممكن أن يلتصق بالبلعوم مثل القهوة والشاي والعصائر والكراميل والمكسرات. مزيد من التفاصيل شاهد الفيديو:
أكلات طرية لكبار السن - صحة وهنا
الشعور بالوحدة
هناك الكثير من المسنين الذين يعيشون بمفردهم فلا يستطيعون تناول الطعام لأن ليس معه من يشجعه على ذلك سواء في التحضير أو الأكل. مشاكل صحية
الإصابة باضطرابات في الغدة الدرقية يؤدي إلى قلة شهية كبار السن، التهاب الكبد المزمن من أهم عوامل فقدان الشهية، الفشل الكلوي يقلل من شهية المصاب بشكل كبير، الإصابة بسرطان البنكرياس والرئة والمعدة. أكلات طرية لكبار السن - صحة وهنا. يمكن تحفيز فتح الشهية لدى كبار السن للوقاية من مخاطر قلة الغذاء في الجسم عن طريق استخدام الطرق التالية معهم أو إرشادهم لإتباعها بأنفسهم إذا كانت صحتهم تسمح بذلك:
اتباع روتين معين في تناول الطعام
أي تناول الوجبات الغذائية في مواعيد ثابتة أو متقاربة يوميًا لتحفيز الجسم على تناول الطعام في تلك الأوقات كل يوم. تقسيم الوجبات الغذائية
النظام الذي يتبعه الشخص العادي وهو تقسيم الطعام على ثلاث وجبات في اليوم لا يفيد مع كبار السن حيث، لذلك يمكن تقسيمه على ستة وجبات من بينها سناك فاكهة أو خضار غني بالعناصر والفيتامينات المهمة بحيث كل ثلاث ساعات يدخل معدته أي طعام بالتالي يزيد التمثيل الغذائي وترتفع الشهية. بناء سعرات حرارية صحية في الجسم
يمكن إفادة الجسم بالمزيد من السعرات الصحية عن طريق تناول بعض الأطعمة الغنية بذلك لكن دون إفراط فيها وبعد التأكد من عدم تأثيرها على مرض معين في الجسم مثل الأفوكادو، جبن قريش، زيت الزيتون، المكسرات، شكولاتة كاملة الدسم، زبادي كامل الدسم
تجهيز الطعام مُسبقًا
مفيد جدًا للمسنين الذين يعيشون وحدهم ويفقدون شهيتهم نتيجة الكسل في تحضير الطعام حيث يمكنهم تجهيزه مطهي وتقسيمه في أوعية صغيرة على قدر وجبات الأسبوع ثم حفظها بالتجميد لتكون جاهزة على التسخين فقط.
توضع حبات المستكة في كوب ويضاف إليه ملعقة من السكر وتحرك ويضاف إلى الارز بالحليب ويحرك جيداً. يضاف ماء الزهر إلى الحليب ويحرك ويرفع عن النار ويترك جانبا حتى يبرد قليلًا. يسكب الارز بالحليب في زبادي التقديم ويزين بالفستق ويقدم. شوربة فريكة بالدجاج
وقت التحضير 55 دقيقة. عدد الحصص تكفي لـ 6 أشخاص. كوب من الفريكة. حبة كبيرة من البصل المفروم. كوب من الدجاج المسلوق والمقطع. ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود. ملعقة صغيرة من الهيل الناعم. ربع كوب من زيت الذرة. دواعي استعمال مرهم افوبان " avoban " | المرسال. توضع الفريكة في وعاء متوسط الحجم وتغسل بالماء عدة مرات حتى تتصفى من الشوائب تمامًا، وتنقع بالماء الدافئ لمدة ثلاثون دقيقة. يوضع الزيت في قدر ويسخن على حرارة متوسطة ويضاف إليه البصل ويقلب بملعقة خشبية حتى يصبح لون البصل شفاف. تصفى الفريكة من ماء النقع وتضاف إلى البصل وتقلب لمدة دقائق. يضاف أربعة أكواب من مرق الدجاج، ويضاف القليل من الملح والفلفل والهيل ويقلب حتى تختلط المقادير تمامًا، وتترك الشوربة على حرارة عالية حتى تغلي، وتترك على حرارة هادئة ويغطى القدر وتترك حتى تنضج لمدة عشرون دقيقة حتى تنضج الفريكة تمامًا. توضع الشوربة في وعاء الخلاط الكهربائي وتخلط على سرعة متوسطة حتى تصبح ناعمة، وتوضع الشوربة في القدر مرة ثانية.
دواعي استعمال مرهم افوبان &Quot; Avoban &Quot; | المرسال
البيض مع النقانق
تقطّع حبّة النقانق إلى نصفين مع ترك طرف منها مرتبط، ثمّ تُثنى حبّة النقانق لإعطاء شكل قلب، ويُثبت الطرف المقطوع بعود خشبيّ صغير، ثمّ تُوضع النقانق بالمقلاة المدهونة بالزبدة، وتُفقس البيضة في داخل شكل القلب المكوّن من النقانق ، وبعد نضوج البيض تُقدّم. نظام الاكل للاطفال في عمر سنتين – اغاني , ارقام هواتف و ارقام سيارات و سيارات مستعملة , تعارف سناب. طريقة البيض بصينيّة الكب كيك
تُدهن صينيّة الكب كيك بزيت الزيتون، ثمّ تُوضع البيضة بداخلها مع بصل مفروم فرماً ناعماُ، وملح، وفلفل أسود، وتُوضع في الفرن، لمدّة ربع ساعة، وبعد ذلك تُخرج من الفرن، وتُقلب في صحن التقديم، وتكون ذات شكل رائع. طريقة البيض مع التوست
تفرغ قطعة التوست من الداخل وتوضع تحتها قطعة توست أخرى ومن ثم يوضع البيض المخفوق بها مع قليل من الزيت، والملح والسماق، وتوضع بالفرن لتنضج من الأعلى وتقدم. طريقة البيض مع البصل
يفرم البصل بشكل ناعم ويقلى بزيت الزيتون ومن ثم يضاف إليه البندورة المفرومة ناعم وملح وفلفل أسود ويترك لمد 5 دقائق على نار هادئة، ثم يضاف ملعقة صغيرة من رب البندورة، ومن ثم تعمل فجوات في الخليط الناتج باستخدام الملعقة، ويوضع البيض المخفوق بهذه الفجوات وتترك على النار إلى أن ينضج البيض، وتقدم. طريقة البيض المسلوق المقلي
تسلق البيضة، ثمّ تقشّر وتُهرس جيّداً، ويُضاف إليها جبنة الكاسات، فتصبح مثل العجينة ، وبعدها تُوضع في المقلاة المدهونة بالزيت وتُترك إلى أن تحمرّ الجهة السفليّة، ثمّ تقلب لتحمرّ من الجهة الأخرى، وتُقدّم.
أسباب فقدان الشهية لدى كبار السن
علاج فقدان الشهية
أفضل ٥٦ دواء فاتح شهية لكبار السن
سيكون هنا الحديث باستفاضة حول أفضل ٥٦ دواء فاتح للشهية لكبار السن، وهو من قسم دليل الأدوية لدينا في للمعلومات. حيثُ تُعتَبر شهية كبار السن المنخفضة تعد من الأعراض الرئيسية للشيخوخة، الأمر يستدعي القلق إذا قل وزن المسن بشكل مبالغ فيه حيث أثبتت الدراسات الطبية أن هناك نسبة عالية من معدلات الوفاة بسبب الانخفاض الكبير في الوزن، لذلك لابد من التعرف على أسباب فقدان الشهية وكيفية التعامل معها. عدم ممارسة التمارين الرياضية
للتمارين دور مهم في تنشيط عملية التمثيل الغذائي للجسم وزيادة الشهية خاصةً لدى كبار السن، لذلك يُنصح أي شخص تخطى الستين عامًا بضرورة الالتزام بالتمارين، يمكن الاكتفاء بالمشي لمدة ساعة على الأقل ثلاث مرات أسبوعيًا. عدم شرب كمية كافية من الماء
تقصير الشخص في شرب الماء بما يكفي احتياجات الجسم يصيبه بالجفاف الذي يؤثر على الشهية بالسلب، كما أن قلة السوائل الأخرى وتناول بعض الأدوية الخاصة بالهرمونات تؤدي إلى الجفاف أيضًا، لذلك يجب على كل مُسن ضرورة تناول القدر اليومي للماء بما يعادل ثمانية أكواب يوميًا وتعويض الجسم بالمشروبات الصحية لضبط الشهية.
نظام الاكل للاطفال في عمر سنتين – اغاني , ارقام هواتف و ارقام سيارات و سيارات مستعملة , تعارف سناب
أكلات طرية لكبار السن
يحتاج كبير السن إلى الرعاية والاهتمام في صحته والاهتمام في غذائه نظرًا لتقدمه في العمر ووضعه الصحي والنفسي، فيحتاج إلى أنظمة غذائية صحية وطرية منها الشوربات، الصواني، الارز، وغيرها العديد من الأطباق الصحية والشهية التي يمكن أن تحضرها ربة المنزل بطريقة مميزة ومحببة لكبار السن، ويجب أن تحتوي على فيتامينات ومعادن مفيدة لصحة الجسم. أرز بالحليب
وقت التحضير 35 دقيقة. مستوى الصعوبة سهل. عدد الحصص تكفي لـ 6 أشخاص. المقادير
ثلاثة أرباع كوب من الارز. ثمانية أكواب من الحليب الطازج. ثلاثة ملاعق صغيرة من النشا. كوب من السكر. نصف كوب من الفستق الحلبي المفروم ناعمًا. نصف كوب من ماء الزهر. نصف ملعقة صغيرة من حبيبات المستكة العربية. طريقة التحضير
يوضع الارز في وعاء متوسط الحجم ويغسل بالماء عدة مرات حتى تصفى جيدًا وينقع بالماء الدافئ لمدة ستون دقيقة. يوضع الحليب البارد في وعاء ويضاف إليه النشا ويحرك حتى يذوب تمامًا. يضاف الحليب إلى الارز ويحرك على النار لمدة خمسة عشر دقيقة. يضاف السكر إلى الارز بالحليب ويحرك حتى يذوب ولا يلتصق الارز بقاع الوعاء، ويترك على حرارة متوسطة لمدة خمسة دقائق مع التحريك باستمرار.
© كافة الحقوق محفوظة - دار مسنين جنة الياسمين
نتشرف بخدمتكم بفروعنا فى القاهرة الجديدة
⛳️ الفرع الرئيسي: التجمع الأول – حى الياسمين ١ فيلا ٢٨
⛳️ فرع 2: التجمع الاول - الياسمين 2 فيلا 137
للاتصال:-
01113837230 - 01020609096 - 01000226820
تتعدد طرق علاج احتباس البول ، منها العلاج الأكثر شيوعاً وهو العلاج بالقسطرة ، بالإضافة إلى الحصول على بعض العقاقير الطبية ، تلك التي تعمل على تقليل حجم البروستاتا ومحاربة العدوى ، كذلك قد يلجأ الأطباء إلى العمليات الجراحية ؛ لعلاج الحالات التي تتسبب في احتباس البول. كذلك يعتبر علاج احتباس البول بالتدليك أحد العلاجات المثالية ، هذا العلاج الذي يلجأ إليه الكثيرين بدلاً من استخدام القسطرة ، إذ يعمل التدليك على التحسين من حالة مجرى البول والمثانة ، ويقوم بإفراغ مثانة المريض بشكل طبيعي في فترة وجيزة. علاج احتباس البول بالتدليك | المرسال. الجدير بالذكر أن علاج احتباس البول بالتدليك ، من الممكن أن يستخدم كعلاج مساعد ، مع الاعتماد على العلاجات الأخرى ، وذلك حتى يتم خلق علاجاً متكاملاً ، يساهم في التخلص من مشكلة احتباس البول بصورة أسرع. يمكنك معرفة المزيد من المعلومات عن علاج احتباس البول بالتدليك
علاج احتباس البول بالتدليك - أفضل اجابة
علاج آلام الدورة الشهرية بالتدليك تعاني معظم الإناث قبل وخلال فترة الدورة الشهرية من تقلصات وآلام في البطن. وبالتالي فإنَّ الخضوع لتدليك منطقتي الظهر والبطن سيساهم كثيراً في التخفيف من هذه الآلام. وقد يكون بالإمكان استعمال بعض الزيوت العطرية لهذه الغاية مثل زيت اللافندر وزيت النعناع اللذين يساعدان على تهدئة الألم وتليين العضلات. علاج احتباس البول بالتدليك - منتدي عالمك. كما ننصحك بضرورة الاسترخاء خلال هذه الفترة؛ لأنَّ التوتر يزيد من حدّة آلام الدورة الشهرية. علاج الإنفلونزا بالتدليك مما لا شك فيه أنه يمكن علاج الإنفلونزا والبرد في المنزل باستخدام علاجات طبيعية؛ ولعل أحدها هو الخضوع لجلسة تدليك خفيف يساهم في تقوية جهاز المناعة ويُريح الجسم المتعب. جرّبي أيضاً تناول السوائل بوفرة مثل الشاي، الزهورات، الزنجبيل، اليانسون، المريمية، عصير البرتقال، الشوربات الغنية بالخضر مع الدجاج أو اللحم وغيرها لمقاومة الإنفلونزا والشفاء بسرعة.
علاج احتباس البول بالتدليك - منتدي عالمك
العدوى أو الالتهاب: الالتهاب الذي يمكن أن يكون ناجماً عن حالات مثل فيروس الهربس البسيط أو متلازمة غيلان باريه. عضلات المثانة الضعيفة. الأدوية التي تغير طريقة عمل المثانة: قد تشمل هذه الأدوية أدوية البرد ومضادات الهيستامين وبعض مضادات الاكتئاب ومضادات التشنج. مشاكل الأعصاب: في بعض الأحيان يكون سببها حالات طبية مزمنة مثل التصلب المتعدد وإصابة الحبل الشوكي والسكتة الدماغية والسكري ، في بعض الأحيان يكونون بسبب الضرر الناجم عن الولادة المهبلية. مشاكل ما بعد الجراحة: تتلف أعضاء الحوض أحيانًا أثناء الجراحة ، يمكن أن تنجم مشاكل أخرى عن الجراحة في منطقة الحوض أو الأدوية التي تُعطى قبل الجراحة أو أثناءها. الأضرار الناجمة عن القسطرة. علاج احتباس البول بالتدليك - أفضل اجابة. وتختلف أحيانا أسباب عدم تفريغ المثانة من البول عند الرجال لأن أحيانا يكون ناتج عن تضخم البروستاتا. أعراض احتباس البول
تختلف أعراض احتباس البول ، اعتمادًا على ما إذا كانت الحالة مزمنة (مستمرة) أو حادة (مفاجئة) ، احتباس البول المزمن (CUR) ، يتطور عادة على مدى شهور أو سنوات ، عادة ما تكون غير مؤلمة ، يمكن أن تشمل أعراض احتباس البول المزمن ما يلي:
التبول المتكرر أو المؤلم
صعوبة في بدء التبول
تيار بول ضعيف أو متقطع
التسرب بين الرحلات إلى الحمام
الشعور بالحاجة الماسة للتبول وعدم القدرة على التبول
لا تزال بحاجة للتبول بعد الانتهاء
ألم أو انزعاج في أسفل البطن والمسالك البولية (عادة ما يكون خفيفًا ومستمرًا).
علاج احتباس البول بالتدليك | المرسال
ولكن هناك بعض العلاجات الطبيعية بجانب العلاجات الطبية ستؤدي إلى تحسين حالة المريض وتخفيف الأعراض عليه،سنتعرف عليها فيما يلي:
زيت النعناع هو أحد وأهم الزيوت المتعارف عليها في استخدامها لتخفيف الألم لقدرته العلاجية الرائعة، وهو يستخدم أيضا في علاج مشاكل الاحتباس البولي، وقد اعتمد رسميا منذ عام 2018 في علاج الاحتباس البولي بعد الولادة لمساعدة النساء على التبول، كل ما عليها فعله هو وضع بعض قطرات من زيت النعناع، في المرحاض وسيساعد ذلك على سهولة تدفق البول. عشبة الهندباء البرية المعروفة بقدرته الهائلة للعمل كمضادات ألتهاب، فقد استخدمت على مر العصور في علاج الكثير من الأمراض مثل اضطراب المعدة وأمراض الكلى، وقد استخدم مؤخرا في علاج الاحتباس البولي، ويمكن تناولها كمشروب ساخن لمرتين يوميا، ولكن احترس من تفاقم الأعراض فإن حدث ذلك، توقف عن الاستخدام فوراً وقم بإستشارة طبيبك. نبات القراص اللاذع ، أو Urtica dioica المستخدم في علاج المفاصل، استخدم أيضا في علاج الاحتباس البولي وتضخم البروستاتا، يمكنك استخدامه كحبوب لثلاثة مرات يومياً وإذا بدأت في استخدامه وشعرت ببعض الإنتفاخ أو أي مشاكل في الجهاز الهضمي فتوقف فوراً عن استخدامه.
قسطرة المنزل: قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من احتباس البول بسبب مشكلة متعلقة بالأعصاب إلى استخدام قسطرة على أنفسهم في المنزل لإخراج البول من المثانة. العلاج الجراحي لعدم تفريغ البول
توسيع مجرى البول الداخلي: عندما يكون هناك تضيق لا يمكن حله عن طريق التوسيع ، يمكن لطبيب المسالك البولية فتح الضيق بشق ، يتم إجراء العملية عن طريق قسطرة خاصة يتم إدخالها في مجرى البول. إصلاح القيلة المثانية أو المستقيم: قد تحتاج النساء اللواتي سقطت المثانة أو المستقيم (تدلي) إلى جراحة لإعادة الأعضاء إلى وضعها الطبيعي ، يقوم طبيب المسالك البولية المتخصص في الجراحة التناسلية الأنثوية بإصلاح أي عيوب في أنسجة جدار المهبل ، سيكون هذا النسيج الذي تم إصلاحه قويًا بما يكفي لتثبيت الأعضاء في أماكنها المناسبة ، واستعادة وظيفة احتباس البول الطبيعية. إزالة الأورام السرطانية: إذا كان سبب احتباس البول هو ورم أو أنسجة سرطانية في مجرى البول أو المثانة أو البروستاتا ، فإن إزالة تلك الأنسجة قد يقلل من المشكلة. [2]