يُعد التطعيم ضد الإنفلونزا ناجحًا بنسبة 70% - 80% ويُؤدي إلى تخفيف أعراض المرض ومضاعفاته. تعليمات
هدف التطعيم
الوقاية من الإنفلونزا. طريقة التطعيم
يتم إعطاء اللقاح بواسطة الحقن العضلي (Intramuscular) للبالغين في عضل الذراع وللأطفال في عضل الفخذ. التحضيرات
لا حاجة إلى ذلك. بداية الفعالية:
2 - 3 أسابيع. مدة الفعالية
6 - 12 شهرًا. تحذيرات خاصة
المخاطر
من محاذير استخدام مطعوم ضد الإنفلونزا ما يأتي:
يتعرض الأشخاص الذين يُعانون من حساسية بروتين البيض من ردة فعل تحسسية عقب التطعيم بهذا اللقاح. يكون هذا اللقاح أقل نجاحًا لدى المرضى الذين يُعانون من أمراض تسبب تثبيط الجهاز المناعي. يتوجب على الأشخاص الذين يُعانون من اضطرابات في تخثّر الدم إبلاغ طاقم التطعيم قبل التطعيم. يُنصح بتأجيل التطعيم للأشخاص الذين يُعانون من أمراض الحمّى أو المصابين بمرض حاد. "الصحة" تطلق حملة للتطعيم ضد الإنفلونزا الموسمية وتوكد أن التطعيم آمن. اثناء الحمل:
يُنصح بتطعيم النساء الحوامل اللواتي تجاوزن في موسم انتشار نزلة الإنفلونزا الأسبوع 14 من الحمل أو بعد الولادة، كما يُنصح بتطعيم النساء الحوامل المصابات بأمراض مزمنة بهذا اللقاح. الرضاعة:
لا مانع من التطعيم بهذا اللقاح خلال فترة الرضاعة. الأطفال والرضع
لم يتم إثبات سلامة التطعيم بهذا اللقاح لدى الأطفال الرُّضع قبل بلوغهم ستة أشهر من العمر.
«صحة» تبدأ تقديم تطعيم الإنفلونزا الموسمية في مراكزها - صحيفة الاتحاد
كبار السن:
ليست هنالك تنبيهات خاصة. التفاعل مع أدوية أخرى
لا يوجد تداخلات دوائية مثبتة. جدول التطعيمات
رقم الجرعة
السن
1
6 أشهر
2
3 سنوات
تفاصيل
تختلف الجرعة بحسب العمر:
1. الأطفال في عمر 6 أشهر - 8 سنوات
يُنصح بتطعيمهم مرتين بجرعة تطعيم اعتيادية بفارق شهر واحد بين المرتين، ويُنصح بإعطاء الجرعة الثانية بعدما يتم إعطاء الجرعة الأولى لأول مرة في حياتهم. 2. الأطفال من عمر 9 سنوات فما فوق
يُنصح بتطعيمهم بجرعة واحدة اعتيادية مرة واحدة في العام، حيث يُنْصح بتلقي هذا اللقاح في بداية موسم الشتاء بين تشرين الأول حتى نهاية تشرين الثاني. تأثيرات جانبية
في بعض الأحيان قد يُرافق التطعيم ضد الإنفلونزا ظهور آثار جانبية مثل:
احمرار موضع الحقن وانتفاخه. وجع رأس. «صحة» تبدأ تقديم تطعيم الإنفلونزا الموسمية في مراكزها - صحيفة الاتحاد. حرارة. ألم في العضلات.
&Quot;الصحة&Quot; تطلق حملة للتطعيم ضد الإنفلونزا الموسمية وتوكد أن التطعيم آمن
استغرب البعض الإصابة بالإنفلونزا الموسمية رغم تطعيمهم باللقاح ضد المرض قبل الحج، متسائلين عن سبب تعرضهم للفايروس وعدم اكتساب الجسم المناعة اللازمة.
لماذا يجب أخذ تطعيم الإنفلونزا سنوياً؟
لأن تركيبة اللقاح تتغير كل عام من قبل منظمة الصحة العالمية، وذلك لمطابقة سلالات الفيروس المتغيرة كل عام في نصف الكرة الشمالي حيث تقع المملكة العربية السعودية، وكذلك في نصف الكرة الجنوبي، حيث يوجد لقاحان لنصفي الكرة الأرضية. قد يكونان متشابهين في بعض المواسم، وذلك حسب نوع سلالات الفيروس الشائعة. ما موانع أخذ التطعيم؟
هناك بعض الأشخاص الذين لا يُعطى لهم التطعيم إلا بعد استشارة الطبيب، وهؤلاء هم:
من لديهم حساسية شديدة من البيض. من لديهم حساسية شديدة ضد تطعيم الإنفلونزا في وقت سابق. من ظهرت لديهم متلازمة «غيلان باري» Guillain Barre Syndrome في وقت سابق بعد أخذ التطعيم. الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر. الأشخاص الذين لديهم ارتفاع شديد أو متوسط في درجة الحرارة، ولكن يمكنهم أخذ التطعيم بعد أن تستقر لديهم درجة الحرارة. ما الأعراض الجانبية المصاحبة للتطعيم ضد الإنفلونزا؟
تطعيم الإنفلونزا آمن وجيد التحمل، ولكن من الممكن أن تصاحبه بعض الأعراض الموضعية المؤقتة، عادة ما تختفي في غضون 48 ساعة بعد الحقن دون الحاجة للعلاج. من الآثار الجانبية الأكثر شيوعاً:
احمرار أو تورم بسيط في موضع الحقن.
تُعدّ الكمثرى مصدرًا جيدًا للألياف التي تكافح الإمساك ، وهي مشكلة منتشرة في الحمل، خاصةً عند تناول مكملات الحديد، بالتالي يجب على الحامل تناول الكمثرى مع القشرة للحصول على قدر أكبر من الألياف. تحتوي ثمرة الكمثرى على ما يقارب 100 سعرة حرارية، بينما يحتوي مقدار كوب من عصير الكمثرى على ما يقارب 46 سعرة حرارية، بالتالي فإنّ تناول الكمثرى لا يسبب زيادة في الوزن؛ لأنّها منخفضة السعرات الحرارية، وتسهم في زيادة شعور الشخص بالشبع، وتزوّده بالطاقة. فوائد صحية مذهلة من تناول الكمثرى أثناء الحمل | المرسال. تحتوي الكمثرى على اثنين من الكربوهيدرات البسيطة، وهما الجلوكوز والفركتوز، وهذه السكريات الطبيعية هي بدائل من السكر الأبيض، بالتالي تناولها ممكن أثناء الحمل. تحتوي كل 100 غرام من الكمثرى على ما يقارب 116 مليغرامًا من البوتاسيوم، المهم في تشغيل قلب كلٍ من الأم والطفل، بالإضافة إلى أنه يساعد في تجديد الخلايا. إنّ احتواء الكمثرى على كميات مرتفعة من حمض الطنطاليك يساعد في إزالة المعادن الثقيلة والسموم الخطيرة من جسم المرأة الحامل عند تناولها الكمثرى، بالتالي فإنها تساعد في التخلص من الفضلات الموجودة في الجسم. ما هي فوائد الكمثرى للجسم؟
تمتلك الكمثرى فوائد عديدة تُذكَر مجموعة منه على النحو التالي: [٤]
إنّ احتواء الكمثرى على كميات كبيرة من الألياف يسهم في تحسين الهضم، وتعزيز صحة جهاز الهضم، خاصةً أنّ معظم الألياف في الكمثرى هي عديد السكاريد غير القابلة للذوبان، التي تساعد في مرور الطعام بالأمعاء، كما أنها تشجع إفراز العصارة الصفراوية، وتنظيم حركة الأمعاء، والتقليل من الإمساك والإسهال، بالإضافة إلى أن طبيعة الألياف في الكمثرى تساعد في حماية القولون من الجذور الحرة التي تسبب السرطان.
هن | فوائد الكمثرى للحامل.. فيتامينات ومعادن بسعرات حرارية منخفضة
- ضروري في الحفاظ على الهيكل العظمي، وبالتالي تقوية الجسم. - أما بالنسبة للماغنيسيوم فهو ضروري لإرخاء عضلات الجسم أثناء الحمل، وبالتالي تقليل التعب والإجهاد البدني. - كما أنه يساعد على تعزيز جودة النوم. الألياف
تعاني النساء الحوامل من العديد من مشاكل الجهاز الهضمي بسبب الضغط الناتج عن نمو الجنين، ويساعد مخزون الألياف الموجود في الكمثرى في تخفيف الإمساك والانتفاخ. فيتامين (ب 6)
تعد فيتامينات (ب) من العناصر الغذائية الأساسية للحوامل، ويمكن أن يسبب نقص هذه الفيتامينات تشوهات في الجنين، ويعتبر فيتامين (ب 6) بالأخص هو أحد الفيتامينات الأساسية التي تفيد كل من الأم والطفل عم طريق ما يلي:
- يساعد في نمو أنسجة أعصاب الجنين. - يحافظ على صحة الجسم بتنظيم الاستجابات المناعية ضد الالتهابات. - يقلل من أعراض الحمل مثل الغثيان والقيء الشائع خلال الأشهر الثلاثة الأولى. حمض الفوليك
- يعد حمض الفوليك أيضا عنصر غذائي أساسي ضروري لنمو الجنين. هن | فوائد الكمثرى للحامل.. فيتامينات ومعادن بسعرات حرارية منخفضة. - يدعم إنتاج وتطور الدم والدورة الدموية. - يساعد في تطوير الأنبوب العصبي، اللازم لعمل الجهاز العصبي للطفل.
فوائد صحية مذهلة من تناول الكمثرى أثناء الحمل | المرسال
خبرني - توصلت دراسة طبية إلى أن تناول فاكهة الكمثرى بانتظام، يمكن أن يوفر حماية فعالة ضد الإصابة ببعض أنواع السرطان؛ نظراً لاحتوائها على بعض المواد المقاومة للالتهابات. ولفتت الدراسة التي نشرتها النشرة الدولية للسرطان الأمريكية، إلى أن سلوك السرطان يختلف باختلاف مكان وجوده في الجسم، لكن اكتشاف المرض مبكرًا، هو مفتاح النجاة من جميع أنواع السرطان، مشيرة إلى أن المركبات النباتية أصبحت موضع تركيز من قبل الهيئات الطبية لقدرتها على درء الأمراض. الكمثرى أثناء الحمل هل هي صحية؟ | مجلة الجميلة. وقالت الدراسة: "تظهر الأبحاث أن الكمثرى تحتوي على مركبات مقاومة للطاقة يمكن أن تكون مفيدة في درء السرطانات القاتلة". وذكرت الدراسة، أن "خبراء التغذية يشددون على تناول هذه الفاكهة بانتظام؛ لأنها توفر ثروة من المركبات النباتية المفيدة بما فيها مضادات الأكسدة التي تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، وتحسين صحة الأوعية الدموية، ومنع الجلطات الدموية، مضيفة: "بالإضافة إلى هذه التأثيرات، أثبتت بعض الدراسات أن الكمثرى يمكن أن تحمي أيضاً من سرطان القولون والمستقيم وسرطان الرئة".
الكمثرى أثناء الحمل هل هي صحية؟ | مجلة الجميلة
4 جرام
سكريات 15 جرام
15 جرام
سعرات حرارية
57 سعر حراري
فيتامين أ
25 وحدة عالمية
كالسيوم
9 مليجرام
حديد
0. 2 مليجرام
أخيراً فإن الكمثري من الفواكه المحببة لنا جميعا والتي تتمتع بقيمة غذائية عالية، تعمل على تحسين وظائف الجسم، وحمايته من كافة الأضرار التي يمكن أن تصيبه، وتعمل على تقوية جهاز المناعة لحمايته من بعض الأمراض الضارة
تيم ليدر لفريق عمل موقع طفل حواء، يضم الموقع نخبة من أفضل كتاب المقالات المفيدة، التعاون ولأن التنوع أساس النجاح، ولذلك نقدم مجموعة من أساليب الكتابة المختلفة باحترافية.
يقلل من تكرار أعراض الحمل مثل الغثيان والقيء الذي يحدث خلال الأشهر القليلة الأولى من الحمل. 8. حمض الفوليك في الكمثرى
حمض الفوليك ضروري لنمو الجنين. بعض فوائده هي:
حمض الفوليك يدعم إنتاج وتطوير الدورة الدموية. كما أنه يساعد في تطوير الأنبوب العصبي وهو أمر حاسم في عمل الجهاز العصبي للطفل. متى يمكن أن يكون تناول الكمثرى محفوف بالمخاطر؟
الكمثرى آمنة للأكل في معظم الظروف ، ولكن يجب أخذ بعض المخاطر بعين الاعتبار:
تناول الكثير من الكمثرى يمكن أن يسبب مشاكل في المعدة مثل زيادة إنتاج الغازات والإسهال والقيء. تجنب تناول الكثير من الكمثرى إذا كنت تعاني من مرض السكري. تحتوي الكمثرى غير الناضجة على ألياف صلبة يمكن أن تسبب مشاكل في المعدة ، لذا تناول فقط الكمثرى الناضجة ذات اللون الأصفر أو البرتقالي. الكمثرى من بين الفواكه الأكثر شعبية وصحية المتاحة. إنها مغذية للغاية خاصة بالنسبة للنساء الحوامل. طالما أنك تستهلكينها بتدابير وقائية طفيفة كما هو موضح أعلاه ، فلا حاجة لأي امرأة حامل أن تهتم بالسؤال ، هل يمكننا أكل الكمثرى أثناء الحمل.