ارتديت الحذاء ونزلت من البيت، مشيت بجوار البيت في خط مستقيم لمدة 15 دقيقة ثم عدت. ثلاثون دقيقة كانت هى بداية مشوار امتد عشرة أشهر، خسرت فيها 55 كيلو جراما من وزني… ثلاثون دقيقة صارت عادة يومية وظلت تتمدد وتتمدد أكثر مع مرور الزمن، حتى وصلت في إحدى المرات إلى خمس ساعات متواصلة من المشي، مشيت فيها من مدينة بريده إلى مدينة عنيزة، وعندما سألوني لماذا؟ لم أجد جواباً إلا أن قلت…. لأني أحب المشي!! زبادي ومشي تويتر الجمعية. تويتر و"زبادى ومشى"
فتحت حساباً جديداً لي في تويتر @fforfitness وأول من تابعته على هذا الحساب هو حساب مركز تعزيز الصحة @SaudiHPC تلاه حساب الدكتور صالح الانصاري، وعن طريق حساب الدكتور صالح تعرفت على #تحدى_نايك ثم #حملة_عرب_دايت وهى حملة ناجحة جدا، نجحت في إيجاد مجتمع متعاون من المهتمين بانقاص أوزانهم، وسعت إلى تصحيح المفاهيم الغذائية الخاطئة، والأهم انها وفرت بيئة "للعلاج النفسي الجماعي" على تويتر بشكل أظن أنه حتى مؤسسوها لم يتوقعوا أن يصل إلى هذا المدى. ساعدني تويتر بقوة، رأيت نماذج محفزة، ألهمتني في الاستمرار. كان عائقي الأكبر دائما هو الاستعجال، لكن تويتر جعلني أكثر صبرا وأطول بالاً. وعندما رأيت بعض الأشخاص من قضى في رحلته للتخلص من الوزن الزائد أكثر من عام أو عامين، آثرت الاستمتاع برحلة إنقاص الوزن ومشاركة النتائج مع من يتابعوني وليس بالضرورة النزول السريع.
زبادي ومشي تويتر ترصد 30 مخالفة
يوم الميزان و ليلته كان يقلقني قلقا شديدا فأهدم كل ما بنيته في أسبوع و لا أخسر سوى ثلاثة جرامات فقط احزن و أجدد العزم على خسارة كيلو
لا أخفيكم كانت تحدث لي انتكاسات و الجوع العاطفي مؤلم فأبتعد من جو الحياة الصحية قليلا و أعود
الحقيقة بداية التحول الفعلي كان بعد عيد الفطر حفزني أخ فاضل على المشي حفظه الله نصحني بالمشي و وضح لي فوائد المشي
فانتظمت معه و ذكر لي برنامجا يحفزني على المشي نايك رينيق يحسب الميل أو الكيلومتر و المتر في متجر جوجل. و أيضا لا أنسى عميد المشي الدكتور صالح الأنصاري و الدكتور محمد الأحمدي و هاشتاقات هايكنج السعودية التي تحفز على المشي. بدأت بالمشي متوسط السرعة و قطعت خمسة كيلوات بحساب زمن النايك و ليس بحساب زمن الحياة.
زبادي ومشي تويتر الجمعية
وكانت "الصفعة" الأخطر عندما اكتشفت بدايات تشحم الكبد … كل هذا وعمري لم يتجاوز 33 عاماً!! قلت لنفسي: إلى أين تسير؟ أنت حرفيا تنتحر. لحظة الاشتعال
هي لحظة حان فيها وقت التغيير، وقررت ألا مجال للتسويف أكثر من ذلك. هذه اللحظة قد تكون عادية في ظاهرها وربما مر عليك لحظات أقوى منها، ولكن تقدير الله هو الغالب. فى هذه اللحظة تجمعت كل التراكمات والمواقف التي خزنتها في ذاكرتي فدفعتني دفعا إلى اتخاذ القرار. كانت تلك اللحظة حينما سافرت في رحلة عمل خارج البلاد، تطلبت هذه الرحلة أن أركب الطائرة 6 مرات خلال أسبوع واحد. لم يكن مقعد الطائرة يناسب حجمي الضخم، ولم يكن حزام المقعد صالحاً لي بسبب محيط خصري المهول، لذلك كنت فى كل مرة أطلب من المضيفة أن تعطيني "وصلة" أزيد بها من محيط الحزام. ست مرات ناديت فيها على المضيفة قائلا "إكستنشين بليز " والإحراج يقتلني ونظرات الفضول من الركاب تؤلمني. يومها قررت ألا أطلب هذه الوصلة مرة أخرى ما حييت. زبادي ومشي تويتر ترصد 30 مخالفة. عدت من السفر ومعي حبوب الضغط والصداع التي لا يفارقني طويلا، وعندها قررت…. رميت كل الحبوب التي أعطاني إياها الأطباء واشتريت حذاءا رياضيا من ماركة جيدة، فقد قرأت هذه النصيحة في تغريدات الدكتور صالح الأنصاري على تويتر@SalihAlAnsari، فقد كنت أتابع تغريداته المبدعة من بداية دخوله لتويتر.
زبادي ومشي تويتر بحث
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
سأروي لكم تجربتي في فقدان ثلاثين كيلو جراما من وزني في عام. بدأتها في اليوم السابع من الشهر السابع لستة و عشرين و اربعمائة و ألف مضت على هجرة أفضل الأنبياء و أصدق المرسلين محمد بن عبد الله و على آله و صحبه و سلم تسليما كثيرا. السبب الرئيس وراء سمنتي هي عقاقير سببت لي فتح الشهية بعد أن كانت نفسي لا ترغب من الطعام إلا مايكفيها. الطريف في الأمر أني لم أشعر أبدا أني مفرطة الوزن و أني أحتاج لتخفيفه إذا نظرت لنفسي في المرآة فإني أنظر لجسمي المثالي السابق قبل البدانة و أنظر لروحي الطيبة الطاهرة. 30 دقيقة أنقذتني من 55 كيلو من وزني...قصة كفاح ونجاح موقع يالالة - yalalla.com - عالم المرأة بعيون مغربية. كل من حولي نصحني بضرورة انقاص الوزن و نبهوني كذلك بالأمراض القلبية و الرئوية عافانا الله و إياكم منها. و في ليلة من ليلي الخريف شاهدت برنامجا مترجما عن تحدي السمنة في تسعين يوما أعجبتني الفكرة و بحثت في النت عن هذا البرنامج أو شبيه له فاختار جوجل مدونة زبادي و مشي و الرابح الأكبر و غيرها. بحثت في جوجل مرارا و ينتهي البحث باختيار زبادي و مشي. قلت في نفسي: هيا لن تخسري شيئا من تصفحه. بلا مجاملة كانت أفكار المهندس رشدي عثمان الملقب ب زبادي و مشي كانت أفكارا ايجابية و محفزة جدا للعادي و السمين.
فضلا عن ذلك فأن إضافة قطع الفواكه لكوب الزبادى تساعد على الشبع أثناء فترة الصيام وتعزيز صحة الجسم وحمايته من الجفاف والعطش طوال اليوم. السابق
كيف يتغلب المسافر على العطش في شهر رمضان؟ - سوا
التالى
الاحتلال يعتقل 3 مواطنين من جنين ونابلس - سوا
رواه البخاري وفي رواية لابن ماجه: «عِنْدَ كُلِّ صَلَاةٍ». صححه الألباني ↑↑ أضغط على الصورة لتراها بالحجم الأصلي ↑↑ 🌼🌼🌼🌼 👍⏪ حمل كتاب عالم التغريدات الرائع ⏩👍 🌼🌼🌼🌼 مدونة عالم التغريدات توفر عليك البحث في تويتر ستجد لدينا تغريدات جميلة البحث في تويتر هو عملنا و استخراج تغريدات تويتر راقية ما يميزنا 🌼🌼🌼🌼
لا تشد الرحال إلا إلى ثلاث مساجد
الشيخ/ سيد فؤاد الرفاعي @FuadAlrifaei عن أبي هريرة رضي الله عنه قال ﷺ: لا تشد الرحال إلا إلى ثلاث مساجد المسجد الحرام ومسجد الرسول صلى الله عليه وسلم والمسجد الأقصى البخاري. ↑↑ أضغط على الصورة لتراها بالحجم الأصلي ↑↑ 🌼🌼🌼🌼 👍⏪ حمل كتاب عالم التغريدات الرائع ⏩👍 🌼🌼🌼🌼 مدونة عالم التغريدات توفر عليك البحث في تويتر ستجد لدينا تغريدات جميلة البحث في تويتر هو عملنا و استخراج تغريدات تويتر راقية ما يميزنا 🌼🌼🌼🌼
الكلمة الطيبة صدقة
أ. د. نوال العيد @Nawal_Al3eed_ الكلمة الطيبة صدقة؛ ليس مع الآخرين فحسب بل حتى مع نفسك.. “ثلاثون دقيقة أنقذتني” قصة خسارة 55 كجم – Wamda Training Center. حدثها بما يسر، وادفع عنك خواطر الشؤم... وكان رسول الله ﷺ يحب الفأل. ↑↑ أضغط على الصورة لتراها بالحجم الأصلي ↑↑ 🌼🌼🌼🌼 👍⏪ حمل كتاب عالم التغريدات الرائع ⏩👍 🌼🌼🌼🌼 مدونة عالم التغريدات توفر عليك البحث في تويتر ستجد لدينا تغريدات جميلة البحث في تويتر هو عملنا و استخراج تغريدات تويتر راقية ما يميزنا 🌼🌼🌼🌼
_ قال صلى الله عليه وآله: (أسعد الناس من خالط كرام الناس). _ قال صلى الله عليه وآله: (خير الأصحاب من قل شقاقه وكثر وفاقة). _ قال الإمام أمير المؤمنين علي بن أبي طالب عليه السلام: (من لا صديق له لا ذخر له). _ قال عليه السلام: (قارن أهل الخير تكن منهم، وباين أهل الشر تبن عنهم). _ قال عليه السلام: (من دعاك إلى الدار الباقية وأعانك على العمل، فهو الصديق الشفيق). _ قال عليه السلام: (أكثر الصواب والصلاح في صحبة أولي النهى والألباب). وقال عليه السلام: (إحذر مصاحبة الفساق والفجار والمجاهرين بمعاصي الله). وقال عليه السلام: (لا يكون الصديق صديقا حتى يحفظ أخاه في ثلاث؛ في نكبته، وغيبته، ووفاته). آيات تحث على الصدق - سطور. _ قال عليه السلام: (الصديق الصدوق من نصحك في عيبك، وحفظك في غيبك، وآثرك على نفسه). _ قال الإمام جعفر الصادق عليه السلام: (من غضب عليك ثلاث مرات فلم يقل فيك شرا، فاتخذه لنفسك صديقا). _ قال عليه السلام: (إن أردت أن يصفو لك ود أخيك فلا تمازحنه، ولا تمارينه، ولا تباهينه، ولا تشارنه). _ قال الإمام موسى الكاظم عليه السلام: (لا تذهب الحشمة بينك وبين أخيك وابق منها، فان ذهابها ذهاب الحياء). _ (( لا تُصَاحِبْ إِلا مُؤْمِنا، ولا يأكُلْ طَعَامَكَ إِلا تَقِيّ)) [أبو داود والترمذي وابن حبان والحاكم عن أبي سعيد] _ قال الإمام الحسن بن علي عليهما السلام: ( اصحب من إذا صحبته زانك، وإذا خدمته صانك، وإذا أردت منه معونة أعانك، وإن قلت صدق قولك، وإن صلت شد صولك، وإن مددت يدك بفضل مدها، وإن بدت عنك ثلمة سدها، وإن رأى منك حسنة عدها، وإن سألته أعطاك، وإن سكت عنه إبتداك، وإن نزلت إحدى الملمات به ساءك).
ايات قرانية واحاديث عن الصداقة - موسوعة طيوف
[٧]
عن أبي هريرة -رضي الله عنه- قال: (قالوا: يا رسولَ اللهِ، إنك تُداعِبُنا! قال: إني لا أقولُ إلا حقًّا). [٨]
قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (أحب الحديث إليَّ أصدقه). ايات القران التي تتكلم عن: الصدقه - الانفاق في سبيل الله. [٩]
أحاديث في الحث على الصدق
حثَّنا الصادق الأمين محمد -صلى الله عليه وسلم- على الصدق في أحاديث كثيرة؛ منها:
عن عبد الله بن مسعود -رضي الله عنه- عن النبي -صلى الله عليه وسلم-، قال: ( إن الصدق يهدي إلى البر، وإن البر يهدي إلى الجنة، وإن الرجل ليصدق حتى يكون صديقا، وإن الكذب يهدي إلى الفجور، وإن الفجور يهدي إلى النار، وإن الرجل ليكذب حتى يكتب عند الله كذابا). [١٠]
عن حكيم بن حزام -رضي الله عنه- عن النبي -صلى الله عليه وسلم- قال: (البَيِّعان بالخيار ما لم يتفرقا، فإن صدقا وبينا بورك لهما في بيعهما، وإن كذبا وكتما محقت بركة بيعهما). [١١]
عن عبد الله بن عمرو بن العاص -رضي الله عنهما- أن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- قال: (أربع إذا كنَّ فيك فلا عليك ما فاتك في الدنيا: حفظ أمانة، وصدق حديث، وحسن خليقة، وعفة في طعمة). [١٢]
عن عبادة بن الصامت -رضي الله عنه- أنَّ النبي -صلى الله عليه وسلم- قال: (اضمنوا لي ستًّا من أنفسكم أضمن لكم الجنة: اصدقوا إذا حدَّثتم، وأوفوا إذا وعدتم، وأدوا إذا ائتمنتم، واحفظوا فروجكم، وغضُّوا أبصاركم، وكفُّوا أيديكم).
عن أنس بن مالك رضي الله عنه قال. والاحاديث ستكون غدآ إنشاء الله. ولقد صدقكم الله وعده إذ تحسونهم بإذنه. 22092017 آيات عن الصدق. ليثيب الله أهل الصدق بسبب صدقهم وبلائهم وهم المؤمنون ويعذب المنافقين إن شاء تعذيبهم بأن لا يوفقهم للتوبة النصوح قبل الموت فيموتوا على الكفر فيستوجبوا النار أو يتوب عليهم بأن يوفقهم للتوبة والإنابة إن الله كان غفورا لذنوب المسرفين على أنفسهم إذا تابوا رحيما بهم. في كل مرجع نرجع إلى المرجع الأول والأخير وهو القرآن الكريم ولأجل الصدق نغترف آية من الذكر الحكيم شاملة على الحض لإقتناء الصدق. اشترك في القناة الرسمية للدكتور عمرو خالد. ايات قرانية واحاديث عن الصداقة - موسوعة طيوف. 13082019 آيات تحث على الصدق في سورة الأحزاب.
آيات تحث على الصدق - سطور
وقل رب أدخلني مدخل صدق وأخرجني مخرج صدق واجعل لي من لدنك سلطانا نصيرا سورة الإسراء. ايات عن الصدق. آيات قرآنية وأحاديث نبوية عن الصدق. 4 talking about this. تسحروا فإن في السحور بركة. 23092013 فأخبر الله تعالى في هذه الآية أنه لا ينفع يوم القيامة إلا الصدق فوحده الصدق هو الذي ينفع في ذلك اليوم العظيم الذي يشيب من هوله الولدان وتضع كل ذات حمل حملها وترى الناس سكارى وما هم بسكارى ولكن عذاب الله شديد ففي ذلك اليوم الشديد لا ينفع إلا الصدق. وعد الصدق الذي كانوا يوعدون. قال تعالى في سورة آل عمران أيضا. قل صدق الله فاتبعوا ملة إبراهيم حنيفا وما كان من المشركين. 20082013 فأخبر الله -تعالى- في هذه الآية أنه لا ينفع يوم القيامة إلا الصدق فوحده الصدق هو الذي ينفع في ذلك اليوم العظيم الذي يشيب من هوله الولدان وتضع كل ذات حمل حملها وترى الناس سكارى وما هم بسكارى ولكن عذاب الله شديد ففي ذلك اليوم الشديد لا ينفع إلا الصدق. اللهم أرزقنا حب القرآن وفضل القرآن وبركة القرآن ونور القرآن وسكينة القرآن وشفاء. امتدح الله -سبحانه وتعالى- المؤمنين بصدقهم وثباتهم على الحق وذكر أنه سيجزيهم في الآخرة على صدقهم قال تعالى.
آيات تحث على الصدق
القرآن الكريم كتاب الله المعجِز المنزل على خير البشر، وهو كتاب شريعة وأحكام وهداية يتضمن جميع ما يصلح حياة الناس من أمري الدنيا والآخرة، كما أنه كتاب يحث على مكارم الأخلاق والصفات ويُرغب بها مثل الأمانة والعفة، كما تضمن القرآن الكريم آيات تحث على الصدق ومن هذه الآيات ما يأتي:
الأمر الإلهي بالصدق في سورة التوبة: {يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اتَّقُوا اللَّهَ وَكُونُوا مَعَ الصَّادِقِينَ}. [٢]
آيات تحث على الصدق في سورة آل عمران: ذكر الله -عزّ وجلّ- بعض من جوانب النعيم في الآخرة، ثم ذكر الأصناف المستحقة لهذا النعيم ومنهم الصادقين، قال تعالى: {الصَّابِرِينَ وَالصَّادِقِينَ وَالْقَانِتِينَ وَالْمُنفِقِينَ وَالْمُسْتَغْفِرِينَ بِالْأَسْحَارِ}. [٣]
جزاء الصدق يوم القيامة: قال تعالى في سورة المائدة: {قَالَ اللَّهُ هَٰذَا يَوْمُ يَنفَعُ الصَّادِقِينَ صِدْقُهُمْ ۚ لَهُمْ جَنَّاتٌ تَجْرِي مِن تَحْتِهَا الْأَنْهَارُ خَالِدِينَ فِيهَا أَبَدًا ۚ رَّضِيَ اللَّهُ عَنْهُمْ وَرَضُوا عَنْهُ ۚ ذَٰلِكَ الْفَوْزُ الْعَظِيمُ}. [٤]
آيات تحث على الصدق في سورة الأحزاب: امتدح الله -سبحانه وتعالى- المؤمنين بصدقهم وثباتهم على الحق وذكر أنه سيجزيهم في الآخرة على صدقهم، قال تعالى: {مِّنَ الْمُؤْمِنِينَ رِجَالٌ صَدَقُوا مَا عَاهَدُوا اللَّهَ عَلَيْهِ ۖ فَمِنْهُم مَّن قَضَىٰ نَحْبَهُ وَمِنْهُم مَّن يَنتَظِرُ ۖ وَمَا بَدَّلُوا تَبْدِيلًا * لِّيَجْزِيَ اللَّهُ الصَّادِقِينَ بِصِدْقِهِمْ وَيُعَذِّبَ الْمُنَافِقِينَ إِن شَاءَ أَوْ يَتُوبَ عَلَيْهِمْ ۚ إِنَّ اللَّهَ كَانَ غَفُورًا رَّحِيمًا}.
ايات القران التي تتكلم عن: الصدقه - الانفاق في سبيل الله
ذات صلة أحاديث عن الصدق أحاديث نبوية عن الصدق
أحاديث عن فضل الصدق
الصدق من أهم الأخلاق التي يجب على المسلم أن يتحلى بها، وذلك للأحاديث التالية: [١]
عن عبد الله بن عباس -رضي الله عنهما- قال: أخبرني أبو سفيان، (أن هرقل قال له: سألتك ماذا يأمركم أي النبي محمد -صلى الله عليه وسلم؟ فزعمت: أنه أمركم بالصلاة، والصدق... قال: وهذه صفة نبي). [٢]
عن أنس بن مالك -رضي الله عنه-: (أن النبي -صلى الله عليه وسلم- صعد أحداً، وأبو بكر، وعمر، وعثمان، فرجف بهم، فقال: اثبت أحد؛ فإنما عليك نبي، وصديق، وشهيدان). [٣]
عن الحسن بن علي -رضي الله عنهما- قال: حفظت من رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (دع ما يريبك إلى ما لا يريبك؛ فإن الصدق طمأنينة، والكذب ريبة). [٤]
ومن فضائل الصدق التزام النبي -صلى الله عليه وسلم- به من قبل بعثته حتى لقائه بربه سبحانه وتعالى، ومن الأحاديث التي تدل على ذلك:
قالت أم المؤمنين خديجة -رضي الله عنها- للنبي -صلى الله عليه وسلم- بعدما رجع خائفاً من غار حراء بعد رؤيته لأمين وحي السماء جبريل -عليه السلام-: (فوالله لا يخزيك الله أبدا؛ إنك لتصل الرحم، وتصدق الحديث... ). [٥]
قال عبد الله بن عباس -رضي الله عنهما-: ((لما نزلت: وَأَنْذِرْ عَشِيرَتَكَ الْأَقْرَبِينَ)، [٦] صعد النبي -صلى الله عليه وسلم- على الصفا، فجعل ينادي: يا بني فهر، يا بني عدي -لبطون قريش- حتى اجتمعوا، فجعل الرجل إذا لم يستطع أن يخرج أرسل رسولاً لينظر ما هو، فجاء أبو لهب وقريش، فقال: أرأيتكم لو أخبرتكم أن خيلاً بالوادي تريد أن تغير عليكم؛ أكنتم مصدقي؟ قالوا: نعم، ما جربنا عليك إلا صدقا).
[٢٠]
قال -تعالى-: ( وَالَّذِي جَاءَ بِالصِّدْقِ وَصَدَّقَ بِهِ أُولَـئِكَ هُمُ الْمُتَّقُونَ). [٢١] ملخص المقال؛ ذُكِر في المقال أحاديث عن الصدق، والحث عليه، وآيات قرآنية تحث على الصدق. المراجع ↑ رواه أحمد بن حنبل، في مسند أحمد، عن عبادة بن الصامت، الصفحة أو الرقم:22809، حسن إسناده ابن كثير. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن أبو سفيان بن حرب، الصفحة أو الرقم:2681. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن أنس بن مالك، الصفحة أو الرقم:3675. ↑ رواه الترمذي، في سنن الترمذي، عن الحسن بن علي بن أبي طالب، الصفحة أو الرقم:2518، حسن صحيح. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن عائشة أم المؤمنين، الصفحة أو الرقم:6982. ↑ سورة الشعراء، آية:214
↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن عبد الله بن عباس، الصفحة أو الرقم:4770. ↑ رواه الترمذي، في سنن الترمذي، عن أبو هريرة، الصفحة أو الرقم:1990، حسن صحيح. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن المسور بن مخرمة ومروان بن الحكم، الصفحة أو الرقم:2307. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن عبد الله بن مسعود، الصفحة أو الرقم:6094. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن حكيم بن حزام، الصفحة أو الرقم:2110.