عشبة الماكا المعروفة علميًا باسم الليبيديم ميينيا Lepidium Meyenii، وتجاريًا باسم الجينسنغ البيروفي، تعد من أقوى الأعشاب الغينة بالعديد من الفوائد الصحية التي تعمل على تعزيز أداء أجهزة الجسم. وفي الفترة الأخيرة، بدأت تنتشر تلك الثمرة في الأسواق والمكملات الغذائية المختلفة. وفي هذه المقالة، سوف نتعرف على فوائد واستخدامات تلك عشبة الماكا. ودعونا نتعرف أولًا عن ما هي الماكا، وأين تنبت، وما تاريخها؟
ما هي عشبة الماكا؟
الماكا أو عشبة الماكا هو نبات صليبي ينمو في الهضاب العالية لجبال الأنديز في وسط بيرو في أمريكا الجنوبية، ويعود تاريخ زراعته كمحصول نباتي في هذه المنطقة لمدة 3000 عام تقريبًا. عشبة ماكا روت وايلر. ويعد الماكا من نفس الفصيلة التي ينتمي إليها الفجل، كما أن له جذرًا يشبه اللفت كثيرًا، ويتميز لون جذر عشبة الماكا بالاختلاف، حيث يمكن أن يكون لونه أحمر، أو أسود، أو وردي، أو أصفر. وتزرع الماكا في ظروف شديدة القسوة، حيث تتراوح درجات حرارة موسم النمو من -2 إلى 13 درجة مئوية، كما أنه يعد من أكثر النباتات تحملًا للصقيع والرياح القوية وأشعة الشمس. جبال الإنديز موطن عشبة الماكا
وقد اعتمد المطبخ البيروفي على الماكا في العديد من طبخاته، حيث يمكن أن تؤكل مخبوزة أو محمصة، وتحضر كحساء، وتستخدم لصنع مشروب مخمر، كما يمكن طحن نبات جذر الماكا إلى مسحوق وإضافته إلى الوجبات أو العصائر.
عشبة ماكا روت للاندرويد
وقد انفجر مصنع الماكا في شعبيته في السنوات الأخيرة. إنه في الواقع نبات أصلي في بيرو، ويتوفر عادة في شكل مسحوق أو كمكمل. وقد استخدمت تقليدية الجذر الماكا لتعزيز الخصوبة والدافع الجنسي. كما ادعى أن تحسين الطاقة والقدرة على التحمل. ما هو "ماكا"؟
نبات الماكا المعروف علميا باسم ليبيديوم ميني ، ويشار إليها أحيانا باسم الجينسنغ بيرو. ينمو بشكل رئيسي في جبال الأنديز وسط بيرو، في ظروف قاسية وعلى ارتفاعات عالية - فوق 13000 قدم (4 آلاف متر). الماكا هو الخضار الصليبي، وبالتالي تتعلق القرنبيط والقرنبيط والملفوف واللفت. لديها تاريخ طويل من استخدام الطهي والطبية في بيرو (1). عشبة ماكا روت گوشی. الجزء الرئيسي للأكل من النبات هو الجذر الذي ينمو تحت الأرض. وهي موجودة في عدة ألوان، بدءا من الأبيض إلى الأسود. جذور الماكا مجففة عموما وتستهلك في شكل مسحوق، ولكنها متوفرة أيضا في كبسولات وكمستخلص سائل. طعم مسحوق الجوز ماكا، الذي يكره بعض الناس، وقد وصفت بأنها ترابي وجوزي. كثير من الناس إضافته إلى العصائر، الشوفان والحلوى يعامل. ومن الجدير بالذكر أن البحوث على ماكا لا يزال في مراحله الأولى. العديد من الدراسات صغيرة، ويتم ذلك في الحيوانات و / أو برعاية الشركات التي تنتج أو بيع ماكا.
وفي الزراعة، تترك أوراق الماكا في الحقل كعلف للماشية أو كسماد عضوي للتربة، وقد ثبت أن الجذر يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لدعم الصحة، كالأحماض الدهنية والأحماض الأمينية، والبروتينات. وتتميز جذور عشبة الماكا المجففة بالقيمة الغذائية العالية، حيث تحتوي على 60٪ من الكربوهيدرات، و10٪ من البروتين، و8. 5٪ من الألياف، و2. 2٪ من الدهون. وبفضل كل تلك العناصر التي تؤكد على فائدة عشبة الماكا، فإن تناول الماكا يضمن للجسم العديد من الفوائد المباشرة، وعلى رأسها زيادة القدرة والرغبة الجنسية عند الرجال والنساء معًا. ملتي ماكا يتكون من "عشبة الماكا " جذور نبتة الماكا المقطوفة من مرتفعات البيرو،. وسوف نركز على تلك الفوائد في النقطة التالية بشكل مفصل. فوائد عشبة الماكا
وفق الأساطير التاريخية عن حضارة الأنكا التي كانت موجودة في بيرو قديمًا، فقد كان المحاربون يعتمدون عليها في زيادة قوتهم قبل الدخول للحرب، بجانب آثارها القوية في تعزيز الشهوة الجنسية عند الرجال والنساء. عشبة الماكا
وهكذا، فقد كانت عشبة الماكا من أكثر الأعشاب فائدة للإنسان منذ القدم، وفيما يلي سوف نتعرف على تلك الفوائد بشيء من التفاصيل:
زيادة الرغبة الجنسية
تشير العديد من الدراسات الإكلينية الحديثة، والتاريخية القديمة حول شعب الإنكا، إلى أن جذر عشبة الماكا يساعد في زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء معًا، والتي تعد الفائدة الأكثر شهرة له.
المجلة شخصيات منذ انطلاق الدراما والسينما المصرية عاصرنا العديد من الممثلات المصريات المدهشات بحق، فقد تحولت العديد منهنَّ إلى رموزٍ عربيةٍ شهيرة، واستطاع العديد منهنّ وبفضل أدائهنّ الرائع والمؤثر إبهارنا وجعلنا نقع في غرامهن، وقد تميزت الممثلات المصريات بتقديم مختلف أنواع الأدوار التمثيلية، فبينما أبدع العديد منهنَّ بالأدوار الدرامية بشكلٍ خاص، فإنّ البعض منهن قد قدمنَّ لنا وبأداء على قدرٍ عالٍ من الاحترافية أدوار الإثارة والتشويق والغموض حتى. بالطبع تطور أداء الممثلات المصريات مع تطور فن التمثيل في مصر بشكلٍ عام، فبعد النجاح الكبير الذي حققته الدراما والسينما المصرية ازداد قدر الاستثمار بشكلٍ كبير مما رافقه تطور في الإمكانيات الإخراجية والتمثيلية المتاحة، ولأن نجاح الفن المصري لم يقتصر على مصر فقط بل شمل الوطن العربي بأكمله، أصبح الممثلون والممثلات المصريات شخصيات مؤثرة على كافة الأصعدة الإجتماعية والسياسية داخل وخارج مصر. لذا أردنا أن نسلط الضوء على أشهر الممثلات المصريات وأشهر أعمالهم التي جعلتنا نقع في غرامهم:
نيللي كريم
ممثلة ولدت عام 1974، في, الإسكندرية
نيللي كريم ممثلة مصرية شابة، بدأت حياتها المهنية في مجال رقص الباليه، ولكنها سرعان ما انتقلت إلى التمثيل فشاركت في الكثير من الأفلام والمسلسلات المصرية المشهورة....
مي عز الدين
ممثلة ولدت عام 1980، في, أبو ظبي
مي عز الدين، نجمةٌ مصريّةٌ، شاركت بالعديدِ من الأعمالِ المميزة والناجحة....
منى زكي
ممثلة ولدت عام 1977، في, القاهرة
منى فنانة مصرية شابة، اشتهرت في بداية الأمر بأدوارها اللطيفة في الأعمال الكوميدية، ثم ما لبثت أن تحولت نحو الأفلام الدرامية.
أجرأ 10 ممثلات في تاريخ السينما المصرية الحديثة | النهار
هذه الصفحة هي قائمة مغنيات مصريات بمختلف الأنواع موسيقية. محتويات
1 قائمة
1. 1 1860
1. 2 1890
1. 3 1900
1. 4 1910
1. 5 1920
1. 6 1930
1. 7 1940
1. 8 1950
1. 9 1960
1. 10 1970
1. 11 1980
1. 12 1990
2 انظر أيضًا
3 مراجع
قائمة [ عدل]
مرتبة حسب العقود
1860 [ عدل]
ألمظ (1860 - 1896): مغنية. ألمظ
• منيرة المهدية ( 16 مايو 1885 - 11 مارس 1965) مغنية وممثلة
1890 [ عدل]
أم كلثوم (فاطمة إبراهيم السيد البلتاجي) (31 ديسمبر 1898-3 فبراير 1975): مغنية وممثلة. [1]
فتحية أحمد (1898- 5 ديسمبر 1975) مغنية
أم كلثوم
فتحية أحمد
1900 [ عدل]
أجفان الأمير (؟ -18 يونيو 1976) مغنية وممثلة. [2]
نادرة أمين (17 يوليو 1906 - 24 يوليو 1990): مغنية. 1910 [ عدل]
أسمهان (آمال فهد إسماعيل الأطرش) (25 نوفمبر 1912-14 يوليو 1944) مغنية وممثلة مصرية-سورية/ لبنانية. [3]
نجاة علي (23 مارس 1913 - 26 ديسمبر 1993)مغنية. هند علام (23 سبتمبر 1916-21 أبريل 1997)ممثلة ومغنية. ليلى مراد (17 فبراير 1918 - 21 نوفمبر 1995)، مغنية وممثلة. رجاء عبده (3 نوفمبر 1919 - 13 يناير 1999) ممثلة ومغنية. سعاد زكي (1919 - 2005) مغنية مصرية-إسرائيلية.
من أهم أفلامها 18 يوم، وولاد العم واحكي يا شهرزاد....
ياسمين صبري
ممثلة ولدت عام 1987، في, الإسكندرية
ياسمين صبري ممثلة مصرية عُرفت بجمالها وأناقتها. بدأت مسيرتها في عام 2013 وقدمت عدة أعمال تلفزيونية وسينمائية من أهمها مسلسل الحصان الأسود وفيلم جحيم في الهند....
يسرا
مغنية وممثلة ولدت عام 1955، في, القاهرة
فنانةٌ ومغنيةٌ مصريةٌ لمع نجمها في سماء الدراما والسينما المصرية، في رصيدها الكثير من الأعمال السينمائية الشهيرة....
سعاد حسني
سعاد حسني وهي ممثلةٌ ومغنيةٌ مصرية، اشتهرتْ ب سندريلا الشاشة العربية، واستطاعت بخفَّة وبساطة أن تُقدِّم مسيرةً من الغناءِ والتمثيلِ والاستعراضِ جعلتها ملكةً في قلوبِ الجماهير....
ياسمين عبد العزيز
ممثلة ولدت عام 1979، في, القاهرة
ياسمين عبد العزيز هي ممثلة مصرية شهيرة شاركت في العديد من الأفلام والمسرحيات.