طريقة عمل فطائر السبانخ مقدمة عن عمل فطائر السبانخ فطائر السبانخ من المعجنات المعروفة جدا في مجتمعاتنا الشرقية ، حيث تعد على الموائد في مختلف المناسبات ، وفي المناسبات المختلفة ، وهنا سنقدم لكم طريقة عمل فطائر السبانخ الشهية ، ويمكن اعدادها خلال 45 دقيقة وتكفي هذه الكمية ل 10 اشخاص. مقادير عجينة عمل فطائر السبانخ: 3 كوب دقيق. 3 ملعقة كبيرة حليب مجفف. 1 ملعقة صغيرة ملح. 1 ملعقة كبيرة سكر. 2 ملعقة صغيرة خميرة فورية ناعمة. 1/4 كوب زيت ذرة. 1 حبة بيض. 1 كوب ماء دافىء. مقادير حشوعمل فطائر السبانخ: 1/2 كيلو سبانخ مفروم. 1 حبة كبيرة بصل مفروم. 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون. 1/4 كوب عصير ليمون. 1 ملعقة كبيرة سماق. 1/2 ملعقة صغيرة ملح. 1/4 ملعقة صغيرة فلفل اسود. طريقة عمل عجينة فطائر السبانخ - موضوع. 1/4 ملعقة صغيرة شطة. طريقة تحضيرعمل فطائر السبانخ: العجينة في وعاء الخلاط ضعي 2 كوب دقيق ، الحليب ، الملح ، السكر ، الخميرة ، الزيت والبيضة ، ثبتي مضرب العجين ، قلبي الى ان يصبح الخليط مثل فتات الخبز ، أضيفي الماء واعجني الى ان تتكون عجينة ناعمة مع اضافة مزيد من الدقيق حسب الحاجة. قطعي العجينة الى كرات صغيرة ، ضعيها صينية مدهونة ، امسحيها بالزيت ، غطيها ، اتركيها في مكان دافىء 15-20 دقيقة.
طريقة عمل عجينة فطائر السبانخ - موضوع
يُوضع الطحين في وعاء عميق ويُضاف إليه الملح وزيت الزيتون وتُمزج المكونات جيدًا حتى تتماسك. يُضاف اللبن إلى العجينة مع الاستمرار بالعجن للحصول على عجينة متجانسة. يُضاف مزيج الخميرة إلى العجينة عند ملاحظة خروج فقاعات من المزيج. يُصّب الماء بشكل تدريجي مع الاستمرار بالعجن حتى تكوّن عجينة متماسكة وطرية القوام. يُغطّى وعاء العجين ويُترك في مكان دافئ لمدّة ساعة تقريبًا. يُفرم السبانخ بعد غسله جيدًا ويُوضع على نار هادئة حتى يذبل. يُفرم البصل فرمًا ناعمًا ويُضاف مع زيت الزيتون وعصير الليمون والسمّاق والملح والفلفل إلى السبانخ ويُقلّب. تُقسّم العجينة إلى كرات صغيرة الحجم. تُفرد قطع العجين إلى دوائر ويوضع وسط كل دائر ملعقة كبيرة من الحشوة. تُجمع أطراف دائرة العجين وتّضغط من الأعلى لتصبح على شكل مثلث. طريقة عمل فطائر السبانخ - سطور. تُشوى فطائر السبانخ في الفرن حتّى تُصبح ذهبية اللون. القيمة الغذائية لفطائر السبانخ
السبانخ هو نبات صحيّ وغنيّ بالفوائد وهو مكوّن رئيس في طريقة عمل فطائر السبانخ، وهو ما يزيد هذا النوع من الفطائر قيمةً وفائدة، وفيما يأتي جدول يوضّح القيمة الغذائية لما يُعادل قطعة واحدة من فطائر السبانخ: [١]
العناصر الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
134 سعرة حرارية
الكربوهيدرات
16 غرام
الدهون
6 غرام
البروتين
3 غرام
الألياف الغذائية
1 غرام
الصوديوم
163 مليغرام
البوتاسيوم
114 مليغرام
المراجع [+] ↑ "Lebanese Spinach Pies - Spinach Pies",, Retrieved 28-12-2019.
طريقة تحضير فطائر السبانخ الصحية السريعة والمفيدة والطعم تحفة - ثقفني
ثم نضرب الخليط بشكل جيد بالمضرب الكهربائى، حتى نلاحظ تكون عجين رملى. ثم نضع الماء بشكل تدريجى ونحرك الخليط حتى تصبح عجينة متماسكة وطرية. ويمكن وضع القليل من الدقيق عند الحاجة إليه. نقسم العجين على هيئة كرات دائرية صغيرة الحجم، ثم نوزع الكرات داخل صينية مبطنة بقليل من الزيت. ثم نغطي العجين ونضعه فى مكان جانبي دافئ لمدة تتراوح مابين 15 دقيقة إلى 20 دقيقة. لإعداد الحشو: فى وعاء الطهى نضيف السبانخ المفرومة، ثم نضعها على النار المتوسطة ونحركها بشكل جيد حتى تذبل. نرفع السبانخ من على النار ونصفيها بواسطة المصفاة. ثم نخلط السبانخ مع البصل المفروم والزيت وعصير الليمون والسماق والملح والشطة والفلفل الأسود. طريقة تحضير فطائر السبانخ الصحية السريعة والمفيدة والطعم تحفة - ثقفني. نشعل الفرن على درجة حرارة متوسطة حتى يسخن، ثم نستخدم صينية كبيرة وقصيرة الأطراف. نفرد العجين بواسطة عصا الفرد حتى يكون سمكه 8 سم. ثم نضيف له ملعقة واحدة من الحشو الذى قمنا بإعداده فى منتصف العجين ثم نغلق العجين ونشكله على هيئة مثلث. ثم نوزعها فى الصينية مع الحرص على ترك مسافة بين جميع المثلثات. ثم نغطى الفطائر ونضعها فى مكان جانبي حتى ترتاح لمدة ربع ساعة فقط. ندخل الصينية إلى الفرن الساخن لمدة تتراوح ما بين 12 دقيقة إلى 15 دقيقة حتى نلاحظ تغير لونها إلى اللون الذهبي الفاتح.
طريقة عمل فطائر السبانخ - سطور
بعد ذلك يتم إضافة ملعقة من الخميرة مع الاستمرار في التقليب لحين أن تختلط المكونات مع بعضها البعض. الخطوة التالية يتم إضافة فيها السكر إلى الخليط السابق ثم الملح مع التقليب لحين أن تختلط المقادير ثم يتم إضافة الزيت إلى الخليط
المواظبة على التقليب لحين أن يتشرب الدقيق كمية الزيت المضافة. يتم بعد ذلك إضافة المياه بصورة تدريجية مع العجن لحين أن يتشكل لديكم عجينة طرية. وأخيرًا يتم تغطية العجينة ثم تركها في مكان دافئ لحين أن تختمر ويتضاعف حجمها قبل الحشو والتسوية. مقادير تحضير حشو السبانخ
حزمة كبيرة من السبانخ الطازجة. حبتان من البصل متوسط الحجم. ليمونة بحجم متوسط. نصف كوب صغير من زيت الزيتون. ملعقتان من السماق. خطوات تحضير حشو فطائر السبانخ
يتم الحصول على السبانخ ثم يتم غسلها لحين أن يتم التخلص من الأتربة. الحصول على المفرمة الكهربائية ويتم فرم كلًا من السبانخ وحبات البصل ثم يتم فرمها إلى مكعبات صغيرة الحجم قبل إضافة الليمون والسماق. يتم الحصول على الليمونة ثم يتم عصرها على خليط السبانخ، ثم يتم إضافته إلى الخليط السابق مع الخلط. يتم الحصول على السماق والملح ويتم إضافته إلى الخليط السابقة والتقليب وتترك جانباً لحشو الفطائر بها.
ألذ فطائر ممكن تذوقونها فطائر السبانخ التركيه(الكوزلمه)طعمه🤤👌🏻 - YouTube
المحقق كونان الموسم 5 مدبلج عربي - YouTube
المحقق كونان الموسم 5 الحلقة 204
Login to your account Remember Me Register a new account Lost your password? ماهي المشكلة ؟ تعديل على الفيديو عنوان غير صحيح أو ملخص خاطئ ، أو رقم الحلقة غير صحيح مشكلة في الفيديو فيديو غير كامل. مشكلة في الصوت. فيديو غير واضح محتوى كراهية او عنصري يحتوي على مواد غير لائقة ولا يصلح للمشاهدة فيديو لا يعمل فيديو لا يعمل أو ربما تم حذفه مشكلة حقوق ملكية محتوى حقوق النشر الإبلاغ عن خطأ مشاهدة اونلاين الحلقة السابقة جميع الحلقات الحلقة التالية YouTube المحقق كونان اون لاين اونلاين تحميل حلقات سبيستون شاهد كرتون عربي مسلسل يوتيوب شارك الفيديو مع الأصدقاء 1 Facebook Twitter 5 - 197 الحلقة 197 May. 02, 2022 5 - 198 الحلقة 198 May. 02, 2022 5 - 199 الحلقة 199 May. 02, 2022 5 - 200 الحلقة 200 May. 02, 2022 5 - 201 الحلقة 201 May. 02, 2022 5 - 202 الحلقة 202 May. 02, 2022 5 - 204 الحلقة 204 May. 02, 2022 5 - 205 الحلقة 205 May. كونان الموسم 5 الحلقة 248. 02, 2022 5 - 206 الحلقة 206 May. 02, 2022 5 - 207 الحلقة 207 May. 02, 2022 5 - 208 الحلقة 208 May. 02, 2022 5 - 209 الحلقة 209 May. 02, 2022 5 - 210 الحلقة 210 May. 02, 2022 5 - 211 الحلقة 211 May.
المحقق كونان الموسم 5 الحلقة 247
المحقق كونان الحلقة 3 - video Dailymotion
Watch fullscreen
Font
المحقق كونان الموسم 5 الحلقة 238
The Prince of Tennis مدبلج 2001
The Prince of Tennis مدبلج TV
5. 0 25m 2001 قريباً
جميع حلقات انمي The Prince of Tennis مدبلجة بالعربية اونلاين تحميل...
عدد المواسم - 1
Shokei Shoujo no Virgin Road 2022
Shokei Shoujo no Virgin Road TV
5. 0 24m 2022 مستمر
جميع حلقات انمي Shokei Shoujo no Virgin Road مترجمة اونلاين تحميل مباشر...
عدد المواسم - 2
Pacific Rim: The Black 2021
Pacific Rim: The Black TV
5. 0 22m 2021 منتهي
جميع مواسم انمي Pacific Rim: The Black مترجمة اونلاين تحميل مباشر...
جميع مواسم Machikado Mazoku 2019
جميع مواسم Machikado Mazoku TV
0. 0 24m 2019 مستمر
جميع مواسم انمي Machikado Mazoku مترجمة اونلاين تحميل مباشر عدة...
Deaimon 2022
Deaimon TV
جميع حلقات انمي Deaimon مترجمة اونلاين تحميل مباشر عدة جودات...
Kunoichi Tsubaki no Mune no Uchi 2022
Kunoichi Tsubaki no Mune no Uchi TV
جميع حلقات انمي Kunoichi Tsubaki no Mune no Uchi مترجمة اونلاين تحميل...
Yu☆Gi☆Oh! المحقق كونان الموسم 5 الحلقة 218. : Go Rush!! 2022
Yu☆Gi☆Oh! : Go Rush!! TV
5. 0 25m 2022 مستمر
جميع حلقات انمي Yu☆Gi☆Oh! : Go Rush!!
المحقق كونان الموسم 5 الحلقة 239
جينپيه ماتسودا
مانغا قصص الشرطة الجامحة فصل 1-3
4 ديسمبر 2021
1030
السنة العجفاء (الجزء الأول)
11 ديسمبر 2021
1031
السنة العجفاء (الجزء الثاني)
18 ديسمبر 2021
1032
العارضة، ران موري
25 ديسمبر 2021
1033
لوح شوگي تايكو ميجين (حركة البداية)
فصل 1043-1046
8 يناير 2022
1034
لوح شوگي تايكو ميجين (حركة بارعة)
15 يناير 2022
1035
لوح شوگي تايكو ميجين (كش ملك)
22 يناير 2022
1036
ابيضاض (الجزء الأول)
29 يناير 2022
1037
ابيضاض (الجزء الثاني)
5 فبراير 2022
1038
قضية القصة الجامحة الخاصة بأرك أكاديمية الشرطة. واتارو داتيه
مانغا قصص الشرطة الجامحة فصل 4-6
12 مارس 2022
1039
يقطينة الهالوين الطائرة
16 أبريل 2022
1040
قضية مذكرات أيومي المصورة 2
23 أبريل 2022
ملاحظات ومراجع [ عدل]
ملاحظات
مراجع
02, 2022 5 - 244 الحلقة 244 May. 02, 2022 5 - 245 الحلقة 245 May. 02, 2022 5 - 246 الحلقة 246 May. 02, 2022 5 - 247 الحلقة 247 May. 02, 2022 5 - 248 الحلقة 248 May. 02, 2022