فاكهة أبو فروة الكستناء أو المعروفة بفاكهة أبو فروة، وهي من الأشجار التي تنمو بكثرة في فصل الشتاء في مناطق آسيا وأمريكا الشمالية، وتُسمى شجرتها بشجرة الخير أو فاكهة الشتاء، وهي من المكسرات ذات اللون البني المغلفة بغلاف سميك، ويكثر تناولها في فصل الشتاء كونها تمد الجسم بالطاقة والحيوية، ويمكن تناولها من خلال شيّها أو بإضافتها إلى الحلويات المختلفة، وسنتعرف فيما يأتي على أبرز فوائدها. فوائد فاكهة أبو فروة الحفاظ على مستوى الطاقة في الجسم؛ وذلك بسبب احتوائها على نسبة عالية من الكربوهيدرات والدهون التي تتميز بكونها بطيئة الهضم، ولا تمتص بسهولة، مما يمنح الجسم الدفء ويبقي مستوى الطاقة أعلى من المستوى الطبيعي. أين تزرع فاكهة "أبو فروة" .؟ - الروشن العربي. تخفيض معدلات الكولسترول الضار في الدم؛ لأنها غنية بالألياف الغذائية التي تعزز تخفيضه، إضافة إلى الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة؛ كحمض الأوليك، والبالمتيوليك التي تخفض نسبة الكولسترول الضار. الوقاية من السرطانات المختلفة؛ لأن الكستناء غنية بالمنغنيز الذي يحمي الجسم من الجذور الحرة ويمنع انتشارها. تقوية الاسنان والعظام لاحتوائها على فيتامينات متنوعة؛ وخاصة فيتامين ج، إضافة إلى الكالسيوم.
أبو فروة والرجيم: فوائد الكستناء الصحية - ليالينا
الكستناء من الفواكه المفضلة عند العديد من الأشخاص تسمي بالكستنة أو القسطل أو أبو فروة أو شجرة الخير أو فاكهة الخير، تنمو بكثرة في فصل الشتاء في أمريكا الشمالية وآسيا، تحتوي ثمرة الكستناء علي قيمة غذائية عالية حيث تعد غنية بالمعادن كالمغنيسيوم والنحاس والفيتامينات كفيتامين ج وتحتوي علي البروتينات والكربوهيدرات والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة لذا لها العديد من الفوائد الصحية، يوضح موقع دردشتي في هذا المقال فوائد الكستناء الصحية. تعمل علي خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم تعد فاكهة الكستناء غنية بالألياف الغذائية لذا تعمل علي خفض الكوليسترول الضار في الدم بالإضافة إلي إحتوائها علي الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة الذي يساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار وتعزز من الكوليسترول الجيد HDL. أبو فروة والرجيم: فوائد الكستناء الصحية - ليالينا. تساعد علي تقوية الجهاز المناعي تحتوي الكستناء علي نسبة عالية من فيتامين C لذا تساعد علي تقوية الجهاز المناعي ويقاوم الإصابة بالأمراض، وتساعد علي حماية الكبد من التلف لإحتوائه علي مضادات الأكسدة ويقي من الإصابة بمرض السرطان لإحتوائه أيضاً علي عنصر المنغنيز الذي يقوم بمنع إنتشار الجذور الحرة. تعمل علي تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية تناول ثمرة الكستناء يعزز من صحة القلب والأوعية الدموية لأنها تحتوي علي البوتاسيوم وتساعد في خفض ضغط الدم المرتفع، وتعمل علي تنظيم مستوي السكر في الدم وذلك بسبب إحتوائها علي الألياف التي تبطئ من عملية الهضم وتساعد في حرق السكر المختزن في الجسم.
أين تزرع فاكهة &Quot;أبو فروة&Quot; .؟ - الروشن العربي
لكل من يحب مكسرات ابو فروة او ما يعرف بالكستناء في هذا المقال تعرف معنا على اهم فوائد الكستناء الصحية بالاضافة الى اهميتها في فقدان الوزن وتقليل الكولسترول حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال الكستناء ( ابو فروة) هو نوع من المكسرات بنية اللون ذات غلاف سميك ، تسمى ايضا بشجرة الخير وفاكهة الشتاء. تختلف الكستناء عن باقي المكسرات على أنها تتميز بإنخفاض في مستوى الدهون والبروتين فهي مناسبة تماما لمن يقوم بحمية ، تحوي نسبة عالية من النشا. ينمو الكستناء بكثر في فصل الشتاء وخاصة في آسيا وأوربا وأمريكا الشمالية. ويمكنك إيجاد الكستناء المعلب والمقشر في المتاجر على مدار السنة. غالبا مايؤكل ابو فروة مشوي ع الفحم او مغلي ، ويمكن إستخدامه كطبق جانبي على السفرة كدخوله في حشوة او حساء. يشتهر الكستناء بكثرة في المطابخ البريطانية ودخوله في كثير من الوصفات. و يمكن طحن الكستناء للحصول على دقيقٍ يمكن استخدامه بعد ذلك لإعداد الخبز والمعجنات والكعك. انواع ابو فروه – كستناء حلو وهذا يستخدم في أطباق الحلو. – كستناء يستخدم في أطباق الحساء والمقبلات. زراعة الكستناء لزراعة نبتة جديدة من الكستناء، تؤخذ النبتة الجديدة بطول 10- 15 سم في فصل الربيع عندما تبدأ في نموها بشكل جيد، وقد لا تنفع في بعض الاحيان.
الإكثار من أكل أبو فروة يؤدي إلى الانتفاخ. إذا كنت تعاني من عسر الهضم فلا ينصح بتناوله. لا ينصح بتناوله غير مسلوق أو محمص لأنه يؤلم المعدة. لا يجب استخدامه للذين يعانون من السكر إلا بعد استشارة الطبيب المختص. غير مستحب استخدامه لمريض الكبد فقد يضره أكثر من نفعه له. لا يوجد معلومات كافية حول استخدامه على الجلد. بذور كستناء الحصان قد تكون آمنه لفترة قصيرة وفي الأصل فإن بذورها وأوراقها أو لحائها وزهورها تعد سامة وتسبب الوفاة. تجنب استخدامه بشكل مفرط للمرضعة والحامل. وأخيرًا إذا كنت تريد وزن مثالي فعليك بأبو فروة مع الإعتدال في تناوله فهو غني بالفيتامينات والألياف والمعادن، وهو يساعد بشكل جيد على التخسيس وأيضًا يعالج الكثير من الأمراض ويساعد على الوقاية منها بشكل جيد، نتمنى ان ينال المقال على اعجابكم.
ضعف جهاز المناعة. تخثر الدم أو اضطرابات النزيف. وجود حساسية تجاه القرنفل. طريقة عمل غسول طبيعي للفم - موضوع. الحمل، فلا يوجد حتى الآن أية إثباتات تمنع أو تسمح باستخدام القرنفل أثناء الحمل؛ لأن الأضرار التي قد يُسببها للجنين غير معروفة، لذا يُفضل استشارة الطبيب قبل الاستخدام. الرضاعة أيضًا من الحالات التي قد لا يكون فيها استخدام القرنفل مُحبذًا، إذ قد تنتقل المكونات الفعالة الموجودة به إلى الحليب الموجود في الثدي ومن ثم إلى الطفل، وبهذا يُستحسن سؤال الطبيب أولًا. الأطفال، يُفضل ألا يستخدموا أية مكملات عشبية دون حصول الأهل على استشارة الطبيب، إذ قد يبتلع الطفل مضمضة القرنفل أثناء الاستخدام ما قد يُؤدي إلى إصابته بنوبات التشنج أو تلف الكبد أو غيرها من الآثار الجانبية التي قد تكون خطيرة في كثير من الأحيان. من قبل
دينا الساريسي
-
الاثنين 29 تشرين الثاني 2021
مضمضة القرنفل لرائحة الفم والأسنان
4. فوائد القرنفل الأخرى
كما قد يكون للقرنفل فوائد أخرى لصحتك الفموية، إذ قد يساعد استعمال القرنفل على:
تبييض الأسنان، ومقاومة اصفرارها. تقليل احتمالية الإصابة بسرطانات الفم. تقليل كمية الجير المتراكم على الأسنان. مقاومة المشكلات الفموية الآتية: تسوس الأسنان، وحساسية الأسنان، وأمراض اللثة، والالتهابات. مضمضة القرنفل لرائحة الفم - موقع مُحيط. أضرار القرنفل
بعد أن تطرقنا لطريقة مضمضة القرنفل ولفوائد القرنفل للأسنان عمومًا، إليك نبذة عن الأضرار المحتملة للقرنفل:
مضاعفات مرتبطة بابتلاع زيت القرنفل، مثل تسمم الكبد، لتظهر أعراض مثل: صعوبة التبول، واليرقان، والغيبوبة، وألم البطن، وسعال مصحوب بدم، وإسهال، وتقيؤ. مضاعفات فموية قد تنشأ عند الاستعمال المتكرر لزيت القرنفل، مثل تلف في أنسجة اللثة، والأنسجة المخاطية في داخل الفم، ولب السن. مضاعفات أخرى يرتبط بعضها بتناول القرنفل، مثل: مشكلات صحية للحوامل، وتحسس، وألم وضعف العضلات، و هبوط سكر الدم. لذا ولتجنب أضرار القرنفل وزيته يجب تجنب تناول زيت القرنفل بشكل تام بالأخص من قبل الأطفال، فالأطفال قد يكونون أكثر عرضة لمضاعفات ابتلاع زيت القرنفل الخطيرة، كما يفضل أن تتجنب الحوامل استعمال القرنفل للأسنان.
مضمضة القرنفل لرائحة الفم عند
[١]
الأعشاب والتوابل
يمكن تحضير غسول فم طبيعي باستخدام بعض الأعشاب والتوابل، والتي تساعد على منح الفم رائحة زكية، ونفساً منعشاً لفترات طويلة على النحو التالي: [١] المكوّنات:
لتر من الماء. ملعقتان كبيرتان من الأعشاب الطبية كإكليل الجبل، أو النعناع. ملاحظة: يمكن استخدام بذور القرنفل في تحضير غسول طبيعي للفم، على ألا تزيد الكمية عن ملعقة كبيرة. مضمضة القرنفل لرائحة الفم المشقوق. طريقة التحضير:
نضع الأعشاب في لتر من الماء، ثمّ نرفعها على النار حتى تغلي جيداً. نترك مغلي الأعشاب مدة ليلة كاملة. نصفي المزيج، ثمّ نسكبه في أواني مناسبة. يمكن تخزين الغسول في الثلاجة. بيروكسيد الهيدروجين
تعتبر مادة بيروكسيد الهيدروجين إحدى المطهرات العامة للفم والأسنان، لذا عند تحضير غسول طبيعي للفم من هذه المادة لا بدّ من خلط أجزاء متساوية منها مع الماء، كخلط كوب واحد من الماء مع ملعقة كبيرة من مادة بيروكسيد الهيدروجين بتركيز 3%، وإذا كان الشخص يعاني من قروح في الفم، فإنّ الرغوة الصادرة من هذا الخليط لن تؤثر فيها كونها رد فعل طبيعي عليه. [١]
غسول القرفة
تعتبر القرفة من أهم البدائل الطبيعية المستخدمة قديماً كغسول للفم، نظراً لفوائدها العلاجية ورائحتها الزكية، ويمكن عمل غسول طبيعي للفم منها كالآتي: [٢] المكوّنات:
خمسة أعواد خشبية من القرفة.
مضمضة القرنفل لرائحة الفم المشقوق
مضمضه زيت القرنفل وماء الاكسجين اللي هتعالج التهابات الفم واللثه - YouTube
صحة الاسنان
24/05/2021
طريقة عمل غسول طبيعي للفم عبر موقع محيط، من الموضوعات التي تهم مرضى حساسية الفم، حيث ان غسول الفم يعتبر…
أكمل القراءة »