مصدر الخبر: صحيفة صدى الأخبار السعودية 2020-9-15 66 اخبار عربية اليوم
تويتر يوقف حساب طيار ركن .. صحافة نت السعودية
وكانت السعودية فتحت أكثر من مرة قضية الحسابات الوهمية على موقع تويتر. وتواجه السلطات الأمنية صعوبة في السيطرة على الوضع، إذ أن أغلب الحسابات الوهمية تدار من خارج السعودية وعبر شبكات منظمة ومدعومة من مؤسسات خارجية. وسبق أن حذّرت وزارة الداخلية السعودية من أن "هناك الآلاف من الحسابات الوهمية التي تعمل بشكل منظم وتدار من خارج السعودية، بهدف الإساءة إليها وإثارة الشائعات حولها عبر إنشاء وسوم معينة والتغريد بكثرة فيها، للإيحاء بحقيقة محتواها". كما حذّر مختصون، من الحسابات الوهمية التي تستتر بأسماء سعودية، محاولة الإيحاء بأن صاحب الحساب المعرف مواطن سعودي. تويتر يوقف حساب طيار ركن .. صحافة نت السعودية. ويلعب تويتر الذي بات ساحة اقتتال للجيوش الإلكترونية دورا مهما في قيادة الرأي العام في دول الخليج العربي. لكن كان لافتا تراجع تأثير جيوش إلكترونية على تويتر لفائدة السعوديين. صالح العصيمي: الحسابات تعطي إيحاء أنهم مدعومون من الدولة وأنهم حكومة موازية
وباتت جيوش إلكترونية من مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي في السعودية تقوم بملاحقة ومضايقة منتقدي المملكة وتصفهم بـ"الخونة" في إطار موجة من تنامي المشاعر القومية في المملكة، ولكن تأثير هذه الجيوش الإلكترونية جعل الحكومة السعودية تسعى إلى ضبط تلك الحسابات.
ويعزو متابعون للشأن السعودي حدة أداء هذه الحسابات إلى كونها تأتي في سياق ردة فعل قوية على استهداف السعودية، وخاصة التعرض لخيار الإصلاح الذي اعتمده ولي العهد بالنقد والتشويه والتكفير. وقال الأكاديمي السعودي صالح العصيمي إن الحسابات تعطي "إيحاء أنهم مدعومون من الدولة وأنهم حكومة موازية"، مضيفا أنهم "أعطوا هذا الحق لأنفسهم". وكررت وسائل إعلام سعودية هذه الدعوة التي رأى فيها البعض تحذيرا للقوميين الذين باتوا يهاجمون كل من يعترض على أدائهم، ودعوتهم إلى التعقل وعدم إحراج الحكومة والقيادة التي يدعمونها. ويؤكد الخبير أنس شاكر لوكالة الصحافة الفرنسية "هذه الحسابات الوهمية أثبتت أنها قيمة للقيادة السعودية". لكنه أشار إلى أنه "بينما تصبح أكثر قوة فإن الحكومة ترغب في إحكام سيطرتها وإظهار أنها السلطة المطلقة". ويقول شاكر إن السعودية ترى أنه من الصعب السيطرة على هذه الحسابات الإلكترونية، مشيرا إلى أن أصحاب هذه الحسابات قد "يهاجمون المنتقدين الأجانب يوما ما وقد يأتي دور شخصيات بارزة في الحكومة في اليوم التالي". وترتبط اللجان الإلكترونية كثيرا بالمجتمعات المنغلقة في العالم العربي لسببين، الأول هو عدم وجود إعلام مهني قوي قادر على تشكيل الرأي العام، والثاني هو أن الجمهور وجد نافذة مجانية لتداول معلومات كان النظام السياسي يسيطر عليها.
نسبة الهيموجلوبين الطبيعية للحامل نسبة الهيموجلوبين الطبيعية في الجسم بشكل عام من المفترض أن تتراوح بين 10 إلى 13 جرام لكل ديسي ليتر والنسبة المثالية للمرأة الحامل لا ينبغي عن تقل عن 10 جرام لكل ديسي ليتر. ويقوم الطبيب المتابع للحمل بوصف كبسولات الحديد كمكمل غذائي رئيسي في روتين متابعة الحمل بدءاً من الشهر الرابع للحمل مع الكالسيوم، حيث أن الجنين يمتص الحديد بنسبة كبيرة من دم الأم، مما يجعل تناول كبسولات الحديد من الأمور الهامة لتعويض ذلك الفاقد، حتى تظل نسبة الهيموجلوبين في إطار النسبة الطبيعية، حتى لا يحدث مضاعفات لكل من الأم والجنين أثناء الولادة، خاصة مع فقدان كمية كبيرة من الدم عن طريق النزيف. أسباب نقص هيموجلوبين الدم عند الحامل يزداد حجم الدم لدى الحامل بنسبة تصل إلى 50 في المائة، لتوصيل الغذاء بشكل سليم إلى الجنين، ونتيجة لذلك يقل مستوى هيموجلوبين الدم بشكل طبيعي، حتى يصل إلى 11. 5 جرام لكل ديسيلتر. بعد مرور الأسبوع الثامن من الحمل تزداد كمية بلازما الدم أكثر من خلايا الدم الحمراء، مما يؤدي بدوره إلى زيادة حجم الدم مرة أخرى وتقل نسبة كرات الدم الحمراء بالمقارنة بحجم الدم الكلي، مما يؤدي مرة أخرى إلى نقص الهيموجلوبين حتى يصل إلى 10.
نسبة الهيموجلوبين في الدم 10 للحامل لحدوث الطلق
كيف يمكن رفع نسبة الهيموجلوبين للحامل؟ تعرفي في هذا المقال على أفضل الطرق الآمنة. سنتعرف فيما يأتي على أهم المعلومات حول رفع نسبة الهيموجلوبين للحامل:
طرق رفع نسبة الهيموجلوبين للحامل
هناك عدة طرق تساعد في رفع نسبة الهيموجلوبين للحامل، تتمثل فيما يأتي:
1. تناول المكملات الغذائية
يساعد تناول المكملات الغذائية في رفع مستويات الهيموجلوبين أثناء فترة الحمل، إذ يؤدي النقص في حمض الفوليك وفيتامين ب12 إلى انخفاض نسبة الهيموجلوبين، لذلك إذا كنتِ تعانين من نقص في حمض الفوليك أو في فيتامين ب12 يمكنك استشارة الطبيب لتناول المكملات الغذائية. يوصي الأطباء بتناول مكملات الحديد في حال كان جسمك يفتقر إلى الحديد، إذ أن تناول الأطعمة الغنية بالحديد مهم لصحة جسمك، مع الأخذ بعين الاعتبار أهمية تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج التي تساعد في امتصاص الحديد، والتي يمكنك الحصول عليها أيضًا من مكملات فيتامين ج. من الجدير ذكره، أنه عليك استشارة الطبيب قبل تناول المكملات الغذائية أثناء الحمل. 2. النظام الغذائي الصحي
يمكنك تضمين الأطعمة الصحية الآتية إلى نظامك الغذائي التي من شأنها أن تزيد نسبة الهيموجلوبين، والتي تتمثل فيما يأتي:
الأطعمة الغنية بالحديد
إن نقص الحديد السبب الأكثر شيوعًا لانخفاض مستويات الهيموجلوبين أثناء الحمل، يمكنك أخذ احتياج جسمك من الحديد عن طريق التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل: البيضن والخضار الورقية الخضراء، واللوز، وكبد الدجاج، والتوفو، والبطيخ، والشمام، واليقطين، والهليون، والزبيب، والخوخ، والتفاح، والشمندر.
قد يؤدي نقص الهيموجلوبين عند النساء الحوامل إلى وفاة الجنين بعد الولادة أو قبلها ، كما يؤدي إلى الولادة المبكرة وتخلف الجنين وقد يؤدي إلى الوفاة. طرق الوقاية من نقص الهيموجلوبين في الدم عند النساء الحوامل 9
حافظي على تناول فيتامين ب 12 حتى نهاية الحمل. الحفاظ على كمية كافية من الحديد للحفاظ على الجنين. تناولي حمض الفوليك قبل الحمل وبعد ثلاثة أشهر من الحمل. لا تشرب الكافيين بعد كل وجبة لتجنب تكسير الحديد في الجسم. تناول المزيد من الخضار والفواكه واتباع نظام غذائي صحي وشامل. يمكن التعرف على أن العلاجات العشبية لفقر الدم قد تمت تجربتها ، وهي أهم تركيبة طبيعية لعلاج فقر الدم. نسبة الهيموجلوبين الطبيعية للمرأة الحامل
تعتمد القيمة المناسبة والطبيعية للهيموجلوبين في الدم على عدة أشياء ، بما في ذلك العمر والتاريخ الطبي للمرأة الحامل. النسبة المناسبة للرجال هي 13. 5-17. 5 جرام لكل ديسيلتر. تقدر النسبة الطبيعية للحامل بين 12. 5 و 15. 5 جرام لكل ديسيلتر ، وتبلغ النسبة في الجزء الأول من الحمل 11. 6 إلى 13. 9 جرام ، والنسبة للجزء الثاني 9. 7 إلى 14. 8 جرام ، والنسبة 9. 5 إلى 15 جرام في نهاية الحمل.
نسبة الهيموجلوبين في الدم 10 للحامل بالاسبوع
5 وحتى هذه النسبة تعد طبيعية، ولا خطورة منها على صحة الحامل. طرق رفع نسبة الهيموجلوبين للحامل تناولي مكملات الحديد التي يصفها لك الطبيب مرة يومياً أو مرتين حسب إرشادات الطبيب بشكل منتظم للحفاظ على نسبة الهيموجلوبين ضمن الإطار الطبيعي. تناولي الأطعمة الطبيعية الغنية بالحديد واحرصي على ذلك منذ اليوم الأول للحمل، ومنها الباذنجان والكبد والسبانخ والعسل الأسود. احرصي على تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج بشكل يومي، حيث يساعد فيتامين ج على امتصاص الحديد في الدم بشكل أفضل، من أفضل الأغذية التي تحتوي عليها هي الموالح كالبرتقال والليمون والفراولة إلى جانب الفلفل الأخضر. تجنبي تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين كالشاي والقهوة والنسكافيه والمشروبات الغازية، فهي تقلل من امتصاص الجسم للحديد. إقرأي أيضاً ما هي التغذية السليمه للحامل أثناء فترة الحمل تعرفي على اجابات اهم الاسئلة الشائعة التي تسألها الحامل لنفسها أضرار الفلفل الحار والشطة على الحامل والجنين تغذية الحامل المفيدة و الصحية لتناولها خلال الشهر الرابع من الحمل How useful was this post? Click on a star to rate it! Average rating / 5.
7 و 14. 8 غراماً لكل دل. الفصل الثالث من الحمل: بين 9. 5 و 15 غراماً لكل دل. اعراض انخفاض مستوى الهيموجلوبين عند الحامل يترافق مع انخفاض مستوى الهيموجلوبين أعراض عدة ومنها: الشعور بالصداع الشديد. سرعة نبضات القلب. اصفرار البشرة وشحوب لونها. الشعور ببرودة في القدمين واليدين. التعب والخمول الشديد. طرق الحفاظ على مستوى الهيموجلوبين عند الحامل للحفاظ على مستوى الهيموجلوبين عند المرأة الحامل إليك أهم النصائح: الإكثار من الأطعمة الغنية بفيتامين سي. اتباع نظام غذائي صحي مناسب للحامل غني بأهم مصادر الحديد مثل الخضار الورقية والمكسرات. التخفيف من تناول الأطعمة التي تؤثر على قدرة الجسم على امتصاص الحديد مثل الكافيين. اذاً، ننصحك باتباع هذه النصائح لكي تتجنبي إنخفاص مستوى الهيموجلوبين في الجسم، ولهذا السبب عليك الإكثار من تناول الأكلات التي تزيد الدم لكي تتجنبي الإصابة بأي مضاعفات.
نسبة الهيموجلوبين في الدم 10 للحامل ونوع الجنين
كما على الحامل في حال الحصول على عدة أنواع من المكملات الغذائية أن تتناول كل نوع على حدة، وليس دفعة واحدة لأن تناولها سوياً يؤثر على امتصاصها. هناك معادن أخرى يمكن تناولها لتحسين امتصاص الحديد، مثل فيتامين سي، خاصةً عند تناوله مع الحديد. يجب على الحامل الانتباه إلى عدم تناول الحديد مع الكالسيوم إلا بعد ساعتين على الأقل، فإذا كانت الحامل تتناول حبوب الحديد فلا يصح لها تناول الكالسيوم كأقراص، أو شرب اللبن، أو الحليب قبل مرور ساعتين على الأقل على ذلك. ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
وجود حالات الحمل المتعددة، أي حمل التوأم أو أكثر. مخاطر إصابة الحامل بفقر الدم
الإصابة بكل من فقر الدم ونقص معدل الحديد خلال فترة الحمل، يمكن أن يسبب وجود بعض المخاطر مثل:
انخفاض وزن الطفل عند الولادة. فقدان كمية كبيرة من الدم أثناء الولادة، مما يتطلب الحاجة إلى نقل الدم
التعرض للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة
ولادة طفل يعاني من فقر الدم
تأخر نمو الطفل
قد يؤدي نقص حمض الفوليك المرافق للإصابة بفقر الدم إلى زيادة خطر الإصابة بالتالي:
ولادة طفل ذو وزن منخفض أكثر من المعدل الطبيعي. ولادة طفل يعاني من العيوب الخلقية التي قد توجد في العمود الفقري أو المخ. من المهم معرفة أنه يمكن أن يؤدي أيضا النقص في فيتامين ب 12 إلى تعزيز ارتفاع فرص خطر إنجاب طفل مصاب بما يعرف بـ عيوب الأنبوب العصبي. طرق الوقاية من فقر الدم أثناء الحمل
يمكن الوقاية من الإصابة بفقر الدم خلال فترة الحمل من خلال:
التغذية الجيدة للحامل
ويكون ذلك من خلال تناول الأطعمة الغنية بنسب عالية من الحديد ومنها البيض واللحوم، والخضروات الورقية ذات اللون الداكن، ولا ننسى أهمية الخبز والحبوب، والتنويع بشكل عام في طعامك حتى تضمنين حصول جسمك على المغذيات اللازمة له.