تنقسم الجلوكوزينات في اللفت إلى الإندولات وإيزوسيانيتات ، وكلاهما منتجان حيويان لهما خصائص مضادة للالتهابات. وهناك نوع محدد من الإندول في اللفت وهو الأرفيلكسين ، الذي تشير الدراسات لمنعه الكتل المؤيدة للالتهابات ، مثل أكسيد النيتريك ، وهو نوع من الجذور الحرة المتدخلة في عملية الالتهاب. على سبيل المثال ، وجدت الدراسات التي أجريت على الاختبار الانبوبي والحيوانات أن الأرفيليكسين قلل بشكل كبير من الالتهابات والإصابات في خلايا القولون البشرية وكولونات الفئران عن طريق تعطيل مسار التهابات. قد يحمي اللفت من البكتيريا الضارة
كما تنقسم الجلوكوزينات في اللفت إلى الإيزوثيانوسات ، وهي مجموعة من المركبات القادرة على تثبيط نمو الميكروبات والبكتريا. لقد وجدت الدراسات أن الأيزوثيوسيانات تحارب البكتيريا المسببة للأمراض الشائعة ، مثل E. coli وS. aureus. توصلت إحدى الدراسات التي أجريت على أنبوبة اختبار إلى أن الأيزوثيانوسات من الخضروات الصليبية كان لها تأثير مضاد للجراثيم يصل إلى 87٪ ضد السلالات المقاومة للمضادات الحيوية في S. aureus. فوائد اللفت المخلل واضراره للذين يعانون من مشاكل في الغدة الدرقية – غير شكل. علاوة على ذلك ، نظرًا للارتفاع الأخير في حالات المقاومة البكتيرية ، أجرى الباحثون دراسات على أنبوب الاختبار والحيوانات لتقييم التأثير المحتمل للجمع بين الإيزوثوسيانيت والمضادات الحيوية القياسية.
تزايد الخضر اللفت تعرف على الفوائد الصحية لللفت الخضر (حدائق الطعام) | معلومات مفيدة ونصائح البستنة. بستاني بلوق المهنية!
يعتبر اللفت من الخضروات التي تنمو في المناخ المعتدل والتي تستخدم في المطبخ لأغراضٍ عديدة. ونبتة اللفت معروفة منذ ما يقارب الـ 4000 عام عند الأوروبيين. إكتشفي معاً في ما يلي أبرز خصائص هذه النبتة بالاضافة إلى فوائد اللفت واستخداماته. شراء وحفظ اللفت يمكنك شراء اللفت نيئاً أو مسلوقاً، إختاري الحبّة الصغيرة لأنّها تكون أكثر حلاوةً ولكن اختاري القاسية التي تخلو من العيوب كما اشتري اللفت ذات العنق الأخضر الطازج. إحفظي اللفت في كيس بلاستيكي في الثلاجة وسيصمد لحوالى أسبوعين على ألّا تقشّريه أو تقطّعيه قبل الحفظ. كيف يستخدم اللفت؟ للفت استخدامات عديدة في المطبخ فمنه ما يؤكل مكبوساً ومنه ما يستخدم في الوصفات لإضفاء نكهة لذيذة. جرّبي مثلاً في الأطباق الرئيسية مثل دجاج بالفرن مع الخضار ، أو في وصفات الحساء مثل شوربة ريفية. كما إنّ إضفاء اللفت إلى الشاورما يعطيه نكهة مميّزة جرّبي زيادته إلى الوصفة عند تحضير سندويش شاورما لحم لذيذ مثلاً من أطيب طبخة. تزايد الخضر اللفت تعرف على الفوائد الصحية لللفت الخضر (حدائق الطعام) | معلومات مفيدة ونصائح البستنة. بستاني بلوق المهنية!. إبدئي بغسل اللفت، تقشيره ثمّ تقطيعه عند استخدامه في الوصفات. فوائد اللفت يحتوي اللفت على المغذيات المفيدة للوقاية من مرض السرطان وخاصّة سرطان الرئة. بالإضافة إلى ذلك، إنّ اللفت غنيٌّ بمضادات الأكسدة وبالعناصر المحاربة للبكتيريا.
فوائد اللفت المخلل واضراره للذين يعانون من مشاكل في الغدة الدرقية &Ndash; غير شكل
ومن ثم نقدمها باردة
جريدة الرياض | تناول اللفت طازجاً أفضل منه مسلوقاً أو مشوياً
تغسل حبات اللفت جيدًا بالماء وتقطع إلى شرائح. توضع شرائح اللفت والشمندر معًا في البرطمان
يحضر المحلول الملحي، بوضع الماء مع الملح في الطبق والإستمرار في التقليب جيدًا حتى يذوب الملح. يضاف كوبان من الخل، ويقلب جيدًا. يوضع الإناء على النار حتى يغلي ثم يسكب على مرطبان اللفت والشمندر، ويترك لمدة نصف ساعة تقريبًا. يصفى جيدًا من الماء ويضاف المحلول الملحي حتى يغمر اللفت، مع إحكام غلقه جيدًا
يترك المرطبان لمدة 10 أيام. عمل مخلل اللفت والزهرة
25 دقيقة. يكفي لـ 7 أشخاص. زهرة متوسط الحجم. ربع كيلو من الشمندر الأحمر. كيلوغرام من اللفت. ربع كوب كبيرمن الملح. ملعقة كبيرة من الخل. أربع فصوص كبيرة من الثوم. أربع أكواب كبيره من الماء. يغسل كل من اللفت والزهرة والشمندر جيدًا بالماء. تقشر فصوص الثوم ويغسل جيدًا بالماء. يقطع اللفت إلى مكعبات طولية ومن ثم يغسل بالمكعبات جيدًا بالماء. تقطع الزهرة إلى قطع صغيرة ومن ثم تغسل جيدًا بالماء. جريدة الرياض | تناول اللفت طازجاً أفضل منه مسلوقاً أو مشوياً. يقطع الشمندر الأحمر إلى قطع صغيرة أو شرائح طولية ومن ثم يغسل جيدًا بالماء. تقطع فصوص الثوم إلى قطع صغيرة. يجهزمرطبان من المخلل. ترص قطع الزهرة والشمندر الأحمر والثوم ومكعبات اللفت في المرطبان.
الفوائد الصحية المحتملة الأخرى قد توفر درنات اللفت وأوراقه فوائد صحية إضافية ، بما في ذلك: قد يساعد في التحكم بالوزن: اللفت خضراوات منخفضة السعرات الحرارية وغير نشوية وتمتلك مؤشر نسبة سكر دم (GI) منخفض ، لذلك فإن تناولها له تأثير ضئيل على مستويات السكر في الدم – وفقًا للبحث ، تدعم هذه الخصائص وزنًا صحيًا. قد يعزز صحة العظام: يلعب فيتامين K دورًا رئيسيًا في استقلاب العظام ، وتشير الدراسات على الحيوانات إلى أن الجلوكوزينولات قد تؤثر بشكل إيجابي على تكوين العظام. قد يحمي الكبد: ثبت أن محتوى اللفت من الأنثوسيانين ومركبات الكبريت ، مثل الجلوكوزينولات ، يؤثر على حماية الكبد في الفئران التي تعاني من سمية الكبد. "قد تحتوي محتويات اللفت من فيتامين ومضادات الأكسدة على تأثيرات مضادة للالتهابات ومضادة للسرطان ومضادة للبكتيريا ، من بين فوائد أخرى" كيفية إضافة اللفت إلى نظامك الغذائي يمكن أن يؤكل اللفت مطبوخا أو نيئا ، والأوراق تشكل إضافة رائعة للسلطات. إليك بعض الطرق لدمج اللفت في نظامك الغذائي: أضيفي بعض لفت مسلوق إلى وصفة البطاطس المهروسة. قطعيه إلى شرائح رقيقة و اخبزيه لإعداد رقائق اللفت المقرمشة.
هذه مجموعة من المركبات النباتية النشطة بيولوجيًا التي توفر أيضًا نشاطًا مضادًا للأكسدة ، مما يعني أنها تخفف من تأثيرات الإجهاد التأكسدي التي تعزز السرطان. ربطت العديد من الدراسات بين تناول كميات أكبر من الجلوكوزينولات وانخفاض خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان ، بما في ذلك سرطان الرئة والقولون والمستقيم. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي اللفت على كميات كبيرة من مركبات الفلافونويد – بشكل رئيسي الأنثوسيانين – وهي نوع آخر من مضادات الأكسدة لها تأثيرات مضادة للسرطان مثبتة. الأنثوسيانين موجود في الفواكه والخضروات الزرقاء و الأرجوانية ، مثل اللفت ، ويرتبط تناولها بانخفاض معدلات الأمراض المزمنة والتنكسية. قد يساعد على التحكم بمستويات السكر في الدم يعد التحكم بسكر الدم أمرًا بالغ الأهمية للصحة ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مرض السكري ، وتشير الدراسات على الحيوانات إلى أن اللفت قد يكون له تأثيرات مضادة لهذا المرض. وجدت دراسة استغرقت 9 أشهر على فئران تتبع نظاما غذائيا عالي السكر أن العلاج بـ 100 ملغ لكل 1 كغ من وزن الجسم من خلاصة اللفت ، أدى إلى انخفاض مستويات السكر في الدم وزيادة مستويات الأنسولين لديها ، مقارنة بالفئران التي لم تعط الخلاصة.
وكما يفيد الليمون في طرد البلغم من خلال شرب عصير الليمون الممزوج بالماء على الريق، وهناك وصفات لاستخدام الليمون لعلاج التهاب الحلق. علاج التهاب الحلق بالليمون والعسل تستطيع عصر حبة من الليمون في كوب نظيف ويضاف إليها ملعقة كبيرة من العسل ، وتخلط المكونات بشكل متجانس وبعد ذلك يتم الشرب مرة واحدة. يجب أن نتجنب تناول أو شرب أي شيء بعده لمدة خمس دقائق، ويمكن تكرار شرب عصير الليمون بالعسل ثلاث مرات في اليوم. علاج التهاب الحلق بالشاي والليمون الشاي الأخضر والليمون: ينقع الشاي الأخضر بالماء الساخن، ثم يضاف إليه عصير نصف ليمونة، وتخلط هذه المكونات ويشرب المزيج الدافئ على دفعة واحدة عدة مرات يومياً. علاج الليمون والزنجبيل أعصر حبة من الليمون أضف إليها شريحة من الزنجبيل الطازج، ونقطة من مستخلص النعناع، وقم بالغرغرة بالخليط. الزنجبيل يعمل على التخلص من مشاكل الجهاز التنفسي، وشرب خليط العسل والليمون مع الزنجبيل مفيد للتخلص من التهاب الحلق، يوصف بقدرته الفعالة ضد البكتيريا. النعناع والليمون والعسل يعتبر النعناع من النباتات العشبية العطرة المليئة بالفوائد، حيث يمكن أن يخفف آلام الحلق والحنجرة، ويقلل من الزكام وأعراضه.
علاج التهاب اللوزتين بالليمون - ويب طب
توقّف عن استخدام البصل كدواء قبل أسبوعين على الأقل من أي عملية جراحية. علاجات منزلية لالتهاب اللوزتين
إليكم بعض الإجراءات المنزلية التي تساعد في التخفيف التهاب اللوزتين:
إجراءات الرعاية المنزلية
إنّ اتّباع إجراءات الرعاية المنزلية هي السبيل الوحيد لعلاج الالتهاب الفيروسي، لكن يُمكن اتّباعها أيضًا إلى جانب تناول المُضادّات الحيوية لعلاج التهاب اللوزتين البكتيري. تتضمّن إجراءات الرعاية المنزلية ما يأتي:
خذ قسطًا كافيًا من الراحة. اشرب سوائل دافئة أو حتى باردة للتخفيف من ألم الحلق، تشمل السوائل الدافئة: الحساء، والمرق، و الشاي بالعسل والليمون. تناول أطعمة ليّنة، مثل: الجيلاتين أو البوظة أو هريس التفاح. استخدم جهاز الترطيب في الغرفة. تغرغر بالماء الدافئ والملح. مص أقراص تحتوي على مواد تُسكّن ألم الحلق. تناول مُسكّنات الألم، مثل: الباراسيتامول أو الإيبوبروفين. مواد طبيعية لعلاج اللوزتين
يُمكن لبعض المواد الطبيعية التخفيف من أعراض التهاب اللوزتين مثل ألم الحلق، حيث يُمكن تناولها إلى جانب إجراءات الرعاية المنزلية المذكورة سابقًا. إليكم بعض المواد الطبيعية للتخفيف من ألم الحلق المُصاحب لالتهاب اللوزتين:
العسل بالماء الدافئ أو الشاي.
اقرا ايضا: علاج التهاب اللوزتين عند الاطفال بالاعشاب | تخلصي من التهاب اللوزتين عند طفلك نهائيا
نبات الزنجبيل يعد أيضا من أكثر النباتات ذات الخصائص الفعالة في علاج التهاب اللوزات، حيث أنه يقوم بدور المضاد للعدوى البكتيرية التي تصيبهم، لذلك فإنه من الضروري الاعتماد عليه في تخفيف أعراض الالتهابات من خلال إضافته إلى الطعام، أو مزجه مع العسل الأبيض وتناول ملعقة يومياً فور الاستيقاظ. علاج التهاب اللوزتين بالليمون
إن الليمون منتدى أهم النباتات التي تساعد في علاج أعراض التهاب اللوزتين وما ينتج عنها من سعال وجفاف مؤلم في الحلق، كل ما عليك فقط هو إضافة بعض قطرات الليمون إلى ملعقة من العسل الأبيض مع نصف كوب ماء دافئ وتناولها قبل الإفطار، ذلك المزيج معروف بكفاءته في مكافحة العدوى المسببة للإصابة بالتهاب اللوزتين، كما أنه يعمل على تقوية مناعة الجسم لمحاربة تلك العدوى بقوة حتى لا تتكرر الإصابة بها. المصدر: ويكيبيديا
علاج التهاب اللوزتين بالليمون وما هي أسبابها وأعراضها - ايوا مصر
هل يستخدم الليمون لعلاج التهاب اللوزتين؟
يعرف الليمون كأحد أهمّ مصادر فيتامين سي ومركبات الفلافونويد، وهي من أهمّ مضادات الأكسدة ؛ التي تساعد في إزالة الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف خلايا الجسم، كما تلعب دورًا أساسيًا في الوقاية من الأمراض وتعزيز الصحة بشكلٍ عام، [١] أمّا بالنسبة لالتهاب اللوزتين، يعدّ التهاب الحلق أحد أعراضه، [٢] ويسهم الليمون في تخفيف هذا العَرَض؛ إذ يساعد في تفتيت المخاط وتسكين آلام الحلق ، إضافةً إلى دور فيتامين سي، والذي يوجد في الليمون بوفرة، في المساعدة على تعزيز الجهاز المناعي. [٣]
ومع ذلك، لم تجر أي دراسة سريرية حول أثر الليمون على التهاب اللوزتين ، ولكن أجرى عدد من الخبراء عام 2020 دراسةً حول دور مضادات الأكسدة الطبيعية والفيتامينات التكميلية في حماية المراهقين من التهابات الجهاز التنفسي العلوي ، [٤] والتي تشمل التهاب اللوزتين ، [٥] وكانت تفاصيل الدراسة، التي نشرتها المجلة الدولية لصحة الطفل والتغذية، كالآتي: [٤]
تم تطبيق الدراسة على 90 شخصًا، منهم 45 ذكرًا و45 أنثى، وقد تمّ إعطاء مجموعة من الأشخاص مصادر مضادات الأكسدة الطبيعية والفيتامينات التكميلية، مقابل إعطاء المجموعة الأخرى دواءً وهميًا.
أنواع التهاب اللوزتين
هناك عدة أنواع لالتهاب اللوزتين وتختلف هذه الأنواع في عدد الأيام وفي شدتها وتكرارها والأعراض التي تحدث مع الشخص، وربما يصيب الشخص نوع أو نوعين وربما جميعها طوال حياته، ومن أنواع التهاب اللوزتين ما يأتي: [٢]
التهاب اللوزتين الحاد: تشمل أعراضه عادةً حوالي 3 إلى 4 أيام وقد تستمر لمدة أسبوعين. التهاب اللوزتين المتكرر: حيث يعاني الشخص من العديد من حالات الالتهاب خلال العام. التهاب اللوزتين المزمن: حيث يعاني الشخص من التهاب في الحلق و رائحه كريهة. أعراض التهاب اللوزتين
أعراض التهاب اللوزتين متنوعة وكثيرة وربما تحصل جميع هذه الأعراض وربما يحصل بعضها ويختلف حدوثها من شخص إلى أخر حسب شدة ونوع الحالة ومناعة جسم الشخص وتعامله مع المرض، ومن هذه الأعراض ما يأتي: [٢]
احمرار اللوزتين وانتفاخها مع بقع مليئة بالقيح. درجة حرارة عالية للجسم. صداع شديد في الرأس. صعوبة في البلع. ألم في الأذنين والرقبة. تعب عام. صعوبة النوم. سعال. قشعريرة وبرد. تورم الغدد اللمفاوية. علاج التهاب اللوزتين للكبار
يعتمد علاج التهاب اللوزتين للكبار على المسبب فيما إذا كان سببًا فيروسيًا أو بكتيريًا، إذ توجد بعض الاختلافات في العلاج لذلك يجب تحديد السبب وتحديده من قبل الطبيب أو الصيدلاني المعالج، وقد يكون العلاج دوائيًا أو رعاية منزلية، وذلك حسب شدة الحالة، ويمكن علاج التهاب اللوزتين للكبار كالآتي:
المضادات الحيوية Antibiotics ؛ إذ تستخدم في حالة الالتهاب البكتيري فقط ولا تستخدم في حالة الالتهاب الفيروسي، وفي حالة وجود حساسية البنسلين يمكن أخذ مجموعة من المضادات التي لا تحتوي على بنسلين، وهو أفضل طرق علاج التهاب اللوزتين للكبار في حالة الإصابة بالالتهاب البكتري.
كيفية علاج التهاب اللوزتين بالليمون؟ - مجلة هي
عشبة الأوريجانو: تساعد على تطهير الفم والحلق من أي بكتريا أو فيروسات تتسبب في حدوث الالتهابات. اقرا ايضا: علاج التهاب اللوزتين عند الاطفال بالاعشاب | تخلصي من التهاب اللوزتين عند طفلك نهائيا
عشبة البيلسان: من الأعشاب الفعالة في علاج اللوز والأنفلونزا. بذور الحلبة: تُستخدم كمشروب ساخن أو يتم عمل الغرغرة بها. علاج التهاب اللوزتين بالليمون
يدخل الليمون في كثير من الوصفات الطبيعية التي تستخدم في علاج كثير من الأمراض والمشاكل الصحية، وهنا سنتناول معكم علاج التهاب اللوزتين بالليمون بالإضافة إلى بعض المكونات الأخرى أو بعض الأعشاب مثل:
استخدام وصفة الزنجبيل مع العسل الأبيض والليمون، من أكثر الوصفات الفعالة في علاج التهاب اللوز، ويتم استخدامها عن طريق إضافة مطحون الزنجبيل إلى كوب من الماء المغلي ثم تغطيته وتركه لمدة دقائق ليبرد، بعد ذلك نقوم بتصفيته مع إضافة القليل من عصير الليمون والعسل الأبيض، مع التقليب جيدًا ويتناوله المريض عدة مرات على مدار اليوم لمدة لا تقل عن أسبوع للحصول على أفضل النتائج. المصدر: ويكيبيديا
[٢]
تناول المسكنات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل acetaminophen أو ibuprofen. [٣]
الحصول على قسط كافي من الراحة. [٣]
شرب السوائل الساخنة أو الباردة جدًا لتخفيف ألم الحلق. [٣]
الغرغرة بالماء الدافئ. [٣]
استخدام المرذاذ أو المرطب في غرفة الشخص المريض. [٣]
استخدام العسل والليمون للتخفيف من التهاب اللوزتين. [٤]
استخدام الثوم ؛ إذ أنّ الثوم فعال لمكافحة التهاب اللوزتين بسبب احتوائه على مركبات مضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات. [٤]
المراجع [+] ^ أ ب "Tonsillitis in Adults: What to Expect",, Retrieved 04-06-2019. ^ أ ب ت "What's to know about tonsillitis? ",, Retrieved 05-06-2019. ^ أ ب ت ث ج "Tonsillitis: Symptoms, Causes, and Treatments",, Retrieved 05-06-2019. Edited. ^ أ ب "Herbal Treatment for Tonsillitis",., Retrieved 06-06-2019. Edited.