وكذلك جدول تمارين تتم إعداد بشكل جيد، وبعد ذلك ممارسة التمارين بشكل صحيح. شاهد أيضا: تمارين لعلاج تمزق الرباط الصليبي سريعة النتائج
ما هي عضلة الباي والتراي؟
عضلة الباي تتألف من رأسين أحدهما طويل والآخر قصير. بالنسبة للرأس الطويل فيتواجد في منطقة الذراع الخارجية، أما الرأس القصير فيوجد في منطقة الذراع الداخلية. بالنسبة لعضلة التراي، فهي عضلة ذات ثلاث رؤوس، وتوجد بجوار مفصل كوع الذراع في الجزء الخلفي. ولها أهمية كبير في تحريك الذراع. شاهد أيضا: مواقع الربح من الانترنت باللغة العربية وأفضل 8 مواقع للربح
ما هي أهم تمارين باي وتراي؟
يوجد مجموعة كبيرة من تمارين باي وتراي، وسوف نوضح أهمهما فيما يلي:
تمرين رفع البار في وضعية الوقوف:
يعتبر ذلك التمرين من بين أهم تمارين باي وتراي، ويمكن أدائه من خلال الوقوف. وإمساك البار بكلتا اليدين ورفع البار بمحاذاة الكتفين، ثم إنزاله إلى منطقة الوسط، وهكذا. تمارين الباي والتراي - الجنينة. ويمكن أداء مجموعتين لثلاثة مجموعات من هذا التمرين يوميًا، على أن تتضمن كل مجموعه تكرار يتراوح بين 87-10 بالنسبة للمبتدئين. ومن المفضل أن يقوم المتدرب باستخدام بار (أثقال) تتناسب مع وزنه، مع عدم رفع مستويات التحميل في البداية.
- تمارين الباي والتراي - الجنينة
- تمرين باي وتراي ضخامة وكيف يمكنك القيام بها - فن التفكير
- نصائح لتمارين باي وتراي قوية وفعالة | شبكة الأمة برس
- فن مص القضيب بالصور
- فن مص القضيب في المنام
- فن مص القضيب ينقض الوضوء
- فن مص القضيب الطويل هل يصل
تمارين الباي والتراي - الجنينة
ما هي تمارين المقاومة؟: 0: 0
April 6, 2020, 5:03 am
تمارين المقاومةتندرج تحت التمارين الرياضيّة التي تقوّي عضلات الجسم كافة، وتُساعد في منحه قوامًا متناسقًا ومشدودًا. للتعرّف إلى المزيد حول تمارين المقاومة للنساء، وكيفية ممارستها؟ تابعي السطور الآتية....
View Article
تمارين باي وتراي للنساء: 0: 0
April 11, 2020, 2:48 pm
تُحقّق تمارين باي وتراي للنساءاللياقة البدنيّة، وتهدف إلى إبراز عضلات الأكتاف والأذرع. ما هي تمارين باي وتراي للنساء؟ Main Categories: رشاقة ورجيم
تمارين حبل المقاومة للنساء: 0: 0
June 30, 2020, 5:04 am
تمارين حبل المقاومة للنساء، تندرج تحت التمارين الرياضية الأكثر فعالية في التخسيس؛ لقدرتها العالية على إحراق السعرات الحرارية وشدّ عضلات الجسم كافة ونحته أيضًا بشكل متناسق وجذّاب. تمارين باي وتراي كاملة لازار. Main Categories:...
View Article
تمرين باي وتراي ضخامة وكيف يمكنك القيام بها - فن التفكير
الوصف الحلقات دى بدون مبالغة ممكن تغنيك عن الجيم. ودا لان كمية التمارين و الحركات اللى ممكن تعملها عليها بوزن جسمك بس بتغطيلك كل عضلات جسمك. و التمارين دى زى ( العقلة _بمسكات كتير جدا_ -المتوازى- الضغط - الفرونت ليفر -الباك ليفر - الماصل اب - العقلة المايلة -و باى وتراى -و رجل-و تمارين بطن كتير) و تمارين كتير جدا كمان
ملحوظة* كل التمارين اللى بتتعمل على الحلقات ممكن تغير فى مستوى صعوبتها بأنك بتغير وضعك جسمك و مستوى الحلقات. نصائح لتمارين باي وتراي قوية وفعالة | شبكة الأمة برس. ودا بيخليها مناسبة جدا للمبتدئين فى التمرين و حتى التنانين فى التمرين
*يوجد عروض عند طلب الكميات
مواصفات الحلقات:
حلقات جمباز 28مم بلاستيك قوى و عالى الجودة
عرض الحزام: 3, 8سم
طول الحزام: 4:50 متر. قابل للتعديل فى الطول
نصائح لتمارين باي وتراي قوية وفعالة | شبكة الأمة برس
في الطريق لأعلى، أدر معصميك بحيث يواجه الخنصر كتفك. ارفع بقوة ولكن دون أن يتأرجح. مطرقة حبل الكابلات الضفيرة
لا تدع مرفقيك يتصاعدان أو يتقدمان. ابق على تلك الذراعين مغلقين في مكانها. افصل طرفي الحبل في الأعلى وتوقف لمدة ثانية قبل إنزاله. عندما يتم خفض الوزن وتمدد العضلة ذات الرأسين، توقف مؤقتاً لمدة ثانية قبل التمرين التالي. ما هي أهم فوائد تمرين العقلة
تمارين بأي ضخامة
حافظ على ذراعيك العلويين عموديين في جميع الأوقات. لا مقعد؟ افعل ذلك على الأرض، ما زالوا جيدين. ضع يديك عريضتين حسب الحاجة لتكونا مرتاحتين لأكتافك. ركلة الظهر ثلاثية الرؤوس بذراع واحد
لا دمبل؟ استخدم الكابل لهذه. تمرين باي وتراي ضخامة وكيف يمكنك القيام بها - فن التفكير. إذا كنت مضغوطاً للوقت، فافعل كلتا الذراعين معاً. إذا لم يكن الأمر كذلك، فإن التركيز على كل ذراع على حدة سيساعدك على المدى الطويل. حافظ على قلبك ثابتاً لا يتأرجح. توقف لمدة ثانية واحدة في أعلى وأسفل كل ممثل. وبهذه الطريقة نحن نضمن لك الحصول على تجربة رائعة مع تمرين باي وتراي ضخامة، والذي سوف يغير تماماً من شكل عضلات يديك. شاهد ايضا تمارين ال general في الجيم
_______________________________________________________________________________________________________
المصادر:
bodybuilding
م حدائق القبة • منذ 3 أيام شيكر للتمارين والجيم شكل دامبل 2 في 1 115 ج. م حدائق القبة • منذ 3 أيام جهاز تمارين منزلي متعدد 200 ج. م حدائق القبة • منذ 3 أيام شنطة رياضية يونكس تنس و اسكواش و كرة ريشة حجم متوسط تحمل ٣ مضارب 750 ج. م حدائق القبة • منذ 4 أيام مشايه كهرباء تقسيط وكاش جميع الأوزان متاحه 8, 915 ج. م حدائق القبة • منذ 4 أيام دكة بنش للتمارين 1, 500 ج. م حدائق القبة • منذ 4 أيام عرض مشايات القسط من تكنو 8, 870 ج. م حدائق القبة • منذ 5 أيام شنط رياضية يونكس تنس و اسكواش و كرة ريشة حجم متوسط تحمل 750 ج. م حدائق القبة • منذ 5 أيام مشيه ديجيتال زيرو 4, 000 ج. م حدائق القبة • منذ 5 أيام شنط رياضية هيد اصلي تنس و اسكواش و كرة ريشة حجم كبير تحمل ٦ مضارب 1, 300 ج. م حدائق القبة • منذ 5 أيام عجلة رياضية 2, 000 ج. م حدائق القبة • منذ 6 أيام فيست رياضي للتخسيس 140 ج. م حدائق القبة • منذ 6 أيام جهاز مساج الرقبة الحراري 500 ج. م حدائق القبة • منذ 6 أيام سند باج 400 ج. م حدائق القبة • منذ 1 أسبوع سوستة تمرين خمس مستويات جديده بالعلبه بتاعتها 70 ج. م حدائق القبة • منذ 1 أسبوع مشايه 3 حصان استخدام خفيف للبيع 7, 000 ج.
أكبر موقع إباحي للأفلام الإباحية المجانية باللغة العربية - ArabySexy
27246 مشاهدات
448 المدة
المزيد من فن مص القضيب الفيديوهات الإباحية
احصل على إمكانية الوصول إلى كمية كبيرة جدا من أفلام السكس التي تقوم على أساس قصص المحارم على قناة التي تعتبر أول قناة مخصصة لزنى المحارم، استمتع بمشاهدة بنات جميلة صغيرة مع زوج أمها الهائج، أو أم مثيرة تركب على زبر ابنها الشاب، او أخ وأخت يجلسون في المنزل ويشعرون بالملل فيبدأ بتسلية أنفسهم عم طريق المص و فن مص القضيب، استمتع بهذا والمزيد من اقسام سكس الهواة والمحترفين على موقعنا المخصص فن مص القضيب المجانية فقط. العلامات الحديثة:
اغتصب سكس, سكس هتاني عربي, سكس افلام اباحية, سكس ام وبنته, قفازات يخت يتحمل, اليكسس تكسس, فيدي سكس, فن مص القضيب, سكس نيك مربية المنزل, اجملديوس, اصغر بنت تتناك لأول مرة في حياتها, سكس الاصدقاء, جوزدي, فيديوهات سكس جديد, نيك جزائري ساخن, فيديو سكسك
فن مص القضيب بالصور
تاريخ النشر: الأربعاء 27 ذو الحجة 1440 هـ - 28-8-2019 م
التقييم:
رقم الفتوى: 402721
5556
0
السؤال
بعد طلاقي تكلمت مع أمّي بما حدث ليلة الدخلة، فقلت لها: إن زوجي طلب مني طلبًا، استغربت منه، وغلبني الصمت، ولم أتجاوب، ولم أرفض، لكنني استنكرت: لماذا لا يأتيني من حيث أمره الله! وعندما لم أنفذ الطلب، أتاني من حيث أمره الله، فقالت لي أمّي: هل الطلب محرم؟ فقلت: الله أعلم! لكنه من فعل الغرب، وشباب هذا الزمان منفتحون، والطلب هو: مص القضيب، لكني لم أخبر أمي، وإنما قلت لها: طلب طلباً، واستنكرته، فأجبرتني أمّي أن أخبرها الطلب، فرفضت، فهل هذا يعد غيبة، أو إفشاء سر؛ فأنا أخاف أن أكون قد شوهت سمعته عند أمّي، وقد ندمت أشد الندم، وأخاف أن يعاقبني الله، فما الحكم؟
الإجابــة
الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله، وعلى آله، وصحبه، أما بعد:
فقد سبق أن بينا أنه قد ورد في السنة النبوية، النهي عن إفشاء أسرار المعاشرة الزوجية، فيمكن مراجعة الفتوى: 161969. وكلام أهل العلم، أن الذي يحرم هو ذكر تفاصيل ما يحدث من قول أو فعل، كما في كلام النووي المضمن في هذه الفتوى، ومن تمام كلام النووي السابق قوله: فأما مجرد ذكر الجماع، فإن لم تكن فيه فائدة، ولا إليه حاجة، فمكروه؛ لأنه خلاف المروءة، وقد قال صلى الله عليه وسلم: من كان يؤمن بالله واليوم الآخر، فليقل خيرًا أو ليصمت.
فن مص القضيب في المنام
وحبّذا لو كانت مفاجئه للزوج بعد يوم
متعب من العمل الشاق مثلا..
استقبليه من الباب بقبله حاره
وشغوفه!! واجعليه يضمّك من الخلف..
وقرّبي اجسادكم ولاصقيها..
وخذيه الى الحمّام.. بعد تجهيز
الماء الدافيء!! اخلعي ملابسه برقّه..
واجعليه يشعر بأنك ترغبي
في مشاهدة اجزاء جسمه كلّها
رويدا رويدا!! قبّلي جسمه كلّما خلعتي
شيئا من ملابسه.. وقليلا
من المص الحار لأي منطقه..
خصوصا المناطق المدسوسه
غالبا..
كـ عضلات البطن والظهر
والأفخاذ!! ادخليه تحت الماء الدافيء..
واتركيه دقائق..
اخلعي ملابسك امامه ببطء..
وحاولي التبطيء في خلع
الملابس من الاماكن التي
تعلمي بانه يتشوّق لرؤيتها!! كـ حمّالات الصدر.. او الكلسون..
وادخلي معه تحت الماء الدافيء..
احذري..
من مص القضيب مباشرة
وبالذات منطقة الرأس..
وعذبيه حتّى تصلي الى
هذه المنطقه..
مصّي رقبته..
وتحت اذانيه..
فالرجل يرغب في
تقبيل نفس الاماكن
التي ترغبي في ان يقبّلك فيها!! اهمسي له بكلمات حانيه
ورومانسيه تحت الدش الدافيء!! تحسسّي باطراف اصابعك على
عضلات ظهره ورقبته برقّه..
انزلي قليل..
وقبّلي عضلات صدره ببطء..
واثناء ذلك..
العقي جسده بكامل لسانك..
او العقي الماء المتساقط على جسده!!
فن مص القضيب ينقض الوضوء
00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية بصراحه الجنس الفموي رااااائع
واللي ما جرب ما عاش اجمل لحظات الجنس
06-09-2010, 07:23 AM
المشاركة رقم: 7 ( permalink)
البيانات التسجيل: Sep 2010 العضوية: 242557 المشاركات: 154 [ +] بمعدل: 0. 04 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 146 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية يالله صباح خير قضيب في هالحزه هع هع هع
06-09-2010, 10:20 AM
المشاركة رقم: 8 ( permalink)
البيانات التسجيل: Sep 2010 العضوية: 242774 المشاركات: 16 [ +] بمعدل: 0. 00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية القضيب في كل مكان وزمان ياراعي ههههه
مشكوره على الطريقه وانشاء الكل يتعلم
06-09-2010, 12:52 PM
المشاركة رقم: 9 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Sep 2010 العضوية: 242706 المشاركات: 17 [ +] بمعدل: 0.
فن مص القضيب الطويل هل يصل
انزلي على بطنه ببطء..
ومصّي اجزاء بسيطه
مع مساج خفيف للظهر او اي منطقه
تقع يداك عليها!! في هذه الحاله او قبلها..
ستشعري بأن القضيب انتصب..
وانه جاهز للمص..
ولكن لا تتسرّعي..
حاولي ان تعملي بعض المساج
للأفخاذ..
(( يعشق الرجل لمس افخاذه خصوصا اثناء المص))
انزلي اسفل والزوج واقف والقضيب منتصب..
امسكي قضيبه بإحدى اليدين..
وباليد الأخرى..
اتلمّسي على افخاذه بأطراف
اظافره او اصابعك!! حاولي تعذيبه بتقبيل المناطق
القريبه جدا من القضيب..
ولا تنسي ان تحرّكي نهداك على
مناطق جسده!! مع توزيع قبلات سطحيه على رأس القضيب
بين كل فتره والأخرى!! وعند الإقتراب من القضيب
في كل مره ستجدين عروق
الجسد والقضيب
وقد برزت وتصلّبت!! وانتي مازلت ممسكه بالقضيب..
ارفعي الخصيتان..
وقومي بلحس منطقة ماتحت الخصيتين..
ففيها لذه ومتعه غرييييييييييبه جدا
(( منطقة المليون دولار)) كما تُسمّى!! ارفعي لسانك الى الخصيتين
كل مره..
طلوعا ونزلا..
مصّي احدى الخصيتين برفق
واحذري من المص القوي
لكي لا تؤلميه الما غير مرغوب فيه!! ارفعي القضيب والحسيه من اسفله
الى اعلى منطقة..
كرّري العمليه مع تغيير المنطقه!! وفتارة من الامام وتارة من الجانب وهكذا..
ومع هذا كلّه يبدأ رأس القضيب بالإنتفاخ..
والإحمرار..
مصّي الرأس باطراف شفاهك قليلا..
ومصّي باقي الجسد أيضا من باب التعذيب
فقط..
وللمعلوميه ( فإن رأس القضيب هي المنطقه التي
تستشعر بنسبة 99%)
اما باقي القضيب فهو للإنتصاب فقط!!
فنون مداعبه الصدر عند النساء تعلم كيف تسعدهم- - YouTube