مضغ اللبان: يمكنك فقد الكثير من دهون الوجه من خلال مضغ اللبان حيث يعمل على تنحيف الوجه لأنه يتم من خلاله استخدام عضلات كثيرة من عضلات الوجه، كما يجب عليك تناول اللبان الخالي من السكر والتخلي عن السكر من نظامك الغذائي اليومي حتى تستطيع تنحيف الوجه. ممارسة التمارين الرياضية: يجب ممارسة الرياضة لأنه في حالة أن يكون جسم الإنسان في زيادة ينتج عنه زيادة الدهون في وجهه، لذلك فإنه عند ممارسة الرياضة يفقد الجسم الكثير من الوزن، كما يفقد الوجه الكثير من الدهون، ويمكن للإنسان ممارسة التمارين الهوائية، لأنها تعمل على زيادة نبضات القلب، وجعل القلب يعمل بكفاءة أفضل، لأنها تزيد من معدل نبضات القلب ومن هذه التمارين التي يمكن أن يمارسها الإنسان ركوب الدراجات، والمشي السريع، والتمارين المائية. [1]
شاهد أيضًا: كيف اعرف نوع بشرتي وكيف اعتني بها
كيف انحف وجهي بالخلطات الطبيعية
لتحصلي على وجه جذاب وتفاصيل وجه متناسقة عليك استخدام خلطات تنحيف الوجه وهي خلطات سهلة وبسيطة ويمكن تحضيرها في المنزل بكل سهولة ومن هذه الخلطات:
خلطة ماء الورد وزيت اللوز
يمكن تجهيز خلطة ماء الورد وزيت اللوز لتنحيف الوجه من خلال اتباع الخطوات التالية:-
يتم وضع معلقة من زيت اللوز الحلو ومعلقة من ماء الورد وملعقة من خل التفاح ونصف معلقه زنجبيل مبشور.
كيف أنحف وجهي؟ خلطات طبيعية سهلة التحضير - Teb 24 | طب ٢٤
ذات صلة كيف أنحف وجهي كيف أنحف رقبتي
تراكم الدهون
تختلف آلية استجابة الجسم للحميات الغذائية وممارسة الرياضة لفترات معينة من سيدة إلى أخرى بحسب نسبة الدهون المتراكة ونوعيتها والجزء المتراكم فيه في الجسم، فكما تعرفن فإنّ توزيع هذه الدهون في الجسم يختلف بحسب الجينات المتوارثة وغيرها من الأمور وأصعبها تلك المتراكمة في الفخذين والخدود، ففي بدايةِ الأمر يقوم الجسم بحرق الدهون بالجسم كاملاً دون تخصيص منطقةٍ عن أخرى بدءاً من الوجه والرقبة إلى أخمص القدمين، ثم تأتي المرحلة التالية ألا وهي مرحلة تثبيت الوزن حيث يقوم الجسم بإعادة توزيع الدهون المتبقية على سائر مناطق الجسم. التخلص من دهون الوجه والرقبة
إنّ بعض السيدات يمتلكن جسماً رشيقاً ومثالياً، لكنهنّ يعانين من تراكم الدهون في الوجه والرقبة، حيث يصبح شكل الوجه كبيراً ودائريّاً بالمقارنة مع باقي الجسم، وممارسة الرياضات الاعتيادية لن تجدي نفعاً في هذا الموضوع وخاصة أنّ الجسم سينقص بسرعة أكبر من الوجه، ولحل هذه المشكلة إليكنّ سيّداتي أنجح التمارين والنصائح في تنحيف الوجه والرقبة خصيصاً:
التقليل من نسبة الملح في الطعام؛ كونه المسبّب الرئيسيّ في احتباس الماء بالجسم والحصول على وجه منتفخ.
فمن خلال جذب الانتباه إلى عينيك، تحصلين على إطلالة نحيفة لوجهك. وتأكدي من أنك تستخدمين درجات ظلال العيون التي تتناسب مع لون عينيك. مرطب البشرة
يعتبر مرطب البشرة من أساسيات العناية بالبشرة، لذا اختاري دائماً كريم مرطب ذات جودة عالية، فهو يساهم في إبراز وجهك بشكل أنحف. بالإضافة إلى أنه يساعد على توحيد لون البشرة وحمايتها من الجفاف وظهور البقع الداكنة، الأمر الذي يمنح وجهك مظهراً أنحف. البلاشر
عند وضع البلاشر على وجنتيك، تأكدي من توزيعه بواسطة الفرشاة إلى الأعلى، ما يخفف من مظهر الوجه المستدير، وسيبدو أكثر جمالاً ودقة. ومن جهة الألوان إلجئي دائماً إلى الألوان الحيادية وتأكدي من دمجها جيداً على البشرة. الحاجبان العريضان
الحاجبان العريضان يساعدان على إبراز الوجه بطريقة أنحف. فمن خلال جذب الانتباه إليهما، يبتعد الناس عن التدقيق بالوجه المستدير. لذلك، ابتعدي عن تشكيل الحاجبين بشكل رفيع. مقالات ذات صلة
ليس بالضرورة، ولكن الإفراط في العادة السرية قد يؤدي إلى:
حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية قد تؤدي إلى البرود الجنسي بعد الزواج
قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية وعصبية والشعور بالذنب والإحساس بالنقص وانعدام الثقة بالنفس والإنطواء والخجل، وعدم الانتصاب بعد الزواج! والإفراط يسبب كثرة البول والعجز عن التحكم فيه؛ فيصير الصمام العضلي الذي يحيط بقاعدة العضو الذكري ضعيفًا فيصعب التحكم في إغلاق المجرى البولي التناسلي. الاستمناء يزيد من تدفق الدم الخصية، كما يزيد درجة حرارة الخصية
إذا كنت تستمني بطريقة خاطئة وبشكل مفرط، فإن حجم دوالي الخصية سوف يزيد في حجم التورم، وصحة الخصية سوف تعاني.
خطورة العادة السرية للحيوانات الأليفة
تأثير العادة السرية على الدورة الشهرية
هل يمكن أن يؤثر ممارسة العادة السرية على العادة السرية، أو هل من الممكن أن تسبب ممارسة العادة السرية صعوبة للنساء في الحمل؟
لا تؤثر العادة السرية على الدورة الشهرية أو الحمل. يمكن أن يسمع الشخص العديد من الخرافات حول علامات العادة السرية ، بما فيها أنها تسبب العمى، الاضطرابات العقلية، أو العقم، لكن ذلك ليس صحيحًا. خطورة العادة السرية للحيوانات الأليفة. ممارسة العادة السرية يعتبر أمرًا سريًا بعض الشيء ولا يفضل الأشخاص الحديث عنه، وعندما لا يقوم الأشخاص بالحديث عنه، يمكن أن يصدقوا أشياء ومعلومات غير صحيحة. لكن وفقًا بعض الفتيات، تسبب ممارسة العادة السرية بدء حدوث الدورة الطمثية في حال اقتراب موعدها، ولكن لم يتم مناقشة هذا الأمر وتحليله بطريقة علمية، لذلك لا يدرك الخبراء السبب وراء ذلك. بما أن ممارسة العادة السرية يمكن أن تؤدي لتحرير الإندورفين، لذلك فإنها يمكن أن تخفف من الألم المترافق مع تشنجات الطمث والتقلصات العضلية. تأثير العادة السرية على التبويض
تحدث عملية التبويض عندما يتم تحرير البويضة من المبيض. في حال تم تلقيح البويضة من قبل النطفة في نفير فالوب، فإنها سوف تقوم بالتعشيش في الرحم، وحدوث الحمل.
أما في حال عدم حدوث التلقيح، تمر البويضة في المهبل. لا يتطلب حدوث عملية التبويض النشوة الجنسية، ولا يسبب ممارسة العادة السرية إطلاق البويضات من الجسم كما يحدث في عملية القذف لدى الذكور، حيث تؤدي ممارسة العادة السرية إلى إطلاق السائل المنوي الذي يحوي النطاف. تأثير العادة السرية على عملية الإلقاح
تحدث عملية الإلقاح عند التقاء البويضة مع النطفة. وهذا يحدث داخل نفير فالوب وليس داخل الرحم كما يعتقد بعض الأشخاص. هل هناك خطورة من ممارسة العادة السرية كل أسبوعين - موقع الاستشارات - إسلام ويب. من أجل حدوث الإلقاح، يجب أن تنتقل النطفة إلى نفير فالوب وتخترق جدار البويضة. ممارسة العادة السرية لا يؤثر على البويضة او النطفة، لذلك فإنه لا يؤثر على التلقيح أو الحمل. هل تسبب ممارسة العادة السرية العقم
ممارسة العادة السرية لا تسبب العقم. في حال كانت المرأة تعاني من صعوبة في حدوث الإلقاح، فإن هذا بالطبع يشير إلى وجود عوامل أو اضطرابات أخرى. يمكن أن يتضمن ذلك الصحة العامة، وصحة الجهاز التناسلي (مثل متلازمة المبيض متعدد الكيسات)، وبعض العوامل الحياتية. يجب معرفة أن ممارسة العادة السرية يعد أمرًا آمنًا خلال فترة الحمل، لكنه قد يسبب بعض الاضطرابات في الحمول عالية الخطورة. على سبيل المثال، قد يطلب الطبيب من المريضة الامتناع عن ممارسة الجنس و التوقف عن العادة في حال:
وجود أعراض ولادة مبكرة أو قصة سريرية سابقة لولادة مبكرة.