الكدمات الحمراء
عادة ما تأخد الكدمات اللون الأحمر أو الأرجواني بعد الإصابة مباشرة. كنتيجة للتجمع الدموي تحت الجلد. الا انه اثناء عملية الشفاء، يقوم الجسم بتكسير الدم والسوائل التي تجمعت تحت الجلد. وخلال تلك المرحلة تأخد الكدمات ألوان مختلفة. 2. ظهور كدمات زرقاء في الجسم
خلال الأيام الاولي من الإصابة بالكدمة، يتحول لون الجلد في المنطقة المصابة الى اللون الأسود، أو الأزرق، أو الأرجواني. 3. الكدمات الخضراء في الجسم
وبعد مرور من 5 إلى 10 أيام من حدوث الكدمة، قد يتحول لون المنطقة المصابة إلى لون مائل الى الأخضر أو الأصفر. 4. كدمات باللون البني
اما في خلال المرحلة النهائية للتماثل إلى الشفاء. فإن كدمات الجسم تأخد اللون البني، وذلك خلال حوالي 10 إلى 14 يوما تقريبا من حدوث كدمات الجسم. كيف تعالج كدمات الجسم؟
تأخذ الكدمات مراحلها الطبيعية من اجل اكتمال مرحلة الشفاء. ظهور كدمات مفاجئة في جسمك.. متى تكون خطرا؟ | مصراوى. الا ان هناك بعض الخطوات البسيطة والتي يمكن اتباعها من اجل تخفيف اثار الكدمة. 1. كمادات باردة ودافئة
استخدم كمادة باردة على المنطقة المصابة، وذلك لتقليص الاوعية الدموية، وتقليل تسرب السوائل ومنع التورم الناتج عن الاصطدام. إذا لم تتوافر لديك كمادات باردة، يمكنك استخدام المعلبات المجمدة، بعد وضعها في منشفة قبل الاستخدام.
- لماذا يظهر فى جسمك كدمات.. أمراض الدم أبرز الأسباب - اليوم السابع
- ظهور كدمات مفاجئة في جسمك.. متى تكون خطرا؟ | مصراوى
- الإصابة بكدمات بسهولة: ما أسباب حدوث هذا - Mayo Clinic (مايو كلينك)
- لبن يوناني بروتين للشعر
- لبن يوناني بروتين برايت كافى ليبيا
- لبن يوناني بروتين نباتي
- لبن يوناني بروتين خام
- لبن يوناني بروتين مصل اللبن
لماذا يظهر فى جسمك كدمات.. أمراض الدم أبرز الأسباب - اليوم السابع
عندما يكون الشخص التي ظهرت عليه هذه البقع مصاب بداء السكري، فتكون الإصابة بهذا المرض هو السبب في ذلك، حيث أنه يؤثر بشكل سلبي على أداء عمل الدورة الدموية، فيجعلها هاشة ورقيقة تستجيب بصورة أسرع لظهور هذه العلامات. [3]
أسباب ظهور كدمات الحزن
تسبب الحالة النفسية السيئة للشخص الكثير من الأعراض والعلامات الجسدية التي يمكن أن يراها الفرد أنه ليس لها سبباً يفسر ذلك، ولكن يسبب الضغط النفسي والجسدي الكثير من الأمور التي لا تعلم عنها شيئاً التي تظهر عادة على هيئة بقع حمراء أو كدمات زرقاء أو حتى أرجوانية اللون. ويرجع السبب في ذلك إلى كثرة الضغط النفسي على الإنسان، مما يزيد من ارتفاع نسبة ضغط الدم في الجسم، فيترجم الجسم هذه الضغوطات على شكل هذه العلامات والبقع. خاصة عندما يذهب الإنسان إلى النوم بشكل مباشر بعد التعرض للصدمات النفسية الشديدة أو التوتر وكثرة التفكير في الأمور المركبة في حياته، يزداد ضغط الدم في الجسم أثناء النوم، فتظهر هذه الكدمات بشكل واضح على طبقات الجلد العلوية. الإصابة بكدمات بسهولة: ما أسباب حدوث هذا - Mayo Clinic (مايو كلينك). فربما يكون السبب هو الحزن، فقدان شيء أو شخص عزيز على قلب الإنسان. [4]
أعراض ظهور الكدمات
إذا كانت هذه الكدمات بسبب أمراض خطيرة في الجسم، ربما يكون هناك بعض الإشارات أو العلامات التي تدل على ضرورة الذهاب إلى الطبيب، لمعرفة إذا كان هناك كدمات مُتخفية تحت أنسجة الجسم ولم تظهر بشكل واضح، وفي هذه الحالة سيلاحظ الإنسان بعض العلامات، والتي من ضمنها:
الشعور ببعض التشنجات في المنطقة المصابة، والألم الشديد بها.
هل يمكن ظهور كدمات زرقاء في الجسم بدون سبب وبسهولة؟ لماذا قد يحدث ذلك وما هي الحالات الصحية التي يمكن أن تؤدي إلى ظهور الكدمات الزرقاء؟ تابع معنا عزيزي القارئ المقال التالي لمعرفة إجابات هذه الأسئلة. الكدمات
تحدث الكدمة عندما يتم احتباس الدم تحت الجلد، وعادة ما يكون ذلك نتيجة ضرر حدث في الأوعية الدموية الصغيرة. يمكن أن تؤدي ضربة أو صدمة ما أو أي شئ آخر إلى ارتفاع الضغط فجأة على الجلد، مما يُسبب ظهور كدمة. غالباً ما تشفى الكدمات الصغيرة في خلال أيام قليلة، ولكن قد تُسبب الضربة القوية جداً إلحاق الضرر بالعظام، مما يؤدي إلى حدوث نزيف عميق وكدمات تستغرق عدة أسابيع لكي تشفى. اسباب الكدمات في الجسم. يمكن أن يلاحظ بعض الأشخاص ظهور كدمات زرقاء في الجسم بدون سبب، أو بدون تذكر السبب الرئيسي لها، وقد لا يعني ذلك إصابة الشخص بحالة صحية معينة، ولكن يجب مراجعة الطبيب في حالة ملاحظة تغير مفاجئ في عدد الكدمات، وسوف نعرض لك في هذا المقال الأسباب المحتملة لظهور هذه الكدمات. ظهور كدمات زرقاء في الجسم بدون سبب
قد يميل الأشخاص إلى الإصابة بالكدمات بسهولة مع التقدم في العمر، لأن الأوعية الدموية تصبح أضعف، ويصبح الجلد أرق، كما أنه يمكن ظهور كدمات في الجسم فجأة نتيجة لوجود تاريخ عائلي لهذه الحالة.
ظهور كدمات مفاجئة في جسمك.. متى تكون خطرا؟ | مصراوى
من الأسباب الخطيرة الأخرى للكدمات التعرض للعنف أو الاعتداء المنزلي. إذا ظهر على أحد المقربين لك كدمة دون سبب يبررها خاصة في مكان غير معتاد مثل الوجه، فينبغي الانتباه لاحتمالية تعرضه لاعتداء. كيف يمكنني تجنب الكدمات أو علاجها؟
لتجنب الكدمات البسيطة، اتبع تلك الخطوات لتجنب السقوط:
استخدم إضاءة جيدة في منزلك. تجنب الفوضى والسجاجيد الملقاة، خاصةً على السلالم. قم بترتيب الأثاث والأسلاك الكهربائية بحيث لا تعوقك أثناء المشي. تعرّف على كل الأعراض الجانبية الخاصة بالأدوية التي تتناولها. أخبر الطبيب أو الصيدلي في حالة شعورك بالدوخة أو النعاس عند تناول دواء معين. افحص مستوى الإبصار والسمع لديك. يمكن أن تتسبب حتى التغيرات البسيطة في قوة الإبصار أو السمع في سقوطك. لسوء الحظ، بمجرد حدوث الكدمة، لا يتوفر الكثير من سبل علاجها. وتختفي معظم الكدمات في النهاية لأن الجسم يعيد امتصاص الدم، على الرغم من أن التعافي قد يستغرق وقتًا أطول كلما تقدمت في العمر. وقد يكون من المفيد رفع المنطقة المصابة إلى أعلى ووضع الثلج عليها. 11/03/2020
Kraut EH. Easy bruising.. Accessed Jan. 4, 2017. لماذا يظهر فى جسمك كدمات.. أمراض الدم أبرز الأسباب - اليوم السابع. Skin care and aging. National Institute on Aging.. 4, 2017.
إذا ظهرت الكدمة في مساحة كبيرة من الساق أو القدم، يجب إبقاء الساق مرتفعة قدر الإمكان خلال أول 24 ساعة بعد الإصابة. يمكنك تناول الأسيتامينوفين للألم حسب التعليمات على الدواء، تجنبي الأسبرين أو الإيبوبروفين لأنه يبطئ عملية تجلط الدم، وقد يؤدي في الواقع إلى إطالة النزيف. الكمادات الدافئة بعد نحو 48 ساعة من الإصابة، ضعي قطعة قماش دافئة على الكدمة مدة عشر دقائق تقريبًا من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، يساعد ذلك في زيادة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة، ما يسمح للجلد إعادة امتصاص الدم بسرعة أكبر، ما يؤدي إلى تلاشي اللون واختفاء الكدمة. ختامًا، بعد معرفتك بأسباب الكدمات في الجسم، لا يعد ظهور الكدمات أمرًا خطيرًا، وعادة ما تتلاشى الكدمة في غضون أسبوعين في الأكثر، وإذا كنت من هؤلاء الأشخاص الذين يسهل ظهور الكدمات في أجسامهم، فعليك الانتباه إلى حركتك، وإعادة ترتيب محيطك بحيث تتجنبي الاصطدام، وبالتالي تتجنبي الحصول على كدمة جديدة. يمكنك عزيزتي معرفة مزيد من الموضوعات حول صحتك علي موقع "Webteb" من هنا
الإصابة بكدمات بسهولة: ما أسباب حدوث هذا - Mayo Clinic (مايو كلينك)
أهم الأعراض التي تكون مصاحبة لظهور الكدمات الزرقاء:- عادة ما تكون ظهور الكدمات أو البقع الزرقاء مصاحب لها عدداً من الأعراض ، و من بين تلك الأعراض:-
أولاً:- أن يشعر الشخص المصاب بالألم الذي يرافقه حدوث تورم أو انتفاخ مع حدوث تغير للون الجلد الخاص بالمنطقة المصابة ، و الذي يكون عادة إلى اللون الأزرق المحمر. ثانياً:- الانتشار للكدمات في الجسم البشري ، و ذلك بدون أن يكون هناك أي سبب مباشر لها أو واضح. ثالثاً:- في بعض الحالات يكون من الممكن ملاحظة وجود دم في البراز أو حدوث تغيير للون البراز حيث يكون لونه أسود للغاية. رابعاً:- ظهور مجموعة من البقع الصغيرة ذات اللون الأحمر فيما تحت الجلد. خامساً:- وجود اختلافي في لون البول ، حيث يصبح لونه أحمر يميل إلى اللون الوردي. سادساً:- حدوث اضطراب في كمية الدم الخاص بالدورة الشهرية لدى النساء ، حيث تزيد كميته بشكل أكبر من المعتاد أو ربما تمتد الأيام الخاصة بالدورة الشهرية لعدد أكبر من طبيعتها المعتادة. سابعاً:- الإصابة بنزيفاً مهبلياً ، و بشكل مفاجئ ، و في غير الوقت الخاص بقدوم الدورة الشهرية. ثامناً:- في بعض الحالات ما يكون موجوداً شعوراً بالحرارة ، و السخونة في كل من الذراعين ، و الساقين.
عندما تتقدم في السن، يصبح جلدك أرق ويفقد جزءًا من الطبقة الدهنية الواقية التي تساعد على وقاية الأوعية الدموية من الإصابة. هل يمكن أن تساهم الأدوية والمكملات الغذائية في حدوث الكدمات بسهولة؟
يقلل الأسبرين والأدوية المضادة للتخثر وعوامل مضادة للصفائح الدموية من قدرة الدم على التجلط. قد ترتبط المضادات الحيوية أيضًا بمشاكل التخثر. ونتيجة لذلك، قد يستغرق النزف من تلف الأوعية الشعرية وقتًا أطول من المعتاد للتوقف — مما يسمح بتسرب ما يكفي من الدم لإحداث كدمة أكبر. الكورتيكوستيرويدات الموضعية والجهازية — التي يمكن استخدامها لعلاج الحالات المختلفة، بما في ذلك الحساسية والربو والإكزيما — تتسبب في تلف البشرة، مما يسهل من تأثرها بالكدمات. يمكن أن تزيد أيضًا بعض المكملات الغذائية، مثل الجنكة، من خطر الإصابة بالكدمات بسبب تأثير سيولة الدم. إذا كنت تواجه زيادة في عدد الكدمات، فلا تتوقف عن تناول الأدوية الخاصة بك. تحدث إلى طبيبك عن مخاوفك. تأكد أيضًا من أن طبيبك على دراية بكل المكملات الغذائية التي تتناولها — ولا سيما إذا كنت تتناولها في أثناء تناول دواء سيولة الدم. قد يوصي طبيبك بتجنب بعض الأدوية أو المكملات الغذائية التي لا تستلزم وصفة طبية.
قد يجد الناس الذين لديهم حساسية مفرطة تجاه سكّر اللبن أيضًا الزبادي اليوناني سهل الهضم بسبب انهيار سكريات الحليب البكتيري. ١. قوة البروتين في الزبادي توجد كمية بروتين أكبر مما هي في الحليب، وجسدك يستعمل البروتين لبناء: العظام العضلات الغضروف البشرة الشعر الدم والبروتين أيضًا هو أحد المغذّيات الثلاثة التي ترفد الجسم بالطاقة. كما أنه ينقل المواد – كالأكسجين – عبر أغشية الخلايا. الحصول على الكمية المناسبة من البروتين مهمّ لجهازك المناعي وأعصابك وتوازن السوائل لديك. ستحتاج إلى المزيد من البروتين للحفاظ على كتلة العضلات مع التقدم في السن. وفقًا لتقرير أعدّته منظمة Mayo Clinic ، بالنسبة للبالغين الذين يبلغون ٦٥ عامًا أو أكبر من ذلك، تزداد كمية البروتين المطلوبة إلى ما بين ١ و ١. ٢ غرام لكل كيلوغرام من أوزانهم كل يوم. يعدّ الزبادي اليوناني مصدرًا عظيمًا للبروتين، وخاصةً إن توجب عليك الابتعاد عن اللحوم. إذا كنت تستمتع ببذور الشيا، أضف ملعقتين كبيرتين منها لزيادة البروتين والألياف. ٢. لبن يوناني بروتين بار. البروبيوتيك تبقيك طبيعيًا وسعيدًا الزبادي اليوناني مليء بالبروبيوتيك (متممات بكتيريا غذائية). البروبيوتيك هي بكتيريا صحية تساعد في تعزيز جهازك المناعي والحد من مشاكل المعدة؛ كالإسهال والألم.
لبن يوناني بروتين للشعر
خفض ضغط الدم..
الزبادي اليوناني هو نوع من الحليب المخمر بروبيوتيك الذي قد يخفض ضغط الدم. الحد من خطر مرض السكري..
قد يقلل اللبن الزبادي من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري ، وهي حالة تؤثر على كيفية معالجة الجسم لسكر الدم. 9. يغنيك عن اللحوم..
الزبادي اليوناني..
عادة ما يفتقر الأشخاص النباتيون إلى فيتامين ب 12 لأن الفيتامينات موجودة بشكل طبيعي في المنتجات الحيوانية ، مثل الأسماك واللحوم والبيض ، الزبادي اليوناني هو وسيلة ممتازة خالية من اللحوم لإضافة المزيد إلى نظامك الغذائي. 10. يحتوى على البوتاسيوم..
يمكن أن تحتوي حصة واحدة من اللبن الزبادي على 6. 8 في المائة من قيمة تناولك اليومي من البوتاسيوم. البوتاسيوم يساعد على خفض ضغط الدم وتحقيق التوازن في مستويات الصوديوم في الجسم. لبن يوناني بروتين خام. إذا كان لديك مستويات عالية من الصوديوم أو نظام غذائي غني بالصوديوم ، فقد ترغب في تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم حتى يتمكن جسمك من تجاوز الصوديوم الزائد عند الذهاب إلى الحمام. 11. يشعرك بـ الانتعاش..
يمكن أن يكون الزبادي اليوناني علاجًا صحيًا ومرضيًا بعد التمرين الصعب ، لن يقتصر الأمر على مدّك إلى حين تناول الوجبة التالية ، ولكنه يحتوي أيضًا على بروتين يمكنه إصلاح التلف الذي يحدثه التمرين.
لبن يوناني بروتين برايت كافى ليبيا
وأفضل أنواع الزبادي هو النوع البسيط غير المحلى قليل الدسم مع أقل كمية من المواد المضافة ، يُضاف التوت الطازج والجرانولا لتحلية وجباتك ، وبهذه الطريقة يمكنك معرفة ما يوجد في طعامك والحفاظ على اختياراتك صحية قدر الإمكان. المراجع..
المصدر1: من هنا
المصدر2: من هنا
المصدر3: من هنا
لبن يوناني بروتين نباتي
٣. الكالسيوم هو مفتاح الصحة الجيدة فائدة أخرى للزبادي اليوناني وهي احتواؤه على كمية عالية من الكالسيوم. يُسهم الكالسيوم في بناء عضلات قوية ويعين الأجهزة الحيوية على وظيفتها. وجسدك لا يمكنه بناء الكالسيوم وحده. دون كمية كافية من الكالسيوم، قد لا ينمو طول الأطفال بالقدر المستطاع ويمكن للبالغين أن يصبحوا عرضة لخطر الإصابة بهشاشة العظام. تحتوي وجبة الزبادي اليوناني على ما نسبته ١٨. ٧% من احتياجك اليومي للكالسيوم. فوائد اللبن الزبادي اليوناني ومميزاته عن الألبان الاخرى. يعد الزبادي اليوناني خيارًا ممتازًا لكبار السن الذين يريدون الحفاظ على صحة عظامهم. وهو مثالي أيضًا لكونه مريح وسهل في تناوله، خاصةً لأولئك الذين يعانون من مشكلة في المضغ. ٤. أحد مصادر فيتامين B-12 يحتاج جسمك إلى فيتامين B-12 من أجل خلايا الدم الحمراء لتشكيل وظائف الدماغ وتركيب الحمض النووي. يمكن أن تحتوي وجبة واحدة من الزبادي اليوناني على ما تصل نسبته إلى ٢. ١٣% من احتياجك اليومي. يفتقر النباتيون عادةً إلى فيتامين B-12 لأن هذا الفيتامين يتوافر عادةً في المنتجات الحيوانية؛ كالسمك، واللحوم، والبيض. الزبادي اليوناني هو سبيل ممتاز وخالٍ من اللحوم لتجعل نظامك الغذائي أفضل. ٥. البوتاسيوم يوازن الصوديوم يوجد لدى معظم الناس الكثير من الصوديوم في غذائهم.
لبن يوناني بروتين خام
أسعار مذهلة
منتجات المكملات الرياضية و الصحية و الجمال من بلد المنشأ مباشرة إليك بأسعار رائعة
تشكيلة خطيرة
كل ما يخطر في بالك على الأغلب ستجده ضمن التشكيلة الأوسع للمكملات الغذائية على موقعنا
توصيل سريع و مباشر إلى المملكة من مستودعاتنا في أمريكا
كن مطمأنا 100% و احصل على طلبك من بلد المنشأ بتوصيل سريع إلى المملكة خلال 5-10 أيام
سعر عادي:
ر. س. 205. 00
Special Price
ر. 149. لبن يوناني بروتين في. 00
حالة التوافر: عذرا، المنتج غير متوفر حاليا
الوصف
وفر الوقود اللازم لتبدأ صباحك! 20 غ من البروتين
130 سعرة حرارية
0 غ سكر مضاف
دعم العضلات بالبروتين الممتاز
صنع من مسحوق اللبن اليوناني والشيا
خالٍ من الجلوتين
مشروب خليط من مسحوق البروتين
14 جرعة
مُختبر لضمان خلوه من المواد المحظورة
برنامج الاختيار المستنير Informed Choice – محل ثقة الرياضيين المحترفين
القوة الحقيقية تبدأ في الصباح
الإفطار هو أهم وجبة في اليوم، ولكن تحضير نفس المخفوق البروتيني كل صباح أمر متعب، وتحضير لبن الزبادي يمكن أن يكون مضيعة للوقت فضلا عن كونه محمل بالسكر. ابدأ صباحك المزدحم مع عصير لبن الزبادي اليوناني - طريقة مريحة للمساعدة في توفير وقود الصباح مع عصير لذيذ وعالي البروتين باستخدام زجاجة وملعقة فقط.
لبن يوناني بروتين مصل اللبن
تاريخ النشر: السبت، 4 أغسطس 2018
"اللبن الزبادي اليوناني غني بالأحماض الأمينية التي تشكل البروتينات ، والبروتينات هي اللبنات الأساسية لتجديد الأنسجة العضلية وإصلاح تلف الألياف" ، ويمكنك محاولة إضافة موزة أو بعض التوت إلى اللبن الخاص بك لتناول وجبة خفيفة مغذية بعد التمرين. كيفية شراء اللبن الزبادي المناسب..
الزبادي اليوناني مفيد لصحتك..
على الرغم من أننا نشير عادةً إلى هذا المنتج على أنه زبادي يوناني ، إلا أنه لا يوجد معيار فيدرالي للزبادي اليوناني في الولايات المتحدة ، يمكن للشركات تسمية الزبادي المصفد أو غير المقيد على أنه "يوناني" استنادًا إلى الاتساق والذوق. ولكن في أماكن مثل شمال إفريقيا وجنوب أوروبا واليونان ، لا يحتوي الزبادي اليونانى عادة على:
عوامل سماكة ، مثل النشا أو الجيلاتين
بروتين مصل اللبن التركيز
تركيز بروتين الحليب
نشا الطعام المعدلة
الغشاء المشطي
تعرف على الزبادى اليونانى الأصلى..
الزبادي اليوناني الأصلى مصنوع من حليب الماعز ، بغض النظر عن نوع الحليب المستخدم ، فهذه هي المكونات المهمة ، قد تشير الملصقات على بعض المنتجات الغذائية ، مثل الحبوب والحلويات ، إلى أنها تشمل اللبن الزبادي اليوناني ، ولكن السكريات الإضافية والمكونات الأخرى قد تتعارض مع الفوائد.