نقص الفيتامينات
-اختلال التوازن الهرموني
تعد "التقلبات" الهرمونية أحد أكثر الأسباب شيوعًا لظهور الكدمات، يمكن أن تظهر إذا كنت تعاني من نقص في هرمون الاستروجين، فخلال فترة انقطاع الطمث ، أو إذا كنت تتناول أدوية هرمونية ، أو إذا كنت حامل، يقل نسبة هرمون الأستروجين في الأوعية الدموية ويمكن أن تتلف جدران الشعيرات الدموية بسهولة كبيرة، وتظهر الكدمات. -علامة على مرض السكر
لمرض السكري تأثير سلبي على الدورة الدموية ، لذلك يظهر الكدمات. ويمكن أن تكون الكدمات أيضًا أحد أعراض هذا المرض في مرحلة مبكرة جدًا
-تغيرات مرتبطة بالعمر
مع التقدم في العمر تضعف الشعيرات الدموية، وتفقد الأنسجة مرونتها، ولذا يظهر الكدمات في الجسم.
6 أسباب شائعة لظهور الكدمات في الجسم | سوبر ماما
يصاب العديد من الأشخاص بالذعر والقلق بمجرد ظهور كدمات في الجسم عند الاستيقاظ من النوم، فماذا سبب ظهورها؟ إليك الإجابة في هذا المقال. هل استيقظت من النوم في أحد الأيام لتجد كدمات غريبة على جسدك؟ قد تشعر بالذعر وتتساءل عمّا حدث أثناء النوم. اسباب الكدمات في الجسم. فهل من الطبيعي ظهور كدمات في الجسم عند الاستيقاظ من النوم؟ لنتعرّف على تفاصيل ذلك في هذا المقال:
هل ظهور كدمات في الجسم عند الاستيقاظ من النوم أمر طبيعي؟
إذا استيقظت من النوم في يوم من الأيام لتجد بعض الكدمات على جسدك بدون حدوث أي عارض أو جرح فإن الأمر يعد طبيعي ولا يدعو للقلق عند حدوثه في القليل من المرات وليس بشكل مستمر. عادة ما يتم شفاء هذه الكدمات من تلقاء نفسها في حال حدثت لوقت قصير، خصوصًا عند عدم ارتباطها بأي أعراض صحية، مثل: كسر العظام ، أو تلف الأعضاء الحيوية. ومن الجدير بالذكر أنه يجب استشارة الطبيب عند تكرار ظهور كدمات في الجسم عند الاستيقاظ من النوم بشكل دائم ومستمر. ما هي أسباب ظهور الكدمات في الجسم عند الاستيقاظ من النوم؟
إليك أهم المعلومات حول أسباب ظهور الكدمات في الجسم عند الاستيقاظ من النوم:
تحدث الكدمات بسبب تمزق أحد الأوعية الدموية القريبة من طبقة الجلد الخارجية، فيتدفق الدم إلى الأنسجة الملاصقة للجلد الخارجي لتظهر هذه الكدمات باللون الأسود المائل إلى الزرقة.
أو حتى التعرض للحوادث مما يؤدي إلى الضغط بشكل كبير على الجسم. من الممكن أن يتعرض الجسم إلى الكدمات بسبب سقوطه من مكان مرتفع. أحياناً تظهر الكدمات على الجسم بعد إجراء العمليات الجراحية. كذلك من الممكن أن يكون السبب في ظهور الكدمات على الجسم أمراض متعلقة بكيفية مرور الدم خلال الأوعية، حيث عندما يصاب الشخص بأن هناك نقص في الصفائح الدموية بالجسم، أو حتى هناك بعض الاضطرابات في الأوعية الدموية، بالإضافة إلى أنها ربما تكون إشارة على تكوين تجلطات دموية تحت الجلد، وفي هذا الحالة ربما يجدر ضرورة الكشف الطبي الفوري ومعرفة السبب وراء ذلك وتناول العلاج المناسب له. من الممكن أن يكون السبب وراء ذلك هو انسداد في الأوردة الدموية التي تكون لها ارتباط وثيق بالحساسية، مما يؤدي إلى هذه ظهور التجمعات الدموية تحت طبقات الجلد. في حالة ممارسة الرياضة ورفع الأوزان الثقيلة، من الممكن أن يؤدي زيادة النشاط البدني والإرهاق الشديد إلى إجهاد الشعيرات الدموية، فتؤدي إلى ظهور هذا البقع. من العلامات الشائعة أيضاً لظهورها هو تناول بعض الأدوية الخاصة بالالتهابات والمسكنات، بالإضافة إلى تناول أدوية الاكتئاب والأهم من ذلك شيوعاً هو تناول عقاقير زيادة سيولة الدم ومن ضمنهم الأسبرين التي تعمل على ظهور هذه البقع في الجسم، وفي هذا الحالة يجب قراءة الآثار السلبية الناجمة من تناول هذا الدواء مع ضرورة الاتصال بالطبيب المعالج لمعرفة الإجراءات السليمة التي يجب على المريض اتباعها.
القيام بممارسة اللوح الجانبي الذي يتم فيه على التركيز على العضلات المائلة التي تَدور لمساعدة القلب على الاستقرار، ويتم عن طريق الاستلقاء على جانب ثم القيام بتَكديس الرجلين فوق بعضهما، ورفع الجزء العلوي من الجسم على الساعد، مع القيام بالدفع بخلال الساعد والقدم من الجانب السفلي للقيام برفع الجذع من الأرض حتى يُصبح شكل الجسم خط مستقيم، والاستمرار لمدة 10 ثوان، ثم تكرار نفس الخطوات مع الجانب الآخر. من أهم تمارين البطن بعد عملية الفتق هذا التمرين، والذي يتم عن طريق القيام بسحب البطن مع الاستلقاء على الظهر ثم القيام بتصويب المرفقين ورفع الذراعين حتى تصل للسقف، ثم القيام بثني الركبتين والوركين لزاوية 90 درجة، وعلى أن تَكون الساق موازية للأرض، وهنا يبدأ التمرين عن طريق القيام بخفض ذراع واحد ووضعه خلف الرأس ببطء شديد، بالتزامن مع خفض القدم المُقابلة مباشرة، وجعلهما باتجاه الأرض، على أن يتم الاحتفاظ على استقامة الذراع وثني الركبة، ثم الاستمرار لمدة ثلاث ثوانٍ والعودة لنقطة البداية وتكرار نفس الخطوات على الجانب الآخر. نصائح يجب إتباعها بعد الخضوع لجراحة الفتق بعد الخضوع لعملية الفتق التي الهدف منها إصلاح العضلات وجعلها في وضعها الطبيعي، يجب إتباع بعض النصائح وتمارين البطن بعد عملية الفتق حتى لا تَتكرر نفس المشكلة مرة أخرى:- من أجل التعافي بعد الخضوع للجراحة بشكل آمن هو إمكانية التحرك والسير على قدر الإمكان، لأنه يُساهم في إبقاء الدورة الدموية تتحرك بشكل أفضل.
تعرفي على تمارين البطن بعد... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
بعد العملية، لا تتناول أي شيء، سواء كان طعامًا أو شرابًا حتی يسمح الطبيب بذلك. بعد حركات الأمعاء وطرد الغازات من فتحة الشرج، وفقًا لتعليمات الطبيب أولاً ، ابدأ بشرب السوائل الصافية مثل الشاي الباهت ، وماء الكومبوت ثم بأكل السوائل الكاملة (الحساء) ثم اتباع نظام غذائي تدريجي. اتخذ خطوات منتظمة لبدء حركات الأمعاء في الجناح أو في المنزل واشرب الكثير من السوائل (2 إلى 3 لترات) في الأيام الأولى من الجراحة وتناول الطعام للتأكد من أن معدتك تعمل. حاول أن تتجنب الاطعمة النفاخة في الأيام الأولى بعد الجراحة مثل (عصير الفواكه النيئة والفجل والخيار والمشروبات الغازية). اقرأ أيضا: علاج الفتق المثاني في ایران العلامات التحذيرية يجب مراجعة الطبيب عند حدوثها: العدوى ، الحمی ، الاحمرار ، الألم ، سخونة ، التورم ، حول موقع الجراحة. زيادة الإفرازات والرائحة الكريهة منها انتفاخ البطن والغثيان والقيء وانفصال حواف الجرح.
يمكن لهذا التورم أن يخنق الأنسجة في هذه الحافة. قد يكون هذا الفتق مصحوبًا بأعراض انسداد الأمعاء مثل القيء والغثيان. 3- فتق مقيد
حيث أن إمداد الدم إليه ينقطع نتيجة انسداد الأوعية الدموية داخل هذا الفتق. عادة ما يكون هذا مصحوبًا بألم شديد ومستمر يزداد سوءًا عند لمسه. في هذه الحالة ، يعاني المريض من إرهاق وحمى وأحياناً قيء وغثيان. تتطلب هذه الحالة جراحة فورية. أنواع الفتق
هناك العديد من أنواع الفتق ، ولكن أكثرها شيوعًا هي:
1- الفتق الإربي
هذا هو أحد أكثر أنواع الفتق شيوعًا ، حيث تكون حوالي 75٪ من الحالات عبارة عن عدوى ، وهذا النوع من الفتق ينشأ إما من القناة الأربية نفسها ، ويسمى الفتق الإربي غير المباشر ، أو ناتج عن فتق. تسمى النقطة الضعيفة في العضلة التي لا تمر عبر القناة الأربية بالفتق الإربي المستقيم. القناة الأربية هي الفتحة التي يتدلى من خلالها الحبل المنوي والخصيتان من داخل تجويف البطن إلى مكانهما في كيس الصفن أثناء نمو الجنين. لذلك ، تعاني النساء بشكل أقل من هذا النوع من الفتق حيث لا توجد حاجة للثقوب. داخل القناة الأربية ، وأحيانًا يكون ذلك بسبب التقدم في السن أو بسبب الضغط المتكرر على منطقة البطن.