جوزة الطيبة مع اللبن:
في البداية قومي بخلط ملعقة صغيرة من جوزة الطيبة المطحون مع كوب من اللبن أو الماء الساخن، ومن الأفضل أن يكون لبن، وقومي بتناول الخليط لأنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية، كما أنه يحمي من خطر الالتهابات الجرثومي الخطير. قشر الرمان مع العسل:
قومي بأخذ قشر الرمان المجفف بعد القيام بتجفيفه، ومن صم أضيفي له القليل من العسل حتى تحصلين على عجينة متاسكة ومن ثم قومي بوضع الخليط على الدمل فترة لا تقل عن نصف ساعة، مع الحرص على التكرار والمواظبة، حتى يخرج الصديد من الدمل. الحلبة المطحونة والماء:
عليك بخلط القليل من مطحون الحلبة حتى تحصلين على عجينة متماسكة من خلال خلطها بالماء، ومن ثم تطبق العجينة على المنطقة المتضررة لمدة نصف ساعة على الأقل، مع الحرص على تعرضها للتهوية الجيدة مع مراعاة وضعها لأكثر من مرة على مدار اليوم.
- معاناتي مع خراج او دمل المنطقة الحساسة وكيف تعالجت منها والباقي تجدونه هن - لذيذة
- سبب كثرة النوم عند النساء صدقاتهن
- سبب كثرة النوم عند النساء مكتوبه
معاناتي مع خراج او دمل المنطقة الحساسة وكيف تعالجت منها والباقي تجدونه هن - لذيذة
الكركم والزنجبيل: يمكنك عمل عجينة من الكركم والزنجبيل ووضعها داخل قطعة قماش نظيفة وتطبيقها على المنطقة المصابة. زيت شجرة الشاي: يمكنك تدليك المنطقة المصابة بالزيت يوميا لمدة ثلاث أسابيع. الطماطم: يمكنك صنع عجينة سميكة من الطماطم الطازج ثم وضعها على الدمل بشكل مباشر. طرق الوقاية من الدمامل في المناطق الحساسة
حتى تتجنب ظهور تلك التورمات المزعجة على جسدك عليك الإهتمام بالأمور التالية:
الإهتمام بالنظافة الشخصية والحرص على استخدام الشامبو والصابون المضاد للبكتيريا. استخدام قطعة قماش ناعمة أو فرشاة أو ليفة للتقشير، ويجب التنويه على ضرورة تقشير الجلد مرة واحدة أسبوعيًا للتخلص من الجلد الميت. الإهتمام بالجروح البسيطة التي تصيب الجسد وتعقيمها باستمرار. الإهتمام بنظافة الملابس والمناشف وأغطية الفراش المنزلي لتجنب انتشار العدوى البكتيرية. من قبل
مجد حثناوي
-
الثلاثاء 19 شباط 2019
طرق الوقاية من دمامل المنطقة الحساسة:
يوجد بعض الطرق التي من خلالها تستطيع أن تمنع وتقي نفسك من الإصابة بالدمامل في المنطقة الحساسة، فيما يلي نعرض لكم طرق الوقاية:-
أولاً:- لابد من الاهتمام بالنظافة الشخصية والاستحمام بشكل يومي. ثانياً:- تغير الملابس الداخلية بشكل مستمر. ثالثاً:- عدم لمس أي حبوب بالجسم. رابعاً:- إجراء تحليل سكر إذا لزم الأمر. خامساً:- الامتناع عن لبس الملابس الداخلية الضيقة. سادساً:- تهوية المنطقة الحساسة قدر المستطاع. سابعاً:- تجفيف المنطقة الحساسة بعد استخدام الحمام. ثامناً:- عدم استخدام شفرات الحلاقة النسائية في المناطق الحساسة. تاسعاً:- تناول فيتامين سي، لأنه مفيد جداً للبشرة والجسم، وذلك لأنه يساعد على سرعة التئام الجروح، كما يعمل فيتامين سي على الحد من جفاف البشرة ومنع ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة، لذلك يجب تناول فيتامين سي سواء كان في صورة مكملات غذائية أو في صورة طعام. طريقة استخدام المرهم الأسود للمنطقة الحساسة:
وفيما يلي نعرض لكم كيفية الاستخدام الصحيح للمرهم الأسود، والطريقة كالأتي:-
أولاً يتم تنظيف أماكن الإصابة بالدمامل أو الخراج بالماء فقط. ثانياً نقوم بوضع المرهم الأسود على أماكن الإصابة فقط ويتم وضع طبقة خفيفة من المرهم.
أكتوبر 23, 2021 213 مشاهدات
كثرة الحاجة إلى النوم والنوم لفترات طويلة، أو الشعور بالنعاس نهاراً رغم طول ساعات النوم ليلاً (أكثر من 8 ساعات) من الأعراض الشهيرة التي يعاني منها الكثير من النساء والتي تؤثر سلباً على حياتهن؛ إذ يشعرن بالتقصير تجاه واجباتهم اليومية سواء الواجبات المنزلية أو العمل، و يرجع هذا للعديد من الأسباب سواء كانت نفسية بسبب الضغط العصبي والإرهاق النفسي أو أسباب عضوية مثل بعض أمراض الغدد الصماء والأمراض العصبية و قد يرجع أيضاً سبب كثرة النوم عند النساء إلى الحمل أو الإرهاق الشديد. ما هو سبب كثرة النوم عند النساء ؟
كثرة النوم عند النساء لها أسباب عديدة ومن أهمها:
الحمل:
تشكو الكثير من السيدات من طول ساعات نومهن وحاجتهن إلى النوم باستمرار في الشهور الأولى من الحمل، وقد يظهر هذا العرض حتى من قبل معرفة السيدة بخبر حملها و يرجع هذا إلى وجود هرمون الحمل، فإذا كنت تعانين من كثرة النوم ولاحظت تأخر في دورتك الشهرية عليك إجراء اختبار الحمل المنزلي واستشارة الطبيب. خمول الغدة الدرقية:
ينتشر مرض خمول الغدة الدرقية في النساء ١٠ مرات أكثر من الرجال، ويفسر سبب كثرة النوم عند النساء في كثير من الأحيان، و الغدة الدرقية هي غدة تقع في مقدمة الرقبة وتفرز العديد من الهرمونات التي تنظم وظائف الجسم؛ ونقص هذه الهرمونات يؤدي إلى الكسل والإجهاد والرغبة في النوم لساعات طويلة كما يسبب ايضاً زيادة في الوزن وتورم في الجسم وكثرة التعرق.
سبب كثرة النوم عند النساء صدقاتهن
ذات صلة أسباب كثرة النوم ما هي أسباب الخمول وكثرة النوم
النوم
يحتاج الإنسان إلى النوم للتخلّص من التعب والإرهاق، وللمحافظة على نشاط جسمه، وزيادة قدرته على القيام بالنشاطات اليوميّة، لهذا يُنصح بالنوم مبكّراً، وتجنّب كافّة العوامل التي تسبّب السهر، مثل تناول الوجبات الدسمة، أو المشروبات المحتوية على الكافيين، أو مشاهدة التلفاز،
وغيره، إلا أنّه قد يعاني بعض الأشخاص من مشكلة النوم المفرط؛ نتيجة بعض الأسباب، وهذا ما سنعرّفكم عليه في هذا المقال. سبب كثرة النوم عند النساء ماهر المعيقلي. ما هو سبب كثرة النوم
العمر
تزداد الرغبة في النوم مع التقدّم بالسن؛ نتيجة التغيّرات المستمرّة التي تحدث في الجسم، خاصّةً في مرحلة الشباب، حيث يحتاج الذكور والإناث إلى عدد أكبر من الساعات للنوم. النوم القهري
يحدث النوم القهري نتيجة الإصابة بمرض عصبي، وهو مرض يصيب الجهاز العصبي في الجسم، وعادةً ما يرافق المصاب مدى حياته إن لم يتم علاجه، حيث يؤدّي لزيادة الشعور بالنعاس. تناول المهدئات
تزداد الرغبة في النوم نتيجة تناول كمّيات كبيرة من المهدّئات، وبعض الأدوية التي تحتوي في تركيبتها على نسبة عالية من المهدّئات، والمواد المنوّمة، مثل المسكّنات. أسباب أخرى
التكاسل: حيث يؤدّي عدم الشعور بالمسؤوليّة والكسل إلى النوم لساعات أطول.
سبب كثرة النوم عند النساء مكتوبه
هنا يكون السبب ليس فقط التوتر والقلق، بل يتم تصنيف الأمر على أنه من الأمراض النفسية، من المعروف عن الأمراض النفسية أنها تسبب الشعور بالخمول وانخفاض الطاقة، وهذا السبب واحد من أهم أسباب كثرة النوم عند النساء. هذه المشاكل النفسية في الكثير من الأحيان تتسبب في الأرق وقلة النوم ثم تتحول إلى النوم المفرط. اقرأ أيضًا: أسباب تعب الجسم عند الاستيقاظ من النوم
2- مشاكل الغدة الدرقية
من الأمور التي تؤدي إلى كثرة النوم عند النساء هي وجود مشاكل في الغدة الدرقية هذه الغدة التي تعمل على إنتاج العديد من الهرمونات التي تتحكم في وظائف الجسم المختلفة. هنا يعد عدم انتظام الغدة الدرقية في العمل من أسباب كثرة النوم عند النساء، حيث إن الإفراط من نشاط الغدة الدرقية يسبب النشاط الزائد لأعضاء وأجهزة الجسم المختلفة. سبب كثرة النوم عند النساء صدقاتهن. هذا الأمر الذي يؤدي بدوره إلى الشعور بالتعب والإجهاد؛ لأن الأجهزة تعمل بمعدل زائد عن الطبيعي، ليس فقط الإفراط من عمل الغدة الدرقية من الأمور التي تعمل على خمول الجسم وحاجة المرأة إلى النوم لساعات طويلة، بل إن النقص في عمل الغدة الدرقية من الأمور التي تتسبب أيضًا في خمول الجسم. 3- أمراض المناعة
من أسباب كثرة النوم عند النساء وجود بعض المشاكل الصحية المرتبطة بالمناعة، مثل فقر الدم، هذا الأمر الذي ينتج عن قلة نسبة الحديد في الجسم، وهو أحد أهم الأسباب التي تؤدي إلى زيادة ساعات النوم.
5- نقص فيتامين د
من الفيتامينات المهمة التي تساعد على الاستيقاظ وتمتع الجسم بالقدر الكافي من النوم هو فيتامين د، حيث إن هذا النوع من الفيتامينات يتسبب النقص في وجوده إلى الشعور بالخمول والنعاس في الكثير من الأوقات. أسباب كثرة النوم عند النساء – جربها. يحدث نقص لهذا النوع من الفيتامينات بسبب عدم التعرض لأشعة الشمس، حيث إن هذا النوع من الفيتامينات يساعد على تقوية العظام والنقص فيه يؤدي بالطبع إلى الضعف في العظام، مما يؤدي إلى الحاجة إلى النوم لساعات طويلة بسبب الشعور بالتعب والإرهاق. 6- وجود مشاكل في النوم
من الأمور التي تعمل على حاجة المرأة الشديدة إلى النوم هو وجود مشاكل في النوم على سبيل المثال الاستيقاظ أثناء ساعات النوم الأساسية، من الممكن أن يكون الأمر متعلق بوجود مشاكل في الجهاز التنفسي. من المشاكل الصحية التي تصيب الجهاز التنفسية، والتي تؤدي إلى الحاجة إلى النوم لفترات طويلة هو داء انقطاع النفس الانسدادي النومي، وهو عبارة عن وجود اضطراب في الجهاز التنفسي يحدث أثناء انقطاع التنفس بصورة مفاجئة أثناء النوم، مما يؤدي إلى الحاجة إلى النوم لساعات أكثر من الساعات الطبيعية للنوم. قد ينام النساء من 10 إلى 14 ساعة في اليوم وهذا الأمر يستدعي الذهاب إلى الطبيب؛ لأن هذا الأمر ليس طبيعي على الإطلاق بل من الضروري تشخيص المرض ومعرفة أسبابه.