* شكل الخيار قد يتفاوت الخيار في اللون من الأخضر إلى الأبيض، وعادة ما يكون أسطواني الشكل ويختلف في الطول من حوالي ست إلى تسع بوصات، وغالبا ما يكون ناعم الملمس. وداخل جلد الخيار يوجد اللب الداخلى للخيار الذى يحتوى على العديد من البذور اللحمية الصالحة للأكل، وكذلك المحتوى المائي الكثيف. تزرع أيضا العديد من أصناف الخيار في الدفيئات (الصوبات الزراعية)، وغالبا ما تكون هذه الأصناف خالية من البذور مع جلد أرقّ وطول أطول. * القيمة الغذائية للخيار يعتبر الخيار مصدرا جيدا للمغذيات النباتية (المواد الكيميائية النباتية التي لها خصائص وقائية للأمراض) مثل الفلافونويدات واللجنان (flavonoids and lignans)، والتي لها فوائد مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للسرطان، وذلك وفقا لما ذكرته مجلة World Health Healthiest. ويعتبر القشر والبذور هي الأجزاء الأكثر كثافة من المواد الغذائية فى الخيار؛ حيث تحتوي على الألياف، والبيتا كاروتين، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تساعد في المناعة وحماية الجلد والعين والوقاية من السرطان. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: خيار، مع القشرة. ووجدت دراسة نشرت في المجلة الباكستانية للتغذية أن بذور الخيار مصدر جيد للمعادن، وتحتوي على الكالسيوم.
- الخيار للأطفال: العمر المناسب والفوائد والوصفات | مجلة سيدتي
- اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: خيار، مع القشرة
- تحديث سماعة هايبر اكس كلاود 2
- سماعة هايبر اكس كلاود 2
- هايبر كلاود 2.4
الخيار للأطفال: العمر المناسب والفوائد والوصفات | مجلة سيدتي
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 18. 11
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 14. 52
السعرات الحرارية من الدهون 1. 0
السعرات الحرارية من البروتين 2. 6
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 0. 65 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0 g
ثريونين 0. 02 g
يسوليوكيني 0. 02 g
لوسين 0. 03 g
يسين 0. 03 g
ميثيونين 0. 01 g
الفينيل ألانين 0. 02 g
حمض أميني أساسي 0. 02 g
الحامض الاميني 0. 01 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0 g
التيروزين 0. 01 g
أرجينين 0. 04 g
ألانين 0. 02 g
الجلايسين 0. 02 g
البرولين 0. 02 g
سيرين 0. 02 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 3. 63 g
الالياف 291 0. 5 g
السكريات 269 1. 67 g
نشاء 209 0. 83 g
سكر القصب 0. 03 g
سكر الفاكهة 0. 87 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0. 01 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 0. الخيار للأطفال: العمر المناسب والفوائد والوصفات | مجلة سيدتي. 11 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 0. 04 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0. 03 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: خيار، مع القشرة
التقليل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني: يساعد الخيار على تقليل ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما يؤدي إلى التقليل من خطر الإصابة بمرض السكري، كما أنّه يتميّز بامتلاكه لمؤشر جهدٍ سكريٍّ منخفضاً (بالإنجليزية: Low glycemic index)، مما يعني أنّه يمدّ الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها دون أن يؤثر في مستويات سكر الدم بشكلٍ كبير، وبالإضافة إلى ذلك فقد أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ الكوكوربيتاسين الموجود في الخيار يحفّز من إفراز الإنسولين، كما أنّه يؤثر في عمليات التمثيل الغذائي لأحد الإنزيمات التي تعمل على خفض مستويات السكر في الدم. التقليل من تهيج الجلد: يعتبر الخيار مضاداً للالتهابات، كما أنّه يساعد على تبريد وتهدئة الانتفاخ، أو التهيج، أو الالتهابات التي قد تصيب الجلد. يساعد على فقدان الوزن: يتميّز الخيار بامتلاكه لسعرات حراريةٍ منخفضة، أي أنّه يمكن تناول كميات كبيرة من الخيار دون أن يؤدي إلى زيادةٍ في الوزن، كما أنه يحتوي على مستوياتٍ مرتفعةٍ من الماء، مما يساعد على فقدان الوزن. التقليل من الضرر الناجم عن الجذور الحرة: يتميز الخيار باحتوائه على نسبٍ مرتفعة من مضادات الأكسدة (بالإنجليزية: Antioxidants)، والتي تقلل من الضرر الناجم عن الجذور الحرة (بالإنجليزية: Free radicals)؛ حيث إنّ تراكم الجذور الحرة في الجسم قد يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأضرار المزمنة، مثل أمراض القلب، والسرطان ، والرئتين، بالإضافة إلى أمراض المناعة الذاتية.
23 غرام
الطاقة
15 كيلو كالوري
البروتين
0. 65 غرام
الدهون
0. 11 غرام
الكربوهيدرات
3. 63 غرام
الألياف
0. 5 غرام
السكر
1. 67 غرام
الكالسيوم
16 ميليغرام
المغنيسيوم
13 ميليغرام
البوتاسيوم
147 ميليغرام
الفسفور
24 ميليغرام
الفلورايد
1. 3 ميكروغرام
الصوديوم
2 ميليغرام
فيتامين C
2. 8 ميليغرام
حمض البانتوثنيك
0. 259 ميليغرام
فولات
7 ميكروغرام
الكولين
6 ميليغرام
فيتامين A
5 ميكروغرام
بيتا كاروتين
45 ميكروغرام
الفا كاروتين
11 ميكروغرام
اللوتين+ زيازانثين
23 ميكروغرام
فيتامين K
16. 4 ميكروغرام
فوائد الخيار
إن للخيار العديد من الفوائد الصحية ومنها فوائد الخيار التي سوف يتم الحديث عنها في هذا المقال، حيث يمكن تناول الخيار أو حتى إضافته إلى شراب الديتوكس والكثير من الناس يستمتعون بشرب هذا الشراب الصحي والمنعش المحضر في البيت، ومما يلي فوائد الخيار: [٣]
ترطيب للجسم
إن جسم الإنسان لا يستطيع العمل كما يجب دون توفر الماء، حيث يجب شرب ما يقارب من 6-8 كؤوس يوميًا، أي يجب شرب الماء خلال اليوم ولكن أحيانًا شرب الماء العادية قد يصبح ممل لبعض الأشخاص، لذلك وضع شرائح الخيار في الماء يساعد على تحسين النكهة مما يشجع على شرب الماء.
حسب شركة هايبر إكس فإن هذه السماعة مجهزة للعمل مع الكمبيوتر و البلايستيشن ويوجد منها إصدارات أخرى مثل سماعة CloudX Flight لجهاز الاكس بوكس و سماعة Cloud Flight التي تعمل مع الكمبيوتر و البلايستيشن ولكنها الموديل الاقل ، يمكنك الاطلاع على جميع سماعات هايبر اكس فلايت عبر الرابط التالي: HyperX Cloud Flight ستجد مقارنة بين الثلاث إصدارات. مواصفات و سعر سماعة هايبر X كلاود اوربيت استمتع بتجربة فريدة مع سماعات HyperX Cloud Orbit المزودة بتقنية الصوت ثلاثي الابعاد Waves Nx® 3D التي تساعدك على الاستماع الى الاصوات بوضوح مذهل فهي تعمل على انشاء مساحة ثلاثية الابعاد مما يسمح بتقديم تجربة صوتية اكثر واقعية ، متوافقة مع الكمبيوتر او منصات الالعاب مثل اكس بوكس و بلايستيشن. اقراص مغناطيسية مستوية Audeze [100 ملم] مع صوت ثلاثي الابعاد وتتبع الرأس Waves Nx. ميكروفون قابل للفصل يدعم تقنية الغاء الضجيج ومزود بمرشح في المقدمة. يمكنك تخصيص إعدادات الصوت ثلاثي الابعاد للحصول على الاجواء التي تريدها عبر برنامج HyperX Orbit. يوجد ازرار للتحكم في الميكروفون و اعدادات السماعة كما يوجد عناصر تحكم مدمجة بجسم السماعة اليسرى ويمكن تخصيص هذه العناصر.
تحديث سماعة هايبر اكس كلاود 2
قم بزيارة موقع هايبر اكس عبر الرابط التالي: سماعات HyperX Cloud Stinger ستجد مقارنة بين جميع الموديلات [9] و اسفل كل موديل مكتوب المنصة PC, PS4, Xbox ، القائمة التالية توضح لك سعر سماعة هايبر X كلاود ستينجر: Stinger Core بسعر 850 جنيه مصري - 185 درهم إماراتي - 50 دولار. Stinger Core (Wireless) بسعر 1, 800 جنيه مصري - 360 درهم إماراتي وبالدولار 99$ Stinger بسعر 1, 150 جنيه مصري - 200 درهم اماراتي وبالدولار 59$. Stinger S بسعر 1, 400 جنيه مصري و 280 درهم اماراتي - بالدولار 75$. جميع السماعات سلكية ما عدا Core (Wireless) ، السماعات التي تدعم الصوت المحيطي 7. 1 هي ستينجر إس و ستينجر كور لاسلكية. مواصفات و مميزات سماعة HyperX Cloud Alpha S سماعات HyperX Cloud Alpha S تمتلك تصميم مبتكر وتتميز بالصوت المحيطي 7. 1 من هايبر اكس ، تستطيع تنشيط هذه الميزة وضبها عبر الازرار و عناصر التحكم المدمجة في السماعة بدون الحاجة الى اي قوائم. وسائد اسفنجية مع طوق متين مصنوع من المعدن ، تصميم مريح مع فترات الاستخدام الطويلة. تقنية الصوت الميحيط HyperX 7. 1 للحصول على صوت محسن داخل اللعبة. يمكن التحكم في مستوى الصوت عبر اشرطة التمرير المدمجة بالسماعات ، يوجد 3 مستويات للتحكم في صوت اللعبة بسرعة.
سماعة هايبر اكس كلاود 2
ومن المقرر أن يلتقي فريق الوداد في نصف النهائي مع بترو أتليتكو، فيما يلاقي الأهلي نظيره وفاق سطيف. يذكر أن آخر مرة توج فيها الوداد بلقب دوري أبطال أفريقيا كانت في العام 2017 حينما انتصر في النهائي على الأهلي 2-1 في مجموع المباراتين. وإذا عبر للنهائي سيواجه الأهلي أو وفاق سطيف الجزائري.
هايبر كلاود 2.4
استفاد بترو أتليتكو من فوزه ذهابا بهدفين لواحد ليحجز مكانه في المربع الذهبي الذي سيلعب فيه الأهلي ضد وفاق سطيف الجزائري. التغيير: وكالات
تأهل بترو أتليتكو والوداد البيضاوي لملاقاة بعضهما البعض بعد أن عبرا من مواجهتي ربع نهائي دوري أبطال أفريقيا. وتأهل الفريق الأنجولي لنصف النهائي في الموسم الحالي 2021-2022 بتعادله مع مضيفه ماميلودي صنداونز الجنوب إفريقي بهدف لمثله السبت في إياب الدور ربع النهائي. واستفاد بترو أتليتكو من فوزه ذهابا بهدفين لواحد ليحجز مكانه في المربع الذهبي الذي سيلعب فيه الأهلي ضد وفاق سطيف الجزائري. سيطرة
وسيطر صنداونز منذ البداية وحصل على ركلة جزاء في الثواني الأخيرة من الشوط الأول، احتسبها الحكم باملاك تيسيما بعد مراجعة الفيديو. لكن تيمبا زواني سدد الكرة في القائم في الدقيقة 45+3 لينتهي الشوط الأول بدون أهداف. لكن في الشوط الثاني أخطأ ويلينجتون ليما حارس الضيوف وأبعد الكرة خاطئة ليتابعها براين مانديلا في الشباك مسجلا الهدف الأول لصنداونز في الدقيقة 49. وأدرك بترو أتليتكو التعادل في الدقيقة 54 بواسطة كينيتو، لكن الحكم راجع الفيديو ليلغي الهدف بعدما تبين التحام لاعب الضيوف مع دينيس أونيانجو قائد وحامي عرين صنداونز.
1 صوت محيطي افتراضي على الكمبيوتر الشخصي و جهاز Mac. استريو على PS4 و Xbox One و Nintendo Switch و الأجهزة المحمولة العلامة التجارية رقم 1 الأكثر مبيعًا لسماعات ألعاب الكمبيوتر في الولايات المتحدة. يسمح فقط للزبائن مسجلي الدخول الذين قاموا بشراء هذا المنتج ترك مراجعة.