ممارسة تمارين المعصم: تتطلب بعض الحالات إجراء بعض التمارين الخفيفة لتمديد وإطالة العضلات والأوتار ، ولكن يجب استشارة الطبيب أولًا لتحديد التمارين المناسبة، كما يمكن اللجوء إلى العلاج الطبيعي لإجراء التمارين. اكتشفي كيف تستخدمين مكون الزنجبيل لعلاج آلام العظام والمفاصل - مجلة المرأة العربية. استخدام الكمادات الباردة: أيضًا يساعد الضغط البارد على تهدئة الالتهابات والتورم وتخفيف الآلام، ويمكن القيام بها باستخدام الكمادات المتوفرة في الصيدليات، أو صنع كمادات باردة بالأكياس الثلجية، ثم لفها بمنشفة قطنية ووضعها على مناطق الألم. نصائح الوقاية من ألم المعصم
هناك بعض النصائح التي تساعد في الوقاية من ألم المعصم، وتتضمن:
الحفاظ على المعصم في وضع مريح: لا يجب رفع اليد طوال الوقت بل ينصح بأن تكون في وضعيتها الطبيعية في حالة عدم استخدامها. عدم النوم على اليد: يميل كثير من الأشخاص للنوم على البطن واليد، وهو ما يسبب ضغط على منطقة المعصم وإصابتها بالتهابات وآلام. عدم الإفراط في استخدام اليد: تحتاج عظام اليد والمعصم للراحة، ولذلك يجب عدم استخدامها لفترات طويلة في العمل أو أي أنشطة أخرى وأخذ فترات راحة منتظمة، كما يجب تعلم استخدام اليد بشكل صحيحة، فأثناء الكتابة على لوحة المفاتيح، يجب أن تكون اليد والمعصم مدعومة من أسفل.
- ألم اليد – التشخيص والعلاج | عيادة اطباء ايجناتييف - الدوحة، القاهرة، دبي، الرياض-
- ما هي الاكزيما، أنواعها والأعراض؟ | علاجك الطبية
- اكتشفي كيف تستخدمين مكون الزنجبيل لعلاج آلام العظام والمفاصل - مجلة المرأة العربية
- أستضافة الدكتور باسم عثمان بقروب عالم المتكممين - YouTube
- النخلة | عائلة الأغا: رزق الدكتور محمود باسم عثمان طباسي أسعد بدوي الأغا بمولود
- زيارتي للدكتور باسم عثمان - YouTube
- تكميم المعدة د.باسم عثمان
ألم اليد – التشخيص والعلاج | عيادة اطباء ايجناتييف - الدوحة، القاهرة، دبي، الرياض-
تعتبر الاكزيما مرضا شائعا وذا أشكال متنوعة، تعرف بالتفصيل على أنواع الاكزيما وأعراضها من خلال الفقرات التالية مع فريق علاجك الطبية. ما هي الاكزيما؟
الاكزيما هي مجموعة من الحالات الطبية التي تسبب إصابة بقع متفرقة من الجلد بالالتهاب والتهيج، حيث يصبح الجلد في المنطقة المصابة أحمر خشنًا متشققًا ويسبب الحكة ولربما يسبب ظهور بثور أو طفح جلدي. تعتبر الأكزيما من أكثر الأمراض الجلدية شيوعًا، وتصيب الأطفال على الأغلب مع العلم بأنها قد تصيب الكبار كذلك. ألم اليد – التشخيص والعلاج | عيادة اطباء ايجناتييف - الدوحة، القاهرة، دبي، الرياض-. الاكزيما من الأمراض الجلدية المزمنة التي لا يوجد علاج شاف لها، كما تنزع الإصابة بالاكزيما للتوسع بشكل دوري بين فترة وأخرى، وعلى الرغم من عدم وجود علاج نهائي للحالة فمن الممكن تدبيرها من خلال علاج الأعراض وتجنب العوامل المسببة للإصابة. من الممكن أن يتخلص بعض الأشخاص من الأكزيما مع النمو من الطفولة إلى مرحلة الشباب، وقد تستمر الإصابة لدى المراحل العمرية الأكبر لدى البعض الآخر. كيف تبدو الاكزيما؟
تتخذ الإصابة بالأكزيما شكل آفة جلدية مكونة من بقع حمراء اللون مرتفعة قليلًا عن سطح الجلد، متقشرة خشنة الملمس غير مؤلمة على الأغلب. كما قد يبدو طفح الأكزيما عند ذوي البشرة السوداء رماديًّا أو بني اللون.
ما هي الاكزيما، أنواعها والأعراض؟ | علاجك الطبية
تؤدي بعض الأسباب إلى ألم المعصم، وعادةً ما تنتج عن الاستخدام المتكرر لليد، فما هي أسباب ألم المعصم؟
يعتبر ألم المعصم (Wrist pain) من المشكلات الصحية الشائعة لدى كثير من الأشخاص، وذلك لأن مفصل الرسغ من أكثر المفاصل التي يتم تحريكها، فما هي أسباب ألم المعصم هذا؟
أسباب ألم المعصم
تتعدد أسباب ألم المعصم، والتي من الممكن أن تتمثل في كل من الآتي:
1- متلازمة النفق الرسغي
مشكلة صحية تؤدي إلى الضغط على الأعصاب، مما يسبب الشعور بالألم والخدر وضعف في اليد، وتزداد فرص الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي لدى الأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض مثل؛ مرض السمنة (Obesity)، والسكري، والتهاب المفاصل (Arthritis). كما ترتبط متلازمة النفق الرسغي بالأعمال المتكررة مثل؛ كثرة الكتابة، أو تحريك اليد باستمرار. 2- التهاب المفاصل العظمي
يحدث التهاب المفاصل العظمي عندما يتآكل الغضروف الذي يحمي العظام، ويمكن أن يؤثر على عدة مفاصل، بما فيها منطقة المعصم، وغالبًا ما يحدث التهاب المفاصل العظمي عند الأشخاص في مراحل متقدمة من العمر، أو نتيجة وجود تاريخ عائلي لهذه الحالة. ما هي الاكزيما، أنواعها والأعراض؟ | علاجك الطبية. 3- التهاب المفاصل الروماتويدي
يعد التهاب المفاصل الروماتويدي من أمراض المناعة الذاتية التي يمكن أن تؤثر على المعصم، حيث يتم تفتيت الأنسجة السليمة بواسطة جهاز المناعة في الجسم.
اكتشفي كيف تستخدمين مكون الزنجبيل لعلاج آلام العظام والمفاصل - مجلة المرأة العربية
تهيّج العصب: توفّر العديد من الأعصاب الرّئيسة إحساسًا في اليد، وغالبًا ما تؤدّي إصابة هذه الأعصاب إلى ألم اليد، وتعدّ متلازمة النّفق الرسغي من أكثر حالات تهيج الأعصاب شيوعًا، والتي تحدث عند تهيّج أو تلف في العصب الوسيط في الرّسغ، وغالبًا ما تتمثل الأعراض بالألم والخدر في أجزاء معيّنة من اليد. الكسور: تسبّب العظام المكسورة في اليد آلامًا واضحةً، خاصّةً مع وجود 27 عظمةً في اليد، ويتم الكشف عن الكسور من خلال التصوير بالأشعة السينية المنتظمة، وتتوافّر العديد من العلاجات المختلفة حسب الإصابة المحددة، ومن الجدير بذكره أن معظم كسور اليد تشفى عند أخذ قسط كافي من الراحة وعلاجات بسيطة دون اللجوء إلى الجراحة. الخرّاجات العصبية: يمكن أن يتشكل الكيس العقدي أو الكتلة العصبية في أي مكان في الجسم، إذ يتراكم السّائل الموجود عادةً في غمد المفصل أو الأوتار في كيس مما يسبب خراجات عصبية، وتسبّب خراجات العقدة ألمًا في اليد، وتتداخل مع الحركات الطّبيعية للمفاصل والأوتار. الم في مفصل اليد اليسري. النقرس: يعد النقرس أحد أشكال التهاب المفاصل المعقدة، وغالبًا ما يصيب المفصل الموجود في قاعدة إصبع القدم الكبير، ويمكن أيضًا أن يحدث في أي مفصل في الركتين أو اليدين أو المعصمين، كما يمكن أن يحدث عند أي شخص على اختلاف أعمارهم وحالتهم الصحية، ويسبب النقرس نوبات من الألم المفاجئة والحادة.
إستخدام واقي المعصم: في حالة الاستخدام المتكرر لليد، يمكن الإستعانة بواقي المعصم لتقليل فرص إصابتها بالمشكلات الصحية المختلفة، حيث تساعد في دعم منطقة المعصم، وخاصةً أثناء ممارسة الرياضات المختلفة التي تعرضها للإصابات، مثل؛ التزلج على الجليد أو رياضة الضغط وغيرها. من قبل
ياسمين ياسين
-
الخميس 16 كانون الثاني 2020
9- التواء المعصم
عادةً ما يحدث التواء المعصم نتيجة السقوط وثني الرسغ للخلف ثم الضغط عليها بالجسم، وبالتالي تتمدد الأربطة الداعمة للمفاصل بشكل كبير، مما يسبب آلام شديدة في هذه المنطقة. أعراض ألم المعصم
تتفاوت شدة ألم المعصم وفقًا لأسباب ألم المعصم هذا ما بين آلام بسيطة وآلام حادة، وبعضها يستمر لفترة قصيرة والبعض الآخر يحتاج إلى علاج حتى تنتهي الآلام، بالإضافة إلى الشعور بالألم، هناك بعض الأعراض التي يمكن أن تصاحب ألم المعصم وفقًا لسبب المشكلة، وهي:
تورم وانتفاخ منطقة المعصم. تصلب المعصم وصعوبة تحريكه. تنميل ووخز في اليد. ضعف اليد وأعصاب المعصم. صوت طقطقة عند تحريك المعصم. علاج ألم المعصم
يعتمد العلاج على أسباب ألم المعصم وشدتها، فبعض الحالات تحتاج إلى كريم موضعي لتخفيف الألم، وذلك إن كان ناتجًا عن إصابة بسيطة. أما إذا كان هناك مشكلة في العظام أو الأعصاب، فيمكن أن يصف الطبيب بعض الأدوية أو الحقن لتهدئة الالتهابات وعلاج المشكلة، وتحتاج بعض الحالات إلى تدخل جراحي مثل؛ متلازمة النفق الرسغي. نصائح عند الإصابة بألم المعصم
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها عند الإصابة بألم المعصم، وهي:
الحصول على الراحة: يجب أن يحصل المعصم على الراحة خلال فترة الإصابة حتى لا تتفاقم المشكلة، وقد يصف الطبيب ارتداء الجبيرة للمساعدة في تقليل الضغط على الأعصاب.
قال بي خذي راحتك! وصح سالته كم مره وجاوب. واضافني بقروب. اشوف تجاربهم واسال وكذا
وعطاني موعد بعد اسبوعين بيكون خلصت ابر السيوله والمضادات ونظام السوايل الصافيه. وابدا بالاكل المهروس وادويه ثانيه اللي بحتاجها
حبيت اشارك تجربتي الجديده. واللي يبي مع الدكتور باسم عثمان. للامانه دكتور عملياته 100٪ واهتمام و مراعاه
وهذي تجربتي وربي يوفق الجميع ❤🌹
a
09-11-2020, 09:55 AM
# 2
عضو إداري
رد: تجربتي مع الدكتور باسم عثمان
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روعه النسيان
Cant See Links
طلعت من العمليه تعب والم بس الحمدلله مع المسكن خف. حبيت اشارك تجربتي الجديده. للامانه دكتور عملياته 100ظھ واهتمام و مراعاه
وهذي تجربتي وربي يوفق الجميع â¤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا أختي، الحمدلله على سلامتك وأهلا بك في عالم المتكممين! الدكتور باسم عثمان ممتاز وأعرف كثير عملو عنده العملية ويذكروه بالإحترافية وحسن التعامل. المهم والأهم تطبقي وصفة الدكتور من جدول غذائي وأدوية ورياضة. المضغ جيداً حتى يذوب الاكل مهما كان نوعه، والتأني بين كل لقمة والثانية وعدم الاستعجال والوقوف عند الإحساس بالشبع لانضغط ع المعدة بكمية الأكل أو السوائل سواء هالفترة أو بعد سنوات هذي قاعدة مهمة عشان نضمن إستمرار نجاح العملية.
أستضافة الدكتور باسم عثمان بقروب عالم المتكممين - Youtube
السبت، 29 أغسطس 2015
مرحبا في موقع الدكتور باسم عثمان استشاري جراحة السمنة
مرسلة بواسطة
basem othman
في
2:52 ص
ليست هناك تعليقات:
الصفحة الرئيسية
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)
النخلة | عائلة الأغا: رزق الدكتور محمود باسم عثمان طباسي أسعد بدوي الأغا بمولود
شرب الماء بما لا يقل عن لتر ونصف باليوم، والمشي على الأقل ساعة مقسمة على مرحلتين خلال اليوم راح تضمن لك نزول الوزن ورفع المناعة واللياقة بإذن الله. فالك الرشاقة وحياة أجمل بإذن الله
تحياتي وفائق إحترامي
__________________
كن صابراً أنيقاً، ومعاتباً رقيقاً، ومبتسماً متسامحاً، ومتفائلاً جميلاً لتكن حياتك هادئة مطمئنة! إن كُنْتَ تَحْمِلُ في قلبِكَ عتباً تِّجاهي صارِحني بِه 🌸
التعديل الأخير تم بواسطة Faisal Sa; 09-11-2020 الساعة 09:56 AM
09-19-2020, 10:42 PM
# 3
سبحان الله والله العظيم وصلت الي باب العمليات العام وجاني الدكتور باسم وقالي اخوي عندك وظائف الكلى ماتناسب العمليه وخرجني طبعا كنت مجاني على حساب قوى الامن قبل كورونا وبعد سنه من الله علي بالصحه والعافيه وسويتها في الرياض والحمدلله نزلت 26 كيلو بفضل الله وراح السكر والظغط بفضل من الله سبحانه
الف الحمدلله على السلامه وفالك المثالي يارب سؤالي سويتها كاش ولا حكومي لان اسعاره غاليه وهو سمعته ممتاز جدا
a
زيارتي للدكتور باسم عثمان - Youtube
09-10-2020, 10:17 PM
# 1
عضو جديد
آخـر
مواضيعي
تجربتي مع الدكتور باسم عثمان
حبيت اكتب تجربتي مع الدكتور باسم عثمان
بالبدايه كنت متردده بس استخرت وقمت اقرا تجارب المكممين ما كان في الا تجربتين. ساعدني ابو محمد
وحطني بقروب متكممين وقمت اسال ولقيت اثنين سوا الجراحه عند الدكتور باسم. سالتهم وطمنوني وبعدها ارتحت
وتوكلت على الله
كلمت الدكتور وقالي اسوي تحاليل وتواصلت مع السكرتيره
وبعد ماخلصت التحاليل قال لي اجيء لعياده علشان يناقشني
بالجراحه و و. يوم العمليه جاء للغرفه وكلمني وبعدها دخلت للجراحه كانوا متعاونين
والدكتور يمزح ويخفف عني رهبه غرفه العمليات وكذا
طلعت من العمليه 😭تعب والم بس الحمدلله مع المسكن خف. وجات السكرتيره (معاي رقمها اي وقت في استفسار ماتقصر)
اوامر الدكتور امشي بعد العمليه وكانوا الممرضات يساعدوني
وثاني يوم الدكتور جاء وكلمني وطلب مني اشرب مويه. وبعد مايخلص عمليه راح يجي
بعدها رجع وانا اشرب المويه وقام يشرح لي العمليه واللي صار واللي مفروض اسويه
والمضاد وابر السيوله. واي سوال عندي اساله. بعد ماخلص عطاني كتيب وقالي امشي عليه
واي سوال او استفسار رقمه عندي اتصل او واتس باي وقت.
تكميم المعدة د.باسم عثمان
استضافة الدكتور باسم عثمان عبر بث مباشر - YouTube
زيارتي للدكتور باسم عثمان - YouTube
تقدم الدكتور محمد عثمان الخشت رئيس جامعة القاهرة، باسم مجلس جامعة القاهرة وأعضاء هيئة التدريس، بخالص العزاء والمواساة إلى قداسة البابا تاوضروس الثاني، بابا الإسكندرية وبطريرك الكرازة المرقسية، والإخوة المسيحيين، في حادث قتل القمص أرسانيوس وديد كاهن كنيسة السيدة العذراء محرم بك بالإسكندرية. وأعرب الدكتور الخشت، عن رفض الإسلام وكافة الأديان السماوية القتل بغير حق وأنها من الكبائر في الاسلام، مستشهدًا بالآية الكريمة قال تعالى {من قتل نفسًا بغير نفس أو فساد فى الأرض فكأنما قتل الناس جميعًا ومن أحياها فكأنما أحيا الناس جميعًا}. وأكد الدكتور محمد عثمان الخشت، أن مثل هذه الحوادث الفردية قد تؤدي إلى إشعال الفتن وزرع الفرقة، لكنها بفضل الله سبحانه وتعالر ووعي شعب مصر ما تزيدنا إلا ترابطًا وتلاحمًا بين المسلمين والمسيحيين في وطن واحد، داعين المولى عز وجل أن يحفظ مصر آمنة مطمئنة.