Russia has started a deceptive and disgraceful military attack on Ukraine. Stand With Ukraine! العربية
ماذا أقول
✕
ماذا اقول.. وقد همت فيكِ؟
والسحر قد فاض من عينيكِ
والبدر يشكو من بهاكِ.. ويختفي
والورد يزهو من سنا خديكِ والغصنُ يرقص شاديا ويحتفي
ثم انحنى شوقا على كفيكِ
تنوين يوما بالوصال وتخلفي
هلا وفيتِ.. لكم اغارُ عليكِ جودي بوصل وارحميني وأنصفي
إني جريح تاه في جفنيكِ
بالله رقي.. واذكريني.. وأعطفي
قد هام قلبي.. والفؤاد لديكِ
إني لأذكر عهدك والصفا
ويعلمُ الله أني لستُ ناسيكِ ماذا اقول.. وقد همت فيكِ؟
والورد يزهو من سنا خديكِ
Collections with "ماذا أقول"
الرجاء المساعدة في ترجمة اسم الأغنية
Music Tales
Read about music throughout history
ماذا اقول وقد همت برازجان
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 彡dreamer彡
ماذا اقول وقد همت فيكِ..... والسحر قد فاض من عينيكِ والبدر يشكو من بهاك ويختفي.... والورد يزهو من سنا خديكِ والغصن يرقص شادياً ويحتفي.... ثم انحنى شوقاً على كفيكِ تنوين يوماً بالوصال وتخلفي.... هلا وفيت لكم اغار عليكِ جودي بوصل وارحميني وانصفي.... اني جريح تاه في جفنيكِ بالله رقي واذكريني واعطفي.... قد هام قلبي والفؤاد لديكِ إني لأذكر عهدك والصفا.... ويعلم الله أني لست ناسيكِ \/ رقة المشاعر وعمق الاحساس
سلمت يمينك ع الطرح والانتقاء المميز
سنشتاق لجديدك فلا تحرمنا
دمت بخير
\/
ماذا اقول وقد همت فيك
Russia has started a deceptive and disgraceful military attack on Ukraine. Stand With Ukraine! Arab
ماذا أقول
✕
ماذا اقول.. وقد همت فيكِ؟
والسحر قد فاض من عينيكِ
والبدر يشكو من بهاكِ.. ويختفي
والورد يزهو من سنا خديكِ والغصنُ يرقص شاديا ويحتفي
ثم انحنى شوقا على كفيكِ
تنوين يوما بالوصال وتخلفي
هلا وفيتِ.. لكم اغارُ عليكِ جودي بوصل وارحميني وأنصفي
إني جريح تاه في جفنيكِ
بالله رقي.. واذكريني.. وأعطفي
قد هام قلبي.. والفؤاد لديكِ
إني لأذكر عهدك والصفا
ويعلمُ الله أني لستُ ناسيكِ ماذا اقول.. وقد همت فيكِ؟
والورد يزهو من سنا خديكِ
Collections with "ماذا أقول"
Please help to translate "ماذا أقول"
Music Tales
Read about music throughout history
ماذا اقول وقد همت آنم
Russia has started a deceptive and disgraceful military attack on Ukraine. Stand With Ukraine! Arabic
ماذا أقول
✕
ماذا اقول.. وقد همت فيكِ؟
والسحر قد فاض من عينيكِ
والبدر يشكو من بهاكِ.. ويختفي
والورد يزهو من سنا خديكِ والغصنُ يرقص شاديا ويحتفي
ثم انحنى شوقا على كفيكِ
تنوين يوما بالوصال وتخلفي
هلا وفيتِ.. لكم اغارُ عليكِ جودي بوصل وارحميني وأنصفي
إني جريح تاه في جفنيكِ
بالله رقي.. واذكريني.. وأعطفي
قد هام قلبي.. والفؤاد لديكِ
إني لأذكر عهدك والصفا
ويعلمُ الله أني لستُ ناسيكِ ماذا اقول.. وقد همت فيكِ؟
والورد يزهو من سنا خديكِ
Collections with "ماذا أقول"
Please help to translate "ماذا أقول"
Music Tales
Read about music throughout history
: الأحد مايو 04, 2008 6:36 am يسلمووووووووووووووووووووووووووو تقبل مروري نقي القلب 0 متحري برونزي & عدد الرسائل: 192 العمر: 35 تاريخ التسجيل: 16/04/2008 موضوع: رد::. : الجمعة مايو 09, 2008 2:41 pm مرسي بجد كتكوته على المرور:. : صفحة 1 من اصل 1 صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى تم تغير المنتدى رابط المنتدى:: كــونــان الادبيــة والاســلامــية:: كــونــان الشعر والخواطر انتقل الى:
خلق حمض نووي جديد. منع العيوب الخلقية في النخاع الشوكي والدماغ، والتي يشار إليها باسم عيوب الأنبوب العصبي؛ لهذا يُنصح به أثناء الحمل. يجب الحصول على حمض الفوليك يوميًّا؛ لأنّه فيتامين قابل للذّوبان في الماء ولا يُخزّن في الجسم، ويُنصح بحمض الفوليك لغير الحوامل؛ لأنّه يُقدّم الفوائد الآتية:
الوقاية من التّوحّد. الحماية من السكري من النّوع الثّاني. الوقاية من الروماتيزم. نقص فيتامين بـ9 يتسبّب في الاكتئاب، والحساسيّة، وفقر الدّم ، وانخفاض كثافة العظام. يؤثّر نقص حمض الفوليك على الذّاكرة ووظائف المخّ. اضرار حمض الفوليك للشعر
كما هو الحال مع جميع فيتامينات ب، تلعب الفولات دورًا رئيسيًّا في إنتاج الطّاقة والتّمثيل الغذائيّ الخلويّ في الجسم ، لكنّ الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدّي لنتائج عكسيّة، ويترك البشرة جافّة ومتضرّرة، ويمكن أن تؤدّي زيادته في النّهاية إلى مزيد من حبّ الشّباب؛ لذا من الأفضل الحصول عليه من مصادره الطّبيعيّة، وهو موجود في الخضار الورقيّة، والحمضيّات، والمكسّرات، وبعض اللّحوم، والخبز الأبيض، والحبوب، وفول الصّويا والبازلاء. [4]
تحدّثت الفقرات السّابقة عن فوائد حمض الفوليك للشعر وفي الواقع الأبحاث التي تبيّن فائدته لنمو شعر جديد محدودة، لكنّ نقصه يتسبّب في الصّلع أو مرض الثّعلبة، ويمكن الحصول عليه من مصادره الطّبيعيّة مثل الخضار الورقيّة أو المكسرات، ويمكن تناول المكملات الغذائيّة، بشرط أن لا تزيد عن 400 ميكرو غرام.
فوائد حمض الفوليك للشعر .. هل نقص حمض الفوليك يسبب تساقط الشعر - موقع محتويات
يحمي من أشعة الشمس الضارّة، فالأشعة فوق البنفسجيّة ضارّة، وتقضي على خلايا البشرة، لأنّها تُسبّب تكاثُر الخلايا السرطانيّة فتزيد خطر الإصابة بسرطان الجلد، وحمض الفوليك يصلح الحمض النووي التالف، ويحافظ على تكرار خلايا الجلد. يحارب شيخوخة الجلد، إذ يُعالج حمض الفوليك التجاعيد والخطوط الدقيقة، لأنه ينتج الكولاجين الصحي المفيد للبشرة، ويترك البشرة حيوية وأكثر شباباً. يفتح البشرة ويعالج تلونها، حيث يخفف حمض الفوليك من أعراض مرض البهاق الذي يظهر نتيجة تدمير الميلانين فيقضي على الحمض الأميني هوموسيستين، وهو المسؤؤل عن تدمير الخلايا بزيادة الإجهاد التأكسدي، فتناول حمض الفوليك يقاوم تلون البشرة. يعالج حب الشباب، ويمكن أن يكون سبب حب الشباب هو نقص حمض الفوليك، فهو ينظّم ويحسّن عمليّة الآيض، ويُزيل السموم من الجسم، لذا يجب التركيز على الاغذية التي يتركز فيها حمض الفوليك مثل الخضراوات الورقية، والحبوب، والفاصولياء المجفّفة، والبيض والعصائر. فوائد حمض الفوليك للشعر
يعتبر حمض الفوليك مهماً أيضا للشعر، وتتلخّص أهميّته للشعر بهذه الفوائد: [٢]
تحفيز نمو الأنسجة: ينمو الشعر بشكل أسرع إذا تم تناول حمض الفوليك بشكل منتظم، حيث يمنع تساقط الشعر، ويعتبر حلاً لبعض مشاكل الشعر التي قد تعُزى لنقصانه.
صحيفة المواطن الإلكترونية
يساعد الجسم على إنتاج كرات الدم الحمراء فيكون علاج فعال مع مرض فقر الدم الناتج عن نقص الحديد ، و لاسيما أنه أيضاً يساعد على امتصاص الحديد الموجود في الجسم ، ويقوم بتثبيته مما يسرع من العلاج. يقوي الجهاز العصبي. يقوي الذاكرة و يساعد على قوة التركيز و الاستيعاب. يحسن من وظائف القلب و الدماغ ، كما يقلل من فرصة الإصابة بمرض السرطان ، هذه المشاكل تنتج عن انخفاضه في الجسم. فوائد حمض الفوليك للحامل يصف الأطباء حمض الفوليك للمرأة الحامل كضمن المكملات الغذائية المهمة التي تساعد على التمتع بحمل صحي. فيتم وصف حمض الفوليك فقط أو وصف فيتامينات ما قبل الولادة التي تحتوي على حمض الفوليك. يكون من الفيتامينات المهمة للحمل لأنه يمنع التشوهات و العيوب الخلقية للجنين خاصة عيوب الأنبوب العصبي. يدعم نمو الطفل النامي خاصة تطور الجهاز العصبي ووظائف المخ ، الحبل الشوكي ، الجمجمة. أيضاً يمنع المرأة الحامل من الإصابة بفقر الدم الذي تكون أكثر عرضة له فترة الحمل نتيجة سحب الجنين المغذيات من جسمها لتلبية متطلباته الغذائية للنمو و التطور. يمنح المرأة الحامل النشاط و الطاقة و يزيد من قوة تركيزها مما يساعدها على التغلب على أعراض و متاعب الحمل ، كما يعزز من قدرتها على أداء الأعمال اليومية المعتادة عليها.
[6]
الجرعة المطلوبة من حمض الفوليك للجسم
عادةً ما ينصح الأطباء النساء الراغبات بالحمل بالحصول على جرعة يومية من حمض الفوليك بما يساوي 600 ميكروغرام لتغطية ما قد تحتاجه المرأة لحمل صحي. ولأنه عادةً ما لا تستطيع المرأة الحامل الحصول على هذه الكمية من الأغذية لوحدها فقد يتم وصف مكملات حمض الفوليك الموجودة في الصيدليات. أما بالنسبة للنساء غير المخططات للحمل فيكفيهن ما يساوي 400 ميكروغرام يومياً، وعادةً ما لا يجد الأطباء ضرورة عند هؤلاء النساء لتناول أقراص حمض الفوليك المتواجد في الصيدليات ، وينصحونهن بدلاً من ذلك بالاعتماد على النظام الغذائي المتوازن للحصول على حاجة الجسم من الفيتامينات. [2]
أضرار حمض الفوليك للبنات:
في حال رغبت الفتاة بتناول حمض الفوليك من مصادره الطبيعية فلا بأس في ذلك، أما تناول أقراص حمض الفوليك المكملة من الصيدلية فقد يسبب لها بعض المشاكل كونه مخصص لسد احتياجات المرأة الحامل والتي تكون مختلفة عن احتياجات البنات من الفيتامينات، ومن أضرار حمض الفوليك للبنات نذكر [2] [3] [7]:
تناول حمض الفوليك بكمية زائدة قد يخفي وجود نقص في فيتامين ب 12 عند الفرد مما يسبب آثاراً ضارة نتيجة ذلك: فتناول الكثير من حمض الفوليك قد يعالج أحد أعراض نقص فيتامين ب 12 وهو فقر الدم الضخم الأرومات، ولكن لا يصلح أعراض أخرى مثل الضرر الحاصل على أعصاب المريضة والذي قد يصل إلى تلف الأعصاب.