الفنانة مريم أوزرلي تعترف.. جان أتيش أخد جمالي وسرق عمري.. وتكشف السر لأول مرة!! - YouTube
مريم أوزرلي وزوجها المتوفي
الاسم الكامل مريم حسين أوزرلي الاسم باللغة الانجليزية Meryem Hosain Uzreli مكان الولادة ألمانيا، هيسن درس في Schauspiel Studio Frese في هامبورغ الحسابات الاجتماعية المجلة شخصيات ألمانية ممثلة وعارضة أزياء تركية اشتهرت بدور السلطانة هيام الذي أوصل شهرتها لخارج حدود تركيا. السيرة الذاتية لـ مريم أوزرلي مريم أوزرلي ممثلة وعارضة أزياء تركية وتحمل الجنسية الألمانية، بدأت حياتها المهنية كعارضة أزياء ومن ثم انتقلت إلى التمثيل. في البداية لم تحقق نجاحات تذكر حتى واتتها الفرصة وشاركت في المسلسل التركي الشهير "حريم السلطان"، حيث لعبت دور السلطانة هيام، وقد نالت عن دورها العديد من الجوائز، وبدأ نجمها يسطع في سماء الدراما التركية لتشارك بالعديد من الأعمال السينمائية والتلفزيونية. البدايات وُلدت مريم حسين أوزرلي في كاسل هيسن في المانيا في 12 أغسطس عام 1983، لوالدها تركي الأصل حسين أوزرلي ووالدتها الممثلة الألمانية أورسولا أوزرلي، وجدتها لأمها من أصول كرواتية، لها أخت هي كانان وهي موسيقية جاز، وأخوين أكبر منها. لقد جمعت بين الثقافتين التركية والألمانية في نمط معيشتها. درست في مدرسة فراي والدورف، ومن خلال العروض المسرحية في المدرسة في كاسل تعززت قدراتها التمثيلية، وفي عام 2000، درست التمثيل في هامبورغ في Schauspiel Studio Frese حتى عام 2003
الحياة الشخصية كانت على علاقة مع كان أتيس وانفصلت عنه في عام 2013 بسبب خداعه لها، وقد كانت حاملًا بطفلته التي أنجبتها في 10 فبراير عام 2014، وأسمتها لارا جمين، أعلنت مؤخرًا عن حملها مما سبب صدمة لجمهورها لأنه حملها الثاني دون زواج، وقد صرحت أن جنس المولد أنثى، والبعض يقول أنها تعيش قصة حب مع شاب أمريكي الجنسية.
مريم أوزرلي وزوجها سعيد الشامسي
أطلت الممثلة التركية مريم أوزرلي، على جمهورها صباح اليوم، ونشرت صورة حديثة عبر صفحتها على السوشيال ميديا. ظهرت مريم في الصورة نائمة برفقة ابنتها الوحيدة (لارا)، ونالت الصورة رغم بساطتها اعجاب الآلاف من متابعي مريم. اقرأ: مريم أوزرلي بساقين مفتوحتين – صورة
لارا نسخة طبق الأصل عن والدتها التي ربتها لوحدها واعتنت بها رغم انشغالاتها الفنية آنذاك ورفضت أن توظف مربية لإبنتها لأنها تخاف عليها كثيرًا. مريم غائبة عن الأعمال الدارامية في تركيا، ولم تقدم شيئاً بعد مسلسل (ملكة الليل). مريم أوزرلي وابنتها
مريم أوزرلي وزوجها لطفلها
منذ أيام ويتحدث الجميع عن زواج الممثلة التركية مريم أوزرلي والممثل والمذيع المصري باسل الزارو، وذلك بسبب نشرها لفيديو ظهرت فيه ترتدي خاتم الزواج وتتمايل على أنغام موسيقى أغنية عربية أثناء تواجدها في دبي حيث التقت به هناك. وانتشر الخبر بسرعة كبيرة وتم الحديث عن أن مريم ستعيش بين دبي وتركيا وستحاول ترتيب جدول أعمالها ليتناسب مع حياتها في الفترة القادمة. وطوال هذا الوقت لم ترد مريم على هذه الأخبار سواء بالتأكيد أو النفي، إلى أن جاء الوقت لترد عليها. ظهرت الممثلة التي اشتهرت عربيا باسم "السلطانة هويام" أمام الصحفيين وكان أول سؤال وجه لها حول أخبار زواجها، وردت مريم بإجابة سريعة وقصيرة قائلة: لا يوجد زواج. مريم وباسل بدأت الأخبار تنتشر عنهما بعد ظهور باسل في تركيا مع مريم والتقاط الصحافة التركية صورا لهما، كما أنهما منذ فترة يلتقيان في كل مرة تذهب فيها مريم إلى دبي أو يسافر فيها باسل إلى ألمانيا. على جانب آخر يُعرض لمريم في السينمات التركية فيلم "شينغور رجائي" بطولة الممثل التركي كينان أميرزالي أوغلو الشهير عربيا باسم "إيزل". تليفزيونيا حتى الآن لم تعلن مريم عن موعد عودتها إلى الشاشات من جديد، وكان آخر مسلسلاتها "ملكة الليل" الذي عُرض عربيا عبر قناة MBC.
مريم أوزرلي وزوجها وابنائها
قد تكون قصة حياة مريم أوزرلي البالغة من العمر 37 عاماً ملفتة، هي ممثلة تركية ولدت في مدينة كاسل في ألمانيا حيث بدأت نشاطها في مجال التمثيل سنة 2002. والدها تركي من مدينة أورفا وأمها ألمانية، لديها شقيقين أكبر منها سناً بجانب أخت كبرى أيضاً، ولم تحظى بالشهرة المطلوبة إلا بعد أدائها لدور السلطانة هيام في مسلسل القرن العظيم المعروف ب حريم السلطان. اشتهرت بدور السلطانة هيام زوجة السلطان سليمان القانوني، المسلسل الذي حقق نجاحاً كبيراً في الوطن العربي وفازت بسببه بجوائز عالمية عديدة منها الفراشة الذهبية كأفضل ممثلة في تركيا وأيضا جائزة إسماعيل جيم عن هذا الدور بالإضافة إلى عدة جوائز مهمة أخرى. [advertise] إقرأ أيضاً: صورة توبا بويوكستون بدون فوتوشوب تفضحها.. وهذا شكلها الحقيقي قصة مريم أوزرلي: ربما حياتها العاطفية لم تكن مثيرة للجدل بشكل كبير عبر مواقع التواصل الاجتماعي، لكن تأثير الحب في حياتها لم يكن متوقعاً. مريم التي انتقلت من ألمانيا للعيش في تركيا بعد إنضمامها لمسلسل (حريم السلطان)، تعرفت حينها على رجل الأعمال التركي جان أتيش. عاشت معه علاقة حب ثم أعلنت بعدها عن حملها إلا أن الصدمة كانت برفض أتيش الإعتراف بالطفل الأمر الذي كسر قلب مريم وأثر فيها بشكل كبير.
وحفاظاً على صحة إبنها بدأت آصلي منذ ولادة إبنها أطلس في زراعة الخضروات والفاكهة العضوية في حديقة منزلها لضمان صحته وسلامته من الخضروات التي ترش بالكيماويات وتحقن بالهرمونات لتنضج قبل موسمها بأسابيع. تزرع الخضروات بحديقة منزلها بأميركا
أما الممثلة التركية الشابة جيداء أتيش الشهيرة بهاندا عدوة هازال كايا في المسلسل الشبابي الرومانسي الشهير "فريحة" منذ تزوجت من رجل الأعمال الشاب بورا توبلوسوي ،وقبلت أن تسافر معه للإقامة فترة طويلة في الولايات المتحدة الأمريكية للعمل هناك،باتت تمضي وقتها في زراعة أشتال الخضروات والفواكه العضوية الخالية من الكيماويات والهرمونات في حديقة منزلها الفخم الأمريكي الطراز في ولاية فلوريدا الأمريكية. وشبه اعتزلت التمثيل. خلف الكاميرا زوجة وأم مثالية
تعد بيرغوزار كوريل الشهيرة بعزيزة بطلة "أنت وطني" خلف الكاميرا امرأة حقيقية،وزوجة وأم مثالية جداً،فتشرف على طعام عائلتها بأسلوب صحي،وتشتري لهم الخضروات العضوية وتطبخها بنفسها،كما تعد الحلوى لعائلتها وكافة مأكولاتها بيديها حيث أخذت عن والدتها الممثلة هوليا دارجان حب المطبخ والطهي والحيوانات الأليفة. وأطرف شيء يحدث مع بيرغوزار،هو حب مرافقة إبنها علي لها في المطبخ خلال إعدادها وجبات الطعام له ولوالده الممثل خالد آرغنش.
قلل من كمية الملح المصنع المستخدمة أو استبدله بملح البحر. يجب تجنب المشروبات السكرية أو الكحول، وخاصة السكريات المصنعة
نصيحة: تأكد من اختيار تتبيلة سلطة صحية وكن متحفظًا عند تناولها. قد يهمك أيضا: فطور دايت البيض
رجيم البيض المسلوق لخسارة الوز ن بسرعة – الأسبوع الأول
سيكون ما يلي هو نظامك الغذائي، مقسمًا أسبوعًا بعد أسبوع:
الأسبوع الأول
اليوم الأول
يجب أن يبدأ الإفطار ببيضتين مسلوقتين. ثم تناول ثمرة من الحمضيات كاملة من اختيارك. كما يجب أن يتكون الغداء من حبتين من البطاطا الحلوة وتفاحتين من اختيارك. يجب أن يكون العشاء طبقًا كبيرًا من السلطة، مغموسًا بالدجاج أو قطعة دجاج على الجانب. اليوم الثاني
يجب أن يبدأ الإفطار ببيضتين مسلوقتين، لكن يمكنك تغيير الحمضيات. من الضروري أن يحتوي الغذاء على خضروات خضراء، وكلما كان داكنًا كان ذلك أفضل، وسلطة دجاج. يجب أن يكون العشاء سلطة خضروات. يجب إقرانها ببرتقالة واحدة وبيضتين مسلوقتين. اليوم الثالث
يجب أن يبدأ الإفطار ببيضتين مسلوقتين وفاكهة الحمضيات المفضلة لديك. من الضروري أن يتكون الغداء من الجبن المفضل لديك قليل الدسم ويجب أن يقترن مع طماطم واحدة وقطعة واحدة من البطاطا الحلوة.
رجيم البيض المسلوق لخسارة الوزن بسرعة التسجيل للحصول على
يعمل على حماية سلامة الغدة الدرقية. يحسن التمثيل الغذائي ويزود الجسم بالفيتامينات والمعادن. يحتوي على نسبة عالية من الحديد ؛ ما يقي من فقر الدم. يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم الذي يمنع ويقوي هشاشة العظام. يحمي الهيكل العضلي للجسم. لأنها تحتوي على كميات عالية من البروتين. يمنح الجسم الحيوية والطاقة. يمنع الإصابة بسرطان الثدي. يقي من السكتات الدماغية والنوبات القلبية. يعمل على تعزيز وتحسين الأداء الجنسي للرجال. هذا مهم لصحة الأطفال والنساء الحوامل. يمكنك أيضًا عرض: أفضل نظام غذائي لمرضى القولون العصبي
وهكذا قدمنا لكم حمية البيض المسلوق لخسارة الوزن بسرعة في غضون أيام قليلة ، كما قدمنا لكم نصائح لاتباعها خلال رجيم البيض المسلوق ، بالإضافة إلى ذلك ، تعلمنا معكم عن محتوى السعرات الحرارية في البيض المسلوق. مكونات وفوائد البيض المسلوق ونتمنى ان نكون قد افادناكم.
رجيم البيض المسلوق لخسارة الوزن بسرعة متهورة في الجبيل
رجيم البيض يعتبر من انواع الرجيمات الاكثر تداولا و بحثا و يحتل مرتبة مهمة لمساهمته في إنقاص الوزن الزائد بطريقة سريعة خلال أسبوعين فقط. فضلاً أنه بسيط و سهل التحضير، يعد البيض من أغنى الأطعمة في مصادر البروتين و في العديد من الفيتامينات و المعادن. كما أنه يحفز عملية الأيض و يساعد جسمك على حرق الدهون و يحد من الرغبة في تناول الطعام خلال النهار. و فيما يتعلق بتفاصيل برنامج رجيم البيض فإنه يفضل تناول البيض مسلوقاً، نظراً لسعراته الحرارية القليلة و يتضمن إدخال الكثير من الفواكه و الخضار النيئة أو المطبوخة و اللحوم و الدجاج المشوية. هذا النظام الغذائي سيساعدك على زيادة التمثيل الغذائي الخاص بك، و يحرق الدهون في الجسم دون الشعور بالجوع. و بطبيعة الحال، ينصح لنجاح رجيم البيض، الإبتعاد عن المأكولات الدسمة و الحلويات و المشرويات الغازية، و شرب الكثير من الماء. البرنامج اليومي لرجيم البيض
ملاحظة: خلال الأسبوعين، تناولي على الفطور بيضتين مسلوقتين و ثمرة من الفواكه من الحمضيات كالجريب فروت. الأسبوع الأول
اليوم الاول
الغداء: شريحتان خبز من القمح الكامل، فاكهة
العشاء: طبق دجاج مشوي، طبق سلطة. اليوم الثاني
الغداء: دجاج شوي، سلطة خضار خضراء
العشاء: 2 بيضة، سلطة خضار، حبة برتقالة
اليوم الثالث
الغداء: جبنة قليلة الدسم، حبة واحدة من الطماطم، شريحة خبز من القمح الكامل
العشاء: دجاج مشوي، طبق من السلطة
اليوم الرابع
الغداء: فواكه
العشاء: دجاج مطهو على البخار، طبق سلطة
اليوم الخامس
الغداء: 2 بيضة، خضار مطهية على البخار
العشاء: سمك مشوي، طبق من السلطة
اليوم السادس
العشاء: دجاج مطهو على البخار، طبق من السلطة
اليوم السابع
الغداء: دجاج مع خضار مطهوة على البخار، سلطة طماطم
العشاء: خضراوات مطهية على البخار.
رجيم البيض المسلوق لخسارة الوزن بسرعة القبض على شاب
رجيم البيض
كتبت | هدير هشام
يعاني الكثير من المقبلين علي اتباع حمية صحية لإنقاص الوزن العديد من المشاكل، ومنها الشعور المستمر بالجوع والتردد في استكمال النظم الغذائي، بالإضافة إلى القلق النفسي والصراع الداخلي، ربما ينتهي بوقف الريجيم المتبع. وقدم الدكتور «باهي هاني» نظام غذائي صحي للتغلب علي الشعور بالجوع أثناء اتباع الريجيم، وذلك من خلال اتباع نظام البيض المسلوق لخسارة الوزن خلال اسبوع. اليوم الأول
-وجبة الإفطار:تناول 2 بيضة مسلوقة مع حبة من الخيار وتوست أسمر. -وجبة الغداء: تناول طبق من الفاكهة المسموح التفاح والبرتقال والكمثري. -وجبة العشاء: تناول 1 بيضة مسلوقة وعلبة من الزبادي الخالي من الدسم مع شرائح الجريب فروت. اليوم الثاني
-وجبة الإفطار: تناول 1 بيضة مسلوقة مع كوب من عصير البرتقال الطازج الغير محلي. -وجبة الغداء: تناول ربع دجاجة مشوية بدون جلد مع طبق من السلطة. -وجبة العشاء: تناول كوب من الحليب الخالي من الدسم مع ثمرة تفاح. البيض
اليوم الثالث
-وجبة الإفطار: تناول حبة من البيض المسلوق مع ثمرة برتقال. -وجبة الغداء: تناول قطعة من اللحم المشوي مع شرائح الخيار والطماطم. -وجبة العشاء: تناول 2 بيضة مسلوقة.
لكن ألا يرفع البيض الكوليسترول؟ البيض بلا شك هو الطعام الأكثر إثارة للجدل في نظامنا الغذائي ، ذات يوم هو أفضل غذاء في العالم ، في اليوم التالي لا يجب أن تنظر إليه. لحسن الحظ ، ومع ذلك ، فإن الكثير من الأبحاث التي أجريت في السنوات الأخيرة أوصت باستهلاكه ، لذلك يبدو من الجيد أن تتبنى حمية البيض المسلوق لإنقاص الوزن. بالنسبة لجزء كبير من المهنيين الطبيين ، فإن استهلاك ما يصل إلى 3 بيضات خلال الأسبوع لا يزيد الكوليسترول ويمكن أن يكون مفيدًا للصحة. هذا لأنه ، كما رأينا بالفعل ، البيض هو مصدر سلسلة من العناصر الغذائية المهمة للصحة ، والتي تعتبر حتى واحدة من أكثر الأطعمة الكاملة في العالم. ولكن من الجدير بالذكر أن البيض يزيد من الكوليسترول الحميد ، وهو بروتين دهني عالي الجودة ويساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض مختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، أثبت العلماء أن استهلاك الكوليسترول الغذائي لا يؤدي بالضرورة إلى زيادة مستويات الكوليسترول في مجرى الدم. المبرر هو أن الكبد ينتج بالفعل كمية كبيرة من الكوليسترول كل يوم ، وهكذا ، عندما نستهلك البيض في النظام الغذائي ، يميل الكبد إلى إنتاج كمية أقل من الكوليسترول ، مع الحفاظ على مستويات الكوليسترول الكلي في الدورة الدموية مستقرة.