ومن الغريب أن واجهة القصر الخارجية لا تتمتع بكثير من الجمال والروعة، ومنها يبدو البناء كأنه معسكر ضخم؛ ولقد ذكرنا ذلك بواجهة قصر الفاتيكان الخارجية التي لا تدلي بشيء من عظمته الداخلية؛ بيد أننا ما كدنا نجوز إلى ساحة القصر الداخلية، ونشرف منها على بستانه العظيم حتى وقعنا على منظر من أروع ما شهدنا. يشرف قصر فرساي من الوجهة الخلفية على بستان شاسع، قد نظم أبدع تنظيم، ونمت به الأشجار الباسقة من أنواع لا نظائر لها في حدائقنا. الأجندة اليومية للنشرة العربية ـ الجمعة 11 مارس 2022. وفي مقدمة البستان مما يلي القصر مباشرة بحيرة صغيرة ساحرة؛ وأرض البستان مدرجة، تمتد منحدرة في حظائر بديعة من الأحراج الصغيرة، وحظائر من الزهر تأخذ اللب بمناظرها وألوانها الرائعة، ويطبع مناظر البستان كلها طابع ساحر من الرشاقة والأناقة والتنسيق. وقد حول قصر فرساي كما حول قصر اللوفر إلى متحف، ولكن القصر في ذاته تحفة فنية رائعة؛ وأعتقد أنه يفوق قصر اللوفر من حيث الجمال والخواص الفنية، وإن كان اللوفر يفوقه من حيث الجلال والهيبة الملوكية؛ ذلك أن قصر اللوفر كان مقر العرش، ومقر الملوكية الفرنسية في أوج عظمتها وازدهارها، ولم يكن قصر فرساي إلا مصيفا ومقاما مؤقتا، ولم يغد مقر البلاط الدائم إلا في فترات قليلة في أواخر عصر لويس الرابع عشر ولويس الخامس عشر.
- قصر فرساي من الداخل اليوم
- قصر فرساي من الداخل حلقه
- فوائد البرقوق المجفف للجنس – جربها
- طريقة استخدام البرقوق المجفف وما هي فوائده - صحيفة البوابة
قصر فرساي من الداخل اليوم
قيل لاحقاً لفرانسوا هولاند هل توافق على أن ماكرون هو رئيس الأغنياء؟ أجاب بخبث شديد: "لا أبداً... إنه رئيس الأغنياء جداً". ومع ذلك تمكّن ماكرون بنفسه من القيام بحملات داخل مناطق فرنسا مناقشاً محاججاً مناوراً دافعاً بمليارات من اليورو حتى باتت ظاهرة "السترات الصفر" من الذكريات. قام ماكرون على أنقاض هياكل سياسية كبرى تقوضت وتعثرت وفقدت رشاقتها وهيبة زعاماتها. لم يحصل شيء لها خلال السنوات الخمس من ولايته الأولى. لا يزال حال هذه الهياكل، يساراً ويميناً، على حالة من التخبط والتناقض البيتي وقحط الأفكار وانعدام القادة على النحو الذي يتيح لماكرون، بشخصه لا بهمّة حزبه، أن يحافظ على التميّز والتفوّق الذي يجعله "الرئيس الطبيعي" لولاية ثانية. قصر فرساي من الداخل اليوم. لا يمكن دائماً الخضوع لعامل الحظ في صناعة التاريخ. صحيح أن الأزمات والكوارث تحوّل القادة إلى عظماء، لكن كوارث الإرهاب التي تعرضت لها فرنسا لم تصنع شيئاً في شخص هولاند وقبله نيكولا ساركوزي اللذين كانا من القلائل من الرؤساء الذين لم يستطيعوا نيل ولاية ثانية. ومع ذلك فإنه يسجل لماكرون أنه أجاد التعامل مع أزمة "السترات الصفر" التي كادت تُحدث زلزالَ ما أحدثته ثورة عام 1968 في عهد الجنرال ديغول، وأجاد التعامل مع أزمة جائحة كوفيد بحيث أظهر مواهب فذّة في أن يقدم نفسه "قائداً للأمة"، وها هو يُسخّر مواهبه في الدور الذي يلعبه فرنسياً وأوروبياً داخل أزمة أوكرانيا، وهي الأخطر منذ الحرب العالمية الثانية.
قصر فرساي من الداخل حلقه
من أجل الاشتراك لدى الوكالة يُرجى الاتصال بالرابط التالي.
ولقد أتيح لي أن أقضي أسبوعاً في هاتيك الربوع التي خفقت عليها الأعلام العربية حقبة من الدهر. أجل، خطر لي أن أجوز إلى سبتمانيا القديمة، وأن أشاهد قواعدها التي ما زالت أسماؤها تنم عن ذكرياتها العربية. مجلة الرسالة/العدد 142/أوربا على المنحدر - ويكي مصدر. ولقد كانت سبتمانيا - وهو اسمها القديم ومعناه ذات المدن السبعة - أولاً نجدولا الحديثة، أول أرض فرنجية غزاها العرب عقب افتتاح الأندلس، واتخذوها قاعدة لغزواتهم في جنوب فرنسا، وجعلوها ولاية أندلسية سميت بالثغر أو الرباط لوقوعها على ساحل البحر الأحمر؛ وكانت مدن سبتمانيا السبعة: أرله، وأربونه، ونيمه، وقرقشونه، وبيزيه، وأجده، ومجلونه. وكانت أربونه عاصمتها، وكانت أمنع المعاقل العربية في غاليس (جنوب فرنسا). ولما وقعت الحرب الأهلية في الأندلس، عندما أشرفت الخلافة الأموية على نهايتها، كانت أربونة قاعدة المعارضة لحكومة قرطبة، وكانت منزل الحركة التي قام بها حاكمها عبد الرحمن اللخمي (أشجع فرسان الأندلس) لانتزاع إمارة الأندلس؛ ولما اضطربت أحول الأندلس الداخلية، انتهز الفرنج الفرصة لاسترداد سبتمانيا، وكانت أربونه آخر معقل عربي وقف في وجه الفرنج، ولم تسقط إلا بعد دفاع مجيد سجلته الروايات المعاصرة، وكان ذلك في منتصف القرن الثامن الميلادي (سنة 758م).
التغذية
9 فبراير، 2021
2732
ربما لا يدرك الكثيرون فوائد هذه الفاكهة المجففة الغنية بالمكونات الصحية، ووفقًا لموقع " Shape " فإن البرقوق المجفف غني بالألياف وفيتامينات A و C و K ، بالإضافة إلى مزيج من المعادن ، بما في ذلك الكالسيوم والزنك والمغنيسيوم والبوتاسيوم، ونتعرف في هذا التقرير على فوائد البرقوق المجفف الصحية، فوفقًا لمجلة BMC للطب التكميلي والعلاجات. قالت جيمي ميلر، اختصاصي التغذية في أريزونا الأمريكية: "في حين أن الموز عادةً ما يسرق الأضواء كفاكهة غنية بالبوتاسيوم، فإن ثلث كوب من البرقوق المجفف يحتوي على نفس محتوى البوتاسيوم الموجود في الموز، مضيفة إن البوتاسيوم ضروري لمجموعة واسعة من الوظائف في الجسم من تدفق الدم إلى تقلصات العضلات". البرقوق غني أيضًا بمضادات الأكسدة، التي تمنع تلف الخلايا والالتهابات عن طريق إزالة الجذور الحرة، التي تحمي أنسجة الجسم من الإجهاد التأكسدي، كما أن البرقوق غني بشكل خاص بالأنثوسيانين ، وهو مضاد للأكسدة وصبغة نباتية تمنح البرقوق لونه الأزرق المحمر والأرجواني اللون. ووفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ( USDA) تحتوي حبة من البرقوق المجفف على المكونات الغذائية التالية:
96 كالوري
1 جرام بروتين
1 جرام دهن
26 جرام كربوهيدرات
3 جرامات ألياف
15 جرام سكر
فوائد البرقوق المجفف
– يخفف الإمساك
كغذاء غني بالألياف، يُعرف البرقوق على نطاق واسع بتأثيره الملين، حيث يحتوي البرقوق على ألياف قابلة للذوبان وغير قابلة للذوبان ، والتي يمكن أن تساعد في منع الإمساك و تزيد الألياف من وزن البراز عن طريق امتصاص الماء.
فوائد البرقوق المجفف للجنس – جربها
البرقوق هو نوع من أنواع الخوخ الصفير الحجم الحلو المائل للحموضة يشبه (القراسيا) باللغة العامية أو (قلب الطير). القيمة الغذائية للبرقوق
يحتوي البرقوق Prunes على مكونات غذائية مهمة مثل الكربوهيدرات والأحماض العضوية والفيتامينات مثل فيتامين "أ" و"ب" و"ج". وهناك أنواع منه كالبرقوق البري، البرقوق الأبيض أو البرقوق الأحمر. فوائد البرقوق
يساعد على الهضم لما يحتويه من ألياف. يخفف متاعب الروماتيزم. ينشط عمل الكليتين وينشط الدورة الدموية. تعالج أوراقه الجروح والنزيف نظراً الى إحتوائها على مواد قابضة. يساعد فى علاج آلام الصدر وزيادة الإفراز المهبلي عند النساء. يفيد مرضى تصلب الشرايين. يعمل على تخفيض الكوليسترول
يفيد الإمساك المزمن. يساهم في تحسين وظائف الدماغ لإحتوائه على مضادات الأكسدة. يؤدي دوراً ملحوظاً في الحفاظ على عظام المرأة قوية وصحية في سن اليأس بحسب بعض الدراسات. يعالج فقر الدم إذا أكل مجففاً (القراسيا). دراسات عن البرقوق
فوائد البرقوق المجفف
أكد خبراء الصحة أن البرقوق المجفف يلعب دورا ملحوظا في الحفاظ على عظام المرأة قوية وصحية. ويحتوي البرقوق المجفف على مركبات الفينول التي تعمل على بناء العظام، كمايحتوي على عنصري البورون والبوتاسيوم، ولهما دور فعال في تقوية العظام.
طريقة استخدام البرقوق المجفف وما هي فوائده - صحيفة البوابة
والنتيجة هي براز أضخم وأكثر ليونة ، مما يسهل تمريره. ووجدت دراسة أجريت عام 2019 ونشرت في Clinical Nutrition أن البرقوق ممتاز لزيادة وزن البراز وتكراره لدى الأشخاص الذين يعانون من حركات الأمعاء غير المنتظمة لكن الألياف لا تعمل وحدها، حيث أن البرقوق يحتوي أيضًا على نسبة عالية من السوربيتول وحمض الكلوروجينيك ، مما قد يزيد من تكرار البراز. – قد يقلل من مخاطر الاصابة بسرطان القولون
لا تتوقف فوائد التحسين لصحة الجهاز الهضمي عن الإمساك، فقد يقلل الأنثوسيانين الموجود في البرقوق أيضًا من خطر الإصابة بسرطان القولون (المعروف أيضًا باسم سرطان القولون والمستقيم). ووفقًا لمقال نُشر عام 2018 في مجلة الكلية الأمريكية للتغذية ، فإن التأثير المضاد للأكسدة للأنثوسيانين يقاوم الإجهاد التأكسدي، وهو الحالة البيولوجية التي تسمح للخلايا السرطانية بالنمو والانتشار. ويعطل الأنثوسيانين أيضًا انقسام خلايا سرطان القولون أثناء بدء موت الخلايا المبرمج أو موت الخلايا. علاوة على ذلك ، يحتوي البرقوق على المنغنيز والنحاس ، والتي لها خصائص مضادة للأكسدة وتحمي الخلايا السليمة من التلف. – يساعد في إدارة الوزن وفقدانه
لا يُنصح عادةً بالفواكه المجففة لفقدان الوزن أو التحكم فيه لأنها عالية السعرات الحرارية ومع ذلك ، هناك بعض الأدلة على أن الألياف الموجودة في البرقوق قد تساعد في التحكم في الوزن عن طريق زيادة الشبع، كما هو موضح في بحث نُشر في مجلة Eating Behaviors.
[1]
القيمة الغذائية للقراصيا
يحتوي البرقوق المجفف "القراصيا"، على العديد من المعادن والفيتامينات المهمة لصحة الجسم وهو مصدر ممتاز للبروتين وفيتامين أ وفيتامين ك وفيتامين ب المركب وفيتامين هـ وفيتامين ج، كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل البوتاسيوم والبوتاسيوم ، النحاس والمغنيسيوم والحديد والمنغنيز والكالسيوم والفوسفور وكذلك نسبة الألياف الغذائية التي تصل إلى 28٪ من قيمة الجسم اليومية وتحتوي على مضادات الأكسدة، لذا فإن تناول 100 جرام من البرقوق يمد الجسم، بما يلي: [1]
1 جرام من السكريات. 1 جرام من الألياف الغذائية. 18 جرام من البروتين. 43 ملليغرام من الكالسيوم. 732 مجم بوتاسيوم. 9 مجم حديد. 781 دوحدةمن فيتامين أ. 6 ملجم فيتامين ج. 2 ملجم فيتامين ب 6. فوائد القراصيا " البرقوق المجفف "
يتضمن البرقوق المجفف أو ما يسمى القراصيا على العديد من الفوائد، منها: [2] [3]
تسهيل الهضم
يحتوي البرقوق على نسبة عالية من الألياف الغذائية، مما يساعد على الحماية من البواسير والإمساك، والإمساك مشكلة مزمنة لدى كبار السن والأطفال على وجه الخصوص يعمل عصير البرقوق كملين طبيعي ، لكن يجب بالتأكيد عدم استخدامه للأطفال، إلا بعد استشارة الطبيب على الرغم من أن عصير البرقوق لا يحتوي على نفس كمية الألياف الموجودة في فاكهة القراصيا، إلا أنه يعتبر مفيدًا في مكافحة الإمساك مثل الفاكهة الكاملة.