مراااااااااحب يااحلى بنوتات
لكل البنات اللي مهتمين بموضوع الطول هذي خلاصة بحثي مع العلم انة
جاري تطبيق هذه التمرينات
لفت نظري وانا ابحث لزيادة طول القامة تجربة احد الاشخاص عن هذا الموضوع.. يقوووول
أريد أن أساعدك و القراء بما لدي من معلومات بخصوص هذا الموضوع، فأنا منذ سنين كنت أبحث في أساليب زيادة طول القامة بشكل متعمّق لذلك اكتسبت خبرة في هذا الموضوع و الذي دفعني لفعل ذلك أني كنت أعاني من نفس المعضلة عندما مررت بسنوات النمو في سن المراهقة. مثلما ذكرت فإن في تلك الفترة العمرية ربما يتوقف الجسم عن النمو فجأة عند بعض الأشخاص فنظن أن القدرة على النمو قد انتهى. أقدم لك و لجميع القراء خلاصة تجربتي (ست نصائح ذهبية) تعينك و القراءَ - بعد الله - على زيادة طول قامتك. أسألكم بالله أن تكتبوها أو تطبعوها على ورقة A4 بحبر أزرق و تقرأوها بتمعّن:
(1) خصّصي لنفسك ساعة واحدة للسباحة كل يوم. هذا نشاط مفيد جدا لنمو العظام لأن بممارسة السباحة فإن الضغط الواقع على المفاصل و الناتج عن الجاذبية الأرضية تخف بشكل كبير. بتخفيف الضغط عن العظام فإن العظام تطول بحريّة أكبر. أفكاري: طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك. يثبت صحة هذا النظرية دراسة ظاهرة طول قامة السباحون العالميون الذين عادة يزيد طولهم عن المترين.
طريقه لزيادة الطول 100 مهما كان عمرك
(4) النوم ساعات كافية ليلا أي ما يعادل 7 ساعات. (5) لا تقصّر في شرب الكمية الطبيعية من الماء و هي لترين يوميا. (6) أهمها: الدعاء في أوقات البركة (يوم الجمعة، الثلث الأخير من الليل فكل ليلة يجاب فيه الدعاء، يوم عرفة، بين الأذان و الإقامة... ). اسأل الله من أعماق نفسك أن يحقق لك حلمك. من المهم أن تستمر في الدعاء و لا تيأس منذ البداية. لأن هذه النصائح كلها لا تفيد إلا بإذن الله. طريقه لزيادة الطول 100 مهما كان عمرك. نصائح عامة: * لا تيأسوا إن كان الوالدان قصيرين فقد تبيّن أن طول القامة يؤثر فيه البيئة المحيطة بالشخص و نمط حياته أكثر من تأثير الجينات المورثة. الدليل على صحة ذلك ما نراه اليوم من أب و أم قصيرين يرافقهما ابنها الشاب الباسق (أي شاب بائن الطول)، واذهبوا إلى الأماكن العامة كي تتأكدوا من صحة كلامي. أيضا اسألوا أطباء النمو عن صحة هذا. * احذروا من أثر أعداء النجاح ممن يسخَرون منكم أو يسفّهوكم أن يثبّطوكم فالرضوخ لهذا يقتل العزيمة. حقا إن النجاح لا يأتي إلا بعد أن يجتاز المرء الحواجز. اصبروا على ما يقولون عنكم لأنهم سيصمتون حينما يقابلوكم و قد منّ الله عليكم بزيادة طول القامة. * من المهم ألا تعجّلوا النتائج فعادة لا يظهر الفرق على كثير من الممارسين فوراً إنما سر النجاح يكمن في استمراركم على ممارسة التمارين يوميا لمدة ست أشهر قبل أن تلاحظوا زيادة الطول بشكل ملحوظ.
صور : مجرب زيادة الطول بدون عناء بدون ادوية .. أفضل الطرق لزيادة الطول
انا اول مره اشترك في هذا المنتدى لان هذا الموضوع صراحه
من زمان ادور له حل وقريت الموضوع وصار عندي امل وان شاء الله
ربي يحقق لنا اللي نتمناه. طيب يا شماليه غربيه الفيتامينات اللي من عند آرمال لها
دخل في زيادة الطول وإلا بس مجرد فيتامين
وبشري اش صار بالنسبه لطولك. up
جااااااااااااااااااااااااااري الإنتظار
بإنتظارك أخت شماليه غربيه
ووووووووووينك يااخت شمااااااااااالية مارات ذي قياس طووول روحي لاي مستوصف خااص وقيسي الطوول
أنا طلبت من أميركا منتج الكيمي ووصلني مع الفيتامينات mf3 وبالفعل وصل تقريبا ل1000 ريال
يعني هل أحد جربه وتعرفينه وطلعت معه نتيجة صح
وما ادري والله عن الفيتامينات اخذها ولا شلوووووووووون
والله ما ادري هل أحد جربه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أفكاري: طريقه لزيادة الطول 100% مهما كان عمرك
* انصح كل الراغبين بزيادة طولهم أن يلتحقوا بناد رياضي فهذا يلزم اللاشعور على أن لا يفتر كما يوفّر الدعم المعنوي و المعدّات اللازمة. و هذا النصيحة تشمل الأخوات أيضا فأنصحهن بالالتحاق بناد رياضي نسائي فقط افتحوا الصفحات الصفراء و ابحثوا في قسم (الرياضة) عن النواد. * حينما ينعم الله على أحدكم بزيادة طول القامة فأحذروا أن يصيبكم الشيطان بالغرور أو بالتكبّر فهذا بداية الهلاك. خلال تجربتي وجدت أن ما يعين على إبقاء النية صالحة هو أن يستمر المرء في الأذكار (ذكر الله) خلال ممارسة التمارين
منقوووووووووووووووووووووووول للفائدة
إذا أحببتم فأدخلوا على جوجل google و ابحثوا في سيَر بعض السبّاحين العالممين لتطمئن قلوبكم. (2) إلزمي رياضات القفز (كرة السلة، كرة الطائرة) ففي القفز - و أنا شاهد على هذا - أثر كبير على زيادة نمو العظام. لكن لا تجهدي نفسك و إنما عليك بالقليل الدائم (20 دقيقة يوميا). أتذكر أني كنت أقفز يوميا على 10 فترات (كل فترة مدتها دقيقتين) مع استراحة قصيرة بين كل فترة، فزاد طولي 2سم خلال شهر. لكن لا تأخذي هذا كقاعدة فنسبة الزيادة تختلف بإختلاف الشخص. (3) التدلي من قضيب عمودي يساعد على شدّ العمود الفقري. صفة ذلك أن تمسكي بقضيب مثبت بارتفاع مترين و فقط تتدلي و أنت تمسكين القضيب و تتحملي وزن جسدك المتدلي. هذا مفيد إلى نسبة معينة فالبعض قالوا أنه يزيد طول قامة الشخص (2 و نصف سم) كل ثلاث أشهر. العيب فيه أن عضلات الذراعين تصبح بعد فترة صلبة قوية. لكن الآن يمكن أن نحصل على نفس النتيجة باستعمال جهاز الميسونا. (4) النوم ساعات كافية ليلا أي ما يعادل 7 ساعات. (5) لا تقصّري في شرب الكمية الطبيعية من الماء و هي لترين يوميا. أهمها: الدعاء في أوقات البركة (يوم الجمعة، الثلث الأخير من الليل فكل ليلة يجاب فيه الدعاء، يوم عرفة، بين الأذان و الإقامة... ).
الساعة 14 = الساعة 2 مساءَ. الساعة 15 = الساعة 3 مساءَ. الساعة 16 = الساعة 4 مساءَ. الساعة 17 = الساعة 5 مساءَ. الساعة 18 = الساعة 6 مساءَ. الساعة 19 = الساعة 7 مساءَ. الساعة 20 يعني كم – المنصة. الساعة 20 = الساعة 8 مساءَ. الساعة 21 = الساعة 9 مساءَ. الساعة 22 = الساعة 10 مساءَ. الساعة 23 = الساعة 11 مساءَ. الساعة 24 = الساعة 12 مساءَ. الساعة 20 صباحا ام مساء يتساءل الكثير عن الساعة 20 كم تكون، وهل تكون صباحاً أم مساءً، ولكن الإجابة تأتي "مساءً" أي تكون من ساعات الفترة المسائيَّة من اليوم، بحيث تكون الساعات ابتداء من الساعة 13 وحتى الساعة 23 هي الفترة المسائية، وهو ما يقابلها الساعة 1 مساءً إلى الساعة 11 مساء، كما هو موضح في السطور السابقة. إقرأ أيضا: بالصور ان لله وان اليه راجعون
في بعض الأحيان يتحول نظام الساعة فجأة، من نظام التوقيت (الـ12 ساعة) إلى النظام الأمريكي (نظام الـ 24 ساعة)، وهذا ما يزعج البعض لعدم معرفته كم تكون الساعة حسب النظام الجديد، لذلك قدمنا لكم الساعة 20 يعني كم، كذلك خطوات قراءة توقيت 24 ساعة من خلال السطور السابقة.
الساعه ٢٠ يعني كم ريال
الساعة 20 يعني كم – المنصة المنصة » منوعات » الساعة 20 يعني كم بواسطة: دعاء ابو ستة الساعة 20 يعني كم، كثير من الناس يتحول فجأة نظام الساعة الى النظام العسكري الامريكي وهو نظام 24 ساعة، ويحتار الكثيرون في معرفة كم الساعة، وكما نعرف ان نظام الساعة ينقسم اما الا 12 ساعة أو نظام 24 ساعة وهي مواصلة العد في الساعة من بعد الساعة 12 وبعدها 13 الى أن تصل الى 24 ساعة، وهم ساعات اليوم، وفي الغالب أن الدول الاوربية والاجنبية غالبيتها يستخدم نظام ال24 ساعة في الوقت لأنه النظام العسكري للدولة المعمول به هناك، وفي هذا المقال سنتعرف على الساعة 20 يعني كم. الساعة 20 يعني كم، يتراود هذا السؤال في أذهان بعض الناس الذين يسألون عن الساعة 20 كم تعني، وكما نعرف أن نظام اليومي للتوقيت وأنواع الانظمة في الساعة يقسم بين نظامين نظام 12 ساعة ونظام 24 ساعة، وفيما يلي سنجيب على سؤال الساعة 20 يعني كم: بالطبع الاجابة على هذا السؤال انه الساعة 20 في نظام الساعة، يساوي 20- 12 =8 مساءا. اليوم به فقط من الوقت 24 ساعة لا أكثر هذا يعني أن الساعة 20 في نظام التوقيت اليومي بعد مرور ال 12 ساعة الصباحية وطرحها من ال 20 ان الساعة في نظام 12 تكون 8، حيث يبدأ بالساعة الواحدة صباحا وينتهي منتصف اليوم عند الثانية عشر ثم نكرر في نظام 12 ساعة من الساعة 1 ظهرا وحتى الثانية عشر منتصف الليل لنكون قد انتهينا 24 ساعة كاملة من الليلة الى الليلة الاخرى.
الساعه ٢٠ يعني كم التاريخ
= 1:00 + 12:00 أو 1:00 مساءً و 2:00 مساءً. = 02:00 + 12:00 أو 14:00 و 23:00 = 11:00 + 12:00 أو 23:00 وهكذا مع الساعات المتبقية. فقط أدخل 12:00 إذا كانت بالضبط 12:00. أو اكتب 12:12 إذا كانت 12:12. لا يوجد وقت في منتصف الليل في 24 ساعة لأن منتصف الليل هو منتصف الليل خلال ذلك الوقت. هذه هي الساعة التي تشير إلى منتصف الليل (بداية يوم جديد). الساعه ٢٠ يعني كم التاريخ. تحويل الدقائق إلى ساعات ، على سبيل المثال على سبيل المثال ، يمكنك تغيير الوقت من 10:34 مساءً إلى 10:34 مساءً – 12:00 مساءً أو 10:34 مساءً خلال 24 ساعة. انظر ايضا: 3 مساءً تعني الوقت
إنه بهذا السؤال 8 مساءً يعني كم ؟ بعد أن أصبح واضحًا أنه في نظام 24 ساعة ، 8 مساءً تعني الثامنة مساءً ، أي 8 مساءً ، من الواضح أيضًا كيف يمكنك قراءة الساعة في بضع خطوات في نظام 24 ساعة.
حيث تستطيع التحويل من توقيت 12 ساعة إلى توقيت 24 ساعة بعد معرفة طريقة تبديل وقت بين 00:00 و 12:00 في توقيت 24 ساعة (قم بإضافة كلمة "صباحًا" في نهاية الوقت فقط) أو وقت بين 12:00 و 00:00 (قم بطرح 12 ثم قم بإضافة كلمة "مساءً" في النهاية)، وهذه هي الطريقة:
من حيث التوقيتات بين 00:00 و 12:00 (12:00 ص – 12:00 م)، قم بكتابة الوقت من غير اللاحقة "صباحًا" أو "مساءً" لتكون الساعة 1:00 ص = 01:00 و 2:00 ص = 02:00 و 11:00 ص = 11:00 وهكذا مع باقي الساعات. بالنسبة للتوقيتات بين الظهر ومنتصف الليل (12:00 م – 12:00 ص)، كل ما عليك هو أن تضيف 12. وذلك مثل 1:00 م = 01:00 + 12:00 أو 13:00، و 2:00 م = 02:00 + 12:00 أو 14:00، و 11:00 م = 11:00 + 12:00 أو 23:00 وهكذا مع باقي الساعات. الساعه ٢٠ يعني كم عدد. اكتب 12:00 فقط إن كان الوقت 12:00 م بالضبط. أو اكتب 12:12 إن كان الوقت 12:12 مساءً. لا يوجد وقت 24:00 في توقيت 24 ساعة حيث تساوي القيمة 24:00 في هذا التوقيت 00:00، وهي الساعة التي تشير إلى منتصف الليل (بداية يوم جديد). قم بتحويل الدقائق مع الساعات وذلك مثل امكانك بتبديل الوقت 22:34 في توقيت 24 ساعة إلى 22:34 – 12:00 أو 10:34 م. ومن خلال هذا السؤال الساعة ٢٠ يعني كم ؟ بعد أن اتضح أن في نظام الـ 24 ساعة الساعة 20 تعني الساعة الثامنة مساء أي 8 pm فتبين أيضًا كيفية قيامك بقراءة الساعة في نظام الـ 24 ساعة عن طريق بعض الخطوات.