08-01-2017, 04:25 AM
# 1
غير مجاب: كرسي مريح للظهر
السلام عليكم
انا شخص اقضي اغلب يومي على الإنترنت واللابتوب - للعمل وليس للترفيه -
واقضي يومياً ما لايقل عن 8-12 ساعة على اللابتوب. وبحكم اني استخدم لابتوب ف ما اهتميت لموضوع الكرسي والطاولة والجلسة الصحيحة إلا بعد ما حسيت بالألم اللي احياناً ما يخليني انام..
شد عضلي اسفل الصدر الأيسر، والم اسفل الظهر وشد في الجانب الأيسر من الظهر
يعني باكج محترم من الألآم
المهم ياليت تقترحون علي كرسي يكون مناسب وأهم شيء مريح اثناء الجلوس
والميزانية إلى 800 ريال
الطاولة مو بذيك الأهمية اي طاولة تؤدي الغرض
اهم شيء يتحمل إلى 120 كيلو ، رغم اني اقل من كذا ولكن لك وللزمن
تحديث: موقعي في جدة
شكراً للجميع
التعديل الأخير تم بواسطة iCanDoIt; 13-01-2017 الساعة 07:29 PM.
- Buy Best كرسي مريح للظهر Online At Cheap Price, كرسي مريح للظهر & Saudi Arabia Shopping
- شراء كرسي مريح للظهر - البوابة الرقمية ADSLGATE
- علاج المشع في الكتف رتبة
Buy Best كرسي مريح للظهر Online At Cheap Price, كرسي مريح للظهر & Saudi Arabia Shopping
إيكيا بروح لها في أقرب وقت ان شاء الله
العفو يالغالي وننتظر ردود الشباب
بالتوفيق اخوي وننتظر رد تراك شوقتنا
14-01-2017, 03:00 AM
# 18
كرسي ليزي بوي
الولد الكسول
انا طحت فيه من يمكن سنتين او ثلاث وخلاص ادمنت
ولي صديق قالي يبي يشتريه ورحنا واختار واحد وشراه
قالي بعدها عمري ضاع ماتهنيت
مريح مره ماشاءالله تبارك الله
بس انحشش عن ماركة كومفورت الامريكية
14-01-2017, 11:37 PM
# 19
14-01-2017, 11:38 PM
# 20
ana o ent
رابط المنتج لو سمحت
شراء كرسي مريح للظهر - البوابة الرقمية Adslgate
أسلوب:
حديث
مادة:
قماش
دوار:
دوار
مسند الذراع:
مع مسند الذراع
مطوي:
تكشفت
حسب الطلب:
مخصصة
المعلومات الأساسية. Trade Term
CIF, EXW, Fob, DDP
حزمة النقل
Carton
تخصيص
61. 5*60*(89-97)cm
العلامة التجارية
ECO-Beauty
رمز النظام المنسق
9401300000
القدرة الإنتاجية
20000PCS/Month
وصف المنتجات
المواصفات 1. مواد: شبكة من النسيج الشبكي التي تسمح بمرور الهواء 2. القاعدة: مواد PP 310 مم 3) رفع الغاز: 100 مم الفئة 3 كثافة 4. إسفنج المقعد: 30D الإسفنج الجديد 5. سُمك الفوم: 6 سم 6) لوحة المقعد: 12 مم من الخشب المسرحي الجديد. 7. كاستر: عجلات نايلون +PU مقاس 50 مم. آلية الإمالة: وظيفة هز Y17 9. مسند الذراع: اقلب الصورة لأعلى الوصف نوع المنتج: [هو] [هو] [ألسكلسكبلم] مريحة قابل للتعديل [سرفيل] مهمة اجتماع اعمل مقعد مكتب المادة: مسند الظهر القماشي ومسند الذراع للشخص الواحد الهيكل: يمكنك أن تفتأيضاً زيادة: 61. 5*60*(89-97)سم حجم التغليف: 59*28. 5*53 سم ملاحظة 9 كجم G. W 10. 5 كم/ساعة mq 800 بيكس/40 قدمًا في المقر الرئيسي مكان المنشأ: تشجيانغ، الصين الحزمة: تعبئة كرتون قياسية النوع: أثاث غرفة المعيشة مقدمة: لقد ركزنا على تزويد العملاء بمقاعد المكاتب المنزلية الأكثر راحة.
التصميم المريح والمظهر الحديث يجعل الكرسي يستخدم كمقعد مكتب منزلى ومقعد مكتب ومقعد كمبيوتر ومقعد ألعاب. السلسلة الشائعة: كرسي لعب، كرسي دوار، كرسي تنظيم، كرسي تنفيذي... * مسند ظهر من النسيج الشبكي جيد التهوية يتميّز المقعد المكتبي بخلفية شبكية عالية الكثافة وداعمة ومرنة مع Elasto Mesh قوية لتفادي الحرارة والتعرق المفرطة. يوفر مسند الظهر المصنوع من النسيج الشبكي جيد التهوية والقوي مقاومة الشد دعمًا للظهر باردًا ومريحًا، كما يحافظ على تدفق الهواء بشكل طبيعي في منطقة مقعد المكتب. * مقعد مريح من الإسفنج 30D كرسي الكمبيوتر هذا باستخدام وسادة مقعد إسفنجية سميكة عالية الكثافة سميكة ذات كثافة عالية لضمان عدم انهيارها. تحافظ وسادة المواد التي تسمح بمرور الهواء على هذا الكرسي الدوار على برودة الوركين وراحهما، كما تحافظ على الراحة والمتانة، كما تسمح لك بالجلوس بشكل مريح لفترات طويلة من الوقت. * S مزدوج مريح يتميز هذا الكرسي العصري المصنوع من النسيج الشبكي العالي الظهر بمسند ظهر ومسند رأس مصمم بشكل مريح للمنحنيات البشرية مما يوفر دعمًا كاملاً للعمود الفقري. بحيث يتحرك الكرسي بأوضاعه لتثبيت العمود الفقري بشكل مثالي ويريح الضغط والألم على الظهر للاستخدام اليومي.
وعادة ما يبين الفحص السريري وجود آلام عند الضغط على العضلات الملتهبة في الناحية الداخلية من عظمة لوح الكتف في منطقة أعلى الظهر. بالإضافة إلى ذلك فإن هذه المنطقة الملتهبة قد تكون متورمة وقاسية عند مقارنتها بالمناطق المحيطة بها. وفي كثير من المرضى تظهر آثار حجامة سابقة أو إبر صينية أو حتى آثار كي قام بها المريض أو المريضة في محاولة لعلاج هذه المشكلة. علاج المشع في الكتف رتبة. أما بعد التشخيص وعندما تأتي مرحلة العلاج فإنه يجب على الطبيب أن يشرح للمريض ماهية هذا المرض وكيف أنه ليس مرضاً خطيراً ولكنه مرض مزمن ويستدعي خطة علاجية متكاملة يجب الإلتزام بها من قبل المريض لكي يمن الله عليه بالشفاء. ومن أهم الخطوات التي يجب إتباعها بالخطة العلاجية ما يلي:
1- يجب على المريض أو المريضة تفادي أي عوامل أو أنشطة تؤدي إلى تهيج المنطقة وظهور الآلام فيها مثل إجهاد العنق أو إجهاد الكتف وأعلى الظهر بالجلوس لفترات طويلة أو القيادة لفترات طويلة أو الجلوس بطريقة خاطئة. 2- يجب استخدام الأجهزة الساندة للرقبة والظهر عند النوم وعند الجلوس. 3- يجب محاولة الجلوس والوقوف والمشي بطريقة مستقيمة تقلل من الضغوط على العضلات في منطقة أعلى الظهر والكتف.
علاج المشع في الكتف رتبة
البقاء في وضعية مريحة: يُنصح بالاستلقاء على الظهر في فترات الراحة، مع رفع الجزء العلوي من السرير قليلًا، ووضع وسادة أسفل الركبتين، كما يوصَى عند الجلوس بمحاولة دعم الساقين وثني الركبتين قليلًا. شرب الماء: يجب على الفرد الاهتمام ب ترطيب الجسم ، وشرب كميات وفيرة من الماء والسوائل خلال اليوم. [٧]
الحصول على التدليك: بعد استشارة الطبيب، يمكن الاستعانة بأخصائي مرخَّص للحصول على تدليك للظهر، بهدف تقليل الشد والألم. [٧]
المراجع
^ أ ب ت Zinovy Meyler, "What Is Your Back Muscle Spasm Telling You? ", spine-health, Retrieved 16/5/2021. Edited. ↑ "Pain Medications", webmd, Retrieved 16/5/2021. Edited. ↑ "Pain Relievers", medlineplus, Retrieved 16/5/2021. Edited. جريدة الرياض | المصع.. تغيير نمط الحياة وتجنب الإجهاد يخففان من الأعراض المؤلمة!. ↑ "Muscle Relaxants", patient, Retrieved 16/5/2021. Edited. ^ أ ب "Back Spasm: Care Instructions", myhealth, Retrieved 16/5/2021. Edited. ↑ Suzanne Heyn, "5 Stretches to Release and Relieve Your Mid Back", healthline, Retrieved 16/5/2021. Edited. ^ أ ب Zawn Villines (4/7/2018), "How do you get rid of a lower back spasm? ", medicalnewstoday, Retrieved 16/5/2021.
وللأسف الشديد فإنه لا يوجد حل جذري ونهائي لبعض هذه الحالات حيث أنه لا يوجد حل جراحي لعلاج هذه المشكلة. بل يجب التدرج في العلاج ووضع توقعات عملية وتغير نمط الحياة قدر الإمكان لتجنب الإجهاد. الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة يؤدي إلى ظهور الالتهاب