ما هو الفشار
يعد الفشار (بالإنجليزية: Popcorn) ذرة مفرقعة بالحرارة ، حيث يوجد داخل بذور حبة الذرة كمية صغيرة من الماء، والتي تسبب فرقعتها عند تعرضها للحرارة، إذ تتوسع حبة الذرة ويصبح حجمها أكبر وتأخذ شكلاً شبه عشوائي بلون أبيض. يوجد العديد من فوائد الفشار الصحية والعلاجية، منها فوائد الفشار للضغط، وفوائد الفشار للاطفال، وفوائد الفشار للحامل. تعرف عليها إلى جانب ما هي أضرار الفشار المحتملة. القيمة الغذائية للفشار
تعد القيمة الغذائية للفشار عالية حيث يحتوي على:
يحتوي الفشار على نسبة عالية من الألياف مما يجعله الخيار الأفضل من تناول رقائق البطاطا. العديد من الفيتامينات مثل مجموعة فيتامين ب. بعض المعادن الرئيسية مثل الحديد، والزنك، والمغنيسيوم. البروتين. كميات قليلة من السعرات الحرارية لأنه قليل الدسم والسكر، وخالي من الكوليسترول. اقرأ أيضاً: أطعمة سعراتها الحرارية قليلة جدًا
فوائد الفشار الصحية
تتعدد فوائد الفشار الصحية والعلاجية والتي قد تتضمن:
فوائد الفشار للسكري
تتبين فوائد الفشار للسكري حيث تساهم الألياف في تنظيم عملية امتصاص السكر، بالتالي تعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم، كما يعد المؤشر السكري للفشار 55؛ وبالتالي تزداد مستويات السكر وا لإنسولين في الدم تدريجياً، ولذلك يعد من الأطعمة التي ينصح بها لمرضى السكري لتقليل تقلبات مستويات السكر في الدم حيث تحدد جمعية التغذية الأمريكية ما يعادل 3 أكواب من النوع المصنوع بالهواء.
فوائد الفشار للحامل لحدوث الطلق
ومن المهم مراعاة طريقة طهي الفشار، والمواد المضافة إليه لأنها تؤثر على فائدته وقيمته للحامل. ولا تتردد في قراءة مقالنا عن: هل الفشار مسموح في الكيتو دايت؟
القيمة الغذائية للفشار
وللاستمتاع بقيمة الفشار الغذائية يجب طهيه بطريقة سليمة، بما يضمن وصول فوائد الفشار للحامل ولجنينها كذلك، وتتلخص القيم الغذائية لـ 100 جرام من الفشار فيما يلي:
تحتوي هذه الكمية على 380 من السعرات الحرارية تقريبًا، لذلك فهو يضمن للحامل عدم زيادة وزنها. كما توفر لها هذه الكمية نسبة 7% من احتياجها اليومي من فيتامين B
ومن فيتامين B3 تنال ما نسبته 12% من احتياجها اليومي. وكذلك توفر لها نسبة 8% من احتياجها اليومي لفيتامين B
ومن الحديد يوفر لها ما نسبته 18% مما تحتاجه يوميًا. كذلك من الماغنيسيوم، والفسفور فهي تحصل على نسبة 36% من احتياجها اليومي منهما. تحصل ما نسبته 9% مما تحتاجه من البوتاسيوم يوميًا. وما نسبته 21% من احتياجاتها اليومية من الزنك. كذلك تحصل على نسبة 13% من ما تحتاجه يوميًا من عنصر النحاس. 56% منجنيز توفره هذه الكمية للحامل. 13 جرام بروتين من احتياجها اليومي تحصل عليه بتناولها هذا القدر من الفشار. 78 جرام كربوهيدرات من الحصة المقررة لها يوميًا تتوفر في هذه الجرامات من الفشار.
فوائد الفشار للحامل بالاسبوع
إلا أن هذه الجذور الحرة يتعدى خطرها التسبب في أورام سرطانية، فهي تُحدث مشكلات أخرى بالجسم، مثل تسببها في الإصابة بمرض الزهايمر مثلًا. يحتوي كذلك على البوليفينول كمضاد أكسدة، مما يساهم في حماية الجسم من الأمراض. الفشار له سعرات حرارية قليلة فلا يسبب زيادة الوزن، وكذلك فهو يعد وجبة صحية. لا يتسبب في ارتفاع مستوى الدهون في الجسم، وكذلك يحافظ على مستوى السكر. من السهل أن تشعر بالشبع بعد تناول القليل منه مع الاستفادة من قيمته الغذائية. لا يحتوي على الجيلوتين مما يجعله خيار ممتاز للوصفات التي ترغب الأم في جعلها صحية. يمد الأم الحامل بالزنك، كما يمدها أيضًا بالسلينيوم، وهو ما يقلل خطر الولادة قبل الأوان. يحتوي على السيروتونين، وهو يساهم في تعزيز الشعور بالسعادة، وهو ما تحتاجه الحامل بشكل خاص. كما يخفض من فرص الإصابة بسكر الحمل. يفيد في نمو العظام، كما يقلل مشكلات الأسنان للأم فهو يمد جسدها بالكالسيوم ويعوض نقصه. فيتامين B الذي يوفره يساعد في التحسين من أداء الذاكرة للأم الحامل. يحمي من العدوى، عن طريق مضادات الأكسدة التي تتركز فيها. ويفيد في تحسين وظيفة العيون للأم لاحتوائه على فيتامين A. فوائد الفشار للجنين
وبالنسبة لاحتواء الفشار على العديد من الفيتامينات والبروتينات الهامة فهو بالتأكيد مفيد للجنين، حيث أنه:
يحتوي على زيوت طبيعية تمد الجنين بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في نموه.
فوائد الفشار للحامل البكر في الشهور
اقرأ أيضاً: افضل فيتامينات للحامل والجنين حسب اشهر الحمل
اضرار الفشار
بالرغم من فوائد الفشار إلا أنه تتعدد أضرار الفشار على الصحة خاصة عند إضافة بعض المكونات للفشار عند تحضيره مثل الزبدة، أو الملح، أو الكراميل حيث تؤدي إضافة الزبدة إلى زيادة السعرات الحرارية بشكل كبير، كما أن إضافة بعض النكهات الصناعية للفشار تقلل من القيمة الغذائية له، ومن أبرز أضرار الفشار:
زيادة نسبة الكولسترول في الدم نتيجة إضافة الزبدة، مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض تصلب الشرايين والجلطات. زيادة نسبة الصوديوم نتيجة إضافة كميات كبيرة من الملح مما يؤدي إلى احتباس السوائل وارتفاع ضغط الدم، والإصابة بأمراض الكلى وأمراض القلب. كيفية تحضير فشار صحي؟
تعد أفضل طريقة لتحضير فشار صحي هي وضع حبوب الذرة في آلات منزلية مخصصة لذلك أو آلة ضغط الهواء، كما يمكن تحضيره من خلال وضع حبوب الذرة على النار مع الزيت والسكر والملح حتى تفرقع وتصبح جاهزة. فشار الميكروويف
يعد الفشار المعد بالميكروويف الذي يكون على شكل كيس يوضع في الميكروويف لبضع دقائق حتى يفرقع ويصبح جاهزاً حيث أن معظم أكياس الميكروويف تحتوي على:
مادة حمض البيرفلوروكتانويك (بالإنجليزية: Perfluorooctanoic Acid) التي تسبب العديد من المشاكل مثل:
اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط.
متابعة ـ سوزان حسن
الفشار من الأكلات المحبوبة ومن الأكلات الشعبية والمحببة لكل الناس، سواء عند الكبار أو عند الصغار وهو محبب عند أوقات التسلية كما ووجد دراسات أنه مفيد جدا للحامل سنقدم لك فوائد تناوله للمرأة الحامل. 1-أول فائدة من فوائد تناول الفشار للسيدة الحامل ان الفشار يحتوي على مادة السيروتونين، التي تسبب شعور بالبهجة والسعادة وبالتالي تناول الفشار مفيد جدًا أثناء الحمل، حتى يتصدى الاكتئاب، الذي يصيب السيدة الحامل. 2- يساعد تناول الفشار على تنظيم مستوى السكر في الدم، كما يقلّل الفشار من احتمالية أن تصاب السيدة الحامل بسكر الحمل، وفي العموم، يفيد الفشار في مقاومة الإصابة بسكر الحمل. 3-ومن المعلومات التي تبدو غريبة أن الفشار يعتبر أكلة خفيفة جدًا، إذا لم يتم وضع الزيت عليه، ولا يسبب الفشار أي زيادة في الوزن. 4-يجب أن تعلمي سيدتي أن الفشار من الحبوب الكاملة، وهو اكله طبيعية غير المصنّعة، وتحتوي على نسبة كبيرة من الألياف، وهذه من فوائد تناول الفشار للسيدة الحامل. 5- تناول الفشار مفيد للجنين أثناء الحمل، لأنه به الكثير من الزيوت الصحية الطبيعية الغنية بالكثير من الفيتامينات الهامة. 6-كما يحتاجها الجسم مثل فيتامين B وفيتامين A، ويحتوي الفشار أيضًا على الكثير من المعادن، والكثير من الأملاح.
كود المنتج: 6281031273623 64. 40 SR
0. 00 SR ( /)
صابون ملابس باور جل برائحة النظافة تم تطوير برسيل باور جل ليناسب احتياجاتك حيث يعمل على إزالة ملايين من البقع ويتحلل فورًا ليخرج مركب مبتكر متعدد الانزيمات بقاعلية أقوى مرتين من أي مسحوق منظف أخر يستهدف مباشرًا البقع العنيدة بكل سهولة ويزيلها بالكامل يزيل حتى بقع الدهون الصعبة صابون ملابس...
سعر برسيل صابون غسيل الملابس - 5 كيلو فى السعودية | أسواق التميمي السعودية | سوبر ماركت كان بكام
صابون غسيل برسيل ازرق 1. 5كجم
اختر المنطقة
المنطقة الشمالية
المنطقة الجنوبية
المنطقة الوسطى
المنطقة الشرقية
المنطقة الغربية
اختر مدينة
الرجاء اختيار أقرب مدينة لك لعرض توفر المنتج/المنتجات
المدينة الحالية: لم يتم تحديد المدينة
المنتجات الغير متوفرة
تم تفريغ المنتجات التي لا توجد في الفرع الذي اخترته
المنظفات والعناية المنزلية
منتجات غسيل الملابس
السعر بدون ضريبة: 11. 52 ر. صابون غسيل برسيل ازرق 6.8 كجم كيس. س
المخزون: متوفر
النوع: 244647
منتجات أصلية 100%
التفاصيل
التقييمات
صابون غسيل, 260جم, من تايد العطر الاصلي افضل بياض لتايد
تركيبة برسيل الجديده تقوم بحماية جميع انواع الغسالات واجزائها الداخلية
تكنلوجيا التنظيف العميق
المستخدمون الذين اشتروا هذا المنتج اشتروا أيضًا
منتجات مشابهة
صابون الغسيل برسيل وملطف الملابس داوني - عالم حواء
صابون غسيل برسيل ازرق 6. 8 كجم كيس
اختر المنطقة
المنطقة الشمالية
المنطقة الجنوبية
المنطقة الوسطى
المنطقة الشرقية
المنطقة الغربية
اختر مدينة
الرجاء اختيار أقرب مدينة لك لعرض توفر المنتج/المنتجات
المدينة الحالية: لم يتم تحديد المدينة
المنتجات الغير متوفرة
تم تفريغ المنتجات التي لا توجد في الفرع الذي اخترته
المنظفات والعناية المنزلية
منتجات غسيل الملابس
السعر بدون ضريبة: 42. 57 ر. س
المخزون: متوفر
النوع: 7102
منتجات أصلية 100%
التفاصيل
التقييمات
برسيل مسحوق غسيل للغسالات الأوتوماتيك. سعر برسيل صابون غسيل الملابس - 5 كيلو فى السعودية | أسواق التميمي السعودية | سوبر ماركت كان بكام. يقوم مسحوق غسيل باور من برسيل المزود بملايين الحبيبات المزيلة للبقع بإزالة البقع العنيدة كما يمكن إستخدامه في الماء البارد. ينظف كل أنواع أقمشة كما أنه أمن للإستخدام على الملابس البيضاء والملونة. يمكن إستخدام كوب وربع من المسحوق للغسيل اليدوي وكوب وثلاثة أرباع للبقع العنيدة. المستخدمون الذين اشتروا هذا المنتج اشتروا أيضًا
منتجات مشابهة
صابون غسيل برسيل ازرق 6.8 كجم كيس
كان بكام سوبرماركت هو مراقب عروض و يقدم خدمة قائمة التسوق لمنتجات السوبرماركت و التي تتيح للمستخدم مشاهدة و تجميع كل العروض من مختلف محلات و متاجر السوبرماركت مثل كارفور، التميمى، العثيم، بانده، لولو في مكان واحد و تجعل مقارنة العروض بين مختلف متاجر السوبرماركت أسهل و أسرع. خدمة قائمة التسوق تتيح للمستخدمين اختيار العروض التي يرغبون بشرائها و إضافتها لقائمة التسوق و الاحتفاظ بها علي الجوال أو مشاركتها مع السوبرماركت لتجهيز المنتجات والأغراض (إذا أمكن). راقب الأسعار:
تقوم مواقع التسوق الإلكترونية بتغيير أسعار المنتجات بصفة مستمرة، في بعض الأحيان كل ساعة. لضمان حصولك علي سعر جيد للمنتج، يقوم كان بكام بمراقبة أسعار هذه المنتجات، و تخزينها ثم رسمها لك حتي تتمكن من معرفة ما إذا كان السعر الحالي جيد أم لا مقارنة بسعره التاريخي. صابون الغسيل برسيل وملطف الملابس داوني - عالم حواء. إعرف التخفيضات و العروض:
التخفيضات و العروض الحقيقية قد لا تكون مثل ما يتم الترويج له. العرض أو التخفيض الحقيقي يكون عندما تقارن السعر الحالي بالسعر السابق. بعض البائعين علي الانترنت لا يقومون بهذا في بعض الأحيان، و ذلك لإظهار نسبة التخفيض بشكل أكبر في سعر المنتج أمام المستخدمين في العرض أو التخفيض.
قم بإضافة مقدار الصودا حتى تصل إلى المعالج من خمسة إلى ستة PH. عليك إضافة مقدار التكسابون وتقليبه مع كل المكونات السابقة لمدة ستون دقيقة حتى يذوب تماماً. قم بإضافة مقدار التيلوز إلى التانك مع إستمرار التقليب. قم بإضافة مقدار الصودا حتى تصل إلى المُعامل 9PH، وإذا لاحظت أن الـ PH قد زادت كميته قم بإضافة ملح ليمون. قم بوضع مقدار السيماسول في عشرة لتر من الماء الساخن، وقلبهم جيداً واتركهم حتى يبردوا، ثم قم بإضافتهم على التانك وقم بتقليبهم جيداً. قم بإضافة مقدار إنزيم الليبيز، ثم قلب جيداً. قم بإضافة بعض من المحلول الملحي حتى يتم رفع اللزوجة الخاصة بالمزيج. قم بإذابة ألف وستمائة جرام من الملح في عشرون لتر ماء، ثم بعد الذوبان قم بإضافتهم بالتدريج لتانك المحتويات، لكن قبل ذلك جرب على كمية صغيرة من التانك. قم بإضافة مادة حافظة بنسبة تصل إلى مائتان جرام. قم بإضافة لون مفضل لديك، وهو يباع لدى العطارين. قم بإضافة رائحة ذكية وهى تباع كعطر عند العطار أيضاً. قم بتعبئة المنتج في أكياس محكمة الغلق ثم قم ببيعه. 〉 شاهد هذا الموضوع الهام أيضاً: طريقة عمل الصابون المعطر:: مقادير عمل برسيل جيل للغسالة الأوتوماتيك في المنزل::
هذه المقادير تكفي لصنع مائة وستون لتراً من مسحوق الغسيل برسيل جيل للغسالة الأوتوماتيك، وهى كما يلي:
مقدار ثماني مائة جرام من مادة التيلوز.
2%
5%
0. 7%
1. 5%
3%
طريقة تصنيع سائل غسيل الملابس