إنها من الوجبات السريعة التي من الممكن تحضيرها وتناولها في العمل. سندويشات التونة شهية وصحية وخلطتها المميزة تتمثل بالسماق والذرة والمايونيز. اليك التفاصيل. المقادير: خبز فرنجي علبتان من التونة شرائح خس شرائح بندورة مايونيز سماق ملح ذرة بصلة مقطّعة طريقة التحضير: تصفى التونة من الزيت ويضاف إليها البصل والذرة والملح والسماق تدهن قطعة الخبز بالمايونيز وتضاف اليها التونة فضلاً عن البندورة والخس.
- حشوة تونه للسندوتشات
- خلطة ساندوتش التونه الأرشيف - أوريجانو
- ملف كامل للسندوتشات
- أشهى خلطة لسندويشات التونة: ما علاقة السماق؟ | النهار
- طريقة عمل الشكشوكة الجزائرية - ويب طب
- السعرات الحرارية في الشكشوكة Archives - شبكة عالمك
حشوة تونه للسندوتشات
بواسطة: نبراس كوني
تاريخ الوصفة: 13/04/2017
حشوة تونه للسندوتشات
حشوة التونه اللذيذة للسندويشات
المقادير لعمل الحشوة:
علبة كبيرة تونه
0. 5 فلفل أخضر بارد
كزبره مفرمة ناعمه
3 فصوص ثوم
ملح، بهارات المتوفرة عندك
بصل
حبة طماطم مقطعة مكعبات صغيرة
طريقة التحضير لعمل الحشوة:
ناخذ الزيت اللي على التونه ونستخدمه لانه مفيد.. نصبه على البصل المفروم الى ان يتحمر قليل ونضيف الطماطم الى ان تذبل
ونضيف التونه على الطماطم
ونقلبهم سويا ونضع البهار والملح والثوم والفلفل البارد ونقلبهم ونتركها تطبخ على نار متوسطه حتى تستوى
وتحشى بها السندوتشات او يقدم معها خبز وصحه وهنا
خلطة ساندوتش التونه الأرشيف - أوريجانو
اليوم جمعت لكم عدة انواع من السندويتشات(للرحلات, للاطفال, طرق للتزيين... الخ)عشان يكون ملف شامل ومرجع لاي وحدة تريد تسوي سندويتشات و الا عندها اي وصفات لاتبخل علينا المهم ماراح اطول عليكم الكلام واخليكم مع الوصفات والصور... سندويتش الدجاج... المقادير: نصف كوب زبادي بدون دسم ربع كوب خيار مقطع صغير ربع ملعقة صغيرة نعناع جاف خبز لبناني صغير (يفضل اسمر لسعرات حرارية اقل) 4 أوراق خس طازجة صدور دجاج متبلة بالليمون والملح و الثوم والفلفل مشوية 1 طماطم صغيرة مقطعة رفيع ثلث كوب جبنة فيتا قليلة الدسم مفتتة الطريقة: نخلط الزبادي والخيار والنعناع ونضعه جانبا. نحضر الخبز وعليه الخس و الدجاج والطماطم و الجبنة ونضع الصوص أعلى الخبز ونلف الخبز ونغلقه بعود أسنان ويقدم فورا. سندويتش اللحمة... المقادير... قطعتان سميكتان من لحم البقر بدون عظم. ـ 3 ملاعق زيت زيتون. ـ ملح وفلفل اسود. ـ قطعة من الخبز الافرنجي الطويل. ـ ملعقتا خردل. ـ جرجير للتزيين. الطريقة: ـ قطعي كل قطعة لحم الى نصفين، ثم ضعي قطع اللحم في حلة مقعرة. تبليها بالملح والفلفل الاسود وزيت الزيتون، ثم اطبخيها داخل فرن ساخن حتى تنضج تماما. ملف كامل للسندوتشات. 2 ـ في انتظار ذلك قطعي الخبز الى اربعة اجزاء متساوية، ثم افتحي كل قطعة الى جزئين.
ملف كامل للسندوتشات
كزبرة خضراء • طماطم مفرومة • كوسة • تونة • ثوم مفروم
٢٠ د
حسب حاجتكم
🍤-الطاهية TALA-🍤
تونه كبيره • بصل • فلفل رومي • معجون طماطم • مايونيز • البهارات: • كمون • ملح
Alharby
توست والكمية مفتوحة • تونة • جبن كبيره • خس 🥬 مقطعه صغير • فلفل اسود • ملح • كمون حسب • ثوم بودرة
Shosh Hamad
تونة حجم كبير • بصلة صغيرة مفرومة • فلفل رومي أخضر مقطعة مكعبات صغيرة • جزرة مبشورة • ذرة • مخلل خيار مقطع قطع صغيرة حسب الرغبة • مايونيز • عصير ليمونة
كاكم 🍽
ساعدنا على تحسين النتائج
شاركنا رأيك
أشهى خلطة لسندويشات التونة: ما علاقة السماق؟ | النهار
سندويتش الفلافل... اولاً طريقة عمل الفلافل... المقادير: 1/2 1 كوب فول أبيض 1/2 كوب حمص يابس كوب بصل أبيض مفروم كوب بصل أخضر مفروم كوب كزبرة مفرومة ناعم 1/2 كوب بقدونس مفروم 2 ملعقة شاي ملح 3 ملاعق طحين ملعقة شاي بهارات مطحونة فلفل وكمون 2 ملعقة شاي بكنج بودر الطريقة: ينقع الفول والحمص لمدة 12 ساعة كلاً على حدة. بعد ذلك تخلط جميع المقادير السابقة وتفرم مرتين في مفرمة اللحم. تشكل الفلافل على شكل اقراص وينثر عليها السمسم وتقلى بالزيت الحار في مقلاة عميقة. طريقة عمل الساندويتش.. نحضر اي نوع من الخبز(خبز عربي, صامولي, خبز صاج) ونحشية بالففلافل والخس وقطع الطماطم ونرش عليه الطحينة او المايونيز حسب الرغبة.
ثم نقوم بإضافة لها الطحين ، التونة ، البصل ، الثوم ، الشبت ، البقدونس ، البابريكا ، الكمون ، الملح ، الفلفل والبيضة ونقوم بتقليب المكونات جيدا مع الحرص على تفتيت التونة وجعلها ناعمة. ثم تعجن الكفتة جيدا بأصابع اليد حتى تمتزج، بعدها نقوم بتبليل أيدينا بالماء ونقسم الكفتة بالحجم الذي نرغب به. ثم نقوم بتحضير خليط التغطية، أولا نضع الطحين في وعاء عميق، والبيض مع الملح والفلفل في طبق، البقسماط في طبق أخر. ثم نضع أصابع الكفتة في الطحين لتتغطي كاملا أولا ثم نضعها في البيض ثانيا ثم في البقسماط. ثم نضع الكفتة في صينية ونقوم بإدخالها البراد لمدة لا تقل عن ساعة حتى تتماسك. وفي النهاية نقوم بتسخين مقلاة عميقة ملئ بالزيت للقلي ثم نضع الأصابع في الزيت حتى يصبح لونة ذهبي. ملحوظه هامة: في حال كانت الكفتة لينة ويصعب تشكيلها كأصابع نضعها بالبراد مدة أكثر من ساعة حتى تتماسك جيدا. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
- يقطع التوست بعد إزالة الحواف إلى مثلثات وتقدم مع شرائح الخيار أو البطاطس المقلية.. الهامبرجر... المقادير 1كيلو جرام من اللحم المفروم. بصلتان. بيضتان مخفوقتان. ملح و بهار بحسب الرغبة. شرائح من الجبن الاصفر او الشيدر. قليل من المايونيز. قليل من الكاتشوب. اوراق من الخس المقطع. حبتان من الطماطم. خبز الهامبرجر الدائري ( الكايزر). الطريقة:يخلط اللحم مع البصلة المبشورة والبيض المخفوق و الملح و البهار بالملعقة الخشبية حتى تتشكل عجينة متماسكة. يعمل اقراص دائرية باليدين على الحجم المرغوب. تشوى الاقراص في مقلاة ممسوحة بالزيت على نار خفيفة من كلا الجهتين. يخلط الخس المقطع مع المايونيزخلطا جيدا. يوضع خليط المايونيز والخس في قطعة الخبز و فوقه قرص من الهامبورجر. توضع فوق الهامبورجر الساخن قطعة من جبن الشيدر ، ثم حلقات من البصل و الطماطم و الكاتشوب و الخردل. وبكذا خلصت بالهنا والشفا تحياتي
افقس حبات البيض واحدةً تلو الأخرى في وعاء صغير. ضع البيض في المساحات الفارغة من القدر. اتركه على النار بدرجة حرارة منخفضة لمدّة 10 دقائق. غطِّ القدر، واتركه حتى ينضج البيض. وزّع الشكشوكة الجزائرية في أطباق مناسبة للتقديم. قدّمها ساخنة مع الحبز العربي أو الخبز المقرمش أو الأرز بحسب الرغبة. ملاحظات اخصائية التغذية
يُنصح من يرغب بفقدان الوزن أو السيطرة عليه بتناول طبق الشكشوكة الجزائرية، وذلك لاحتوائها على مجموعة من الخضار الغنيّة بالألياف الغذائية، بالإضافة لاحتوائها على مكون البيض الغني بالبروتين والذي يساعد على: زيادة الشعور بالشبع لفترة طويلة خلال اليوم. الحفاظ على مستويات الطاقة مرتفعة. تعزيز نشاط التمثيل الغذائي. تأخير معدّل خروج الطعام من المعدة. احرص على طهي البيض جيدًا قبل تناوله، وتجنب تناول البيض نيئًا أو الغير مطهو تمامًا، لتتفادى البكتيريا الضارة المسببة للمرض، والوقاية من الإصابة بأمراض صحية. طريقة عمل الشكشوكة الجزائرية - ويب طب. الشكشوكة الجزائرية ومرضى السكري
تعد الوصفة خيارًا مناسبًا لمرضى السكري فهي منخفضة السعرات الحرارية والكربوهيدرات والدهون. تناول الشكشوكة الجزائرية بجانب الخبز البني المحمص، لزيادة مقدار الألياف الغذائية المتناولة وتعزيز الشعور بالشبع والامتلاء.
طريقة عمل الشكشوكة الجزائرية - ويب طب
المدة الزمنية: 15 دقيقة
عدد الحصص:3
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
حبتان من الطماطم متوسطتا الحجم وزن الحبة 125 غ. رأس متوسط الحجم من البصل وزن 120 غ. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. 3 بيضات صغيرة الحجم. ملعقة كبيرة من الزبدة. نصف قرن صغير من الفلفل الحار وزن 15 غ. طريقة التحضير:
نقشر البصل ونفرمه على شكل مكعبات صغيرة. نضع الزبدة في قدر على النار ونتركها حتى تذوب ثم نضيف لها البصل المفروم ونقلبها ثم نضيف الملح ونستمر في التقليب حتى يتحمر البصل. نغسل الطماطم ونفرمها فرما ناعما ثم نضيفها للبصل المحمر ونقلبهم معا. نضيف الفلفل الأسود للطماطم والبصل ونقلبهم معا. نخفق أثناء ذلك البيض في وعاء جانبي ثم نضعه جانبا. نغسل قرن الفلفل الحار ونقطعه ثم نضيفه للطماطم والبصل. نضيف بعد ذلك البيض المخفوق للبصل والطماطم ونستمر في التقليب على نار هادئة إلى متوسطة حتى ينضج البيض ثم نرفع القدر عن النار. السعرات الحرارية في الشكشوكة Archives - شبكة عالمك. نضع الشكشوكة في طبق التقديم وتقدم ساخنة. نصائح:
في حال عدم تجانس البيض أثناء خفقه، نضيف بضع قطرات من الماء الساخن ونخفقه. لتجنب ترك البيض أثرًا عند كسره فوق الطاولة نضع منديلًا ورقيًا تحته.
السعرات الحرارية في الشكشوكة Archives - شبكة عالمك
تعلّمي من المطبخ المصري على موقعنا طريقة عمل ألذّ شكشوكة مصرية! تقدّم ل… 2 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 10 دقيقة وقت الطبخ 20 دقيقة مجموع الوقت 30 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير نصائح وصفات ذات صلة اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل شكشوكة تركية على اصولها تعرفي من موقع اطيب طبخة على الوصفة الاصلية الغنية بالطماطم والفلفل الاحمر الحار الشهي واللذيذ 10 دقيقة اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل شكشوكه بدون بيض تعرفي من موقع اطيب طبخة على وصفة لذيذة وبسيطة لتحضير فطور نباتي لذيذ وشهي بمكونات متوفرة لديك في المطبخ 5 دقيقة اليك من موقع اطيب طبخة وصفة شكشوكة تركي بالبيض. جربيها وقدميها بـ3 طرق مختلفة على سفرتك لتناسب وجبة الفطور، الغداء والعشاء. مذاها لذيذ ستعجب ضيوفك كبار وصغار! 10 دقيقة شوفي كيف اسوي بيض شكشوكه سهلة خطوة بخطوة من موقع اطيب طبخة اذا كنت تبحثين عن فطور بسيط وشهي غني بالطماطم والخضار اللذيذة ةالمتوفرة في مطبخك 10 دقيقة اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل شكشوكة بالفرن تعرفي من موقع اطيب طبخة على وصفة سهلة ومميزة بالطواجن الفخارية حتى تحضري هذا الفطور بشكل فريد ومميز في كل مرة 15 دقيقة اليك من موقع أطيب طبخة طريقة عمل شكشوكة بيض بالجبن بخطوات سهلة وبسيطة جدا.
shahira Galal 18 أغسطس، 2021 0 2
طريقة عمل الشكشوكة الدايت المصرية
طريقة عمل الشكشوكة الدايت المصريةالبيض في كل بيت مصري يعتبر من ضمن أساسيات الفطور،وهناك الكثير من الموائد التي لا تخلو…
أكمل القراءة »