المراجع
^, المساعدة في الوسوم والردود, 20/6/2020
^, الأسئلة المتداولة حول الموضوعات المتداوَلة على تويتر, 20/6/2020
^, How to View Worldwide Trends on Twitter, 20/6/2020
^, 10 Ways to Make Your Tweets More Shareable, 20/6/2020
حل مشكلة عدم ظهور الخرائط في قارمن الآيفون
يمكنك التخلص من كل ما هو مخزن لديك من خلال الدخول إلى الإعدادات. ويمكن أن ألفت نظرك أن بعد تطبيق تلك الخطوة ستكون في حاجة إلى تسجيل الدخول لحسابك عبر تويتر مرة ثانية. حل مشكلة عدم ظهور الخرائط في قارمن الآيفون. بالنهاية عدم ظهور التغريدات في تويتر للأيفون الوصول لحل فيها جذري سهل للغاية وخاصة عملية التحديث التي ذكرناها آنفًا لأنه أكثر الأحيان تتعطل لديك بعض التطبيقات نظرًا لقدمها على هاتفك وأنت غير منتبه أن هناك تحديثات جديدة قد تقدم تنزيلها وأنت على غير دراية بها فـ تويتر من التطبيقات التي تحتاج منك الاهتمام الكبير وذلك لما يمثله من سهولة متابعة سواء من خلال إرسال أو استقبال التعليقات. اقرأ أيضًا
إذا كنت تمتلك أيفون احذر من هذه المشكلة ؟! حل مشاكل الفيس بوك في الأيفون الكاتب Eysar Ahmed
رابط مختصر للصفحة أحصل على موقع ومدونة وردبريس أكتب رايك في المقال وشاركه واربح النقود شارك رابط المقال هذا واربح يجب عليك تسجيل الدخول لرؤية الرابط
20/12/2011, 01:19 AM
#6
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة برق الشتاء
نعم هذا الحل اللي قاله برق الشتاء صحيح
لدى برنامجين ملاحة كلها تعمل
الأول: NAVIGONالاصدار 1. 7 أما بقية الاصدارات الحديثة فلا تعمل فيها الخرائط ولا اعلم ماهي المشكلة بالضبط
الثاني: قارمن الموجود في هذه المشاركة من الأخ بوح:
وبالامكان تجربة هذه النسخة في مشاركة الأخ راعي المستوى:
ما عملته بالضبط كالتالي:
حملت النسخة الل وضعها الأخ بوح ( حملتها للكمبيوتر وليس للأيفون)
قمت باستخدام برنامج iFunBox لنقل البرنامج لمجلد Installous
انتهى دور الكمبيوتر الآن
انتقل للآيفون الآن:
من خلال برنامج Installous تجد البرنامج Usa-v2. 00
اضغط عليه ليتم التركيب
تنبيه: الخارطة الموجودة في الآيفون عندي باسم
تنبيه آخر: التعريب اللي وضعه بوح في مشاركته تعريب كامل ، فجزاه الله خيرا
وهنيئاً للأيفون وأصحابة ببرنامج قارمن
البرنامج يعمل بكفاءة عالية ، وبدون مشاكل
فهذا الألم البسيط سيزول نهائيا فيما بعد. خلال 6 – 8 أسابيع الأولى بعد الولادة يتم نزول دم مهبلي أحمر اللون ( دم النفاس) نتيجة أن الرحم خلال تلك المدة يبدأ يعود تدريجيا إلى حجمه الطبيعي قبل الحمل. تزيد كمية دم النفاس عند القيام بمجهود. فعلى الأم أن تجعله مقياس لها للتأكد أنها لا تقوم بمجهود زائد اكثر من اللازم. يتغير لون دم النفاس مع الوقت ففي البداية يكون لونه أحمر فاتح اللون ثم يصبح بعد ذلك أحمر باهت أو أحمر غامق ثم في النهاية يصبح إفرازات صفراء أو فاتحة اللون. تحتاج الأم لاستخدام المسكنات عند الشعور بأي ألم بعد القيصرية فعليها استشارة الطبيب حتى يصف لها المسكنات المناسبة و التي لا تؤثر على الرضاعة الطبيعية. تتراوح مدة إقامة الأم بالمستشفى 3 – 5 أيام مادام لا يوجد أي مضاعفات. بعد مغادرة المستشفى و الرجوع إلى المنزل ، يجب على الأم مراعاة الآتي:يجب عليكي الالتزام بالراحة و عدم القيام بأي مجهود أو حمل أي شئ ثقيل. ليس عليها سوى حمل رضيعها فقط و الراحة في السرير قدر الإمكان. نصائح للنفاس بعد الولادة القيصرية احذري الأطعمة الحارة - المرأة. ينصح بأخذ الفيتامينات. يجب الإكثار من السوائل قدر الإمكان ، كذلك التغذية الجيدة و الوجبات الصحية الغنية بالفيتامينات.
نصائح للنفاس بعد الولادة القيصرية احذري الأطعمة الحارة - المرأة
تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم طوال اليوم ، وهو 8 ساعات. تجنب حمل أشياء ثقيلة خلال هذه الفترة. من الأفضل أن يكون موضع الجرح مناسبًا للعطس أو المشي أو الوقوف لفترة طويلة. من المهم تناول بعض المسكنات التي تساعد على التقليل من شدة الأعراض ولكن يجب أن تكون دواءً آمناً لصحة الأم والجنين. تجنب التمارين الشاقة. نصائح لسرعة التعافى بعد الولادة القيصرية. من المهم تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من البروتين والألياف حتى يلتئم الجرح بشكل جيد وأسرع. تعتبر العملية القيصرية من التجارب الصعبة التي تتعرض لها المرأة بشكل عام ، لذلك يجب معرفة بعض النصائح التي من شأنها أن تقلل من حدة الأعراض المصاحبة لهذه الفترة. لا يُسمح بنسخ أو سحب المقالات الموجودة على هذا الموقع بشكل دائم ، فهو حصري فقط لـ الفنان نت ، وإلا فإنك ستخضع للمسؤولية القانونية واتخاذ الخطوات اللازمة للحفاظ على حقوقنا.
نصائح لسرعة التعافى بعد الولادة القيصرية : صحافة 24 نت
[٥]
الانتباه لاحتقان الثدي
تُعاني الكثير من النّساء من آلام الثدي والاحتقان بعد الولادة، وعند الرضاعة الطبيعيّة، وفيما يلي بعض النصائح للتقليل من الاحتقان: [٦]
شفط القليل من الحليب عند الشعور بثقل في الثديين، أو إذا كانت الأمّ بعيدةً عن الطفل عند موعد الوجبة. تدليك الثدي بحركةٍ دائرية؛ مما يليّن الثدي ويُخفّف الاحتقان. إرضاع الطفل من كلا الثديين كل مرة. وضع كمّادات باردة على الثدي أو الاستحمام بماء فاتر قبل الرضاعة. وضع أوراق الملفوف الباردة على الصدر (وليس على الحلمة) أثناء الليل يُخفّف الاحتقان. نصائح لسرعة التعافى بعد الولادة القيصرية : صحافة 24 نت. الاهتمام بالتغذية
من أهمّ النصائح الغذائية التي يجب على الأم الالتزام بها في فترة النفاس لتفادي المَشاكل التي تنتج عن سوء التغذية: [٧]
تناول عدّة وجبات صغيرة متوازنة خلال اليوم؛ بحيث تحتوي على خمس حصصٍ من الخضار والفاكهة، وحصّتين من الحليب وبدائله، بالإضافة لمصادر البروتين المتنوّعة من بقوليات، ودواجن، وأسماك، وألياف، وأطعمة غنيّة بالكالسيوم، وأحماض دهنية أساسية مثل أوميغا 3. تناول مصادر غنية بالحديد مثل: اللحوم، والدواجن، والكبد، والخضار الورقية الخضراء، والفاكهة المجففة، والبقوليات، والحبوب الكاملة، والمكسرات.
نصائح لسرعة التعافى بعد الولادة القيصرية
عدم الإفراط في الكافيين وتقليله قدر المستطاع، يمكن أن يؤثر الكافيين بشكل مباشر على الطفل ويسبب مشاكل في نومه. بعض الأسماك مثل القرمد والقرش وأبو سيف والإسقمري، تحتوي هذه الأسماك على نسبة عالية من الزئبق وهو سام لطفلكِ لذلك يجب تجنبه، يمكن أن تحتوي التونة أيضاً على الزئبق لذلك يجب التاكد من تناول التونة الخفيفة فقط، وليس أكثر من 6 أوقية كل أسبوع. الحد من الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون المشبعة والصوديوم والسكريات الصناعية. والآن عزيزتي القارئة، بعد أن تعرفت على اكل النفاس وما تحتاجينه فيه من عناصر غذائية، إذا كان لديكِ أي استفسار، يمكنكِ استشارة أحد أطبائنا من هنا.
نصائح للنفاس - موضوع
لعل انتشار العمليات القيصرية في الوقت الحاضر ادى إلى ارتفاع الاهتمام بالمشاكل التي تحدث بعدها ولعل من هذه المشاكل المنتشره بعد العمليه القيصريه هو الامساك. واريد ان اخبركم اني متفهمة تماما كم من الصعب الاعتناء بطفل بعد اجراء عمليه، حيث ان الام تاخذ من يوم الى اربع ايام لتتعافى من الولادة القيصرية على عكس الولادة الطبيعية التي تحدث بدون مضاعفات فترة الإفاقة الخاصه بها لا تتعدى اليوم. لذا ان لم يكن لديك سبب مقنع مرضي او تخوف عليك او علي الطفل فانصحك عزيزتي ان تتمسك بالولاده الطبيعيه وهناك طرق حديثة كثيره للولاده بدون الم سنفرد لها عده مواضيع مستقبلا باذن الله. ولعل من الصعوبات التي تواجه الأم في هذه المرحلة أنها لا تستطيع حمل اشياء ثقيله بالاكثر وزن طفلها الرضيع ويجب ان تعتني بجرح الولادة حتى لا يتسبب الاهمال او عدم تعقيمها جيدا بتلويث الجرح او اي الم مفاجئ اكثر من الطبيعي حيث يجب تنبيه الطبيب عندها لهذا الالم. وكأي عملية يتم إجراؤها لها مجموعة من المضاعفات المحتملة، َكثير من الامهات يعانون من الامساك بعد الولاده. فستجدون طاقم المشفى يشجعونك على المشي في اقرب فرصه بعد الولادة ويمنع تكون الجلطات لمساعدة الأمعاء على الحركة لتجنب الامساك.
بالإضافة إلى مسكنات الألم ، يمكنك استخدام وسادة تدفئة لتخفيف الانزعاج في موقع الجراحة. 4. التركيز على التغذية الجيدة
لا تقل أهمية التغذية الجيدة في الأشهر التي تلي الولادة عن أهمية ما كانت عليه أثناء الحمل. إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فأنت لا تزالين المصدر الأساسي لتغذية طفلك. إن تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة سيحافظ على صحة طفلك ويساعدك على أن تصبح أقوى. تظهر الأبحاث أن تناول الخضار أثناء الرضاعة الطبيعية يضفي نكهات في حليب الثدي تزيد من استمتاع طفلك بهذه الخضروات واستهلاكها أثناء نموها. أيضا ، احرصي على شرب الكثير من السوائل وخاصة الماء. أنت بحاجة إلى سوائل إضافية لزيادة إدرار حليب الثدي وتجنب الإمساك. ماهي العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسمك
متى تتصل بالطبيب
ربما ستشعرين ببعض الألم مكان الشق ، وقد تعانين من نزيف أو إفرازات لمدة تصل إلى ستة أسابيع بعد العملية القيصرية. هذا امر عادي. لكن الأعراض التالية تستدعي الاتصال بطبيبك ، لأنها قد تشير إلى وجود عدوى:
احمرار أو تورم أو خروج صديد من موقع الشق
ألم حول الموقع
حمى تزيد عن (38 درجة مئوية)
إفرازات كريهة الرائحة من المهبل
نزيف مهبلي حاد
احمرار أو تورم في ساقك
صعوبة في التنفس
ألم صدر
ألم في ثدييك
اتصل أيضًا بطبيبك إذا شعرت بالحزن ولم يتحسن مزاجك أبدًا ، خاصة إذا كانت لديك أفكار بإيذاء طفلك.