وحسب رأي زيمباردو مؤلف كتاب الخجل، فإن الخجل عندما يكون مناسبا للموقف يعتبر ميزة
وصفة إيجابية ويع** مواصفات الأدب والتهذيب والخلق الكريم إضافة لمواصفات الذوق والكياسة
والتواضع واللطف، وبالتأكيد جميع هذه المواصفات تعتبر إيجابية. على أي حال، الخجل السلبي كما يسميه المؤلف، هو الخلل الذي يحدث في السلوك الاجتماعي للفرد
لأنه خجل غير مبرر وله عواقب نفسية سيئة على الفرد من ضمنها تدهور الصحة النفسية. ويواصل
زيمباردو تقديم نصائحه للمصابين بالخجل الشديد:
1. حاول أن تكتب رسالة إلى نفسك عندما تكون لديك مشاعر داخلية حول موضوع معين وتريد التعبير
عنها، وإذا لم تكن راغبا في الكتابة لا بأس من استخدام آلة تسجيل واستمع للشريط أو اقرأ الرسالة بعد
الانتهاء من التسجيل أو الكتابة. 2. حاول أن ت**ب الثقة بنفسك وبقدراتك من خلال كتابة نقاط ضعفك كما تراها في عمود خاص واكتب
مقابل كل نقطة ضعف الصفة أو المضادة لنقطة ضعفك مثال:
- لا أثق بالآخرين ____________ أثق بنفسي. كيف اكون اجتماعية واتغلب على الخجل؟ - عالم حواء. - الآخرون يكرهونني __________أنا محبوب من الآخرين. - الحياء من الإيمان___________ يد الله مع الجماعة
3. بعد كتابة المشاعر المتعارضة، حاول أن تفكر بنفسك وبسلوكك على أنك تتمتع بالمواصفات والمبادئ
الصحية (جهة اليسار).
ما هي سمات الشخص الاجتماعي وكيف تكون شخص اجتماعي ؟
يعيش الفرد الحياة بطبيعتها المتغيرة والمتطورة متنق ً لا من مرحلة إلى أخرى، في هذا الانتقال يحدث النمو والتغيير، وكذلك أي ً ضا النضج الذي يصاحبه بعض العوائق والظروف الحياتية الطبيعية. البعض ينجح في تخطى هذه المراحل بهدوء، ووعي، والبعض الآخر يحتاج إلى يد مساعدة توضح له كيفية التخلص من هذه العوائق والظروف، سواء كانت هذه العوائق ذاتية شخصية، أو ظروف اجتماعية واقتصادية أو غيرها من المعيقات. هنا بالذات دور الأخصائي الاجتماعي ضروري ومكمل لحل هذه المعضلة بوعي وعلم ومهارة، طبيعة الأخصائي الاجتماعي لابد أن تتحلى بالوعي والوضوح والذكاء الاجتماعي والقدرة على التواصل وفن الاستماع بروح محبة معطاءه فهي ليست مهنة جامدة ومعادلة فيزيائية بحته. كيف اكون اجتماعية. بل هي كالروح العذبة والبلسم الشافي. هذا ما يتطلب من الأخصائي الاجتماعي أن يكون على قدرة عالية في فهم الطبيعة البشرية والمراحل التي تمر فيها و نوعية المشكلات والتغيرات التي تحدث في حياة أي فرد. وهذا يعتمد على المعرفة والعلم والخبرة وعلى الصفات الاساسية في الأخصائي نفسه الذي يتحلى بالموضوعية والتوازن والاعتماد على النظريات العلمية وليس الاجتهادات الشخصية. في هذا الكتاب حاولت توضيح مفهوم الارشاد الاجتماعي بين عملية الدراسة والتشخيص والعلاج بصورة بسيطة ج ً دا مزودة بالأمثلة والحوارات التفصيلية، لكي يدرك الأخصائي الاجتماعي عمق طبيعة العلاقة المهنية بينه وبين العملاء بطريقة بسيطة وعميقة في ذات الوقت هو كتاب ليس فقط نظري بل حصيلة خبرتي وتعاملي مع العديد من الحالات المتنوعة في انماط شخصيتها والمختلفة في مشكلتها وجوهرها لذا مهم أن يدرك الأخصائي الاجتماعي لكل وهذا يتطلب مهارة عالية لا مشكلة وحالة فرديتها وخصوصيتها عن الأخر تأتي إلا من محب للمهنة ومحب للعطاء الإنساني.
كيف تكون شخص اجتماعي تملك شخصية اجتماعية منطلقة ؟
الذهاب الى طبيب نفسي واخصائى لمساعدتك
لا شك ان الطبيب والاخصائى النفسى له دور كبير فى علاج الامراض النفسي او الانطوائية, اذا شعرت ان الامر اصبح من الصعب ان تتخطاه بنفسك فليس من العيب ان تلجئ الى طبيب واستشارى امراض نفسيه ليقوم بمساعدتك فى تخطى هذه المشكلة.
كيف اكون اجتماعية واتغلب على الخجل؟ - عالم حواء
والأهم من ذلك، امنح نفسك فرصة لهذه الصداقة الناشئة. يوجد العديد من الأصدقاء الجيدين الذين ينتمون إلى خلفيات مختلفة تماماً. افتح قلبك
القلب المفتوح يعني ان تكون واثقا ولديك إيمان
لا يمكن أن يبدأ هذا الاتصال بينك وبين الطرف الآخر إلا عندما يكون قلبك مفتوحاً. ما هي سمات الشخص الاجتماعي وكيف تكون شخص اجتماعي ؟. هذا يعني أن تكون واثقا وأن يكون لديك إيمان ، وأن تؤمن بصلاح الآخرين. لا يمكنك تكوين أي اتصال جديد؛ إذا كنت لا تثق بالآخرين أو إذا كنت تخشى ألا تنجح الأمور. سوف ترسل المشاعر الخاطئة وتجعلهم يغلقون قلوبهم لك أيضاً.
كيف أكون اجتماعية؟ | سوبر ماما
وقد يفيدك التفكير الإيجابي بالصفات، والإمكانات الحسنة الموجودة عندك، وأن تحاولي أن لا تتجنبي الأماكن الخاصة التي تشعرين فيها بهذا الارتباك، لأن هذا التجنب قد يزيد الأعراض ولا ينقصها، بل على العكس، والنصيحة الأفضل أن تقتحمي مثل هذه التجمعات المجتمعية، ورويداً رويداً ستلاحظي أنك بدأت بالتأقلم، والتكيّف مع هذه الظروف الاجتماعية. إذا استمرت الحالة أكثر ولم تستطيعي السيطرة عليها، فيمكنك مراجعة الطبيب النفسي، الذي يمكن بالإضافة للعلاج المعرفي السلوكي، والذي يقوم على ما سبق ذكره، يمكن أن يصف لك أحد الأدوية، التي يمكن أن تخفف وتعين، وإن كان العلاج الأساسي يقوم على العلاج السلوكي المعرفي. ولا ننس كذلك أننا وفي كثير من الأحيان نجد أنفسنا نحمل فكرة ما عن أنفسنا، وربما من حادث أو موقف سلبي واحد أو من طريقة التربية التي تلقيناها، ومن ثم نضخم هذه الفكرة ونعممها، مستنتجين بأننا غير كفؤ وأن عندنا بعض النقص، ونبقى أسرى لهذه الفكرة لسنوات وسنوات، وهي في الواقع غير دقيقة، ونحن لسنا مضطرين لنبقى أسرى لها. كيف تكون شخص اجتماعي تملك شخصية اجتماعية منطلقة ؟. من أسرنا في هذه الفكرة وهذا الانطباع؟ نحن من أسر نفسه في هذه الفكرة، أو هذا السجن. والمشكلة أننا عندما نحمل مثل هذه الفكرة، فإننا نبدأ بتصيّد الحوادث والمواقف التي تؤكد هذه الفكرة، والفكرة التي تحملينها من أنك "غير اجتماعية"، ولا نعود نرى أو نتجاهل بالكليّة الحوادث، والمواقف الإيجابية، الكثيرة التي تمرّ في حياتنا، مما يعزز عندنا هذه الفكرة، ولا نعود نرى مخرجاً منها.
اقرئي مزيدًا من الموضوعات المتعلقة بالتطوير الذاتي على "سوبرماما".
(سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ، عَدَدَ خَلْقِهِ وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ)،وهي تُقال ثلاث مرات. (اللَّهمَّ عافِني في بدَني اللَّهمَّ عافِني في سمعي اللَّهمَّ عافِني في بصري لا إلهَ إلَّا أنت، اللَّهمَّ إنِّي أعوذُ بِكَ منَ الكُفْرِ والفقرِ اللَّهمَّ إنِّي أعوذُ بكَ من عذابِ القبرِ لا إلهَ إلَّا أنت)،(ثَلاثَ مرَّاتٍ). (اللهمَّ إني أسألُك العفوَ والعافيةَ، في الدنيا والآخرةِ، اللهمَّ إني أسألُك العفوَ والعافيةَ، في دِيني ودنيايَ وأهلي ومالي، اللهمَّ استُرْ عوراتي، وآمِنْ روعاتي، واحفظني من بين يدي، ومن خلفي، وعن يميني، وعن شمالي، ومن فوقي، وأعوذُ بك أن أُغْتَالَ من تحتي). دعاء اصبحنا واصبح الملك لله - الجواب 24. (يا حيُّ يا قيُّومُ، برَحمتِكَ أستَغيثُ، أصلِح لي شأني كُلَّهُ، ولا تَكِلني إلى نَفسي طرفةَ عينٍ). (أصبحْنا وأصبح الملكُ للهِ ربِّ العالمين، اللهم إني أسألُك خيرَ هذا اليومِ: فتْحَه، ونصرَه، ونورَه وبركتَه، وهداه، وأعوذ بك من شرِّ ما فيه، وشرِّ ما قبلَه، وشرِّ ما بعدَه). (اللَّهمَّ عالِمَ الغَيبِ والشَّهادةِ، فاطرَ السَّمواتِ والأرضِ، رَبَّ كلِّ شيءٍ ومَليكَهُ، أشهدُ أن لا إلَهَ إلَّا أنتَ، أعوذُ بِكَ مِن شرِّ نفسي وشرِّ الشَّيطانِ وشِركِهِ، قلهُ إذا أصبَحتَ، وإذا أمسَيتَ، وإذا أخَذتَ مَضجعَكَ).
أصبحنا واصبح الملك لله ولا اله الا الله سليم
ابو عبدالله مشرف منتديات هوامير
تاريخ التسجيل: Oct 2020
المشاركات: 14, 609
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شرقاوي
حبيبي بو عبدالله
على راسي والله وانا اكثر
شكل العصفر الجديد مغشوووووووووش ههههههههه
كل من البصيره الله يهديه
كل ما يكتب هنا وجهة نظر فنية فقط ولا تعد توصية للبيع او الشراء
ان اصبت فمن الله وان اخطأت فمن نفسي والشيطان
اللي ما يعدك مكسب لا تعده راس مال واللي مايحسبك فرض لا تحسبه سنه
واللي مايعدك ربح لا تعده خساره
أصبحنا واصبح الملك لله ولا اله الا الله حسين
لاتنسون اذكار الصباح. اصبحنا واصبح. اصبحنا واصبح الملك لله. صباح_الخير اصبحنا_واصبح_الملك_الله صدقة_جاريه_لابي سبحان_الله لا_اله_الا_الله. رب أسألك خير ما في هذا اليوم وخير ما بعده و أعوذ بكـ من شر ما فيه و شر ما بعده. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy. We have become and the kingdom belongs to Allah the Lord of the worlds. اللهم بك أصبحنا وبك أمسينا وبك نحيا وبك نموت وإليك النشور جاء عن أبي هريرة -رضي الله عنه- أن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- كان يقول إذا أصبح. أصبحنا وأصبح الملك لله والحمدلله ، لا اله الإ الله وحده لا شريك له ، له الملك وله الحمد ✨💚 - YouTube. أصبحنا وأصبح الملك لله رب العالمين أصبحنا وأصبح الملك لله رب العالمين. 13 talking about this. بةيانيمان بةسةر داهات و مولك ومال و روزهةلاتنيش هةموى هى خواية. الصوت الأصلي – صدقه جاريه لـ ابوي. 10062017 1- أصبـحـنا وأصبـح المـلك لله رب العـالمـين اللهـم إنـي أسـألـك خـير هـذا. 08102019 دعاء اصبحنا واصبح الملك لله من اذكار الصباح تصوير وإخراج عمرالثقفي – Duration. أصبحنا وأصبح الملك لله الأربعاء يونيو 16 2010 345 pm. الصوت الأصلي – Jian Mamo. الصوت الأصلي – عزامي رايق. Mahmoud Hatab منذ سنة واحدة.
أصبحنا واصبح الملك لله ولا اله الا الله محمد
أصبحنا وأصبح الملك لله والحمد لله، لا إله إلا الله وحده لا شريك له - YouTube
اللهم بك أصبحنا وبك أمسينا وبك نحيا وبك نموت وإليك المصير. التعديل الأخير تم بواسطة ام نظام; الساعة 11-05-2014, 10:29 AM. سبب آخر: تغيير لون الخط لأنه غير واضح
الكلمات الدلالية (Tags):
لا يوجد
رد: أَصْـبَحْنا وَأَصْـبَحَ المُـلْكُ لله وَالحَمدُ لله، لا إلهَ إلاّ اللّهُ
أصبحنا وأصبح الملك لله والحمد لله والكبرياء لله والعظمة لله والخلق والأمر
والليل والنهار وما يسكن فيهما لله تعالى
اللهم اجعل أول هذا النهار صلاحاً وأوسطه فلاحاً وأخره نجاحاً يا أرحم الراحمين. أسألك خير الدنيا والآخرة يا أرحم الراحمين. اللهم إنك بجميع حاجاتي عالم وعلى نجاحها قادر
اللهم أنجح اليوم كل حاجة لي –أو الليلة في المساء- وارزقني البركة والرضا في دنياي ولا تنقصني في آخرتي. سبحان الله ملء الميزان ومنتهى العلم ومبلغ الرضا وزنة العرش
ولا إله إلا الله ملء الميزان ومنتهى العلم ومبلغ الرضا وزنة العرش
والله أكبر ملء الميزان ومنتهى العلم ومبلغ الرضا وزنة العرش. أصبحنا واصبح الملك لله ولا اله الا الله سليم. سبحان الله وبحمده لا قوة إلا بالله
ما شاء الله كان وما لم يشأ لم يكن أعلم أن الله على كل شيء قدير وأن الله أحاط بكل شيء علماً. اللهم إني أعوذ بك من الهم والحزن وأعوذ بك من العجز والكسل
وأعوذ بك من الجبن والبخل وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال.