يتم استخدام الليمون في إذابة الدهون الموجودة في الساقين والأرداف وذلك لأن الليمون غني بالعديد من المواد التي تمتلك القدرة على المساعدة في تخليص البشرة من الدهون المتراكمة بالإضافة إلى أنه فعال بشكل كبير في التخلص من السموم لذلك فأن شرب كوب من الليمون الساخن بشكل يومي له دور في تطهير الجسم. ويمكن في النهاية القول بأن الليمون له الكثير من الفوائد التي من الصعب أن يتم ذكرها في مقال واحد ولكن مما سبق يمكن أن نستخلص أهمية وجود الليمون في الحياة اليومية فوائد شربه كعصير أو عن طريق وضعه على الأطعمة للاستفادة من فوائد اكل الليمون الكثيرة والمتعددة. شاهد أيضاً
استخدامات الليمون
استخدامات الليمون فوائد الليمون الليمون من الحمضيات الاكثر استخداما ويحتوى على فوائد كثيره ويمكننا استخدامه …
- الحامض أو الليمون: فوائد مذهلة تفوق الخيال - ويب طب
- حليب رونالاك 3.1
الحامض أو الليمون: فوائد مذهلة تفوق الخيال - ويب طب
يتميز الليمون بلونه الأصفر وطعمه الحمضي الّذي يمكن أن تتعرف به على اللّيمون من بين الآلاف من النّباتات الحمضية. يتم استهلاك هذه الفاكهة الحمضية ذات الفوائد الصحيّة في جميع أنحاء العالم وقد تمّ استهلاكها على مدى السّنوات العديدة الماضية وتستخدم كثيرًا في المطابخ بأنواعها سواء كان الأكل العادي أو المقبلات أو الحلوى كما أنّ شكلها يبعث البهجة إلينا، فتعرف على فوائد أكل الليمون. خصائص فاكهة الليمون:
تحتوي على مضادّات الأكسدة القويّة. تحتوى على كميّة مهمة من البكتين. تستخدم كوسيلة للتخسيس. فوائد اكل الليمون. تعزز صحة القلب والأوعية الدموية. تساعد في منع انتشار بعض الأمراض المزمنة. فقد تتميّز فاكهة اللّيمون بتركيبة استثنائيّة ووقائيّة جيّدة، حيث أنّها تتميّز بقوّة المضادّات للأكسدة عن غيرها كفاكهة اللّيم الّتي تشبهها في ميزاتها، لكن قوة مضادّات الأكسدة تكون فيها منخفضة؛ لأنّه يتم حسابها بناءً على حجم الفاكهة الطبيعي. فهو أصغر نسبيًّا من فاكهة اللّيمون. ومع ذلك يحتوي اللّيمون واللّيم على مكوّنات مختلفة يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الصّحة والوقاية من العديد من الأمراض. المكونات التي تجدها في الليمون والليم:
الفلافونويد:
يحتوي الليمون واللّيم على أنواع مختلفة من مركّبات الفلافونويد.
اللّيمون يُعتبرُ اللّيمون، والذي يحملُ الاسم العلميّ ( Citrus limon) أحدَ أنواعِ الفاكهة الحمضيّة، وهو ثالثُ أهمّ محاصيل الحمضيّات بعد البرتقال واليوسفي،[? ] وتُعتبرُ شجرةُ اللّيمون شجرة صغيرة الحجم، حيث إنّها تنمو لارتفاع 3 إلى 6 متر، وتحملُ أوراقها اللّونَ الأخضر الباهت، وهي ذاتُ شكلٍ بيضاويّ حادّ، ويُعتبر اللّيمون نباتاً أصليّاً في شمال الهند، كما تتمُّ زراعتُه في منطقةِ حوض البحر الأبيض المتوسّط، وفي المناطقِ شبه الاستوائيّة في جميع أنحاء العالم،[? ] وقد بحثت العديد من الدّراسات العلميّة التّأثيرات الصحيّة للّيمون، حيث وُجد أنّه يعتبرُ غنيّاً بالمركبات الفينوليّة ( بالإنجليزيّة: Phenolic compounds) والفيتامينات، والمعادن، والألياف الغذائيّة، والزّيوت الأساسيّة، والكاروتينات،[? فوائد اكل الليمون مع القشر. ] وبالتالي فهو يُعتبرُ من ثمار الفاكهة الهامّة لصحّة الإنسان. [? ] وسيتحدّث هذا المقال عن فوائد الليمون الصحيّة. التركيب الغذائيّ للّيمون يُوضّح الجدول التالي تركيب كلٍّ 100 جم من عصير اللّيمون[? ] وكلّ 100 جم من لبّ الليمون[? ] من العناصر الغذائيّة: العنصر الغذائي القيمة في 100 جم من عصير اللّيمون القيمة في 100 جم من لبّ اللّيمون الماء 92.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن
2ـ رونالاك
يصنف لبن رونالاك 2 كواحد من أفضل أنواع الحليب لزيادة الوزن، وذلك لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية والبروتينات والفيتامينات والحديد والمعادن الأخرى، كل تلك المكونات من شأنها أن تساعد الطفل على النمو بشكل سليم كما أنه أثبت فاعلية كبيرة في علاج مشكلة انخفاض الوزن لدى الأطفال دون التسبب في إصابتهم بالسمنة. يساعد رونالاك 2 على علاج مشكلة فقر الدم لدى الأطفال كما يساعد على التخلص من مشاكل صعوبة الهضم، ويعمل على تقوية جهاز المناعة للطفل، ذلك بالإضافة إلى كونه يحفز نمو الجهاز البصري للطفل، وهو آمن جدًا للاستخدام مع الأطفال من عمر يوم وحتى فيما فوق السنتين، علمًا بأنه متوفر بعدة درجات فعلى سبيل المال نجد أن رونالاك 1 مخصص للأطفال من عمر يوم وحتى ستة أشهر ورونالاك 2 مخصص للأطفال من سن ستة أشهر وحتى سنة. يوجد أيضًا أكثر من نوع لحليب رونالاك مثل رونالاك إل اف الذي يعد الخيار الأمثل مع الأطفال الذين يعانون من الإسهال أو صعوبة الهضم، كما يوجد لبن رونالاك AC وهو يحتوي على عدة أنواع من الدهون وكذلك الأحماض التي تساعد في تسهيل عملية الهضم والإخراج، كما أن حليب رونالاك يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الضرورية لنمو الطفل وزيادة وزنه مثل:
لاكتوفيرين.
حليب رونالاك 3.1
يتميز حليب نان بزراعته لبكتيريا بروبيوتيك النافعة في معدة الطفل وهي التي تساعد أمعاءه على الحركة بشكل طبيعي لدعم عملية الهضم، ويتكون حليب نان من الحليب البقري منزوع الدسم وزيت بذور اللفت وزيت عباد الشمس ومستحلب ليسيثين الصويا وإينوزيتول والعديد من الفيتامينات التي تدعم صحة الطفل. يتميز لبن نان للأطفال بانخفاض معدل مادة اللاكتوز في تركيبته مما يعمل على إراحة الجهاز الهضمي لدى الطفل، ويوجد أيضًا أكثر من نوع لحليب نان مثل نان أوبتي برو 1 وهو تركيبة من اللبن البقري مع الحديد وهو مناسب للأطفال من عمر يوم واحد وحتى ستة أشهر، وهو يحتوي على الكثير من البروتينات والفيتامينات الأخرى اللازمة لدعم نمو الطفل وزيادة وزنه وحمايته من النحافة. أفضل أنواع الحليب لزيادة الوزن - مقال. لدينا أيضًا حليب نان سو بريم إتش وهو مخصص للأطفال الذين يعانون من حساسية تجاه الألبان أو حتى معرضين لها وهو يستخدم مع الأطفال من عمر ستة أشهر وحتى عام كامل، ويوجد أيضًا حليب نان AR وهو مخصص لحالات الأطفال الذين يعانون من ارتجاع قوي منذ لحظة الولادة بسبب عدم نضوج العضلة العاصرة التي توجد فيما بين المعدة والمريء. اقرأ أيضًا: تجربتي مع الحمص لزيادة الوزن
6ـ بروجرس جولد
لقد صممت هذه التركيبة للبن الأطفال لكي تتناسب مع جميع فئاتهم العمرية وهي تدعم النمو الجسدي والعقلي لدى الطفل بنسبة كبيرة، ويصنف أطباء الأطفال حليب بروجرس جولد كواحد من أفضل أنواع الحليب لزيادة الوزن من دون إلحاق أي ضرر بصحة الطفل أو هرموناته، وهو يحتوي على فيتامين هـ وفيتامين د وعناصر غذائية كثيرة مثل الحديد والزنك والكالسيوم.
3- الأوميغا 3: أ - تساهم في الحد من حالات فرط الحركة وقلة الإنتباه. ب- تخفف من اعراض الربو عن الطفل. ج- تساهم في تحسين نمو الاطفال. د- صحة الدماغ وتطوره. ث- تققل اعراض الحساسية. طريقة تحضير الحليب لطفلك: مكيال واحد من حليب اطفال رونالاك حليب الرضع لكل 30 ميلي من الماء المغلي ، وقومي برجه جيدا ، والإنتظار حيى يصبح فاتر للطفل ، يفضل ان تسألي الطبيب عن نوعية الماء المفضلة للإستخدام للرضع. منتجات بديلة لي رونالاك رقم 3: يوجد العديد من الشركات العريقة والمختصة في مجال تغذية الأطفال ،منافسة لشركة رونسكو. قصةولدي من البارحه الى الآن مع حليب رونالاك 1 ورونالاك AR ياريت تفيدوني - عالم حواء. وتقدم منتجات بنفس التركيبة ولكن بأسعار مختلفة. تعرف على افضل البدائل المتوفرة في الأسواق العالمية مثل امريكا وفرنسا وبريطنيا وغيرها من الدول التي تهتم وتفحص المنتجات برقابة عالية. اليك اهم المنتجات البديلة: 1- ناتشورال وان (بيبي اونلي) حليب للاطفال عضوي وطبيعي. 2- ناتورال وان (بيبي اونلي) حليب اطفال طبيعي. تختلف العروض والاسعار ، عرض الحليب متغير دائما لكن الأسعار بالريال متقاربة احتياجات الاطفل من المواد الغذائية اليومية: تأكد دايما من مد طفلك بجميح احتياجاته اليومية للحصول على بنية قوية وصحة ممتازة ، وسيساهم حليب رونلاك (روناجرو) ، للرضع كثيرا في توفير احتياجات طلفلك.