طريقة عمل شوربة القرع والجزر
طريقة عمل شوربة القرع والجزر ، شوربة القرع والجزر هي حساء لذيذ حقًا فصل الشتاء، ويمكن تقديمها كوجبة رئيسية مع الزبادي، ويتمتع ذلك الحساء بفوائد كثيرة للجسم نظرا للكم الكبير الذي تحمله مكوناته من فيتامينات جيدة. طريقة عمل شوربة خضار شهية
المقادير
1كجم من القرع (مقشر وخالي من البذر ومقطع إلى قطع، كل قطعة 1 سم). 800 جم من البصل (مقطع إلى قطع 1 سم). 60 مل زيت زيتون (ما يعادل ربع كوب). 2 بصل بني (تقطع إلى نصفين ثم إلى شرائح رقيقة). 2 فص ثوم مهروس. 1 ملعقة صغير حبوب الخردل. 2 ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة. 2 ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
2 ملعقة صغير من الكركم المطحون. ½ ملعقة صغيرة من الهيل المطحون. 1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار (اختياري). 1 لتر مرق الدجاج (ما يعادل 4 أكواب). 500 مل ماء (ما يعادل كوبين). طريقة عمل شوربة القرع العسلي دايت
للتقديم
– زبادي طبيعي. – خبز. طريقة التحضير
الخطوة الأولى
– قم بتسخين الفرن لدرجة 210 مئوية، اجلب وعاء شوي كبير مع ورقة خبز غير لاصقة، ثم قوم بوضع القرع والجزر في المقلاة، وتغطيتهما بورق الخبز غير اللاصق، ثم قم بوضع بضع قطرات من ملعقتين من الزيت على الغطاء، واتركه ليتم شويه لمدة 30-35 دقيقة، أو حتى يتحول للون الذهبي ويصبح لين.
- شوربة القرع والجزر الجزء
- شوربة القرع والجزر حلقه
- البشر هذا الزمن مثل العقارب/كلمات روعه راقت لي - YouTube
شوربة القرع والجزر الجزء
طبقنا اليوم هو شوربة القرع بالشوفان الصحية، وبالرغم من أن مكوناتها بسيطة إلا أنها مليئة بالكثير من الفوائد والفيتامينات، حيث تقوي الجهاز المناعي وتمنع من تصلب الشرايين، والإمساك وعسر الهضم، أما لمعرفة طريقة تحضير هذه الوصفة تابعوا معنا المقال. شوربة القرع بالشوفان
تكفي هذه المقادير لصنع شوربة تخدم ثلاثة أشخاص. المقادير
كيلو من قطع القرع. واحد حبة من البطاطس المقطعة مكعبات. ثمرة من الجزر المقطعة. بصلة متوسطة مقطع صغير. ثلاثة فصوص من الثوم المهروس. نصف كوب من الكريمة أو الحليب. نصف كوب من رقائق الشوفان. حبة متوسطة من الطماطم. ملعقة واحدة صغيرة من الزيت النباتي. ملح وفلفل أسود. طريقة التحضير
نسخن ملعقة من الزيت في وعاء متوسط ثم نضع البصل ونقلب دقيقة واحدة حتى تذبل. نضع الثوم المهروس ونحرك سويًا حتى يختلطوا، نبدأ بعد ذلك بإضافة مكعبات البطاطس والجزر والقرع ونحرك حتى يتجانسوا. نتبل هذه المكونات بالفلفل الأسود والملح، ثم نغطي الوعاء ونتركه لمدة ربع ساعة حتى يكتمل الخضار النضج. نسكب هذه المكونات في الخلاط الكهربائي ونخفق لعدة دقائق حتى يطحن بشكل جيد. نضع هذا المزيج في الوعاء مرة أخرى، ونتركه يغلي لدقيقة، ثم نضع الحليب والشوفان ونقلب لمدة دقيقتين حتى الغليان.
شوربة القرع والجزر حلقه
وصفات شوربة 35 دقيقة 6 أشخاص 85 سعرة حرارية تم تسجيل التقييم بنجاح مقادير شوربة القرع الأخضر ½ كيلو (500 جم) قرع أخضر مقطع مكعبات. كوب (250 مل) حليب سائل. 2 ملعقة كبيرة (25 جم) زبد. 2 فص ثوم مفروم ناعمًا. مكعب مرقة (اختياري). ¼ ملعقة صغيرة (1. 25 جم) زنجبيل مطحون. ملح وفلفل أسود. طريقة تحضير شوربة القرع الأخضر على نار متوسطة، ضعي القرع ثم اغمريه بالماء واسلقيه. ارفعي القرع من على النار وضعيه في وعاء الخلاط الكهربائي، واخلطيه جيدًا حتى يصبح قوامه كريميًا. على نار متوسطة، ضعي الزبد، ثم أضيفي الثوم، وقلبي حتى يكتسب الثوم لونًا ذهبيًا. أضيفي القرع إلى خليط الثوم والزبد، ثم أضيفي الزنجبيل وقلبي جيدًا. أضيفي الحليب ومكعب المرقة، ونكهي بالملح والفلفل، واستمري في التقليب مدة دقيقتين. ارفعي شوربة القرع من على النار، وقدميها ساخنة. يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.
يفرم الكرفس والبصل فرماً ناعماً، ومن ثم يتم إضافتهم إلى الخضروات. تذاب الزبدة في قدر عميق على نار متوسطة الحرارة، ثم توضع مكعبات الخضروات وتقلب في الزبدة مدة 5 دقائق أو حتى تذبل قليلاً. يوضع مقدار من مرق الدجاج فوق الخضار بحيث يتم غمره تماما، ويترك القدر على نار مرتفعة حتى يغلي المرق. تخفف الحرارة ويغطى القدر ويترك على نار هادئة مدة نصف ساعة، حتى تنضج الخضروات. يخلط المرق مع الخضروات في الخلاط الكهربائي حتى يصبح خليطا متجانساً. يعاد الخليط مرة أخرى إلى القدر، وتضاف له كمية من مرق الدجاج، مع تقليبه جيداً للحصول على الكثافة المرغوبة. يوضع الملح والفلفل، وتترك الشوربة حتى تبدأ فقاعات بالظهور على جانبي القدر. تسكب شوربة اليقطين في صحون عميقة وتزين بأوراق الكرفس وتقدم دافئة بجانب الخبز المقدد. المعلومات الغذائية لكل 100 جرام من القرع النيئ
فيما يلي نوضح القيمة الغذائية التي يمكنك الحصول عليها من تحضير 100 جرام من شوربة اليقطين:
السعرات الحرارية: 26 سعرة
الكربوهيدرات: 6. 5 جرامات
السكر: 2. 76 جرامات
البروتينات: 1 جرام
الدهون: 0. 1 جرام
فيتامين أ: 426 ميكروجراماً
شاهدي أيضاً: طريقة تحضير الكريب الحلو بالموز والشوكولاتة
البشر هذا الزمن مثل العقارب/كلمات روعه راقت لي - YouTube
البشر هذا الزمن مثل العقارب/كلمات روعه راقت لي - Youtube
استمع الى "الزمن هذا البشر مثل العقارب" علي انغامي
شيلة البشر هذا الزمن مثل العقارب مدة الفيديو: 2:48
ارشيف || فلاح المسردي | البشر هذا الزمن مثل العقارب | بطئ مدة الفيديو: 2:36
البشر هذا الزمن مثل العقارب 😞💔 سعود بن خميس مدة الفيديو: 0:22
البشر هذا الزمن مثل العقارب 💙. نادر الشراري وسعود بن خميس تحدي اصوات 💔 مدة الفيديو: 2:41
البشر هذا الزمن مثل العقارب مدة الفيديو: 0:31
البشر هذا الزمن مثل العقارب مدة الفيديو: 0:21
البشر هاذا الزمن مثل العقارب انشهد 💤💔والحسد دايم يجيك من الأقارب مدة الفيديو: 0:20
شيله#البشر هذا الزمن مثل العقارب # اداء #فلاح المسردي مدة الفيديو: 2:48
البشر هذا الزمن مثل العقارب😔 مدة الفيديو: 0:16
واغتنم خوة عطيبين المضارب ، البشر هذا الزمن مثل العقارب | فلاح المسردي | ( ارشّيف) بطيء. مدة الفيديو: 3:20
البشر هاذا الزمن مثل العقارب لو يدينك في مخابيك الدغتها مدة الفيديو: 0:10
البشر هاذا الزمن مثل العقارب مدة الفيديو: 0:31
شيلة البشر هذا الزمن مثل العقارب مدة الفيديو: 0:24
البشر هذا الزمن مثل العقارب|عين مدة الفيديو: 0:29
- إنه صاحب أعلى همة على وجه الأرض، دعا في كل مكان، في الوادي وعلى الجبل، في الطريق والمسجد، في البيت والسوق، في الحرب والسلم، دعا من أحبه ومن أبغضه، وبعث الوفود، وأرسل الدعاة. فهل لنا شيء من هذه الهمة؟
* * *
* سئل الدارني: ما أعظم عمل يتقرب به العبد إلى الله؟
- فبكى، ثم قال: أن ينظر الله إلى قلبك، فيرى أنك لا تريد من الدنيا والآخرة إلا هو! * يقوم من النوم بواسطة المنبه الياباني، ثم يغسل وجهه بالصابون الأمريكي، ويلبس بدلته وجزمته الإيطالية، ويتعطر بالعطر الفرنسي، ويركب سيارته الألمانية، وينطلق إلى الجامعة ليلقي محاضرة عن:
(تشجيع الصناعات الوطنية)!! مفارقات عجيبة، وما أكثرها في زماننا. * أفاد بحث علمي أن قيام الأطفال باستخدام الهاتف المحمول لدقائق قليلة يؤدي إلى خفض وظائف العقل لديهم لمدة ساعة تقريبا. - وتمكن الباحثون من مركز أبحاث التشخيص العصبي الأسباني في "ماربيا" من صناعة صور لكيفية تفاعل عقل لصبي وفتاة (11 و13 سنة) أثناء استخدامهما للمحمول، وتمت مقارنة النتائج مع نتائج اختبارات مماثلة أجريت على بالغين، وأوضحت النتائج أن نشاط عقل الطفل قد انخفض بشكل كبير، وخصوصا في الجانب الذي يضع فيه الهاتف المحمول، بعد دقائق قليلة من بداية المكالمة.