عن المعهد
إدارة المعهد
معالي الدكتور بندر بن أسعد السجان مدير عام معهد الإدارة العامة سعادة الدكتور بدر شجاع الحربي نائب المدير العام للتدريب سعادة الدكتور عبد الرحمن حمد العريفي نائب المدير العام للاستشارات والدراسات سعادة الدكتور ياسر محمد هوساوي نائب المدير العام للخدمات المشتركة
سعادة الدكتورة سارة جزاء العتيبي نائب المدير العام لتطوير الأعمال والشراكات سعادة الأستاذ عبد الرحمن المالكي المشرف العام على نيابة العمليات
- "الشحاذة" عبر الإنترنت
- التقشير الجاف د هند القحطاني
&Quot;الشحاذة&Quot; عبر الإنترنت
تخيَّل أنك فقدتَ محفظتك أو مفاتيحك أو نظارتك أو حتى مكان وجود ابنك بالرغم من طول بحثك عنهم... هل يمكن للإنترنت تنبيهُك بأماكن وجودهم بكل سهولة؟! هل يمكن للإنترنت إيضاح المسافة بينك وبينهم؟! هل يمكن لأي كائن حي سواء كان إنسانًا أو حيوانًا أو نباتًا أو حتى الجمادات التواصل معك وإبلاغك عن أماكنهم بكل شفافية ومرونة؟! في الحقيقة، نعم يمكن ذلك وباستخدام ما يسمى « إنترنت الأشياء ». إنترنت الأشياء هي آخر الصيحات التقنية في عالم الإنترنت حيث يقوم بربط الإنترنت بكل شيء بداية من الأجهزة الذكية النقالة مرورًا بالإنارة والأجهزة المنزلية وانتهاءً بالكائنات الحية من نباتات وحيوانات أليفة تعيش معنا داخل المنزل. في عام 1999 كان كيفن أشتون هو أول من استخدم مصطلح إنترنت الأشياء، وإذا فكرنا مليًّا في معنى الكلمتين في هذا المصطلح، فالإنترنت هي شبكة اتصال عملاقة تتيح تبادل المعلومات بين الحواسيب حول العالم، أما ما يقصد بالأشياء فهي كل شيء وأي شيء يمكن تخيُّله من مأكولات، وبيوت، وسيارات، وأشخاص، وحيوانات، ونباتات، وأجهزة ومعدات... وغيرها الكثير. هذه الأشياء تتحول إلى أشياء ذكية ومربوطة بالإنترنت عن طريق تزويد الأشياء بوسيمات " tags " تكون مثل الشرائح الصغيرة مزودة بتقنية البث اللاسلكي RFID التي تُستخدم حاليًّا بعدة وظائف لتعقب البضائع في المستودعات، هذه الوسيمات تقوم بتحديد هوية خاصة لكل شيء ومن ثم تزوِّده بالقدرة على التواصل مع الإنترنت وكذلك تزوِّده بالحواس الخمس فيستطيع هذا الشيء أن يشمَّ ويرى ويتذوَّق ويلمس ويسمع البيئة المحيطة به ويرسل هذه المعلومات لحسابه على الإنترنت، والأهم من ذلك أن هذه الأشياء تستطيع التواصل والتفاهم مع بعضها البعض والأجمل أنه يمكننا التحكم والبحث والمتابعة وإدارة هذه الأشياء عن بُعد باستخدام الإنترنت.
المصدر:
هذا يجعل من السهل على الجسم التعرق ، والذي بدوره يقلل من كمية السموم المتدفقة عبر الجهاز اللمفاوي. تقشير البشرة
تقوم الشعيرات الخشنة بإزالة الخلايا الميتة الجافة من الجلد. مما يجعل بشرتك ملساء وأكثر نعومة. الاسترخاء
على غرار التدليك، سيجعلك التقشير الجاف تشعرين بالاسترخاء. للشعور بذلك ، اعملي التقشير الجاف في مكان مظلم وهادئ. التخلص من السيلوليت
السيلوليت شائع عند النساء. المناطق المصابة بالسيلوليت لها مظهر متموج أو "جبن قريش". التقشير الجاف يقلل من ظهور السيلوليت لأنه له تأثيرات مماثلة على الجسم مثل التدليك. ما هي مخاطر التقشير الجاف؟
قد لا يكون التنظيف الجاف للجميع. تجنبي التقشير الجاف إذا كان لديك جلد حساس أو حالة جلدية ، مثل الصدفية والأكزيما، أو طفح جلدي أو بشرة ملتهبة أو جرح مفتوح لمنع دخول البكتيريا إلى الجرح وحدوث العدوى. طريقة ممارسة التقشير الجاف
استخدمي فرشاة ذات شعيرات من الألياف الطبيعية بمقبض طويل. سيساعدك المقبض الطويل في الوصول إلى كل جزء من جسمك. اتبعي هذه الخطوات:
1. ابدئي عند قدميك وتحركي لأعلى جسمك. 2. فرشي بشرتك بحركات دائرية واسعة باتجاه عقارب الساعة. 3. طريقة التقشير ( التفريش ) الجاف للجسم وفوائده ~ Dry Body Brushing ✨ د.هند عناية - YouTube. اضغطي بشكل خفيف في المناطق التي يكون فيها جلدك رقيقًا وزيدي الضغط على الجلد الأكثر سمكاً ، مثل باطن قدميك.
التقشير الجاف د هند القحطاني
التقشير الجاف هو نوع من أدوية الايورفيدا التي كانت موجودة منذ قرون. يتميز بقدرته على إعطاء بشرة الجسم نعومة وملمس مذهل. له العديد من الفوائد الصحية تجدينها في هذا المقال بالإضافة إلى طريقة استخدامه. ما هو التقشير الجاف؟
يعمل التقشير الجاف على تقشير البشرة. يتم ذلك بفرك الفرشاة بشعيرات خشنة من الألياف الطبيعية على جسدك بحركات معينة. الفكرة هي أن الألياف الخشنة ستساعد على إزالة الجلد الميت وتحسين قدرة الجلد على التخلص من السموم من خلال المسام. محاسنه:
تحفيز الجهاز اللمفاوي. تقشير الجلد. تساعد الجسم على التخلص من السموم. زيادة الدورة الدموية والطاقة. يساعد على التخلص من السيلوليت. ما هي فوائد التقشير الجاف؟
فوائد ومخاطر التقشير الجاف
إزالة السموم من الجهاز اللمفاوي
يساعد الجهاز اللمفاوي جسمك على مقاومة العدوى. تتدفق السوائل عبر الأوعية اللمفية ويتم تصفيتها عبر العقد الليمفاوية. التقشير الجاف د هند البلوشي. إذا كنت مريضة أو تعرضت للكثير من السموم ، فقد يصبح الجهاز اللمفاوي منسداً. لهذا السبب تتورم العقد اللمفاوية عندما تصابين بالزكام. التقشير الجاف يساعد الجسم على إطلاق السموم من خلال العرق. حركة شعيرات الفرشاة تحفز المسام وتفتحها.
ملعقة كبيرة من الماء أو زيت الزيتون. يمزج البن المطحون مع الماء أو زيت الزيتون. تفرك اليدان جيداً بالخليط. يترك المزيج على اليد مدة 15 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر. يوضع مرطب للبشرة. لا ينصح باستخدام القهوة سريعة التحضير في هذه الوصفة لأنها تذوب في الماء على الفور، وتعد حبوب البن المطحونة الطازجة هي الخيار الأفضل. تقشير اليدين باللوز والعسل
يعمل مسحوق اللوز كمقشر ممتاز، أما العسل فهو مرطب طبيعي يخفف من الجفاف ويحسن نسيج الجلد، يساعد هذا الخليط على تقشير اليدين وجعلها ناعمة. حفنة من اللوز. نصف ملعقة صغيرة من العسل. حليب حسب الحاجة. التقشير الجاف د هند القحطاني. يطحن اللوز إلى أن يصبح مسحوقاً ناعماً. يضاف العسل وكمية مناسبة من الحليب لعمل عجينة ناعمة. يدلك الخليط على اليدين مدة دقيقتين. تشطف اليدان بالماء الدافئ. ينبغي مراعاة استخدام هذا المقشر فور تحضيره وعدم تخزينه؛ لأن الحليب يمكن أن يفسد في غضون ساعات قليلة. تقشير اليدين بدقيق الشوفان
يتميز دقيق الشوفان باحتوائه على مركب بيتا جلوكان المهدئ للبشرة والذي يعمل على تنعيمها أيضاً. ويعد هذا المقشر رائعاً لتقشير اليدين بعد تليين الجلد بماء دافئ. كوب من الشوفان. نصف كوب من زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا.