يساعد العدس على خفض نسبة الكولسترول الضارة في الدم. يقوي صحة القلب والشرايين ويحمي من خطر إصابة القلب بالجلطة والسكتة. تقلل السعرات الحرارية في العدس المطبوخ امتصاص السكر في المعدة وتساعد على ضبط مستوى السكر. تقوية العظام والأسنان؛ لاحتوائه على الكالسيوم والفسفور.
- السعرات الحرارية في شوربة العدس المصرية- هل مسموحة في الرجيم | Mawdoo3
- تحميل وتصفح أعداد مجلة المستقبل العربي الالكترونية
- موقع جامع الكتب المصورة ...حمل ما تشاء من الكتب
- شبكة الفكر – مجموعة روابط لتحميل كل الكتب المصورة من شبكة الفكر
- جامع الكتب المصورة - Darul Qurra
- هاردسك جامع الكتب المصورة – Telegram
السعرات الحرارية في شوربة العدس المصرية- هل مسموحة في الرجيم | Mawdoo3
كتبت - هدى عبد الناصر:
تعتبر شوربة العدس من الأطعمة التي يقبل الكثير من الأشخاص على تناولها في فضل الشتاء، نظرًا لقدرتها على إمداد الجسم بالدفء في ظل انخفاض درجة حرارة الطقس. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لمتبعي الدايت تضمين شوربة العدس في إحدى الوجبات اليومية، لأنها تحتوي على سعرات حرارية منخفضة، حسبما ذكر موقعا "Nutritionix" و"Ndtv". السعرات الحرارية في شوربة العدس المصرية
لتحديد عدد السعرات الحرارية في شوربة العدس بشكل دقيق، يجب حساب الكمية المستهلكة منها، لأنها كلما ازدادت، ارتفعت الكالوريز التي يحصل عليها الجسم بصورة طردية، كما هو موضح فيما يلي:
حاسبة السعرات الحرارية BMR
- 100 جرام من شوربة العدس: 52 - 55 سعرة حراري. السعرات الحرارية في شوربة العدس المصرية- هل مسموحة في الرجيم | Mawdoo3. - 248 جرام من شوربة العدس (كوب كامل): 139 سعرة حراري، يستطيع الشخص حرقها بسهولة، بممارسة أحد التمارين الرياضية التالية:
1- المشي لمدة 37 دقيقة. 2- الجري لمدة 13 دقيقة. 3- ركوب الدراجة لمدة 19 جقيقة. قد يهمك: 10 فوائد تقدمها شوربة العدس لصحتك.. إليك طريقة تحضيرها
القيمة الغذائية لشوربة العدس
عند تناول 100 جرام من شوربة العدس، يحصل الجسم على العناصر الغذائية التالية:
- 0. 7 جرام من الدهون.
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اليوم السابع وقد قام فريق التحرير في مباشر نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة مباريات اليوم
عنوان الكتاب: جامع الكتب المصورة المؤلف: جامع الكتب المصورة حالة الفهرسة: غير مفهرس تاريخ إضافته: 28 / 06 / 2014 شوهد: 40660 مرة التحميل المباشر: الموقع
تحميل وتصفح أعداد مجلة المستقبل العربي الالكترونية
زائر زائر تمت المشاركة الجمعة 23 أغسطس 2013, 18:04 جامع الكتب المصورة موظف بلدية مغبون موظف درجة 4 الاقامة: الجزائر المشاركات: 337 نقاط: 415 تاريخ التسجيل: 05/11/2011 العمل: وثائقي أمين محفوظات لأدارة أقليمية المزاج: خفيف الدم تمت المشاركة الجمعة 23 أغسطس 2013, 22:56 بارك الله فيك مشكور اخي knovel khadidja2006 موظف مرسم الاقامة: alger المشاركات: 23 نقاط: 29 تاريخ التسجيل: 28/01/2012 العمل: administrateur تمت المشاركة الجمعة 23 أغسطس 2013, 23:40 السلام عليكم شكرا جزيلا و بارك الله فيكم.
موقع جامع الكتب المصورة ...حمل ما تشاء من الكتب
فهرس جامع الكتب المصورة
10 975 subscribers
فهرس قناة جامع الكتب المصورة
View in Telegram
Preview channel
If you have Telegram, you can view and join فهرس جامع الكتب المصورة right away.
شبكة الفكر – مجموعة روابط لتحميل كل الكتب المصورة من شبكة الفكر
4 GB
كتب الحديث الشريف وعلومه والتراجم – من 4001 – 4128
كتب الفقه وأصوله من 1-1000
9. 4 GB
كتب الفقه وأصوله من 1001-2000
13. 0 GB
كتب الفقه وأصوله من 2001-3000
13. 6 GB
كتب الفقه وأصوله من 3001-4000
كتب الفقه وأصوله من 4001-5000
14. 5 GB
كتب الفقه وأصوله من 5001-5214
كتب اللغة العربية 1-1000
8. 9 GB
كتب اللغة العربية 1001 -2000
كتب اللغة العربية 2001- 3000
9. 3 GB
كتب اللغة العربية 3001- 4000
10. 3 GB
كتب اللغة العربية 4001 -5000
10. 2 GB
كتب اللغة العربية 5001- 6384
17. 1 GB
كتب المرأة المسلمة 1 -230
432. جامع الكتب المصورة طريقة عمل المحشى. 2 MB
كتب الرقائق والزهد والسلوك والتربية من 1-1008
7. 6 GB
كتب السيرة والشمائل المحمدية على صاحبها أفضل الصلاة وأزكى التسليم 1435
كتب الشيخ محمد متولي الشعراوي
1. 0 GB
كتب التفسير301-604
11. 6 GB
كتب التفسير 1-300
11. 3 GB
كتب التجويد و علوم القراءات
كتب الثقافة الإسلامية 1-1000
6. 8 GB
كتب الثقافة الإسلامية 1001- 1293
2. 2 GB
كتب اسلامية منوعة1
113. 2 MB
كتب اسلامية منوعة2
886. 5 MB
كتب اسلامية منوعة.. 1460 كتاب
1, 000. 5 MB
كتب إسلامية بصيغة (وورد) 1-1000
177. 0 MB
كتب لتعليم التجويد
81.
جامع الكتب المصورة - Darul Qurra
000 كتاب مصور بصيغة pdf للتحميل بروابط مباشرة
جزاكم الله خيرا..
__________________ قال وهيب بن الورد: هل يجد طعم الإيمان من يعصي الله ؟ قال: لا ، ولا من همّ بالمعصية. 16-05-11, 09:08 AM
مجهود يشكر فجزاكم الله خيرا
__________________ طالب علم
17-05-11, 04:54 AM
وفقه الله
تاريخ التسجيل: 08-10-09
المشاركات: 16
بارك الله فيكم و جزاكم خيرا
09-10-11, 07:48 PM
19-10-11, 09:22 PM
تاريخ التسجيل: 04-10-11
المشاركات: 73
بارك الله بيك يااسد السنة
30-11-11, 01:57 AM
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عمر الخشاب
بارك الله بيك
وفيك الله بارك
30-11-11, 03:43 AM
تاريخ التسجيل: 18-11-11
الدولة: مصر
المشاركات: 121
بارك الله فيك وزقنا الله المعرفة بتلك الكتب.
هاردسك جامع الكتب المصورة – Telegram
إحصائيات
مجموع الكتب: (15, 104) كتاب. مجموع الأقسام: (65) قسم. المشاهدات: (170, 417, 158) مرة.
وشرطنا هنا أن نضع روابط مباشرة على أرشيف قدر الامكان وإلا وضعنا روابط بديلة ومؤقتة حتى يتم توفير الرابط المباشر. النية مستقبلا أن يتاح للزائر الكريم تصفح وقراءة الكتاب على الموقع قبل تحميله ونسأل الله أن ييسرها قريبا. أيضا سيتاح للزوار رفع ما لديهم من كتب ليست على الموقع وعرضها للجميع بعد التحقق من مادتها العلمية. قد تلاحظ أخي الكريم تكرار في العناوين ولكن لا يعني هذا التطابق التام فقد تختلف الطبعات في النسختين للكتاب نفسه. نأمل من أحبابنا القراء الكرام أن لا يبخلوا علينا بنصائحهم حول الموقع وتطويره للأفضل وكذلك في حال وجود كتاب مخالف لمنهج أهل السنة والجماعة حتى يزال. موقع جامع الكتب المصورة ...حمل ما تشاء من الكتب. تزويدنا بروابط لكتب على الشبكة ليست موجودة هنا أو أي ملاحظات اخرى. كذلك نهيب بالإخوة الذين حملوا الكثير من الاسطوانات ان يعملوا جهدهم في نشرها على إخوانهم من لا يستطيع التحميل
وفي الختام نسأل الله عز وجل أن يجعل هذا العمل خالصا لوجهه الكريم وأن ينفع به الإسلام والمسلمين
المشاركات الشائعة من هذه المدونة