وقالت أخرى "كنت أدور عن شيء يذوب الدهون بالجسم، ووجدت الحل بالكركم، فأنا أولا قرأت على جوجل عدة تجارب من بنات يقولون أنهم عندهم خادمات من إندونيسيا يستخدمون هذه الطريقة يشربون فنجان كركم على الريق ويقولون أن الكركم يصغر البطن ويجعل رائحة الجسم طيبة و يسموه عندهم شراب العروس، وكانت طريفة عمل مشروب الكركم أنك الأول تكسري الكركم و بعد ذلك تطحنيه بالمطحنة لكن لازم الأول تكسريه حتى لا تنكسر المطحنة، ثم يغلى على النار لمدة 5 دقائق وممكن تحليه حسب الرغبة، واستخدمت وفعلا يزيل الزوائد الدهنية للجسم وأيضا لاحظت أن يبيض ويصفي البشرة". وحكت إحدى الفتيات تجربتها مع الكركم "استخدمت الكركم مع الفازلين والله يفتح البشرة بشكل عجيب خاصة الأماكن الغامقة مثل الـــركبة والأكـواع، وخلال يومين فقط من الاستخدام تغير لون الأكواع بشكل واضح". بالإضافة أنه سردت إحدى السيدات تجربتها مع الكركم فقالت " قرأت في إحدى المنتديات إن الكركم يساعد على نزول الوزن فتوكلت على الله وبدأت أشربه ملعقة صغيرة على كأس ماء مغلي، وبعد ما يدفئ قليلا أشربه مرة على الريق ومرة أخرى قبل النوم والحمد لله خلال شهر نحفت أربع كيلو مع العلم أن وزني كان 79 كيلو وطولي 159 عمري 37 سنة يعني بعد هذا العمر يكون نزول الوزن مرة صعب بسبب العمر وأيضا بسبب استخدام أدويه فانا استخدم أدوية حساسية الصدر بخاخ مع العلم أنه يسمن لأن فيه نسبة كورتيزون، وغير أيضا حبوب منع للحمل، لكن اتبعت مع كوب مشروب الكركم نظام غذائي لمدة شهر".
تجارب البنات مع شرب الكركم والكركمين
تجاربكم مع خلطة الزنجبيل والكركم للتنحييييييييييييييييف! - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت.
تجارب البنات مع شرب الكركم والعسل
أدري لكن ما يَعني إني ما أجرب ، وَ أصلاً بدون تقليل من كمية الطَعام ماراح يَنحفني
ترى حتى النحيف مُمكن يطلع له كوليسترول ، لكن إستخدامي الأساسي له لأن حالياً برمضان زدت الأوَزان ( الدمبل) إللي أستخدمه بالعادة
وَ هالشغلات تسبب ألم بالعضلات وَ لاحظت الكركم يخفف من الآلام أثناء الرياضة ، يَعني إللي تَوهم باديين بحَماس بالرياضة بيناسبهم وَ إللي ماشاء الله لو حابين يَكثفون تمارينهم راح يَفيدهم
– كيف طَعمه ؟! أمممممم طَعمه مو لذيذ لكن مُو قاتل وَ الليمون يخفف مَرارته ، أنا أشربه بوسط التمارين بديل عن المَوية
فأكون مُتعطشة لشربه ، لكن أشربه بالمَزاز لأن حُبيبات الكركم ما تَذوب تضل مُزعجة
فإنتبهي تَشربينه وَ تغصين
– مالوقت الملائم لشربه ؟! تجربتي مع حبوب الكركم للتبييض - طريقة. مُمكن تضيفينه للأكل وَ فيه آلاف الوَصفات لكن هالوَصفة بالذات أحبها بَوسط التمارين
لكن تقدرين تشربينه بأي وَقت ، فيه ناس يحبون يشربونه عالريق ، لو بتشربينه عالريق لازم تضيفين ملعقة عسل ( عشان ما تثير المَعدة)
– طيب الكركم الطازج أو المَطحون أفضل ؟! لو توفر لكم الطازج أفضل وَ أفضل وَ موجود بأسواق التَميمي للي حاب وَ بكذا بتتخلصون من إزعاج الحبيبات
لكن الجَود من المَوجود ، إستخدموا إللي عَندكم الفائدة تَشمله
– طيب الزنجبيل باودر أو طازج ؟!
تجارب البنات مع شرب الكركم وفوائده
التجارب السلبية:
لا توجد تجارب سلبية بخصوص تمارين كيجل حيث إن جميع من تواصلنا معهم أقروا بفاعليتها وفائدتها على المدى القصير والبعيد. شاركينا تجربتك لأنها ربما تكون سبب في إنهاء معاناة شخص ما أو إنقاذ حياة أحدهم وتوفير ماله ووقته.. اكتبي تعليق
تجارب البنات مع شرب الكركم للجسم
وأردفت "لكن أنا عجبتني طريقة إحداهم، واعتقد هي الأسرع من وجهة نظري وهي الكركم ملعقة صغيرة مع ماء دافئ، وتشرب في اليوم مرة في أي وقت، جربتها بصراحه والنتيجة في أقل من أسبوع كانت روعة، الآثار حق الحبوب خفت بنسبه 50% ، مع العلم أني دائما أتروش بيكربونات الصوديوم وما كانت النتيجة مثل نتيجة مشروب الكركم، فقط لما بدأت أنظف كبدي صار ما كنت أتمناه، وعلى فكرة البطيخ أيضا ينظف الكبد لكن ما عرفته أن أقوى شيء الكركم، واستمررت يوميا ولمدة شهر ملعقة صغيرة مع ماء دافئ، وكانت النتيجة النهائية بعد شهر صار جسمي ولا أروع بياض ونعومة".
أيضا يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات لذا يساعد على التخلص من الوزن الزائد. كذلك يعمل على تحسين عملية الأيض وبالتالي يعمل على التخلص من السمنة بشكل فعال. الكركم عند تناوله في شكل مشروب أو إضافته إلى الأطعمة الغذائية يجعلك تشعر بالشبع والامتلاء، وبالتالي يعمل على تقليل كمية الطعام التي تتناولها ومن ثم التخلص من السمنة. تناول الكركم يعمل على التخلص من السموم التي توجد في الجسم. تجارب البنات مع شرب الكركم والعسل. وجدت دراسة استمرت لمدة 30 يومًا على 40 شخصًا كانوا غير قادرين على إنقاص الوزن، قاموا بتناول مشروب الكركم مرتين في اليوم. بالإضافة إلى تناول 8 مجم من البيبيرين أدى إلى انخفاض كبير في وزن الجسم ، ومؤشر كتلة الجسم، بالإضافة إلى محيط الخصر والورك. هناك طريقة أخرى يساعد بها الكركم في إنقاص الوزن وهي عن طريق تنظيم مستويات السكر، بالإضافة إلى زيادة منع مقاومة الأنسولين. مما ينتج عن ذلك التخلص من الدهون. فوائد الكركم للصحة العامة
يحتوي الكركم على فوائد عديدة للجسم ومنها ما يلي:
مضاد للالتهابات
يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات كما أنه يجاوب على مضادات للأكسدة، بالإضافة إلى مضادات الفيروسات والفطريات. لذا يعمل على تطهير الجروح والحروق، كذلك يستخدم لعلاج التهابات المفاصل ويعمل كمضاد للجراثيم بجانب يعمل على تسكين الألم بشكل طبيعي.
تاريخ النشر: 25. 04. 2022 | 12:20 GMT | الصحة
Globallookpress
Artur Cupak/
صورة تعبيرية تابعوا RT على
أعلنت الدكتورة ناتاليا كروغلوفا، خبيرة التغذية الروسية، أن لحم الدجاج جزء من النظام الغذائي الصحي. ولكن لا يمكنه أن يحل محل مصادر البروتين الأخرى بالكامل. وتشير الخبيرة في حديث لراديو "سبوتنيك، إلى أن الاعتماد عليه واستبعاد مصادر البروتين الأخرى، يلحق أضرارا بالجسم. إقرأ المزيد
وتضيف، بفضل الخصائص المفيدة للجسم، أصبح لحم الدجاج مادة غذائية واسعة الانتشار، فهو سهل الهضم ويحتوي على نسبة عالية من البروتين، ونسبة منخفضة من الدهون. 4 أعراض تدل على الإصابة بالسرطان - جريدة الغد. وبالإضافة إلى ذلك هو غني بالفيتامينات والعناصر المعدنية، لذلك أصبح جزءا اساسيا في النظام الغذائي الصحي. ولكن استبعاد مصادر البروتين الأخرى والاكتفاء بتناول لحم الدجاج، قد يؤدي إلى نقص بعض المواد المهمة في الجسم. وتقول، "يعتبر التنوع أحد مبادئ التغذية الصحيحة. لذلك من المهم أن يتضمن النظام الغذائي اللحوم ولحم الدجاج والأسماك. ولكن عندما يتم التركيز والاعتماد على لحم الدجاج فقط، فإن الجسم قد لا يحصل على مواد مغذية معينة، مثل أحماض أوميغا -3 الدهنية الموجودة في الأسماك".
تدل المصادر على الانترنت
ومن الأمثال الشعبية قيل (الفقع يُرخص اللحم)، وقد أثبت العلم أن الكمأ غني بالبروتين، ويحتوي ايضا على (فيتامين ج) ومعادن وعناصر أخرى مفيدة غير أن نسبة الماء فيه تتراوح بين 75 إلى 80%. أختم بمثل شعبي يضرب للذل، فقد قيل (أذل من الفقع)، والذُّل هنا نقيض العِزّ. الحلقة 23 من «الكبير أوي»| مربوحة تدل الكبير على طريقة لإخراج اللباد من جسد العترة. ولأن الفقع؛ في مرحلة متقدمة من نموه، يظهر على سطح الأرض وليس له جذور ممتدة تثبته، فإن قطعان الماشية إذا مشت في الأرض المنبتة له داسته بخفافها وأظلافها وربما دحرجته بعيداً عن منبته، فمن هنا شبه العرب الأوائل الرجل الذليل بفَقْع قَرْقَر، ويقال أَيضاً: أذَلّ من فَقع بقرقَر، والقَرْقَر هو القاع الأملس. الفقع حول الّرقة
القلقلان (القليقلان) ليس من علامات الفقع
القصيص ليس من الدلائل الصريحة للفقع
قالت مصادر مطلعة لرويترز إن صناع السياسة في البنك المركزي الأوربي حريصون على إنهاء برنامج شراء السندات في أسرع وقت ممكن ورفع سعر الفائدة في وقت قريب قد يكون يوليو لكن وبكل تأكيد لن تتأخر الخطوة عن سبتمبر. ويلغي المركزي الأوروبي حزم التحفيز بأبطأ وتيرة ممكنة هذا العام لكن ارتفاعا حادا في التضخم يضع الآن ضغوطا على صناع السياسات. وقال العديد من المصادر إن العقبة الكبرى أمام ذلك حتى الآن هي توقعات أطول امدا لا زالت تظهر تراجع التضخم لما دون اثنين بالمئة التي يستهدفها المركزي لكن تقديرات جديدة اطلع عليها صناع السياسات في اجتماع عقد في 14 أبريل نيسان أظهرت أن التضخم حتى عام 2024 سيظل فوق المستهدف. وقال أحد المصادر "كان أعلى من اثنين بالمئة مباشرة وتفسيري الحالي للموقف هو أن كل المعايير المطلوبة لرفع سعر الفائدة تم الوفاء بها". وينتقد أعضاء مجلس محافظي البنك لفترة طويلة تقليله من شأن التضخم الذي وصل إلى 7. 5 بالمئة الشهر الماضي ويعتبرون التوقع الجديد خطوة على طريق الاعتراف بالواقع. وقال مصدر آخر "عندما قدم (كبير الاقتصاديين) فيليب (لاين) الأرقام، صفق الناس في الواقع". تدل المصادر على. وأحجم متحدث باسم المركزي الأوروبي عن التعليق.